Bonjour,
Un cadeau pour vous lecteur, une de mes archives a refait surface, datée du mois de décembre 1985 ! ….Bonne lecture :
Si tu es fatigué, harassé par le stress,
Si tu es déprimé, pressé par la tension,
Oublie le temps mauvais, fait fi de tes faiblesses,
Retrouve la santé, par la relaxation !
Prends conscience de ton corps et de ton existence,
Fais le vide en toi-même, par ta respiration,
De toutes tes sensations, notes bien la présence,
Et tu t’entraîneras, à la concentration.
Supprimant tout mouvement, hors la respiration,
Tu feras connaissance, de la tranquillité,
Mets en application, de la méditation,
Et tu découvriras, toute la sérénité !
Jacques
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