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Phrases à méditer de temps en temps !

7 mai 2025 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour, Voici en vrac des phrases éparpillées sur des feuilles volantes, faites en bien usage car elles peuvent vous aider sans le savoir :

Syndrôme de la Séparativité, perte d’union, les êtres sont coupés d’eux-mêmes. Vous n’êtes pas seuls, isolés dans ce monde !

L’Ëtre humain meurt de manque d’Amour !

Les gens ne savent plus naitre ni mourrir !

Accompagner quelqu’un dans la mort c’est aussi un acte d’Amour !

Ressentir le Vrai, le Beau, le Noble, l’Amour inconditionnel !

L’être humain est grand, noble et généreux, certains l’ont oublié !

Deux forces existent : le Pouvoir use et l’Amour grandit !

L’expérience de la naissance est la même que l’expérience de la mort !

La Mort n’est qu’un basculement d’un plan de Conscience vers un autre !

Se reconnecter à son corps et à son coeur !

Si nous sommes en union avec nous-même, nous le sommes avec les autres !

La maladie est un processus de retrait de l’Âme !

La Mort est un processus de retrait du corps physique !

Puissent ces quelques phrases vous aider un jour ou l’autre, pensez-y bien.

Jacques

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Comprendre le sommeil !

3 mai 2025 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Oui comprendre le sommeil en six points précis :

1- L’endormissement, environ 20 minutes, c’est une diminution de la conscience active sous forme d’une perte de la conscience progressive.

2- Le sommeil léger, lent et superficiel : l’activité cérébrale diminue entrainant un ralentissement du coeur et de la respiration, environ 20 minutes.

3- Le sommeil moyen, lent, profond avec restauration mentale, les yeux calmes, on est coupé de l’extérieur.

4- Le sommeil profond permet la réparation tissulaire ( 3 ou 4 cycles par nuit ).

5- Le sommeil très profond permet la libération de l’hormone de croissance et la réparation des réserves énergétiques.

6- Le sommeil paradoxal ou se produisent les rêves et la récupération mentale.

Ces six phases de sommeil forment des cycles qui se répètent trois ou quatre fois par nuit avec un court réveil nous faisant croire que nous n’avons pas dormi !

Lisez et relisez cet article plusieurs fois et vous verrez votre sommeil devenir plus profond et plus réparateur, le tout sans médicaments somnifères ou tranquillisants.

Pensez-y bien !

Jacques

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Le SOMMEIL

24 décembre 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Nous pouvons identifier six phases importantes dans le sommeil :

1- L’endormissement qui peut varier de 5 à 20 minutes ( voir mon article sur La désidentification qui permet de rendre cette phase plus courte ).

2- Le sommeil léger, lent, superficiel lorsque l’activité cérébrale diminue ainsi que l’activité respiratoire et cardiaque.

3-Le sommeil moyen, lent, profond propice à la récupération mentale, les yeux sont calmes et nous sommes coupés de l’extérieur.

4-Le sommmeil profond qui dure de 2 à 4 cycles pendant lesquels se fait une réparation cellulaire des tissus.

5-Le sommeil trés profond, temps de croissance et régénération pour remplir nos réserves énergétiques.

6-Le sommeil paradoxal ou apparaissent les rêves et la récupération mentale.

Bien sur toutes ces phases ont des durées variables et se répètent au cours de la nuit.

Bon dodo !

Jacques

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Je rêve ma peinture et ensuite je peins mon rêve.

13 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Ce titre est une citation du fameux peintre Vincent Van Gogh et je la trouve très belle et surtout car elle m’a inspiré une autre phrase :  » Je rêve ma Vie et ensuite je vis mon Rêve ! « 

Cette phrase me fait comprendre beaucoup de choses sur nos vies, beaucoup voient la vie comme une fatalité, un non-choix ou même une impasse et moi, au début de l’automne de ma Vie je me retrouve bien dans cette citation, je réalise que ma vie se déroule depuis le début comme un rêve que j’aurais fait auparavant et chacun de mes jours est la réalisation de parties de ce rêve, peut-être avec quelques cauchemars, mais si peu !

Je vous propose de changer votre regard sur votre vie si vous n’en êtes pas satisfait et ne vous inquiétez pas, car vous avez la possibilité de CHANGER tout ce que vous n’aimez pas pour enfin vivre Votre Rêve ! C’est une simple décision, il vous suffit de la prendre et d’y consacrer tout le reste de votre vie. Nous ne sommes pas des victimes car nous sommes les auteurs et les acteurs de notre vie.

Un pas à la fois, une journée à la fois et maintenant un nouveau rêve commence, nous sommes les créateurs et aussi les acteurs de nos vies. Commencez par de petites choses puis vous atteindrez de grandes réalisations.

Bien sur, si vous préférez rester là ou vous êtes, c’est bien votre choix, vous pouvez l’assumer, le perpétuer aussi longtemps que vous le souhaitez car il s’agit bien de votre vie !

Pensez-y bien,

Jacques

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La Méditation

1 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Il existe des tas de méditations et elles ne sont pas toutes bien comprises, certaines personnes croient qu’il s’agit automatiquement d’une religion, voire même de sectes qui cherchent à attirer des adeptes pour remplir leurs finances ! Heureusement ce ne sont que des cas rares !

La méditation est avant tout une pratique qui consiste à observer nos sensations physiques dans une attitude de calme et de repos (assis ou couché ).

Ensuite, nous observons nos pensées qui vagabondent, en les accueillant avec bienveillance puis en leur permettant de se retirer pour ne plus penser qu’à conserver l’attention de notre mental sur la position et de laisser notre respiration se calmer comme les vagues après une tempête . . .

Ce faisant nous allons constater que notre respiration se calme, son rythme ralentit et nous pouvons même expérimenter des pauses entre chaque inspiration et chaque expiration !

En faisant ce constat, nous prenons conscience que l’inspiration est le début de la respiration et que l’expiration en est la partie terminale, tout comme le bébé naissant aspire de l’air froid dans ses poumons et cela le fait pleurer car l’air vient remplacer le liquide chaud qui remplissait ses petites alvéoles. En fait, notre inspiration nous connecte à notre naissance et en faisant une légère pause, nous découvrons la fin de la respiration telle qu’elle se produira le jour ou nous quitterons ce corps.

Méditer, c’est donc apprendre à respirer de façon  » consciente  » dans le calme de notre corps détendu et réaliser en nous le cycle de la Vie en chaque cycle de respiration : j’inspire, je vis puis j’expire, je meurs !

En répétant de façon régulière et en allongeant le temps, nous ferons de cette méditation une habitude de vie qui nous connecte encore plus à la VIE que nous apprécierons de plus en plus.

Autrement dit, nous deviendrons les maîtres de notre Vie et nous serons ainsi capables de gérer nos pensées, nos émotions, nos peines ou nos chagrins, nos joies et nos colères et toutes ces charges mentales qui essaient de nous contrôler .

Essayez progressivement et vous constaterez les bénéfices qui apparaissent de jour en jour.

C’est efficace et c’est GRATUIT, et c’est même Garanti à VIE !

Jacques

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Le VOYAGE de l’Âme . . ..

27 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Oubliez les peurs, les croyances, les religions. les rationalistes, et tout ce qui n’est pas Vous !

Imagination, fantaisie, supposition ou tout simplement poésie, tout est votre choix.

Je vous propose aujourd’hui de décrire le voyage de l’Âme en prenant comme parallèle votre automobile et Vous, votre être humain : disons que vous représentez l’âme et votre voiture représente votre corps ! Quand vous conduisez c’est vous qui décidez comment et quand vous souhaitez aller et quand la voiture est au garage, elle ne bouge plus, elle attend seulement votre bon plaisir !

Quand vous dormez, votre corps se repose et votre âme vous entraine au pays des rêves ou des cauchemars selon votre humeur. Un jour, par nécessité ou par obligation vous changerez de voiture, à moins que ce ne soit le moteur qui rende l’âme ( ?!. . .)

Imaginons votre âme qui voyage dans l’immensité de la Conscience immatérielle et qu’elle décide de s’incarner en choisissant un corps en connaissance de cause pour visiter la terre, jusqu’à une décision de votre part de retourner à votre état originel en abandonnant pour toujours le  » véhicule  » terrestre !

Autant l’idée d’utiliser votre automobile vous semble ordinaire, autant le principe de l’incarnation vous surprend ! et pourtant, la seule différence est que vous n’êtes pas seulement un corps physique, doté d’une intelligence  » non artificielle  » , vous êtes et nous sommes tous des esprits, des consciences ou des âmes individuelles issues de la grande conscience universelle que les religions ont appelée Dieu, ou le Grand tout pour d’autres cultures, ou l’au-delà et le néant pour les agnostiques . . .

Tout cela nous conduit à envisager la mort sous un autre contexte, ce n’est plus une fin ni une destruction, c’est tout simplement un changement de véhicule que l’on entrepose dans un garage appelé cimetière, mot d’origine gréco-latine qui signifie  » dortoir  » lieu ou l’on entasse les corps des défunts dans l’attente de leur résurrection (Wikipédia) !

Quel bel espoir de savoir que notre corps inutilisé se décompose et que nous utiliserons un autre corps dans ce qui sera une prochaine incarnation !

Quelle agréable idée de découvrir que notre âme éternelle a fait et fera d’autres expériences dans des corps différents, dans des lieux différents, des races différentes et même dans des sexes variés !

Voilà une vision de ce que  » peut  » être une compréhension de la Vie et de la peur irraisonnée de la mort utilisée par les tyrans ou les sectes pour encore une fois établir l’esclavagisme sur la terre.

La bonne nouvelle dans tout cela est que nous avons tous et toujours le choix de nos croyances donc de la qualité de nos vies que nous avons CHOISIES en pleine Conscience.

Pensez-y bien !

Jacques

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Êtes vous parfaite ou parfait ?

7 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Êtes vous parfaits ?

Êtes vous perfectionnistes ?

Il existe des tas de personnes qui se tuent à l’ouvrage pour obtenir la Perfection et qui souffrent de ne jamais pouvoir obtenir ce mirage impossible . . .

Mais ces personnes se sont-elles demandé un jour : Pourquoi ? ou pour Qui ? ce besoin de perfection.

Probablement que Non, car il est navrant et décevant à 40 ans ou à 60 ans de prendre conscience que cet objectif irréalisable est peut-être apparu dans la petite enfance, comme par exemple au moment de l’apprentissage de la propreté.

Avez-vous encore besoin de faire pipi sur le pot ?

Allez-vous vous décider à grandir? et à ne plus avoir besoin de prouver votre obéissance et votre soumission ?

Pensez-y bien !

Jacques

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C’est quoi la santé ?

8 avril 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Bonne question qui mérite une réponse . . . aussi bonne !

La santé peut se décliner dans différents domaines : physique, mental, émotionnel et spirituel.

Le physique repose sur l’équilibre de l’exercice et de l’alimentation.

Le mental est lié au fonctionnement cérébral et social.

L’émotionnel est un facteur important car il interfère avec les deux précédents.

Le spirituel, à ne pas confondre avec les religions, est le domaine privilégié de l’être, c’est-à-dire cette partie de nous immortelle puisque seul le corps humain meurt. Ceci n’est pas une  » croyance  » car personne ne peut démontrer le contraire . . .

L’Esprit du bébé va s’incarner dans un corps physique avec la complicité de la Maman et du Papa ( ou de l’ovule et des spermatozoïdes ) . C’est cet Esprit ou Âme ou Conscience, selon votre choix qui va gérer les trois autres parties, physique, mental et émotionnel. (reprenez le début de l’article pour clarifier vos idées, merci ).

Donc, la SANTÉ se produit quand les trois parties physique, mentale et émotionnelle sont en harmonie avec l’Esprit et dans le cas contraire apparaissent les maladies physiques, les désordres mentaux et les perturbations émotionnelles !

Pour  » Bien Vivre en Santé « , il suffit de supprimer l’angoisse de la mort qui fait partie de l’héritage de toutes les personnes qui considèrent, sans preuves, que la mort est la fin de la Vie . . .

Bonne nouvelle, beaucoup de gens meurent et pourtant la Terre continue de tourner et le Soleil de briller, Pensez-y bien !

Jacques

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Vivre ou mourir ?

21 janvier 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Sous ce titre assez sombre se cache une belle réalité !

Beaucoup de personnes arrêterons là leur lecture puisqu’elles recherchaient des moyens pour  » Bien vivre en santé ! » . . . et pourtant, c’est bien de cela qu’il s’agit aujourd’hui !

Dès la naissance, le bébé a ce choix devant lui, certains arrêtent leur croissance dans le ventre de la maman, d’autres effrayés par les affres de l’accouchement quittent la vie à la sortie de l’utérus et les plus courageux vont entamer leur parcours pour réaliser le choix qu’ils ont fait avant de se lancer dans la grande aventure ! Pour ceux qui doutent, rassurez-vous, vous aurez les informations à la fin de votre vie ou avant si vous acceptez de plonger dans votre inconscient pour comprendre ce qu’est vraiment La vie !

Le Dalai Lama a fourni une réponse pertinente à la question de savoir comment définir la vie. Il a simplement répondu  » La Vie, c’est la Vie ! « 

La mort est la fin de la vie, une formalité ( je ne peux manquer de l’écrire : une forme alitée ).

Notre conscience nous guidera toujours dans nos choix (j’en ai fais l’expérience pour pouvoir en parler ).

Le choix est le plus beau cadeau que la Vie peut nous faire ! Cela est rassurant car nous savons alors que nous pouvons décider de partir ou de continuer, certains voudront abréger leur souffrance par le suicide et d’autres feront des miracles pour continuer l’aventure.

Lisez et re-lisez ces mots, cela vous permettra de choisir en pleine conscience du choix que vous ferez !

Jacques (il y a un « S » à Jacques, tout comme il y a plusieurs vies !

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Le souffle ou la vie ?

10 novembre 2023 ⋅ 2 Comments ⋅

Bonjour,

Qu’est-ce que la Vie ?

Qu’est-ce que le souffle ?

La Vie existe avant le souffle ! par exemple un bébé dans le ventre de sa maman vit par le cordon ombilical qui le relie à sa maman par le placenta, tout comme les astronautes en dehors de la station spatiale internationale. Mais ce bébé ne respire pas, ses poumons sont en en formation et ne se déploieront qu’au moment de l’accouchement, s’il ne respire pas à ce moment, il est alors déclaré comme  » mort-né  » !

Au moment de la transition que certains appellent pudiquement la Mort, on dit qu’il a rendu son dernier souffle et il vrai que la dernière expiration est la preuve formelle de la mort.

En fait, quand l’âme choisit de quitter l’enveloppe charnelle, l’humain, c’est par un dernier souffle qu’elle retourne à sa source, là d’où elle est venue.

La Vie, existe au-delà de la  » vie  » ( au-delà de  » la Petite vie  » bien connue des Québécois ).

Le Souffle se compose de deux temps, le début qui est l’inspiration Naissance, commencement, initialisation et le second temps est l’expiration, la fin du cycle de la vie dans l’incarnation !

De ce fait, physiquement et aussi symboliquement l’inspiration représente la naissance et l’expiration représente la mort, instant ou la respiration cesse !

Quand j’étais petit, il y a — années je jouais à  » être mort « , j’arrêtais de respirer et quand je reprenais mon souffle en riant je riais en disant que j’étais  » mort pour rire « . Je n’avais aucune idée que quelques années plus tard je me souviendrais de ces moments ludiques ( quoique j’aurais peut-être pu mourir de rire !)

Maintenant je sais que je ne mourrais pas, je quitterais mon corps sur une expiration finale assumée en pleine conscience et si possible comme une bonne farce, avec les applaudissements du public le cas échéant .

Jacques

P.S.si ceci vous choque, on en reparlera plus tard, dans l’Au-delà !

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