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 » LE SOURIRE MAGIQUE »

Bonjour,
Voici un cadeau gratuit, puissant et efficace car il contient une part de magie.
La vie en elle-même, n’est-elle pas déjà de la magie ?
Tous les tours de magie fonctionnent avec des trucs, des astuces ou des secrets bien gardés.
Pour celui-ci, il me fait plaisir de le partager avec vous, car si vous lisez mon blog, c’est que vous souhaitez « bien vivre en santé »…

L A D É S I D E N T I F I C A T I O N

Bonjour,

Si vous n’avez pas lu l’article sur l’Identification, je vous conseille de le lire avant de lire celui-ci, pour mieux saisir la suite logique qui a préparé cet article.
Le processus de désidentification est long et n’est pas simple, mais le processus d’identification a été très long et très compliqué.
Notre éducation est à la fois dense, autoritaire, dépassée car en général ceux qui nous enseignent appartiennent déjà à la génération qui nous à précédée, c’est ce qui constitue le « conflit des générations « .

L’IDENTIFICATION

Bonjour,
Une notion importante et même fondamentale, car c’est en comprenant ce terme que toute personne pourra enfin accéder au changement qui est figé dans le temps…
L’identification c’est tout ce à quoi vous êtes attachés, que vous ne voulez pas lâcher et que vous gardez dans votre mental comme le chien tient dans sa gueule le baton que vous venez de lui lancer et qu’il vous rapporte ( faites l’expérience et vous comprendrez !).
Une identification commence souvent par :  » Je suis.. », je suis timide, je suis fatigué, je suis malade, je suis victime, je suis pauvre et même je suis riche.
Tout ce à quoi vous êtes attachés est une identification, le besoin d’appartenance à un groupe, à une profession ou à une secte est encore une identification.
Tout ce à quoi vous vous identifiez vous emprisonne et vous empêche d’évoluer, de grandir, de devenir meilleur et de devenir libre.

LE MONDE EN CHANGEMENT

Bonjour,
La bonne nouvelle est que le monde est en changement pour le meilleur, nous avons le droit d’être optimistes et d’envisager un avenir serein pour nos enfants et les générations à venir !
Cependant il y a des croyances, des institutions et même des lois qui nous maintiennent bêtement attachés au passé…
Le moyen âge a été un période sombre dans notre histoire qui a été suivie par la Renaissance, puis par le siècle des Lumières et par l’industrialisation qui s’en va tranquillement vers sa chute.
Des cerveaux sclérosés accrochés aux vieilles structures et à une notion de  » Pouvoir  » dépassée continuent bêtement à freiner une évolution inéluctable vers le renouveau écologique, le développement de la conscience et la culture de la paix malgré tous les efforts des marchands d’armes et des esclavagistes modernes.
Ce changement ne sera possible que si chaque individu, vous, moi et tous ceux que nous connaissons commencent par créer dans leur propre vie les conditions indispensables à l’avènement d’un monde meilleur.
Bien vivre en santé, c’est bien se nourrir, c’est faire de l’exercice, c’est arrêter de nourrir notre esprit de livres ou de films basés sur la violence, la trahison, le mensonge, c’est cesser de s’écœurer soi-même en écoutant les nouvelles truquées des politiciens lamentables qui s’accrochent à leurs mensonges comme les poux à leurs cheveux…
Heureusement il y a plus de bonnes personnes que de mauvaises et si vous lisez mes lignes, vous en faites partie, alors levons nous tous pour connaître la paix et le bonheur,

LA BALANCE

Bonjour,
Un petit retour en arrière, à l’époque ou la balance était constituée d’un axe central appelé le fléau et de chaque côté se trouvaient deux plateaux, dans un plateau nous placions l’objet à peser et dans l’autre les poids qui nous permettaient de connaître le chiffre en grammes ou kilogrammes.
Combien de jeunes enfants ou d’adolescents ont pu observer ce phénomène…
Je me souviens du plaisir de pouvoir peser tout ce qui me tombait sous la main quand la balance était de sortie et que j’avais l’autorisation de l’utiliser avec précaution, tout y passait pour ma plus grande joie !
Si vous avez le souvenir de ce bel objet, maintenant dans les musées, ou si vous pouvez en trouver une représentation, je vous propose de l’observer avec la plus grande attention, et si vous avez la possibilité d’en utiliser une, c’est une expérience intéressante que vous allez comprendre par la suite…

BIEN VIVRE EN SANTÉ

Bonjour,
Retour vers les connaissances de base pour bien vivre en santé…
Si vous avez lu suffisamment d’articles dans mon blog, vous disposez dèja des éléments nécessaires pour aller dans la direction optimale afin de maintenir une bonne santé.
Dans le passé, la santé était définie comme étant l’absence de maladie, ce genre de définition est dépassée par les progrès des sciences et des communications.
Bien vivre en santé, c’est avant tout avoir une bonne conscience de notre corps, de nos émotions, de notre mental, de notre esprit et de notre âme !
Ces cinq éléments sont indissociables et le fait d’en négliger ne serait-ce qu’un seul contribue à déséquilibrer tous les autres.
C’est dès l’école que ces notions doivent être appliquées au risque de voir se développer les troubles somatiques, les déviances mentales et sociales, les problèmes psychologiques et les addictions de toutes sortes ( argent, pouvoir, alcool, sexe, médicaments, drogues, jeux, technologies, nourriture et amis virtuels).
1- Connaitre son corps pour lui fournir conditions de vie, nourriture et activité physique de bonne qualité.
2- Reconnaitre nos émotions dés le début pour être capable de les exprimer de la bonne manière, au bon moment et à la bonne personne.
3- Entrainer notre mental pour qu’il soit notre serviteur et non l’inverse.
4- Nourrir et entretenir notre esprit pour qu’il soit brillant et disponible,
5- Établir le contact avec notre âme pour atteindre le bonheur et la félicité.

DEEPAK CHOPRA

Bonjour,
Je viens de suivre fidèlement pendant 21 jours, une série de méditations appelée  » Déployer le bonheur  » et tous les jours à une heure régulière je lisais et écoutais le thème proposé.
Si vous avez la chance de pouvoir trouver un moyen de l’écouter ou de vous la procurer, je vous conseille vivement de tenter l’aventure !
Cette méditation est bien faite et accessible à tous, car Deepak Chopra a une longue expérience dans ce domaine et il sait parfaitement nous guider vers cette recherche en nous de ce que nous croyons être en-dehors de nous…
Vous n’avez pas besoin d’avoir une formation spirituelle quelconque car Deepak Chopra trouve les mots simples et justes qui stimulent tout le monde.
La traduction en Français est bonne et nous permet de suivre le cheminement proposé en toute simplicité.
La musique d’ambiance est judicieusement choisie et facilite la relaxation.
De plus, à chaque séance il y trois questions à répondre qui nous font bien réfléchir sur le thème de la méditation.médite
J’ai lu plusieurs livres de Deepak Chopra et je vous recommande cette série de méditations et j’ai aussi découvert qu’il en fait d’autres sur des thèmes différents.
Il est facile de consulter toutes ces informations sur son site www.deepakchoprameditation.fr pour y faire votre choix et je crois que cela peut être une bonne idée de cadeau à l’approche de Noel !
J’espère que vous apprécierez mon conseil et que vous en tirerez autant de bénéfices que ce quej’y ai trouvé,

UN BON RIRE VAUT UN BEEFSTEACK ?

Bonjour,
Des expressions qui relatent l’efficacité du rire sur notre corps sont nombreuses, prétendant que 5 minutes de rire sont l’équivalent d’un bon steack !
Oublions la viande pour nous concentrer sur les effets bénéfiques du rire.
A la fin des années 80 je me suis rendu à Strasbourg pour un congrès de Somatothérapie ou j’ai eu la chance d’assister à un atelier de  » Rigolothérapie  ».
Les démonstrations parlaient d’elles-mêmes…
Rabelais a écrit dans Gargantua que le rire est le propre de l’homme !
À cette époque il y avait peu de références concernant les animaux et selon lui, seul l’être humain était capable de rire !
Norman Cousins dans son livre :  » La volonté de guérir  », a bien démontré comment il s’est guéri d’une maladie invalidante en regardant des films comiques.
Le fait de rire déclenche dans notre corps physiques des réactions bénéfiques sur le plan respiratoire, cardiaque, digestif et musculaire provoquant une relaxation globale.
De plus notre être émotionnel est affecté par un fou rire jusqu’au point parfois de nous faire rire aux larmes.
Il y a alors une évacuation abondante et rapide du stress et de ses méfaits, notre humeur change et nous pouvons ainsi jeter un regard nouveau sur un malaise ou une situation extérieure (qui n’a pas connu ces fous-rires survenant dans les suites d’une cérémonie d’enterrement…).
Ne manquez pas une occasion de rire en écoutant de bons comiques ou en regardant des vidéos de gags (Juste pour rire !).
Je ne peux que vous conseiller de faire cette expérience globale dans votre corps pour reconnaitre qu’une journée sans rire est une journée perdu…
Jacques

LE SOURIRE DU BONHEUR

Bonjour,
Il se peut que vous ayez parfois l’impression que tout n’est pas parfait, que les choses ne sont pas de votre gout ou que les événements vous contrarient…
Voici mon cadeau du jour : un petit secret que j’appelé :  » Le sourire du Bonheur  » !
Il est très simple et très efficace.
Dans la situation que je vous décrivait au début de cet article, vous pouvez changer votre attitude et vos émotions tout simplement en vous asseyant confortablement si cela est possible, et en fermant vos yeux ( pas trop difficile jusque la !),
Ensuite, vous décidez volontairement de donner a votre bouche la forme d’un croissant en écartant les deux extrémités et en les relevant vers le haut, vous allez alors ressentir avec plaisir que de créer ce sourire sur votre visage, les yeux fermés, fait naître en vous un sourire intérieur très agréable…
Je vous conseille de l’essayer avant d’en avoir besoin, car après l’avoir expérimenté, vous aurez a cœur de l’utiliser le plus souvent possible.
Pour quelqu’un qui pourrait vous voir a ce moment la, il aura l’impression que vous nagez dans le bonheur.
Et pour vous, ce petit exercice subitement magique va vous faire ressentir la même sensation..
Bien sur les tracas qui étaient apparus sont mis de coté par cette action et deviennent déplacés sur un plan secondaire.
Je vous assure et vous garanti que c’est d’une efficacité surprenante et qui vous fera beaucoup de bien.
Je l’ai utilisé si souvent que pour moi, c’est devenu un réflexe salutaire dans toutes sortes de situations !
Jacques

LA VOIE DU MILIEU

Bonjour,
Bien sur à ne pas confondre avec la Loi du milieu…
La voie du milieu est le chemin que nous devons suivre pour éviter les pièges et les inconvénients des situations extrêmes souvent dangereuses.
Pour les Bouddhistes, c’est une voie qui mène à l’éveil et donc à la libération de la souffrance.
Nous retrouvons dans les conseils de Santé Canada un équivalent sous la forme de ce conseil :  » La modération a bien meilleur gout !  »
Un excès de vin perturbe le cerveau qui n’est plus en état d’apprécier ce qui est dans son verre et les méfaits de ces excès sont malheureusement bien connus et trop fréquents.
Il en va de même pour toutes choses dans notre vie…
Trop de travail nuit à la santé et même à la sécurité et à la productivité de ce travail.
Trop de nourriture entraine des troubles physiologiques et biologiques qui conduisent à l’obésité et à une mort prématurée.
Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou spirituel nous pouvons utiliser notre discernement pour pouvoir choisir la voie du milieu et ainsi progresser dans le sens du but de notre vie sur terre.
La vie est un cadeau que nos parents nous ont transmis avec pour mission de la rendre meilleure pour notre propre famille et tous ceux qui nous entourent ou que nous rencontrons.
En suivant la voie du milieu nous apportons un  » plus  » à la vie et ainsi nous la rendons meilleure pour ceux qui nous succèdent !
Allez de l’avant en suivant ce conseil,
Jacques