Tag Archives: Bonheur

 » Bonheur intérieur brut « 

Bonjour,

C’est le titre d’une série québécoise de Hugo Latulippe, en dix épisodes, disponible sur TV5 et sur la plateforme TV5-UNIS.

L’idée est tout simplement de vouloir remplacer le PIB ou Pouvoir Intérieur Brut qui est le crédo de tous les gouvernements de la planète. Ce chiffre est basé sur des données financières, domaine privilégié des banques et des investisseurs.

Plutôt que de se concentrer sur un objet abstrait comme l’argent ( des bouts de papier avec des chiffres dessus !), les différentes personnes et groupes interrogés proposent de se baser sur le bonheur intérieur des personnes qui devenant meilleures et en paix vont contribuer à alimenter les gouvernements qui n’auront plus besoin de  » saigner  » leurs sujets pour survivre . . .

Regardez le fossé existant entre un dictateur et ses  » sujets  » d’un pays que je ne nommerais pas par respect pour la Conscience humaine !

Je vous propose de visionner ces 10 émissions et de vous faire votre propre idée sur les sujets abordés et les témoignages venant de toute la planète.

Je vous promet que vous ne le regretterez pas, j’ beaucoup aimé . . .

Jacques

Bien  » VIVRE  » en santé en 2024

Bonjour,

Nous sommes responsables de notre santé et de notre bien vivre et cela dans tous les domaines de notre vie et de celles des autres !

Quand j’écris NOUS, je parle de vous et de moi, car tout commence par notre propre santé ! En effet si je suis malade physiquement ou psychologiquement, je vais affecter tout mon entourage . Un adage dit : Aides toi et le ciel t’aidera ! Tout commence par nous et finit par nous . . .

Un autre dit  » Aimes ton prochain comme toi même !  » Une personne qui ne s’aime pas ne pourra jamais sincèrement aimer une autre personne, tout commence en nous et notre bonheur, notre bonne santé pourront inciter d’autres personnes à s’aimer soi-même et bien vivre en santé peut déclencher une « pandémie  » de bonheur sur toute la planète.

Un sourire, un compliment, un geste prévenant, une parole aimable sont des outils très efficaces pour que tous les êtres humains vivent en paix et en bonne intelligence.

Cela est-il utopique, beaucoup le pensent et ils sont dans l’erreur ou dans le déni le plus profond ! Quand j’étais petit, j’avais beaucoup de « succès  » avec les bébés et les personnes âgées parce que je trouvais les petits bébés très mignons et les personnes âgées très sages et bienveillantes, je n’ai jamais quitté mon enfant intérieur avec lequel je communique par l’écriture .

Je ne suis pas vieux, je suis jeune depuis très longtemps et je compte bien continuer à entretenir ma jeunesse . . . Pourquoi pas vous ! C’est si bon de se sentir jeune !!!

Jacques

Enfin l’hiver !

Bonjour,

Pendant que des pays européens ainsi que les voisins du sud ( comprenez les États-Unis ) recevaient de la neige, nous au Canada attendions la neige. Enfin elle est arrivée et nous avons un bon couvert neigeux pour sortir les raquettes à neige !

J’utilise des raquettes en bois avec des boyaux tressés qui donnent un bon support par leur largeur et leur longueur : 1,20 mètres de long sur 34 cm de large, je leur ai donné une bonne couche de vernis et j’ai enfin pu faire une petite sortie, quel bonheur !

En effet, imaginez une belle épaisseur de neige, un beau soleil et pas à pas marcher dans le bois calme et tranquille sous un soleil qui réchauffe le bout du nez.

En fait je pense que vous ne pouvez l’imaginer si vous ne l’avez pas expérimenté !

Le silence complet, les raquettes qui se posent doucement dans la neige qui s’enfonce comme si je marchais sur les eaux ( je sais il y a déjà eu un précédent selon les rumeurs historiques . . . ) souvenir des trappeurs et des autochtones qui ont sillonné les forêts bien avant moi et cela ne m’empêche pas de penser à eux !

C’est une aventure, une promenade et même une méditation, une immersion dans le silence de la nature enneigée, les sons sont amortis, comme feutrés, je suis seul au monde et je fais partie du décor.

Maintenant vous pouvez comprendre pourquoi j’étais impatient d’avoir de la neige, c’est un plaisir qui n’a pas de prix et qui ne coute pas cher car les raquettes ne s’usent pas !

Je suis seul au monde et le monde m’appartient, c’est vraiment une méditation active tout en étant un exercice complet car il faut lever les jambes pour faire les pas les uns après les autres. Heureusement au retour, la piste est damée et il n’y a plus qu’à suivre mes traces !

J’espère vous avoir fait rêver et vous donner le gout de faire cette expérience !

Jacques

La  » Mémoire du cœur « 

Bonjour,

Nous pourrions penser que la mémoire est une faculté du cerveau et non du cœur et ceci ne serait exact qu’en partie ? En effet le cœur est un organe dédié à la circulation, c’est notre moteur pour nous comparer à une automobile ! Cependant, nous savons tous que le  » cœur  » est une expression qui se rapporte à nos sentiments ! De ce fait nous pouvons convenir que nos sentiments sont accumulés dans une mémoire qui doit être conjuguée au pluriel : Les sentiments dans nos  » mémoires « .

Tous nos souvenirs sont stockés indifféremment de leur coloration (les bons et aussi les mauvais souvenirs), dans une partie de notre Être et selon notre nature, nous privilégions soit les bons, soit les mauvais souvenirs. Ceci en dit long sur notre faculté à osciller entre l’angoisse et le bonheur. Donc la plupart de nos difficultés de vivre en bonne santé sont reliées à cette mémoire du cœur !

La bonne nouvelle est que cette  » mémoire du cœur  » est en nous, elle nous appartient à 100 % et Nous pouvons nous rassurer en découvrant que nous avons le pouvoir ou le choix de faire notre ménage.

Comment ? Tout simplement en suivant La voie de l’abandon, le livre de Sylvianne Faucher dont je vous ai annoncé la sortie il y a deux semaines, en abandonnant nos souvenirs négatifs et en renforçant nos souvenirs positifs et cela nous appartient totalement, c’est le libre arbitre, notre capacité de choisir de voir la noirceur ou la lumière qui dissipe la noirceur !

Qu’allez-vous CHOISIR ?

Jacques

Un sourire !

Bonjour,

Un petit  » geste  » qui peut avoir de grandes conséquences ! Tout d’abord pour la personne qui reçoit le sourire d’une autre personne, c’est la possibilité de renvoyer un sourire en retour ( sauf pour les grincheux qui vont l’ignorer, grimacer ou hausser les épaules ! ). Il est donc essentiel de recevoir ce sourire comme un cadeau, comme une opportunité d’entrer en conversation ou une invitation à oser mettre de la joie dans ce moment privilégié.

Pour la personne qui exprime ce sourire, c’est toute une ouverture, une expression de son bien-être et de sa joie intérieure, un appel à partager ce bonheur du moment présent avec son entourage, avec son environnement et avec toute l’humanité et tout l’Univers. Quand nous esquissons un sourire, l’ensemble de notre corps se relâche et le cerveau secrète des hormones bénéfiques pour notre santé et pour notre moral ! En souriant nous permettons la production des mêmes avantages chez la personne à qui nous adressons ce sourire, et en général elle nous adresse un sourire qui vient amplifier notre sensation de bien-être !

Or nous pouvons aller encore plus loin avec le sourire en l’utilisant même en l’absence d’une autre personne en souriant le plus souvent possible, juste pour nous-même, pour nous dire combien nous nous aimons et comment nous nous apprécions ! Essayez-le et vous serez surpris ou surprise de ressentir cet état particulier de bonheur, de satisfaction et de félicité ! Et si quelqu’un vous surprend et vous demande à qui vous souriez répondez simplement :  » Je souris aux anges  » ! car eux aussi apprécient les sourires !

Jacques

Notre vraie Richesse !

Bonjour,

Il est important de casser, de démolir et d’oublier certaines certitudes ou certaines croyances concernant la richesse. Pour beaucoup d’entre nous, la richesse est synonyme d’argent, de signes extérieurs dits de richesse qui ne sont que des apparences, du camouflage et beaucoup de souffrances, de peur d’être volés, dépossédés et ruinés. Non l’argent ne fait pas le bonheur, il le détruit comme par exemple des personnes qui gagnent un million à la loterie et s’entre-déchirent pour savoir quoi en faire.

Notre vraie richesse, c’est notre Mémoire, nos souvenirs, ce que nous avons appris de nos prédécesseurs, de nos familles et aussi de nos ancêtres. Par exemple le Village historique Acadien de Caraquet est une preuve vivante de la vie des Acadiens venus de France qui se sont installés dans le Nord est du Nouveau Brunswick et tous les habitants de la région, ainsi que tous les touristes peuvent découvrir la richesse de la mémoire de ces ancêtres courageux !

Sur un plan plus personnel, nous sommes riches de nos souvenirs d’enfance, des joies et des peines que nous avons vécues et qui ont forgé notre caractère. Nous sommes le résultat de toutes nos expériences, autant les bonnes que les mauvaises ( toucher un poêle chaud nous apprend ce qu’est une brulure ! ).

Alors continuons d’enrichir notre mémoire et nous augmenterons ainsi notre vraie richesse, celle du cœur et de l’amour !

Jacques

La Magie . . .

Bonjour,

J’ai toujours aimé la magie, aussi loin que je me souvienne, même les tours les plus simples m’amusaient beaucoup, puis en grandissant les spectacles m’ont toujours émerveillés, comme ceux de Luc Langevin que j’ai vu plusieurs fois au Nouveau Brunswick et aussi tous les spectacles de Dany Larry dans le cadre de l’émission mensuelle de Patrick Sébastien,  » Le plus grand cabaret du monde  » !

Cet engouement pour la magie m’a permis de réaliser que sous bien des aspects la Vie en elle-même est une certaine forme de magie et bien sur il y a les magiciens  » Blancs  » qui travaillent avec le plaisir, la sincérité et la modestie nécessaire à leur art et il y a les magiciens  » noirs  » qui sont des manipulateurs pervers et qui travaillent avec la Peur, la Menace et le mensonge.

Les magiciens blancs travaillent avec l’Amour, pour notre joie et notre plaisir et quand nous agissons avec ces mêmes outils, nous pouvons devenir de vrais magiciens pour les autres !

Vous aussi, si vous choisissez dans vos paroles, dans vos actes, d’utiliser les mots de l’Amour, du Plaisir, et du Rêve, vous verrez naitre autour de vous des personnes épanouies, joyeuses et libres de tout stress et de toutes émotions négatives destructrices !

Vous verrez qu’il est beaucoup plus facile d’évoluer dans un monde de joie et de bonheur et c’est ce choix que j’ai fait depuis mes rencontres avec les dauphins d’Hawaii qui arborent toujours un large sourire !

Alors, pourquoi pas vous, venez  » Jouer  » avec nous !

Jacques

Sortir de l’enfer !

Bonjour,

OUI, c’est POSSIBLE de sortir de l’enfer car l’enfer n’est pas un lieu avec des flammes et de pauvres victimes qui cuisent dans des chaudrons, non, l’enfer est un état d’esprit, un état d’être dans lequel nous pouvons nous enfermer facilement en acceptant de croire à la réalité de nos PEURS ! Les peurs ne sont pas réelles mais nous leur donnons le pouvoir de nous faire sentir en enfer ! La peur de mourir ne nous empêche pas de vivre, mais la peur de VIVRE peu nous entrainer vers la mort et nous sommes totalement responsables de nourrir cette peur de mourir !

Bien sur tout ceci peut sembler facile à dire et difficile à faire, et bien non, c’est tout le contraire : imaginez une situation qui vous inspire de la peur ( orage, maladie, soucis financiers ou amoureux, etc…) puis fermez vos yeux, tournez les vers votre cœur d’enfant et laissez tout cet amour repousser la peur vers le bout de l’univers jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement de votre esprit qui devient illuminé de joie et de bonheur du moment présent , affichez un grand sourire et ouvrez les yeux : la peur a complètement disparu ! Vous vous êtes tout simplement LIBÉRÉ, DÉLIVRÉ de cette peur inutile et effrayante !

Faites vous le cadeau de laisser partir vos peurs et vous sentirez rapidement qu’elles sont remplacées par l’AMOUR ! Car nous ne sommes fait que d’Amour sauf quand nous acceptons la Peur !

Répétez cet exercice le plus souvent possible et vous ne connaitrez plus la Peur . . .

Jacques

SOURIRE ! . . .

Bonjour,

Je vous propose aujourd’hui un exercice très simple et que vous pouvez pratiquer sans modération : le sourire ! . . . En effet, notre visage comprend une soixantaine de muscles et pour sourire nous en utilisons moins d’une vingtaine alors que froncer les sourcils mobilise plus de quarante ! Ce n’est donc ni compliqué, ni fatigant et surtout vous pouvez sourire à quelqu’un, sourire à vous-même ou sourire en vous regardant dans un miroir.

Souriez le plus souvent possible, avec ou sans raison, car vous découvrirez que lors d’un sourire il se produit dans votre cerveau des réactions chimiques et neurologiques qui sont bénéfiques pour l’ensemble de votre corps, des hormones sont libérées et permettent ainsi à tous vos muscles et tous vos organes de fonctionner au maximum de leurs possibilités. Plus vous prendrez le temps de sourire sans raison, plus vous découvrirez que vous souriez au anges. Il suffit de regarder un bébé dans son berceau, qu’il dorme ou qu’il soit éveillé, il sourit très souvent et pour nous sans raison apparente !

Sourire sans raison est une habitude qui vous permettra de traverser la vie en étant plus souvent dans le bonheur que ceux qui croient être sérieux en faisant des grimaces ou des mines d’enterrement !

Le sourire est contagieux et vous rendrez heureuses les personnes qui vous adresseront un sourire en retour, en plus chaque sourire améliore la santé de votre cœur et augmente votre longévité !

Alors sachez que je n’ai pas cessé de sourire en écrivant cet article et que je suis certain que vous allez sourire à votre tour !

Jacques

Écouter son cœur !

Bonjour,

 » Il n’y a pas de plus grande récompense que de travailler en écoutant son cœur, et de faire une différence dans le monde  » ! . Cette phrase glanée au hasard d’une lecture m’a fait sourire en pensant que cela est si simple et si évident et que malheureusement elle est peu appliquée. René Descartes a influencé l’histoire avec la théorie qui porte son nom, le  » cartésianisme  » et sa célèbre pensée  » Je pense donc je suis ! « . L’ennui, des siècles plus tard, c’est que de privilégier la pensée nous a coupé du cœur qui reste un organe majeur tant sur le plan physique que sur le plan symbolique. Notre cœur est le moteur qui permet au sang de voyager dans tout le corps, y compris dans le cerveau, qui pense bien sur, mais ne saurait penser en l’absence du sang propulsé par le cœur. Tout ceci se confirme sur le plan symbolique, penser, agir, vivre, et interagir avec nos semblables et même avec la nature, ne peut se concevoir en l’absence de l’écoute de notre cœur, siège de l’amour, unique énergie de vie sur cette terre ! Malencontreusement, il n’y a pas d’école d’amour dans notre apprentissage ( qui devrait s’écrire apprenti sage ! ) et pourtant l’amour est présent chez les parents, les enfants et presque toutes les familles sauf ceux qui vivent dans la peur, donc l’absence d’amour !

Si vous n’êtes pas habitués à écouter votre cœur, vous devez savoir qu’il est là, il vous entend et il vous attend, trouvez un endroit tranquille, installez vous confortablement, fermez les yeux et écoutez, oui, écoutez simplement, vous entendrez votre coeur qui vous parle, qui vous dit qu’il vous aime et qu’il est prêt à vous aider en toutes circonstances ! . . .

Jacques