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LE SOUFFLE DE VIE

Bonjour,
Il y a un lien très étroit entre le souffle et la Vie et peut-être même qu’il n’y a pas de lien…
Le souffle se compose de deux temps : une inspiration suivie d’une expiration, la première introduisant dans les poumons l’air avec son fort taux d’oxygène et la seconde évacuant l’air vicié riche en gaz carbonique (CO2 ou dioxyde de carbone), le fameux gaz à effet de serre des écologistes.
La vie commence à la naissance par une inspiration d’air froid qui crée un traumatisme pour le nouveau-né, et se termine par une expiration le plus souvent douce et calme, assimilée à l’image d’une bougie qui s’éteint.
La durée de la vie est simplement liée au nombre total de respirations effectuées entre le début et la fin !
À chaque inspiration, nous revivons symboliquement notre naissance et à chaque expiration nous anticipons symboliquement notre mort.
Tout ceci étant bien entendu parfaitement inconscient… Sauf Que ?
Il est tout à fait possible de travailler sur les énergies de la respiration, du souffle, et ainsi de faire émerger du subconscient ces liens profondément enfouis dans l’inconscient.
De nombreuses techniques telles que la Sophrologie, le Rebirth, la Respiration Consciente et bien d’autres thérapies axées sur la respiration ouvrent la voie à une exploration profonde de notre conscience, nous permettant de découvrir « la Conscience ».
Je vous propose simplement de prendre le temps, de faire une pause et d’observer votre respiration :
J’inspire……je nais…
J’expire…..je meurs…
Puis je renais, et je re-meurs et ainsi de suite pendant juste quelques minutes !
Jacques

LA PEUR DE MOURIR

Bonjour,
Beaucoup de personnes ont le mal de vivre, d’autres collectionnent les maladies, d’autres font des dépressions, d’autres font des accidents, d’autres se jettent dans la quête du pouvoir et d’autres font souffrir les autres.
Quel peut-être le lien entre tous ces groupes de personnes ?
Je saute une ligne pour vous laisser réfléchir avant de lire la réponse !

LE SOUFFLE

Bonjour,
Dehors il n’y a pas un souffle de vent !
Cette expression concernant le vent nous fait comprendre que ce dernier est inexistant, surtout que rien ne bouge, rien ne se déplace…
Le souffle est aussi utilisé pour parler de la respiration :
La respiration est composée de deux temps, l’inspiration ou l’air entre dans les poumons et l’expiration quand l’air ressort des poumons.
Dans ces deux temps l’air qui se déplace est un souffle !
Que ce soit entre l’inspiration et l’expiration ou entre l’expiration et l’inspiration, il peut y avoir une pause pendant laquelle il n’y a plus de souffle.
De même en plongée, le souffle retenu est appelé une apnée(comme dans le film  » Le grand bleu « ).
Le souffle est aussi utilisé dans certaines conditions indépendantes de la respiration : un souffle de liberté, il n’en souffle pas mot, etc…
Ce mouvement éphémère, transitoire, parfois terminal (le dernier souffle) est en effet quelque chose de fondamental sans lequel la vie ne peut exister.
La vie elle-même est dans le souffle qui passe !
Le souffle est donc la vie.
Si la vie et le souffle sont une seule et même chose, nous trouvons là un outil merveilleux pour améliorer notre vie…
Pour bien vivre en santé, il suffit de respirer mieux, de prendre l’air, de faire des exercices respiratoires et surtout de prendre conscience de notre respiration en l’observant tout simplement : souvent nous manquons de souffle, parfois nous avons le souffle coupé ou bien nous perdons le souffle…de notre vie.
Le SOUFFLE est le lien vital entre notre âme et notre corps !
Jacques

OH !…EAU ! ! !

Bonjour,
L’Or Bleu… déjà un problème de conflit et de guerre, l’eau coute déjà plus cher que l’essence et les multinationales, esclavagistes du monde moderne se sont emparées de cette ressource gratuite pour gagner de l’argent sur le dos des consommateurs.
Non, je ne suis pas en politique ( d’ailleurs ceux-ci n’en parlent pas !), je suis simplement comme vous tous à la recherche de la source qui va pouvoir me désaltérer.
L’eau est polluée par les décharges sauvages, par les pesticides, les pluies acides et bien d’autres facteurs encore…
La nature est le meilleur filtre qui existe contre toutes ces pollutions et les sources d’eau fraiche et pure sont de plus en plus exploitées par des entreprises sans scrupules.
L’eau proposée sur les marchés est de valeur inégale, certaines sont filtrées par osmose inverse, procédé couteux en énergie et polluant par le rejet( en effet pour produire un litre d’eau filtrée, on rejette cinq litres !), c’est l’eau des marchands de boissons gazeuses hyper sucrées.
Nous avons besoin de boire beaucoup d’eau, car 75 % d’entre nous sommes déshydratés : à 1 % intervient la sensation de soif souvent ressentie comme un besoin de manger (!), à 2 % de déshydratation il y a des troubles de la mémoire à court terme, à 5 % des troubles de la température corporelle et au-delà de 10 %, c’est la mort du corps physique !
Alors, buvons de l’eau saine et en quantité suffisante pour rester en vie plus longtemps.
Choisissez de l’eau de source naturelle ou de l’eau minérale le plus souvent possible.
Jacques

VIVRE OU MOURIR ?

Bonjour,
Être ou ne pas être ? To be or not to be ?
Une grande question existentielle qui mérite d’être posée, réfléchie et méditée…
Voilà que la réalité nous pousse dans nos retranchements et que cette question est une interrogation qui n’est pas occasionnelle puisqu’elle met notre vie en jeu à chaque respiration.
La vie débute à la naissance et se termine à la mort, cela semble une banalité superficielle, à moins de réaliser que notre vie commence par une inspiration et que c’est dans une expiration que nous partirons vers d’autres cieux !
Si pour une raison quelconque je ne prends pas une prochaine inspiration, il n’y aura plus d’articles sur ce blog.
Si je choisis de vivre encore je reprendrais une inspiration suivie elle-même par une nouvelle expiration et ainsi de suite, ainsi va la vie !
Réjouissons nous de respirer et de rester en équilibre permanent entre la vie et la mort.
Je vous propose de temps en temps de vous arrêter en observant votre respiration, en la rendant consciente et en ressentant de la gratitude pour cette fonction qui se fait automatiquement sans même que vous ayez besoin d’y penser.
Justement si vous savez apprécier votre respiration spontanée et que vous pensez à la remercier, à remercier ceux qui vous ont donné la vie, à remercier le soleil, l’eau, la terre et l’air et à rendre grâce à tout ce qui vit, vous toucherez du doigt le bonheur d’être en vie et vous serez plus vivants que tous ceux qui prennent pour acquis que tout leur est dû…
Jacques

LA PEAU

Bonjour,
La peau est le plus grand organe du corps, lorsqu’elle est dépliée et étalée, elle représente une surface de 2 mètres carrés environ !
C’est un organe qui a de multiples fonctions:
– elle est une enveloppe qui nous protège du froid et de la chaleur et elle est même imperméable…
– elle a des fonctions d’élimination par la sueur et la transpiration…
– elle a aussi des fonctions respiratoires…
= elle intervient dans le système immunitaire en nous protégeant des allergènes…
– elle a des fonctions esthétiques lorsqu’elle est en bon état…
– elle nous permet de faire la synthèse de vitamines, comme la vitamine D sous l’action du soleil…
– elle a aussi des implications importantes dans l’affectif par le toucher…
– elle est en zones érogènes, ce qui la relie è la sexualité…
Et bien d’autres fonctions secondaires qui parfois nous échappent !
Pour bien vivre en bonne santé il faut avoir une peau saine et propre, le bain, la douche, sont de bons moyens de débarrasser notre peau de toutes les substances qui s’y accumulent.
Bien se vêtir est important pour protéger notre peau qui elle-même nous protège.
La peau a besoin de beaucoup d’eau et les signes de déshydratation apparaissent rapidement pour attirer notre attention sur les besoins de notre corps.
Il est vital pour nous de bien l’entretenir en évitant trop d’expositions au soleil, au froid ou à la chaleur !
Bien sur une bonne alimentation sur le plan de la nourriture de l’estomac et aussi celle de l’esprit et enfin une bonne dose d’Amour,
Jacques

NOEL 2016

Bonjour,
Dans peu de jours ce sera Noel !
Une fête religieuse annonçant la naissance du christ, porteur d’un message d’amour dans une région aujourd’hui dévastée par la guerre.
Doit-on considérer qu’il s’agit d’un échec ?
Oui, pour les pessimistes, les menteurs, les voleurs et les violeurs.
Non, pour les personnes qui ont le bon sens des valeurs physiques, psychologiques et spirituelles…
La venue d’un Messie, d’un prophète ou d’un grand sage est toujours un évènement important pour l’humanité.
C’est un signe important sur le plan symbolique qui nous montre que tout est possible si nous allons à la quête de notre être intérieur en retrouvant l’enfant en nous et toutes ses valeurs fondamentales non perturbées par la société de consommation et les excès en tous genres.
Le temps de Noel, au plus profond de l’hiver, lorsque les journées sont les plus courtes nous invite à retrouver les vraies valeurs humaines : le partage, la famille, les échanges et l’amour.
Vu sous cet angle, la fête de Noel est une fête universelle et beaucoup de personnes, fort heureusement, ont cette vision positive qui permettra à l’Amour de remporter la victoire sur la peur et la terreur que certains êtres déséquilibrés et dépravés s’évertuent à répandre.
Je vous souhaite de joyeuses fêtes, quelle que soit votre religion ou vos croyances et soyez contagieux pour répandre autour de vous la beauté de la vie si on sait la prendre du bon côté !
Jacques

RÉFLEXION (interdite aux sceptiques )

Bonjour,
Une dame agée sur le point de mourir a déclaré à ses enfants qui la veillaient :  » Mon corps me lâche !  »…
Cette personne n’a rien à prouver à qui que ce soit, elle n’est pas dans une démarche scientifique, il n’y a pas de connotation religieuse, elle est juste en train de mourir et se confie librement à ses enfants qui n’ont aucun intérêt à modifier ses mots !
Ce furent ses derniers mots et elle est partie calmement à la fin de sa vie…
Je vous propose de bien réfléchir à cette petite phrase pour essayer de saisir le message de cette dame !
Ma voiture est en panne, le moteur a lâché, bien sur elle avait fait beaucoup de kilomètres et m’avait rendu beaucoup de services durant toutes ces années et je me retrouve sans voiture ?
Oui, je me retrouve sans voiture ! et j’en suis bien conscient mais je suis encore en vie. En comparant avec la vieille dame, il y a quelque chose en elle qui constate que son corps et aussi son coeur sont en train de lâcher, certes, et il ya quelqu’un qui prend acte de cette séparation…
Au-dela de la vie, de cette vie, y-a-t-il persistance d’une forme de conscience capable de donner cette information ?
Réfléchissez avant de donner une réponse à la question, pensez-y bien, méditez la-dessus longtemps…
Quand vous vous endormez vous perdez la conscience de votre corps et au réveil, vous le retrouvez, fidèle, il ne vous a pas lâché !
La conscience est-elle mortelle ?

LES CADEAUX DU PRÉSENT !

Bonjour,
Beaucoup de théoriciens ou d’auteurs prolifiques s’épanchent longuement sur le moment présent avec de nombreux mots et de nombreuses phrases pour essayer d’exprimer la valeur unique de ce moment.
En français le mot cadeau et le mot présent semblent synonymes, nous pouvons faire un cadeau au moment présent, mais nous ne pouvons pas faire un présent au moment cadeau …
Or le présent peut nous faire des cadeaux et c’est le sujet de cet article !
Si vous avez faim ou soif, le présent vous permet de manger ou de boire, mais il est impossible de se nourrir dans le passé ou dans le futur.
Le premier cadeau du moment présent est que c’est le seul moment ou nous sommes en vie !
Le second cadeau du moment présent est qu’il nous permet de contempler notre passé et d’en retirer les leçons constructives pour le moment présent.
Le troisième cadeau du moment présent est de nous permettre de regarder vers le futur et de choisir les bonnes attitudes à ce moment-là pour créer un futur qui correspond à nos aspirations du moment présent, enrichies des apprentissages de notre passé proche ou lointain.
Si vous relisez mon raisonnement, vous comprendrez que le passé n’existe plus (sauf dans la mémoire) et le futur n’existe pas encore (sauf dans nos projections) et c’est pour cela que nous l’appelons l’avenir…
Dans ces deux cent cinquante mots, si vous les relisez souvent et que vous méditez sur leur signification profonde et symbolique, vous pourrez recevoir tous les cadeaux qui vous sont dus !
Jacques

LA VOIE DU MILIEU

Bonjour,
Bien sur à ne pas confondre avec la Loi du milieu…
La voie du milieu est le chemin que nous devons suivre pour éviter les pièges et les inconvénients des situations extrêmes souvent dangereuses.
Pour les Bouddhistes, c’est une voie qui mène à l’éveil et donc à la libération de la souffrance.
Nous retrouvons dans les conseils de Santé Canada un équivalent sous la forme de ce conseil :  » La modération a bien meilleur gout !  »
Un excès de vin perturbe le cerveau qui n’est plus en état d’apprécier ce qui est dans son verre et les méfaits de ces excès sont malheureusement bien connus et trop fréquents.
Il en va de même pour toutes choses dans notre vie…
Trop de travail nuit à la santé et même à la sécurité et à la productivité de ce travail.
Trop de nourriture entraine des troubles physiologiques et biologiques qui conduisent à l’obésité et à une mort prématurée.
Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou spirituel nous pouvons utiliser notre discernement pour pouvoir choisir la voie du milieu et ainsi progresser dans le sens du but de notre vie sur terre.
La vie est un cadeau que nos parents nous ont transmis avec pour mission de la rendre meilleure pour notre propre famille et tous ceux qui nous entourent ou que nous rencontrons.
En suivant la voie du milieu nous apportons un  » plus  » à la vie et ainsi nous la rendons meilleure pour ceux qui nous succèdent !
Allez de l’avant en suivant ce conseil,
Jacques