Tag Archives: Bonheur

LA SIMPLICITÉ

Bonjour,
Beaucoup de personnes deviennent stressées car elles fonctionnent selon le principe du :  » Pourquoi faire simple, quand on peut faire compliqué !  »
Le mode de vie, les démarches administratives, les nombreuses lois et les différents règlements viennent de plus en plus alourdir la complexité de notre quotidien.
La seule alternative possible pour se libérer est d’adopter la règle de la SIMPLICITÉ.
Quand on regarde le tracé d’une rivière, nous pouvons constater qu’elle creuse son lit en fonction des obstacles de la nature, si il y a une portion de terrain plus dure, elle va la contourner !
Nous pouvons nous aussi suivre le chemin de la simplicité, qui est le plus facile…
Au niveau de nos pensées, nous pouvons ralentir leur nombre et leur vitesse en les observant et en éliminant les pensées inutiles qui sont souvent négatives.
Les pensées de peur, de doute, de culpabilité, de jalousie, de vengeance, de colère et bien d’autres encore, peuvent tout simplement être remplacées par des pensées d’amour et de compassion.
Au niveau de nos paroles il en va de même, les mots et les phrases inutiles, les jugements, les critiques peuvent laisser la place à un silence paisible et bienveillant.
Au niveau de nos actes nous pouvons aussi choisir de les planifier, de les optimiser au lieu de courrir dans tous les sens à justement chercher le sens de notre vie.
Faire le choix de la simplicité volontaire va entrainer dans notre vie l’apparition plus fréquente du bonheur et du contentement qui constituent notre vraie richesse !
Jacques

DE L ‘ OSMOSE À LA SYMBIOSE

Bonjour,
Je veux vous dévoiler une expérience que je crois possible !
Je vais emprunter deux phénomènes connus : l’osmose et la symbiose…
Tout d’abord une définition sommaire :
L’Osmose est le passage à travers une membrane semi-perméable de molécules allant du milieu le plus concentré vers le milieu le moins concentré jusqu’à atteindre l’équilibre !
La symbiose est une association intime et durable entre deux organismes se traduisant par des effets bénéfiques réciproques !

TRANSITION

Bonjour,
Les fêtes de Noel sont passées et 2015 n’a plus que deux jours à vivre : quel bon moment pour faire un bilan de cette année qui se termine !
Je vous propose de prendre quelques instants d’intériorisation, de réflexion ou de méditation selon vos gouts.
Pensez, écrivez, dessinez, chantez ou dansez tout ce que vous avez vécu, le bon comme le mauvais, réjouissez-vous de vos réussites et de vos bonheurs et tirez la leçon de vos échecs, de vos déceptions car ils font tous partie de la vie, de votre vie.
Soyez contents de ce travail, buvez un bon verre d’eau et projetez-vous dans l’année 2016 : vos projets, vos souhaits, vos réalisations et vos compréhensions, utilisez les leçons de 2015 pour faire de 2016 une plus belle année et vous verrez que c’est tout à fait possible.
Passez de l’ivresse de la jeunesse à la sagesse de la vieillesse, un an à la fois.
Les pessimistes vous diront que vous approchez un peu plus de la mort et les optimistes que vous avez prolongé votre jeunesse d’un an de plus !
C’est le temps de choisir votre camp : Le bonheur ou le malheur, car il s’agit bien d’un choix, voulu ou subi, vous avez toujours le choix et c’est ce que l’on appelle le libre-arbitre.
Soyez libres et soyez l’arbitre de votre propre vie, ne laissez personne décider à votre place ce qui est bon pour vous !
Si cela est la seule résolution que vous pouvez prendre et tenir en 2016, vous serez exaucés au-dela de vos attentes.
Jacques

CADEAU ?

Bonjour,
Écrire un article le 25 décembre m’invite à vous parler bien de sur de cadeaux et je pense à cette chanson de Marie Laforêt ou elle répond à la liste de cadeaux de son enfant par une longue énumération de tous les dons et sacrifices d’une mère qui ne sont pas perçus comme des cadeaux !
Le plus beau cadeau que nous recevons de nos parents est la Vie et parfois nous l’oublions, nous sommes comblés, choyés, aimés et nous trouvons les moyens de nous plaindre, de gémir et même de déprimer…
Le seul fait d’être en vie est déja du bonheur, le bonheur de respirer, le bonheur d’être entouré, le bonheur d’être aimé et l’obligation de nous aimer nous-mêmes.
Car voila que dans notre obscurité mentale nous oublions la réalité de la vie, de la nature et de notre nature : nous sommes parfaits et tous égaux à la naissance jusqu’à ce que nous découvrions cette invention des psychiatres : L’Égo, qui bien entendu n’existe pas, je crois vous en avoir déja parlé.
Les enfants jouent avec des legos (bonne idée de cadeau) puis on leur fait croire qu’ils doivent sacrifier leur bonheur d’être en vie pour l’illusion d’un petit moi mesquin et  » normal ».
Je souhaite que mon cadeau en ce jour de Noel soit de vous proposer de retrouver en vous cet enfant souriant et innocent qui est toujours présent derrière le masque triste et lugubre de ces personnes qui se prennent pour quelqu’un…
Et de votre intérieur découvrez la beauté de tous ces enfants oubliés, délaissés pour de l’argent ou n’importe quelle autre addiction,
Joyeux Noel à tous les enfants intérieurs libres et heureux,
Jacques

ABONDANCE

Bonjour,
Souvent l’abondance est comprise sous la forme de la corne d’abondance, les richesses matérielles et l’argent, or celui-ci perd de sa vraie valeur depuis qu’il devient de plus en plus virtuel !
La véritable abondance est souvent là ou nous ne pensons pas à la chercher, exemple hier, je suis allé cueillir des champignons dans la forêt, des bleuets dans les champs ainsi que des framboises sauvages et des groseilles rouges et des cassis noirs dans mon jardin…
De plus chaque semaine je vais chercher un panier de légumes variés, et si cela n’est pas de l’abondance, au moins cela ne me coute pas cher !
Il y a aussi plein d’autres ressources que nous avons en abondance, les sourires que nous échangeons, les fous rires que nous partageons et l’amour que nous offrons et celui qui nous est donné…gratuitement bien sur !
Nous profitons également du soleil, de l’eau, de la mer, de la plage et de tous les beaux paysages qui nous entourent…
Sans oublier toutes les belles ressources qui sont en nous, notre imagination, notre créativité et notre capacité d’être une bénédiction pour tous ceux qui nous entourent !
Je vous invite à regarder avec plus d’attention toutes ces belles ressources gratuites qui nous sont offertes par la nature et par les animaux (les poules qui pondent des oeufs, les vaches qui donnent du lait) et les végétaux (fruits, légumes, céréales etc…).
J’espère que comme moi vous saurez voir l’abondance d’un autre point de vue que celui de l’argent,
Soyez comblés !
Jacques

HOMMAGE

Bonjour,
Il y a un an jour pour jour Le Docteur Jean Marie Michel nous a quitté…
Depuis plus de 40 ans il exerçait la Médecine générale à Shippagan ou ses qualités professionnelles et humaines ont été hautement reconnues.
Originaire de la Normandie il a complété ses études de Médecine en France pour venir s’installer à Shippagan.
Il a joué un rôle important dans ma vie puisque c’est grâce à lui que je suis à Shippagan depuis 30 ans !
Nous avons partagé de bons moments et notre passion commune pour le pilotage nous a permis de vivre de beaux moments dans les airs.
Son départ un peu précipité par les évènements de la vie laisse un grand vide dans la Péninsule Acadienne et dans mon coeur il a une place toute spéciale ou nous partageons encore de la joie et du bonheur car la mémoire a cette faculté de rester bien vivante dans des relations aussi fortes.
Je l’entends encore au téléphone me saluer de son habituel :  » Allô Superdoc !  » car en fait il était un Superdoc lui-même…
Nous avions l’habitude de partager les dernières plaisanteries à la mode sans jamais égratigner qui que ce soit et notre enthousiasme commun de la vie nous réunnissait dans la célébration de cette région si acceuillante qui nous a si chaleureusement reçus (au sud de la baie des Chaleurs !).
Toute ma gratitude s’envole vers les royaumes célestes ou je perçois ton sourire complice !
Encore Merci, Jean-Marie du fond de mon coeur,
Jacques

SOURIEZ !

Bonjour,
Ce n’est pas un ordre, c’est une proposition, c’est une invitation et même plus une incitation…voire une provocation !

MIEUX NOURRIR VOTRE ESPRIT

Bonjour,
Nourrir votre corps de votre mieux est un premier effort sur le plan physique et il vous est indispensable de songer à mieux nourrir votre esprit.
Tout, je dis bien TOUT ce que vous entendez, que vous voyez, que vous lisez, que vous écoutez ou que vous pensez compose l’essentiel de la nourriture de votre esprit.
Là encore vous avez le choix, la décision est entre vos mains et entre vos oreilles.
Si vous priviligiez les lectures ou le visionnement de films d’horreur, violents vous allez vivre dans un monde à part qui sera fait de cauchemars, de violence, de cruauté et d’intolérance (les actes violents et insensés qui surviennent de plus en plus souvent en sont un exemple frappant !).
Vous pouvez faire de votre mieux pour laisser de coté toutes ces productions qui prolifèrent (car il y a de la demande..) et sélectionner pour vous et tous ceux qui vous sont chers une nourriture émotionnelle et spirituelle enrichissante (car il y a là de la demande !).
La relaxation diminue fortement le stress.
La méditation vous permet de regarder à l’intérieur de vous l’impact positif ou négatif de ce que vous consommez.
L’exercice physique combat les effets néfastes de la paresse et de l’ennui.
La bonté, la générosité, l’amabilité, l’ouverture d’esprit et la compassion sont des valeurs qui ont des effets positifs à la fois sur votre entourage et sur vous-même, C’est comme un parfum : si vous le portez, ceux que vous croisez en profitent !
Le bonheur est contagieux et il n’y a pas de vaccin contre le bonheur !
L’amour soigne et guérit toutes les plaies et toutes les maladies, si ,si !!!
Je le sais, je l’ai pratiqué…
Alors vous aussi faites de votre mieux,
Jacques

LA PAIX

Bonjour,
Pour bien vivre en santé il est important d’être en PAIX !
Dans un monde qui se cherche, et ne se trouve pas la guerre déclarée ou sournoise semble omniprésente et peut perturber à la fois les belligérants et aussi les témoins impuissants de plus en plus nombreux avec l’explosion des moyens de communication planétaires.
Aucune guerre n’est juste ni justiciable, même pas celle avec votre voisin le plus proche ou votre parent le plus éloigné de vous.
Le proverbe latin  » Si tu veux la paix, prépare la guerre ! » est une erreur mentale à abolir, la logique est plutôt de dire :  » Si tu veux la paix, prépare la paix ! »
La paix extérieure ne peut venir que de la paix intérieure or il me semble beaucoup plus facile de proposer à une personne à la fois de chercher la paix en elle que de laisser des faux justiciers, des faux prophètes ou des faux présidents tenter de rétablir la paix en utilisant des armes quelles qu’elles soient.
Oui, la paix existe et elle se trouve à un endroit trés accessible à tous les êtres humains de bonne volonté,le plus difficile est de le reconnaitre et d’avoir l’humilité de regarder à l’intérieur de soi, de prendre le temps d’observer la beauté du coeur et la grandeur de l’âme qui est en nous et qui sait qu’un jour elle reposera dans la paix éternelle ( voir les épitaphes des pierres tombales dans les cimetières ).
Je vous souhaite de trouver la paix qui vous mènera au bonheur de bien vivre en santé sans attendre qu’il soit trop tard et que vous vous disiez :  » Si j’avais su ! »…
Soyez en PAIX,
Jacques

RENAISSANCE DE L’ENFANT EN SOI

Bonjour
Avec l’arrivée du printemps, je vous offre ce poéme comme un bouquet de fleurs !

Renaissance de l’enfant en soi.

Par un mauvais usage, du corps et de l’esprit,
Ce beau bébé bien sage, qui a reçu la vie,
Deviendra un adulte, avec plein de problémes,
Liés pour la plupart, a la peur qu’on ne l’aime.

Plutôt que de rester, dans cet état de choses,
Un beau jour il voudra, ne plus être morose,
Et ainsi retrouver, pour son plus grand bonheur,
L’enfant resté caché, tout au fond de son coeur.