NOTRE PIRE ENNEMI . . .

Bonjour,

Notre pire ennemi n’est pas celui auquel nous pensons !
En effet, nous sommes capables de trouver des tas de personnes ou d’évènements que nous maudissons et que nous rendons responsables de notre mal de vivre.
Et c’est bien là que se trouve la grande illusion !
Les autres sont ce qu’ils sont et les évènements qui fleurissent le chemin de notre vie ne sont que des évènements indépendants de nous.
Notre fidèle conseiller, notre mental, nous suggère de reporter la faute de nos souffrances sur les autres, et c’est là une grave erreur . . .

Notre pire ennemi, c’est nous-même, et plus précisément, le coté  » sombre  » de nous-même !
Il est vrai que cela est difficile à voir et à reconnaitre, et cependant en regardant tout au fond de nous-même, nous sommes appelés à constater que beaucoup de nos échecs ou de nos frustrations sont le fruit de notre ignorance de cette simple vérité.
L’auto-sabotage, par exemple nous conduit à prendre des décisions qui vont à l’encontre de ce qui est bon pour nous et pour nous dédouaner de ces échecs, nous sommes amenés à trouver de vrais  » responsables « , alors qu’il serait intéressant de réaliser comment ces personnes, par effet miroir, mettent en valeur un coté caché de nous-même que nous passons sous silence.

La bonne nouvelle est que si nous connaissons notre pire ennemi, nous pouvons de ce fait même le confronter et l’amener à changer, à se transformer pour nous tourner vers le meilleur de nous.

Alors oui, aimez votre pire ennemi !

Jacques

LES TROIS ÉTAPES DE LA CONSCIENCE

Bonjour,

Après plus de quarante ans de Sophrologie (étude de la conscience) je vous propose aujourd’hui de découvrir les trois « étapes fondamentales de la Conscience « .
En effet, nous évoluons tous, sur cette terre dans un processus d’apprentissage ( « apprenti sage » ).
Puis tout en avançant en âge, nous développons nos facultés cérébrales, et par la suite nous nous posons des questions différentes.
Ce sont, pour moi, les trois stades ou les trois étapes de la conscience.

La première étape, celle de l’enfant et de l’adolescent est la conscience Physique qui consiste à découvrir les frontières de notre corps physique et aussi les performances énergétiques de ce dernier. Ceci correspond au corps physique et au corps énergétique.

La seconde étape se confond avec la découverte de la conscience Intellectuelle qui englobe à la fois la découverte et la maitrise des émotions et le travail du mental, du raisonnement, de la logique et de la planification. Ceci correspond au corps astral ( émotions, rêves ) et au corps mental.

La troisième étape qui peut intervenir à des âges variés est la conscience Spirituelle durant laquelle se font les compréhensions et l’intériorisation grâce à la participation du corps causal et du corps bouddhique ( méditation, relaxation ).

En fin de cycle nous approchons la Conscience Universelle que nous pouvons appeler l’Univers, Dieu, le Ciel, le Paradis, le grand Manitou, le grand Esprit, la Lumière, l’Au-delà, la Vérité, l’Illumination ou tout autre mot qui vous convient.

Tout est là, ne cherchez plus ailleurs, le bonheur est à portée de votre Coeur,

Jacques

SOLEIL DE PRINTEMPS

Bonjour,

Le mois de mars est commencé et le soleil est plus haut dans le ciel et ses rayons sont plus chauds.
Le soleil de printemps est important au Canada car les journées sont plus longues et la neige commence à fondre à vue d’oeil.

Je ne vous ai jamais parlé d’une technique simple que j’utilise depuis de nombreuses années avec une satisfaction intéressante.
Sur l’heure du midi, je m’assieds le dos contre la fenêtre pour recueillir tous les effets positifs que les rayons du soleil apportent à mon corps même au travers des vêtements.
Il y a en premier la douce chaleur du soleil qui réchauffe mon dos et cela en soi est déjà très agréable.
En plus de cela il y a dans les rayons du soleil, plus que de la chaleur, les scientifiques connaissent cela de façon plus précise que moi et cela ne m’empêche pas d’en profiter.
Tout le dos, la colonne vertébrale, les muscles et les nerfs qui sortent de la moelle épinière, sont nourris, abreuvés, fortifiés, réchauffés par cette énergie qui tout en nous semblant mystérieuse, agit pour une meilleure santé, plus d’énergie, plus de vitalité et bien d’autres choses bénéfiques pour bien vivre en santé.

Ce n’est pas compliqué, vous pouvez l’essayer et si cela vous convient, vous pourrez l’adopter.

Sans le soleil, il n’y a plus de vie sur terre, nous en sommes dépendants et nous pouvons l’utiliser pour notre bien être et en plus, il est bon pour notre moral !

Jacques

L ‘ IMAGINATION

Bonjour,

Un beau mot qui peut avoir des résultats bien différents.

L’imagination est un processus fort complexe qui permet à notre conscience de produire dans notre mental des effets positifs ou négatifs pouvant se matérialiser dans le corps physique.

Fermons les yeux et imaginons ou retrouvons la mémoire d’un souvenir agréable, les détails apparaissent et si une personne nous observait, elle pourrait apercevoir un sourire sur nos lèvres et un aspect relaxé de tout notre corps. Ceci correspondant aux sensations que nous ressentons à ce même moment !
À l’opposé et toujours les yeux fermés, imaginons une situation ou un souvenir triste, pendant que nos traits et notre corps manifesteraient une tristesse ou un chagrin, le même observateur serait capable de constater les effets de notre imagination sur notre corps physique.

Cette expérience est pour vous faire comprendre les liens étroits qui existent entre la conscience, le mental et le physique.
Pour  » bien vivre en santé « , il est tout à fait possible d’utiliser notre imagination pour accélérer une guérison ( mentale, émotionnelle ou physique ) et ce procédé s’appelle la Visualisation et c’est gratuit !

À l’inverse si nos pensées envisagent une aggravation ou une issue fatale, c’est exactement ce que nous obtiendrons, hélas !
La réponse positive est ce qui s’appelle l’effet  » placebo  » ( plaire en latin ) et la réponse négative s’appelle l’effet  » nocebo  » (nuire en latin ).

Maintenant que vous connaissez cette différence, vous pouvez  » choisir  » de souffrir ou de bien vivre en santé.

C’est un choix qui est bon pour tous ceux qui le font.

Jacques

LA NON – VIOLENCE

Bonjour,
Avant d’aborder le sujet de la non-violence, il est important de modifier une croyance profondément incrustée dans le subconscient de beaucoup de personnes.
La violence est considérée sur le plan physique, puis sur le plan verbal et enfin sur le plan mental, ceci est une vue erronée car en fait la violence commence au niveau mental, se transmet au niveau verbal pour exploser au niveau physique.

Donc la violence débute au niveau mental, se traduit par des paroles puis des actes, ceci est très important pour comprendre comment la non-violence peut exister et doit se dérouler : ce que vous pensez au niveau mental se répète et se répète indéfiniment, jusqu’à ce que vous décidiez de CHANGER quelque chose, c’est-à-dire vous, vos pensées afin de permettre au mental de se calmer, de s’apaiser, de se purifier.
Ainsi vos pensées claires entraineront des paroles non-violentes et des actions positives et pacifiques.

Je vous propose de lire et relire plusieurs fois cet article car la violence est extrêmement présente dans la société actuelle, jusque dans les réseaux devenus « a-sociaux  » !
Il nous incombe et c’est notre responsabilité de pratiquer la NON-VIOLENCE afin de renverser la tendance pour ramener la paix et le bonheur sur terre.
Remarquez que je ne cite aucune personne ni aucun groupe car ce serait aussi un acte de violence, cependant si vous aviez des images qui vous viennent à l’esprit, profitez-en pour envoyer de la lumière et de l’amour à ceux qui en ont fortement besoin.

NON à la VIOLENCE . . .

Jacques

SAUVEZ WILLIE . . .

Bonjour,

Il y a quelques années ce film, mettait en scène un jeune garçon qui se lançait dans l’aventure de  » sauver Willie « , une orque dont le delphinarium voulait se débarrasser.

Nous sommes tous ce jeune garçon et nous voulons tous sauver Willie à tout prix et quels que soient les sacrifices nécessaires.
Cela est tout à fait respectable, sauf que . . .

Sauf que nous nous tournons vers l’extérieur pour ne pas voir ce qui se passe dans  » Notre intérieur  » et nous transférons sur l’orque une opération de sauvetage qui devrait commencer par nous sauver nous-même.
Tout ce que nous ressentons en regardant ce film, nous conduit à vivre des émotions qui ont un volume au moins aussi gros que celui de l’orque.
Symboliquement ce si beau et si gros mammifère noir et blanc, vient représenter la place importante de notre mental émotionnel qui nous tyrannise !
Nous ne pourrons jamais sauver personne, même pas une petite fourmi, si nous ne commençons pas par nous sauver nous-même, c’est juste impossible.

Le mental émotionnel nous aveugle complètement et nous ne nous en rendons absolument pas compte.

Le but de toute la vie est de sortir de cette emprise émotionnelle pour trouver, ou retrouver la joie, le bonheur, la paix et la sérénité !

Toutes les guerres, les conflits, les désaccords, les dépressions et les maladies trouvent leurs origines dans des conflits intérieurs non résolus qui voilent notre vision claire et nous font penser, parler ou agir de façon inappropriée . . .

Prenez le temps de méditer cet article !

Jacques

ÉCOLOGIE ?

Bonjour,

Un député européen, Yannick JADOT, vient de publier son dernier livre :  » Aujourd’hui, tout commence  » !
J’ai écouté ce qu’il avait à dire et à répondre aux animateurs qui l’interrogeaient dans l’émission  » On n’est pas couché « .
Du nouveau pour moi, ou j’ai découvert que l’écologie ne se limite pas à être anti-nucléaire ni à devenir végétarien.
J’ai apprécié sa notion de  » terroir  » qui implique à la fois le terrain et l’agriculture et aussi les êtres humains, avec en premier les agriculteurs, qui se libérant des empoisonneurs chimiques, retrouvent les lois de la nature, beaucoup plus simples et efficaces que les lois de la finance.
Je pense avoir compris que l’écologie, plus qu’environnementale, se devait d’être aussi sociale en rétablissant une économie locale (le terroir ) axée sur la participation des agriculteurs et des consommateurs en harmonie avec la nature qui de tous temps s’est montrée capable de retrouver son équilibre.

L’avenir de l’être humain et de la planète est en jeu dès ce jour et toutes les multinationales ont simplement échoué dans leurs tentatives de changer le monde avec le seul but d’accumuler de l’argent au détriment de la santé des humains et de l’équilibre de la terre.

Je crois que cette prise de conscience peut nous permettre d’agir efficacement au niveau individuel pour relever ce challenge, les politiques et les grandes entreprises ont perdu de vue le bien-être de l’individu et la pérennité de la planète.

Je vous propose de prendre la décision d’agir dans vos choix de façon responsable !

Jacques

LA CHIRURGIE DE L ‘ OEIL

Bonjour,

Pour avoir vécue ( et non pas subie ) une chirurgie de l’oeil, je vous donne mon témoignage pour encourager toute personne susceptible de bénéficier de cette intervention en toute quiétude.

Si vous constatez des troubles au niveau de vos yeux, procédez rapidement à une consultation spécialisée afin de savoir très tôt ce qui se passe dans votre vision.
Les trois grandes causes de troubles visuels sont la cataracte, le glaucome et le décollement de la rétine.
La cataracte est un obscurcissement du cristallin et comme son nom l’indique, c’est comme si vous regardiez au travers d’une chute d’eau (  » cataracte  » ).
Le glaucome est une augmentation de la pression à l’intérieur de l’oeil pouvant aller jusqu’à donner des douleurs.
Le décollement de la rétine entraine des troubles visuels plus importants qui créent des  » zones aveugles  » dans une région plus ou moins importante de l’oeil.
Tous ces troubles peuvent être diagnostiqués précocement si vous consultez à la moindre alerte, la technologie est très avancée et très efficace, sachez en bénéficier.
Si vous avez besoin d’une intervention, mettez de coté la crainte et l’appréhension qui ne pourraient que vous desservir en retardant le geste salvateur.
En général une intervention au niveau de l’oeil est courte et précise.
L’oeil est endormi et vous pouvez bénéficier d’un petit traitement sédatif pour calmer votre anxiété.
Dans mon cas personnel, j’ai suivi avec intérêt tout le déroulement de l’intervention en sachant ce qui se passait et en restant conscient du début à la fin.
Ce fut une belle expérience,

Jacques

L ‘ ÉPIGÉNÉTIQUE

Bonjour,

Faisant suite à mon article du 9 Février 2019,  » Aller au-delà de la fatalité « , je vous apporte aujourd’hui quelques notions simples concernant l’Épigénétique.
C’est en 2018 que Joel de Rosnay a publié son livre  » La symphonie du vivant « , (il avait déjà publié un livre intitulé La malbouffe !).
Ce scientifique se double d’un sportif de haut niveau qui a popularisé le surf en France dans les années 60 et je m’en souviens très bien.

En simplifiant, il existe une découverte qui démontre que 2 % de nos gènes peuvent être stimulés ou modifiés par notre environnement, notre alimentation, notre mode de vie et notre façon de penser.
Deux pour cent, 2 %, cela parait peu, en fait cela est beaucoup comparé à 0 % et nous pouvons alors concevoir que nous avons vraiment un libre-arbitre et que nous pouvons CHOISIR ce qui peut changer notre vie, notre santé et notre confort.
Une meilleure dynamique mentale peut ainsi nous permettre, par une simple prise de conscience, d’atteindre plus de liberté et de responsabilité dans nos choix pour bien vivre en santé.
Cette prise de conscience va agir dans nos cellules et dans nos pensées comme un processus alchimique qui permet de transformer le plomb en or !
Le plomb étant la masse sombre et pesante qui alourdit nos structures physiques, mentales et spirituelles.
L’or est la lumière qui est en nous et que nous sommes.

Je choisis de vivre jeune et en bonne santé, plutôt que de vivre vieux et malade !

Et vous que choisissez vous ?

Jacques

ALLER AU – DELÀ DE LA FATALITÉ

Bonjour,

Dans un monde qui se cherche souvent dans des voies impénétrables, il y a de l’espoir qui germe.
Vous connaissez l’expression :  » La lumière au bout du tunnel !  » qui est une façon d’exprimer le fait que dans un période sombre de notre vie, il y a un moment ou nous sortons de l’ombre pour retrouver la lumière.
J’ai entendu un jour, une formulation de cette expression :  » Attention, la lumière au bout du tunnel, c’est peut-être un train qui arrive face à vous ! « .
Voilà toute la différence entre une vision optimiste et une vision pessimiste ou fataliste.
Actuellement, nous vivons dans un monde ou la science veut se substituer à la religion et ce n’est qu’un dogme qui cherche à remplacer un autre dogme.
Le slogan :  » C’est prouvé scientifiquement !  » fleurit dans la publicité et chez les charlatans.
La science de la génétique qui n’est âgée que de quelques décennies, veut démontrer la fatalité des gènes contenus dans nos chromosomes et prétend être capable de jouer aux apprentis sorciers en modifiant mécaniquement les gènes de notre nourriture et même de l’être humain ( Organismes génétiquement modifiés ou  » OGM  » ).
Heureusement, tout dogme a ses faiblesses et une évolution récente,  » l’épigénétique  » est comme la lumière au bout du tunnel, un espoir que tout n’est pas déterminé, que l’évolution de l’être humain n’est pas l’apocalypse prédite par les sectes et tous les courants pessimistes qui utilisent la désinformation et l’intoxication pour des bénéfices bassement monétaires.
Je vous dévoile dans mon prochain article l’espoir qui s’offre à nous . . .

Jacques