Category Archives: Conseils

ANTI – INFLAMMATOIRE

26 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans les urgences quotidiennes sur le plan musculo-squelettique ,la question est souvent posée de savoir quel type de médicament utiliser pour soulager la douleur. C’est bien de poser la question car il en existe de nombreuses catégories avec chacune leurs spécificités et aussi leurs effets secondaires variés. Ma réponse est claire :  » Le premier anti-inflammatoire en cas d’urgence est l’eau, une eau de bonne qualité qui va stimuler la circulation sanguine et donc l’élimination de l’inflammation par les reins.  » C’est à la fois simple et naturel et surtout sans effets secondaires, passé ce premier stade il va être important de faire une enquête et un examen détaillé pour déceler la cause probable de l’inflammation et donc de la douleur.

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LES LEÇONS DU CONFINEMENT

22 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Le confinement agace bon nombre de personnes, certaines allant même jusqu’à le contester en justice et en ne le respectant pas ! Le virus profite de ces comportements irrationnels pour se propager grâce à ces rebelles, ces moutons noirs qui vivent égoïstement par ignorance, pour le profit ou par provocation. Point n’est besoin d’une pandémie pour constater ces agissements criminels. Le droit de manifester est un gage de liberté dans une démocratie, en abuser au point de devenir une attitude tyrannique est la démonstration d’une  » dictature  » de la base populaire manipulée par des intérêts autres que ceux évoqués effrontément. Le véritable  » Virus  » est celui qui entraîne l’humanité dans un désordre complexe sur le plan écologique, économique, social et international. L’apparition d’intérêts politiques, raciaux et monétaires est la source de dérives de plus en plus délirantes et dangereuses pour la civilisation ! De même, les différentes religions axées sur un dogmatisme extrémiste ont perdu de vue la notion même de Dieu qui sert de prétexte pour commettre des actes contre nature et contre l’être humain lui-même.

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LA SANTÉ

18 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

 » Bien vivre en santé  » est le sujet principal de mes articles et je viens rafraîchir ce que je mets dans le concept de santé car j’ai pu constater que tout le monde n’a pas la même compréhension de ce mot. Au siècle dernier que  » les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître  » , la définition de la santé était :  » l’absence de maladie « , ce qui revient à définir un terme par ce qu’il n’est pas. Heureusement les temps changent et les définitions aussi et de nos jours la santé est définie par un état de bien-être physique, physiologique, mental et moral. Nous pouvons y ajouter sans aucun doute la santé sociale, économique, environnementale et planétaire. tous ces domaines sont dans l’obligation de s’interpénétrer et non pas de tirer la couverture chacun de leur côté, ce qui est souvent le cas malheureusement .

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L’ ESCLAVAGE

14 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

L’esclavage est une notion qui semble passée de date car ce mot renvoie à une époque dans laquelle le commerce des noirs africains, vendus aux blancs par d’autres noirs a été très prolifique, ce qui a permis le développement des deux Amériques en fournissant de la main d’œuvre à bon marché. Ce trafic d’êtres humains sans défenses par des profiteurs sans états d’âme ayant débuté sous la houlette des portugais, a fini par être dénoncé puis interdit après la Déclaration universelle des droits de l’homme ! Une belle façon de simplifier une pratique beaucoup plus ancienne et surtout toujours d’actualité. En effet, notre société du XXI ième siècle possède une mémoire courte en simplifiant ainsi cette réalité qui remonte beaucoup plus loin dans le temps dans des époques pour lesquelles nous n’avons pratiquement que très peu de connaissances. En effet, les peuples de l’antiquité pratiquaient déjà des formes d’esclavage comme par exemple les ouvriers ayant bâtit les pyramides qu’elles soient égyptiennes, aztèques,ou autres et ceux qui ont construit la grande muraille de Chine ! Bien sur, au-delà de notre courte mémoire il y a probablement d’autres périodes encore plus anciennes que nous ignorons ?

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VENDÉE GLOBE 2020

10 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Hier a été donné le départ de la 9 ième édition de cette course mythique, aussi appelée  » L’Everest des mers « . Cette course a lieu tous les 4 ans au départ des Sables d’Olonne en Vendée. Il y a dans cette édition 33 bateaux au départ dont six femmes et vingt sept hommes qui représentent 9 nationalités différentes. En solitaire, sans escales et sans assistance, ils vont faire le tour du monde à la voile sur des bateaux de 60 pieds ( soit 18 mètres ! ) et ceci sur une durée variant de deux mois et demis jusqu’à plus de trois mois. C’est une course en mer et surtout, c’est une aventure humaine extraordinaire. Je la suis régulièrement depuis de nombreuses années et je suis toujours passionné par les classements et les cartes fournis sur le site de la course : http://www.vendeeglobe.org .

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DÉTENTE OU RELAXATION ?

2 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Après de longues années de pratique et d’enseignement de la Sophrologie auprès de mes patients et des étudiants du Nouveau Brunswick, je suis encore étonné de constater que la plupart des personnes ne font pas la différence entre la détente et la relaxation ! En effet ce ne sont pas des pratiques identiques, mais différentes et même opposées. La détente est une absence d’activité neuromusculaire et intellectuelle alors que la relaxation est une  » activité  » neuromusculaire et spirituelle. Les apparences sont trompeuses car la personne détendue et la personne relaxée apparaissent toutes deux, par exemple. allongées et comme endormies !

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FÉLICITÉ ?

29 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans mon parcours scolaire, il y avait trois degrés de reconnaissance du travail effectué par les élèves à la fin de chaque trimestre : le Tableau d’honneur, les Encouragements et les Félicitations, ces dernières étant le summum ou le Graal qui nous servait de  » carotte  » tout au long de nos études. Par la suite, j’ai oublié ce cérémoniel et n’y ai plus jamais pensé jusqu’à ce jour, cet instant ou je rédige cet article dont le titre  » FÉLICITÉ  » , s’est présenté à mon esprit. Intrigué, je suis allé rechercher des définitions dans des livres, puis sur les moteurs de recherche, ainsi que dans des ouvrages de Yoga et de Méditation. Je vous passerais toutes les phrases, les explications et les citations qui pullulent, toutes aussi savoureuses les unes que les autres que vous pourrez cependant redécouvrir par vous-même . . .

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La VIE est une école !

25 octobre 2020 ⋅ 1 Comment ⋅

Bonjour,

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LE RESPECT . . .

21 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Le respect est une notion très noble qui malencontreusement se perd et se délite ! en effet ce mot vient du latin qui veut dire  » regarder en arrière  » ou dit d’une autre manière prendre du recul ( et non pas seulement regarder vers le passé ). Le respect c’est l’attitude de quelqu’un qui est capable de montrer à son interlocuteur qu’il a de la considération et de l’intérêt envers cette personne et c’est aussi se respecter soi-même en exprimant à l’autre personne que nous méritons cette considération et cet intérêt. Le manque de respect est le plus souvent la preuve que cette personne ne se respecte pas elle-même et de ce simple fait nous pouvons conclure que cette relation est tout simplement inutile. On dit parfois qu’une personne  » impose le respect « , ceci veut dire que nous ressentons que cette personne nous respecte et qu’à notre tour, nous pouvons la respecter.

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PENSER sans DÉPENSER

17 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

La fonction essentielle de la publicité est sans aucun doute de nous faire dépenser sans penser, en nous faisant croire que nous avons  » besoin  » de ce nouveau dentifrice, de cette voiture ou de toute autre chose que nous n’aurions jamais acheté en l’absence des sollicitations visuelles sur internet, téléphone ou télévision. Notre pouvoir de penser nous appartient et nous devons être vigilants pour ne pas le perdre ! Lorsque nous achetons des choses inutiles elles seront jetées et elles vont polluer la nature qui souffre déjà beaucoup de nos incohérences. C’est pour cette raison que je vous propose d’utiliser votre discernement avant d’ouvrir votre portefeuille afin d’éviter à la fois une perte d’argent et un achat compulsif qui deviendra un déchet persistant.

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