Category Archives: Mon Histoire

Bienfait de la SOPHROLOGIE !

21 août 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai enseigné la Sophrologie pendant 18 ans dans le cadre de l’Université de Moncton et au bout de plusieurs années, j’ai découvert un mécanisme nouveau et surprenant ! En effet, en répétant à chaque cours les méfaits du stress et comment la Sophrologie pouvait aider à les diminuer, je me suis aperçu que tous les éléments déclencheurs de stress agissaient sur moi d’une façon bien différente : dès que j’étais confronté à un quelconque sujet de stress, mes mécanismes automatiques déclenchaient en moi des réactions bénéfiques de calme et de respiration tranquille, au début, je fus comme surpris puis heureux de vivre ainsi à l’abri du stress, qui de toute façon est inutile puisqu’il s’agit d’une réaction  » inadaptée de l’organisme  » selon la définition de Hans Selye, ce médecin canadien qui a défini le stress biologique.

La pratique régulière de la relaxation et de la respiration abdominale, qui sont les deux piliers de base de la Sophrologie, met en place des automatismes qui inversent les réactions physiologiques d’angoisse et de peur après une pratique assidue. Je ne saurais que trop vous recommander de découvrir la Sophrologie au sujet de laquelle j’ai déjà publié des articles dans ce blog et que vous pouvez retrouver en écrivant :  » sophrologie  » dans la fenêtre située en haut à droite sur le site.

Une vie sans stress permet de vivre le moment présent intensément sans être angoissé par le futur ou frustré par le passé !

Jacques

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SEUL L’AMOUR EST  » CONTAGIEUX  » ! . . .

1 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

En pleine pandémie ce titre me semble un peu  » sulfureux  » , sauf que c’est le titre d’une conférence du 12 avril 1997 à Beresford que nous avions organisée dans le cadre de l’ Association de Santé Holistique du Nouveau Brunswick (association que nous avions fondée en juin 1996 ) .

La conférencière invitée était la Dre Guylaine Lanctot, auteure du livre  » La mafia médicale  » ! Elle a développé une théorie tout à fait simple qui démontre sur un tableau imagé que la conscience humaine se développe autour de deux énergies opposées. la peur et l’amour. On y parle d’un mouton blanc et d’un mouton noir qui peuvent se transformer en jument souveraine et même en jument ailée. C’est tout simplement le pouvoir de l’amour qui par contagion peut transformer la société et le monde entier. Je vous propose de regarder sur votre ordi ou votre tablette et pas sur votre soi-disant  » smart-phone  » et vous verrez comment ce qui est illustré dans ce tableau peut se retrouver dans la situation actuelle, que ce soit aussi bien le mouton blanc que le mouton noir.

J’ai eu la chance de la rencontrer et même de passer une semaine en séminaire avec elle dans les cantons de l’est de Montréal ( à Stukely ) et j’en garde un très bon souvenir. Bien sur vous entendrez sans doute des commentaires cyniques sur son action par des gens qui ne méritent pas de s’exprimer en l’absence de l’avoir rencontrée ou tout simplement de lui être farouchement opposés, par PEUR évidemment.

Jacques

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AU SECOURS !

11 septembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai retrouvé un texte que j’avais écrit il y a plusieurs dizaines d’années et que j’avais oublié, l’encre de l’imprimante s’est bien effacée mais j’ai pu le relire en entier et vous le transmettre. Le voici :

AU SECOURS !

Mon PAPA n’est pas très gentil avec moi, il me supprime tous mes jouets, me diminue mes portions de nourriture, il n’est jamais là et n’a jamais le temps de s’occuper de moi, ni de m’écouter. Il m’oblige à travailler, et il dépense tout ce que je gagne.

Ma MAMAN est toujours malade, toujours fatiguée, elle ne s’occupe pas de moi non plus, sauf pour me punir. Elle dit qu’elle fait de la dépression, mais elle ne m’écoute pas, elle non plus, et elle m’empêche d’aller avec mes amis.

Aidez-moi s’il vous plait !

P.S. : J’oubliais,

Mon Papa s’appelle GOUVERNEMENT

Ma Maman s’appelle RELIGION

Jacques

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TONGLEN !

26 août 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Je me souvenais d’avoir lu un livre de Sogyal Rinpoché intitulé :  » Le livre tibétain de la vie et de la mort  » ! Dans ce livre il était question d’une pratique appelée :  » Tonglen « , que je vous ai signalée dans mon dernier article sur la générosité. J’avais rencontré Sogyal Rinpoché en 1993 au palais des congrès à Montréal dans le cadre d’une conférence ou était présent le Dalaï Lama . J’ai par la suite lu ce livre qui m’a impressionné et j’avais gardé en tête ce nom de Tonglen qui signifie :  » Donner, recevoir !  » . J’ai gardé cette idée qui selon moi exprimait le fait que pour donner, il faut être capable de recevoir et inversement, car certaines personnes sont capables de donner mais incapables de recevoir et d’autres sont capables de recevoir et incapables de donner ! Dans les deux cas il y a un déséquilibre qui entache ces deux actions. Je suis parti à la recherche du livre dans ma bibliothèque afin de rafraîchir ma mémoire et je ne le regrette pas car j’y ai retrouvé ce qui m’avait conquis à l’époque. En fait, cette pratique peut s’appliquer aux malades et également aux mourants et elle est basée essentiellement sur la compassion.

Celui qui donne reçoit les plaintes, les misères et les souffrances et en échange il offre à celui qui reçoit son amour, sa compassion, sa bienveillance et son écoute. Cette attitude apporte en retour à celui qui donne un bien-être, une félicité et une satisfaction qui conduisent au bonheur et inversement, celui qui a donné ses souffrances reçoit en retour la guérison, les deux ont à la fois donné et reçu et l’équilibre est atteint !

Jacques

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LINE RENAUD

6 août 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai regardé un documentaire sur la vie de Line Renaud et j’ai réalisé combien sa carrière a impacté ma vie ! En effet, dans ma petite enfance, il n’y avait que le poste de radiophonie dans les maisons, pas de télévision, pas de téléphone, pas d’internet et c’est à la radio que j’ai entendu la première fois, Line Renaud chanter  » Ma cabane au Canada  » ! Elle a aussi chanté  » La Madelon  » que mes amis d’école chantaient quand ils découvraient mon patronyme et au lieu de me complexer, je chantais avec eux, ce qui désamorçait leurs quolibets. Je connaissais par cœur et je chantais également  » Étoile des neiges « ,  » Ma petite folie « ,  » Mademoiselle from Armentières  » et  » Le petit chien dans la vitrine  » !

C’est bien la chanson  » Ma cabane au Canada  » qui tournait en boucle dans mon inconscient qui a contribuée à ma décision de quitter la France en 1985 ! Bien sur il y a eu d’autres facteurs, mais les paroles étaient inscrites dès mon enfance et les voici :

Ma cabane au canada
Est blottie au fond des bois
On y voit des écureils
Sur le seuil
Si la porte n’a pas de clé
C’est qu’il n’y a rien à voler
Sous le toît de ma cabane au Canada
Elle attend engourdie sous la neige
Elle attend le retour du printemps

Ma cabane au canada
C’est le seul bonheur pour moi
La vie libre qui me plaît
La forêt
À quoi bon chercher ailleurs
Toujours l’élan de mon coeur

Reviendra vers ma cabane au Canada

Mais je rêve d’y emmener
Celui qui voudra me suivre

Viens avec moi si tu veux vivre
Au cher pays où je suis née

Ma cabane au Canada
J’y reviendrai avec toi
Nous rallumerons le feu tous les deux
Nous n’aurons pas de voisins
Parfois seul un vieil indien
Entrera dans ma cabane au Canada
Je te dirai le nom des fleurs sauvages
Je t’apprendrai le chant de la forêt
Ma cabane au Canada
Tant que tu y resteras
Ce sera le paradis
Mon chéri
À quoi bon chercher ailleurs
Je sais bien que le bonheur
Il est là
Dans ma cabane au Canada !

Voilà, un gros merci à Line car grâce à elle je vis heureux dans ma cabane au Canada !

Jacques

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Le confinement selon les dauphins !

21 juillet 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Les quelques semaines de confinement de ce printemps 2020 ont suscité beaucoup de réactions, certaines créatives, d’autres productives et à l’inverse, parfois maladives, anxiogènes, destructives ou même mortelles . . . Mes connections avec la conscience des dauphins depuis toutes ces années me permet de dire que ces derniers ont une expérience intense du confinement lorsqu’ils ont été capturés, retirés de leur élément naturel et « confinés  » dans des bassins étroits afin d’être exploités, pour l’argent bien sur, et pour vivre en esclavage tout comme les gladiateurs dans les arènes romaines !

La résilience et le gout du jeu font que ces animaux en règle générale, s’adaptent à leurs nouvelles conditions de vie, tombent en amour avec leurs soigneurs qui les nourrissent et les apprivoisent ( qui apprivoise qui dans ces circonstances ? ). Très rarement quelques individus entrent dans une réelle dépression ou un ennui profond et se laissent aller doucement vers la mort. Le confinement, même si c’est une contrainte non désirée est en fait une opportunité pour nous humains  » d’apprivoiser  » notre monde intérieur qui va nous permettre de découvrir nos ressources cachées et de les mettre en lumière pour devenir effectivement différents dans l’après confinement. C’est dans ce sens que nous pouvons concevoir avec certitude, en écoutant bien le message des dauphins, que notre monde intérieur sortira enrichi de cette contrainte temporaire.

À vous de savoir si vous souhaitez tirer une leçon positive de cet épisode et « rebondir  » pour mettre plus de vie dans votre existence et apprécier a postériori, les efforts que vous ont imposé les évènements !

Jacques

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UN AMOUR DE TORTUE

14 mai 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Il y a près de 20 ans, j’ai vécu une expérience que j’ai gardée au fond de mon cœur pendant toutes ces années et ce matin les images et les sensations sont revenues.

J’étais sur la grande île d’Hawaii, nageant dans le pacifique à Two steps (C’est le nom de la plage ) et je contemplais le fabuleux spectacle des coraux multicolores, mon regard s’arrête sur un rocher avec une forme ovale, quand soudain, Le « rocher » s’est mis à bouger et a sorti sa tête et ses pattes, c’était une grosse tortue ! je ne bougeais plus flottant à la surface avec mon masque et mon tuba, examinant de loin cet animal magnifique qui me regardait depuis le fond ( environ 8 à 10 mètres), et là, le temps s’est arrêté, je ne bougeais plus et elle non plus, mais elle me regardait fixement quand soudain, gracieusement, elle a quitté le fond en nageant doucement dans ma direction, comme un oiseau qui vole, mais tout en douceur, instant magique, je la voyais de mieux en mieux et je la laissais venir vers moi sans bouger, elle s’est approchée et comme je ne bougeais toujours pas elle est venue si près de ma tête que j’aurais pu la toucher, elle m’a regardé avec son œil gauche pendant (je ne sais pas, le temps s’était arrêté !), puis elle est retournée gracieusement, lentement à l’endroit d’où elle m’avait repéré.

Je suis resté à la contempler,  » elle avait quelque chose d’un ange  » (merci Brassens ).

Ce jour-là, je n’ai pas vu de dauphins, mais je suis remonté sur les rochers de lave, plein de gratitude, avec une forte émotion et des sentiments d’amour inconditionnel . . . . . .

Jacques

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LE RÊVE du DAUPHIN

5 février 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Il y a maintenant 18 ans que j’ai écrit mon premier livre :  » Le rêve du dauphin  » et tout récemment je me suis aperçu que la communication avait des limites ! En effet, en parlant du livre avec des personnes qui me l’avait acheté, je leur ai demandé ce qu’ils en avaient retenu et ce que signifiait le titre du livre pour eux. Les réponses étaient malencontreusement identiques :  » Tu as rêvé de rencontrer un dauphin !  » Hélas, cent fois hélas, bien que dans le livre j’ai clairement expliqué que mon sujet était de conter l’histoire du dauphin qui , lui, avait rêvé de me rencontrer ! Il y a une différence entre le rêve que j’aurais pu faire et révéler que j’ai rencontré un dauphin qui souhaitait me rencontrer. Bien sur je peux comprendre que cela semble surprenant, et cependant ce n’est que la stricte vérité, aussi difficile que cela puisse paraître, les choses se sont déroulées de cette façon et ceux qui en doutent ne sauront jamais la force de la connexion entre la conscience humaine et la conscience des dauphins,

J’ai été en contact avec les dauphins bien avant de les avoir côtoyés à Hawaii, et à cette époque je ne songeais pas à une rencontre réelle, la journée ou cela s’est passé, il y avait plus de 150 dauphins et je suis resté seul avec un dauphin particulier que les personnes qui les côtoient régulièrement ont appelé  » singer  » ( le chanteur), et c’est lui qui a rêvé de me rencontrer et de partager avec moi tout ce que j’ai écrit dans mes deux livres. Je l’ai d’ailleurs rencontré à plusieurs occasions et c’est lui qui venait vers moi avant même que je le reconnaisse.

 » Pour ceux qui croient, il n’y a pas besoin d’explications, et pour ceux qui ne veulent pas croire, elles sont inutiles !  » Inscription sur les murs d’un hôpital spirite au Brésil . . .

Jacques

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CADEAU

1 février 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Un cadeau pour vous lecteur, une de mes archives a refait surface, datée du mois de décembre 1985 ! ….Bonne lecture :

Si tu es fatigué, harassé par le stress, 
Si tu es déprimé, pressé par la tension,
Oublie le temps mauvais, fait fi de tes faiblesses,
Retrouve la santé, par la relaxation !
Prends conscience de ton corps et de ton existence,
Fais le vide en toi-même, par ta respiration,
De toutes tes sensations, notes bien la présence,
Et tu t’entraîneras, à la concentration. 
Supprimant tout mouvement, hors la respiration,
Tu feras connaissance, de la tranquillité,
Mets en application, de la méditation,
Et tu découvriras, toute la sérénité !

Jacques

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LA SANTÉ HOLISTIQUE

8 janvier 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Depuis plus de 50 ans je me suis appliqué à pratiquer la santé holistique et je suis satisfait de mon mode de travail et des résultats obtenus auprès de mes patients qui sont fidèles à ce mode de vision de l’exercice de la médecine. Le constat que je fais après toutes ces années est que ce concept reste marginal alors que les résultats sont incontestables.

Ce qu’est la médecine holistique est pourtant fort simple à comprendre quand on sait que le mot  » holos  » en grec veut dire  » tout , totalité  » !. L’être humain n’est pas une erreur de la nature, il est inclut dans la nature, il est la nature, il est un microcosme ( petit monde ) dans le macrocosme ( Le grand monde, l’univers ) pour autant que nous acceptons de ne pas connaitre la vraie nature des galaxies qui sont un fragment de la vie, de l’existence insoupçonnée dans laquelle nous baignons . . . . . Nous sommes comme une goutte d’eau dans l’immensité de l’océan, noyés dans quelque chose qui est plus grand que nous et que modestement nous ne pouvons même pas concevoir. Dans cet  » univers  » certains ont voulu créer des limites et inventer ce terme stupide qu’est l’égo, qui n’est qu’un mot sans existence réelle et destiné à se perdre dans l’illusion limitative de ce que nous sommes vraiment : nous sommes une partie infime de l’univers, nous n’en sommes pas  » à part « , nous existons dans un monde qui nous a créés et que nous créons simultanément. La médecine holistique est basée sur cette idée qui dit que faisant partie d’un tout, nous devons envisager la médecine comme inclue dans ce tout et participant à cette totalité qui nous contient. De ce fait l’idée de séparer les soins médicaux en spécialités selon les organes est limitée, nous ne sommes pas  » un cœur  » ou  » un estomac « , ni « un mental  » ou  » des émotions « , nous sommes une partie de LA conscience et donc nous sommes LA conscience !

Jacques

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