Category Archives: Conseils

SORTIR DE LA BOITE . . .

Bonjour,
Beaucoup de situations, de pensées, de problémes ne trouvent pas de solution pour une simple et bonne raison.
Notre logique, notre raisonnement sont enfermés dans une boite que nous pouvons appeler la culture, l’éducation, la domestication, les habitudes, la soumission et même la peur.
Nous tournons en rond, nous ruminons, nous jonglons avec nos pensées et rien ne vient, rien ne se passe.
Il est salutaire pour nous de prendre du recul et souvent de « sortir de la boite «  !
La nuit porte conseil car l’interméde du sommeil et des rêves sont propices a la sortie de notre mental de notre « boite « cranienne…
Les idées du matin sont souvent plus claires et plus efficaces pour la résolution de nos problémes.
En dehors de cette zone fertile, nous pouvons devant un blocage, nous arrêter de penser, lacher-prise pour résoudre notre dilemne.
Or cela n’est pas suffisant, au-dela du lacher-prise nous devons également « laisser venir « , ce qui est difficile pour des esprits rationnels qui veulent tout comprendre, tout expliquer en restant ainsi fermés a la possibilité de permettre la survenue de la créativité, de l’intuition, de ces solutions venues de nulle part ou plutôt surgies du subconscient et remontées a la conscience par un saut quantique du supramental vers le mental ordinaire.
Je connais un charpentier qui s’asseoit, oublie le probléme et reste ouvert a ce qui peut venir et dans ce vide intellectuel les solutions apparaissent comme par enchantement.
J’ai moi-même expérimenté cette façon de faire ou plutôt de ne rien faire en sortant de la boite qui me contraignait.
A votre tour, prenez la bonne habitude de laisser venir…
Jacques

ATTITUDE

Bonjour,
Le dernier article évoquait la posssibilité de changement !
La chose la plus importante et la plus facile à changer c’est votre  » Attitude « .
L’attitude est contrôlée par la partie sub-consciente de notre esprit qui est conditionnée par nos apprentissages et nos habitudes.
Il vous suffit de regarder votre propre attitude et d’identifier quels comportements sont conscients et lesquels sont inconscients.
Un observateur extérieur peut vous être nécessaire pour y réussir !
Cela étant fait vous exercez votre pouvoir de choisir en adoptant une attitude plus favorable et plus positive.
Ce n’est que dans ces conditions que vous pourrez obtenir les résultats que vous souhaitez.
L’autosabotage commence par une attitude faussée émanant de votre subconscient.
Par exemple, ajoutez un sourire a votre discours et tout va changer, même au téléphone les sourires sont perceptibles et font une grande différence.
Je me souviens de ma petite fille qui arborait une bavette sur laquelle se trouvait l’inscription :
« Je ne parle pas encore, mais j’ai déja la bonne attitude !« 
Pensez-y bien,
Jacques

PEUT – ON CHANGER ?

Bonjour,
Plusieurs fois dans des articles précédents, je vous ai parlé de  » changement  » et certaines personnes pensent que nous ne pouvons nous changer nous-mêmes et que comme le dit le dicton  » Chassez le naturel, il revient au galop !  »
Je pense que c’est une vision pessimiste de la nature humaine, je crois surtout que nous sommes tous égaux au fond de nous-même…
De bonnes habitudes sont un facteur de réussite physique et sociale et à l’inverse, de mauvaises habitudes font le lit de la misère, de l’échec et de la souffrance physique et morale.
Il n’y a pas d’injustices, il n’y a que de mauvais choix ! et la encore une expression trés populaire consiste à se trouver des excuses en affirmant :  » Je n’ai pas le choix !  »
Faux prétexte pour des personnes qui souhaitent être considérées comme des victimes et ne pas assumer leur propre responsabilités.
J’insiste : Nous avons tous et toujours le choix…
C’est le but de la vie de nous permettre l’exercice de notre libre-arbitre et de ce simple fait, de disposer de la faculté de changer en nous ce qui ne nous convient pas ou plus.
Je sais que certains ne sont pas d’accord avec cette vision des choses et je n’ai jamais rencontré une situation ou le choix n’existait pas.
Il est possible effectivement de faire des mauvais choix ce qui nous laisse la possibilité de nous améliorer la prochaine fois et donc ainsi de changer.
Souvenez-vous de ce petit hérisson qui descend tout penaud d’une brosse à habits en disant :  » Tout le monde peut se tromper !  »
Bone journée,
Jacques

DOMPTEZ VOS ÉMOTIONS . . .

Bonjour,
Prenez l’image du dompteur avec ses tigres et ses lions, le spectacle qu’il offre ne s’est pas constitué en un jour, il lui a fallu beaucoup de temps et de patience pour étudier le comportement de chacun des animaux et la façon de coopérer avec eux.
Avec la répétition il arrive à connaitre chacun de ses fauves et il est capable de les faire travailler avec lui !
De la même manière vous pouvez apprendre à connaitre chacune de vos émotions et de ce fait même vous saurez comment les maitriser.
Toutes les émotions sont bonnes en autant que c’est vous qui les contrôlez et pas l’inverse.
Beaucoup de personnes se laissent mener par le bout du nez par leurs émotions et elles perdent tout contrôle au détriment de leur équilibre physique, mental et spirituel.
A bien y regarder, une émotion est un mouvement de votre énergie intérieure qui cherche à s’exprimer dans votre environnement extérieur, tout revient donc à observer, puis canaliser cette énergie de façon équilibrée et juste.
Si vous êtes en colère, il est judicieux d’exprimer votre colère au bon moment et à la bonne personne en parlant de vous :  » Je me sens en colère à propos de telle chose que tu as dite ou faite ! Il ne s’agit pas de toi, il s’agit bien de moi qui me sens en colère !  »
Exprimée de cette façon la colère va vous permettre d’ouvrir un dialogue avec la personne, de vous mieux comprendre et de permettre à l’autre personne de réaliser comment toute cette énergie s’est mobilisée dans votre corps.
En apprenant à dompter vos émotions vous deviendrez moins émotionnels et vous vivrez mieux en bonne santé !
Jacques

LE PRINTEMPS

Bonjour,
En cette année 2015 le printemps arrive le 20 mars au Canada et le 21 mars en Europe ? !
Plus fort encore, le Canada est passé à l’heure avancée ( heure d’été ) le 8 mars et l’Europe le fera le 28 mars ! ?
Le temps serait-il différent d’un continent à l’autre ou bien existe-t-il vraiment…
Ce qui compte c’est que le printemps arrive, porteur de renaissance de la nature, les arbres, les fleurs apparaissent et pour d’autres la neige commence à fondre et la sève des érables coule dans les chaudières.
Si la nature qui nous entoure peut se permettre de renaitre, d’effectuer des changements majeurs, cela veut dire que nous avons aussi l’opportunité de changer ce qui ne va pas dans notre vie intérieure et donc dans notre vie tout court…
Au début de l’année il y a eu des résolutions, je vous avais parlé de révolution ! et maintenant, avec le printemps vous pouvez passer aux changements.
Faire le bilan de votre vie, de ce que vous voulez conserver et de ce dont vous voulez vous débarrasser, le grand ménage de printemps.
Si vous le faites dans votre maison, faites le aussi en dedans de vous ;
Lavez vos vitres et ouvrez vos yeux…
Aspirez la poussière et rejetez les émotions inutiles et les croyances dépassées…
Renouvelez votre décor et affichez un sourire sur votre visage…
Laissez entrer le soleil dans votre maison et dans votre coeur…
Sentez la sève du renouveau monter en vous, une énergie fraiche et dynamique qui va vous propulser plus loin dans la réalisation de vos rêves !
Fêtez le printemps comme il le mérite et fêtez vous comme vous le méritez !
Jacques

LE CONTENTEMENT

Bonjour,
Voici un titre que je n’ai point encore utilisé…
Le mot en lui-même semble banal et si nous creusons plus loin dans sa signification symbolique il devient beaucoup plus grand et surtout beaucoup plus efficace !
Le contentement n’est pas dans l’Avoir ni dans le Faire, il est dans l’Être…
Je suis  » content « , on ne peut le fabriquer, ni l’acheter, on ne peut ni l’offrir, ni l’imposer.
Le contentement se rapproche de l’Équanimité qui est une égalité d’humeur dans toutes les situations, sans réaction excessive dans un sens ou dans l’autre.
Le contentement c’est de constater ce qui est, ce que nous avons pensé dit ou fait dans une journée et de se dire intérieurement :  » Je suis content de cette journée !  » Ceci est d’ailleurs une belle façoon de se préparer au sommeil et d’avoir ainsi un bon repos et de beaux rêves.
C’est une belle constatation, une belle décision, notre âme, notre esprit et notre corps sont en harmonie pour le bien-être de notre coeur et quand nous sommes contents tout va bien pour nous.
C’est dans cet état particulier que nous ressentons tout l’amour qui est en nous et autour de nous et c’est un bon moment pour réfléchir, pour prendre des décisions qui seront efficaces et productives.
Je vous propose de mettre à l’épreuve ceci et de voir comment votre vie va changer en reconnaissant et en vous concentrant sur le contentement plutôt que sur toutes vos causes de mécontentement.
Je l’ai essayé et j’ai pu constater que ce petit mot a de grands effets.
Je suis content de vous écrire cet article !!!
Jacques

TECHNOLOGIES POUR BIEN VIVRE EN SANTÉ

Bonjour,
Je vous ai déja parlé de différentes technologies utiles pour votre santé.
Si vous souhaitez en savoir plus, comment cela fonctionne et le cas échéant comment vous les procurer, dans la rubrique CONTACT, cliquez sur www.nikken.com si vous êtes sur le continent américain (nord ou sud) et si vous êtes en Europe, envoyez-moi un commentaire et je vous donnerais la marche a suivre pour obtenir les renseignements précieux que vous recherchez.
Ces opportunités sont mises en marché par une compagnie qui a plus de 40 ans d’existence, ayant vu le jour au Japon.
Le rapport qualité prix est trés favorable, car vous savez que lorsque vous allez dans les objets les moins dispendieux, vous n’en avez que pour votre argent.
J’ai moi-même expérimenté la qualité de la fabrication et la pertinence des résultats.
Le sommeil, la qualité de l’eau que nous buvons et de l’air que nous respirons est indispensable a notre mieux-être !
N’hésitez pas a vous renseigner en allant sur mon site en toute liberté ou vous pourrez apprendre des choses utiles pour vous.
Je me ferais également un plaisir de vous aider a y voir plus clair et a faire de bons choix.
Il y a des domaines ou nous avons besoin de poser des actes pour nous dépolluer de ce que nous trouvons sur le marché du commerce aveugle des conséquences de leurs pratiques nocives pour le corps humain, pour notre longévité et pour notre bonheur.
Ce qui est bon pour moi, pourrait aussi être bon pour vous,
A votre service,
Jacques

RETOUR DU PARADIS

Bonjour,
Un peu de vacances pour le corps, l’esprit et l’âme ont conduit mes pas au milieu de l’océan pacifique sur la grande île d’Hawaii, le Paradis sur terre !
Sur cette île il y a tous les climats de la planète à l’exception du climat polaire.
En effet le sommet Mauna Loa culmine à plus de 14 000 pieds soit plus de 4500 mètres…la neige le recouvre en hiver et le long de ses pentes jusquMà la mer les températures varient ce qui fait que chacun peut y trouver son compte.
Les paysages sont extrêmement variés, de la forêt tropicale aux zones désertiques et toutes sortes de fruits et de fleurs sont disponibles à la consommation.
Les activités offertes sont aussi nombreuses puisque la mer et la montagne cohabitent en toute harmonie.
Bien sur, il y a les dauphins et les baleines et une myriade de poissons tropicaux et de tortues qui évoluent dans les coraux !
Pourquoi je l’appelle le Paradis, c’est parcequ’il y a peu de places sur terre ou l’énergie des lieux est aussi équilibrée : de la douceur de la mer et de la force du volcan, le féminin et le masculin sont en équilibre parfait, c’est un réel plaisir de passer de l’une à l’autre et de se mettre en harmonie avec la nature.
La civilisation, bien que présente, sait se faire oublier, le rythme de la vie redevient naturel et tout notre être bénéficie de cet esprit d’Aloha qui est celui de ces îles du Pacifique.
Je vous en dit plus long dans mon prochain article,
Portez-vous bien,
Jacques

SAUVER SA PEAU

Bonjour,
Une expression bien connue et utilisée de façon symbolique.
Je vous propose de la revisiter pour la prendre au premier degré.
Notre peau représente en surface 2 mètres carrés, ceci en fait le plus grand organe de notre corps, oui je dis bien organe car ses fonctions sont trés importantes pour bien vivre en santé.
Dans un premier regard, nous la voyons comme une enveloppe, une protection ou une barrière contre l’extérieur et elle est beaucoup plus que cela.
Notre Peau respire, transpire et élimine des déchets.
Dans notre peau il y des artères et des veines ainsi que des nerfs, on y trouve aussi des glandes sudoripares, des poils et des cheveux, il y a tout un monde là-dedans sans parler de ces tout petits acariens qui vivent à nos dépens en se nourrissant de nos cellules mortes, car la peau est vivante et se renouvelle en permanence, la couche la plus externe étant remplacée par les couches de cellules qui progressent de l’intérieur vers l’extérieur.
La peau est aussi l’organe qui fabrique la vitamine D sous l’action des rayons du soleil (à utiliser avec modération ).
La peau est souvent l’endroit ou certaines maladies manifestent les premiers syptômes, elle est sensible aux variations des hormones dans notre corps, comme le montre si bien l’acné !
Vous commencez à comprendre pourquoi il est important de bien prendre soin de notre peau à la fois de l’extérieur en la protégeant, en la lavant et en la désinfectant et aussi de l’intérieur en étant attentifs à notre alimentation, à notre hydratation et à nos émotions…
A bientôt,
Jacques

COMME UN SCULPTEUR !

Bonjour,
« Oui, c’est bien beau, mais vous ne me dites pas comment je dois m’y prendre pour devenir sculpteur ! » me dit-on…(à la suite de l’article du 31 janvier 2015)
C’est bien vrai, je répare mon oubli ((un peu volontaire !).
« Comme un sculpteur ! « , est ma réponse .
Un sculpteur a devant lui une masse sans forme, bien sur pour vous ce n’est pas le cas ! et cependant il se peut que votre image dans le miroir présente quelques imperfections et c’est bien correct…
Dans un premier temps, observez-vous, notez ce que vous voulez garder et ce que vous voudriez modifier.
Soyez sans crainte, vous allez travailler sans marteau !
Comme le sculpteur retire tous les éléments de la pierre qui dissimulent son chef-d’oeuvre avec patience et détermination, vous allez creuser dans votre sub-conscient pour modifier les habitudes, les croyances, les préjugés, les peurs, les traumatismes et les fidélités qui sont responsables de ce qui parait sur votre corps.
Prenez conscience des attitudes, des regards, des craintes ou de l’agressivité que votre corps exprime dans certaines situations et changez-les (par exemple un enfant battu sera toujours sur la défensive dans son langage corporel non-verbal ).
Choisissez des positions d’ouverture, de respect, d’admiration…
Exprimez des sentiments de joie, de bonheur, de contentement et d’amour.
Regardez les personnes en contact avec vous en découvrant toute la beauté et le bonheur qui est en elles, même si cela est caché, et à votre tour montrez-vous vulnérables et confiants dans la vie.
Comme un sculpteur vous découvrirez la sensibilité et la tendresse de ces êtres qui se jouent la comédie de leur arrogance (qui cache la peur), de leur mépris(qui cache leur faiblesse) et de leur indifférence (qui cache leur besoin de communiquer )…
Changez-vous vous-mêmes et votre monde changera, je vous le garantis,
Jacques