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POURQUOI IL EST VITAL DE BOIRE DE L ‘ EAU ?

Bonjour,
Je rencontre tous les jours des personnes qui sont déshydratées, certaines légèrement et d’autres gravement.
Je constate cet état de déshydratation, d’abord sur l’état général et surtout lorsque je travaille sur la peau ou je sens des besoins importants en eau qui ne sont pas comblés adéquatement.
Premièrement nous devons savoir que le corps humain est composé de 75 % d’eau, en moyenne et que cette eau doit être renouvelée régulièrement.
Deuxièmement l’eau ne va pas facilement dans tous les petits recoins du corps et pour irriguer les endroits éloignés il faut augmenter le volume d’eau .
Troisièmement, 95 % des personnes croient qu’il faut attendre d’avoir soif pour boire, ceci est une erreur, il faut boire avant d’avoir soif !