Tag Archives: Santé

La Malbouffe

6 novembre 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

La nourriture proposée de nos jours par les grands groupes industriels, plus soucieux de leurs finances que de la santé des consommateurs est devenue un problème qui fait plus de victimes que les guerres !

Les éléments chimiques, les aliments modifiés génétiquement, les additifs dangereux et incontrôlés, les pesticides cancérigènes toujours utilisés ( glyphosate de Monsanto !) font que de moins en moins de nourriture n’est produite sans danger pour la santé des consommateurs.

L’exemple le plus flagrant est celui de l’ajout simultané de sel et de sucre qui perturbent exagérément les fonctions digestives, urinaires et circulatoires. Il est bon d’ajouter à cela la tromperie appelée glucose-fructose faisant croire à du sucre naturel alors qu’il s’agit d’une fabrication chimique peu louable.

Je vous ai déjà signalé que les Chinois produisaient du miel qui n’a jamais vu une fleur, ni même une abeille !

La restauration rapide avalée en plein stress, perturbe la digestion et favorise l’obésité ! . . .

Je préfère m’en tenir là, car il faudrait des pages pour prévenir les méfaits de la MALBOUFFE !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Je continue !

5 octobre 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Le numéro 1 000 est passé !

Vais-je continuer l’écriture d’articles ? Pourquoi pas puisque je me dirige lentement mais surement vers mon retrait de la vie professionnelle ! Cela va me laisser plus de temps libre pour entretenir ce blog sur comment bien vivre en santé. Dans une semaine je vais passer le cap des septante huit années de bonne santé et de bonne humeur en accomplissant la tâche que j’ai choisie en venant sur cette terre :  » Apporter la paix dans ma vie, dans ma famille et à tous ceux qui le souhaitent sur la terre ! « 

Je suis né juste après la deuxième guerre mondiale et ce monde avait besoin de paix. Mon choix d’incarnation en tant qu’ÊTRE inanimé, m’a incité à descendre sur terre pour accomplir cette mission. J’ai passé 40 ans de ma vie en France ou je suis né et depuis 38 ans, je vis et j’exerce la profession de médecin pour enseigner comment  » Bien vivre en santé  » !

J’ai beaucoup appris dans les études de médecine et toutes les autres études complémentaires qui ont suivi.

L’expérience et la pratique combinées aux nombreuses et intenses expériences et vécus personnels ont enrichi ma connaissance et ma pratique de cette activité passionnante .

Voilà pourquoi je continue mon écriture dans ce blog !

Jacques

Posted in: mon histoire ⋅ Tagged: , ,

Le FEU

30 mai 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici le quatrième élément, le FEU ! Dans les éléments, le Feu est représenté par le soleil qui nous éclaire pendant le jour, qui éclaire la lune pendant la nuit et qui règle nos saisons.

Le soleil peut aussi nous brûler, allumer des incendies ou provoquer la sécheresse, ce qui n’empêche pas que sans lui, il n’y aurait pas de Vie sur terre ! Le soleil est aussi un des éléments permettant de produire de l’électricité avec les panneaux photovoltaïques ou panneaux solaires.

Sur le plan symbolique, le soleil représente notre âme, notre conscience ou l’être immatériel qui est dans notre corps tout au long de notre vie . . .

Sur le plan physique, l’exposition au soleil raisonnable est un facteur important car il induit la formation de la vitamine D qui est indispensable pour la croissance et le maintien en bonne santé de notre système osseux ! De plus le Soleil a des effets bénéfiques sur le sommeil en activant les rythmes veille/sommeil et également en améliorant le système immunitaire.

Tous les systèmes biologiques sont renforcés, notamment le cœur en abaissant la pression artérielle sanguine. Notre énergie globale se trouve renforcée et en plus le soleil est bon pour le moral. Seul bémol, les changements d’heure de printemps et d’automne perturbent un peu nos rythmes chrono biologiques.

Donc le soleil est bon à la seule condition de ne pas trop en abuser.

Pensez-bien !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Les nombreuses vertus du soleil

20 février 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Comme toute activité les avis sont partagés et précisément en ce qui concerne les vertus du soleil, certaines personnes en font un usage excessif pendant que d’autres le fuient comme la peste . . Pourtant le soleil a de nombreuses vertus lorsque son usage est raisonné et le soleil est bien placé pour avertir l’Être humain de ne pas en abuser : d’où le fameux  » coup de soleil  » !

Une bonne hygiène et une bonne attitude sont indispensables pour en retirer tous les avantages, savoir s’exposer progressivement est un facteur très important et utiliser une protection pendant les premiers jours d’exposition permettra à la peau de se préparer à recevoir les rayons spécifiques qui vont autoriser la formation de la vitamine D . Cette vitamine est très importante pour la croissance, et la santé des os car il faut savoir que nos os sont détruits et reconstruits en permanence pendant toute notre vie ! De façon préventive l’exposition au soleil contrôlée permet une bonne croissance et évite l’ostéoporose et le rachitisme.

De plus la peau exposée aux rayons bénéfiques du soleil va permettre d’abaisser la pression artérielle et renforcer le système immunitaire en favorisant la croissance des anticorps dans le sang.

Plus généralement le soleil va améliorer le sommeil en aidant à la formation de la mélatonine. Le magnésium stimulé par le soleil nous donnera une humeur plus agréable et les endorphines nous permettront de nous sentir plus heureux !

Alors suivez ces conseils avec prudence et cela sera tout bénéfice pour votre vitalité et votre longévité !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Marchand de bonheur ? ? ?

15 janvier 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici un titre énigmatique qui peut en cacher beaucoup d’autres ? Je vais éliminer tout de suite et définitivement tous les  » marchands de bonheur  » qui sont des charlatans faisant des promesses qu’ils ne tiennent pas et qui ne voient que  » leur bonheur  » dans les profits essentiellement financiers qu’ils réalisent par leurs arnaques. De toutes façons ils ne liront pas un blog qui s’intitule  » Bien vivre en santé « .

Sous cette appellation de  » marchand de bonheur  » , je veux simplement mettre en exergue toutes les professions et tous les professionnels qui pratiquent leur art ou leur métier en y ajoutant une touche personnelle qui fait une grosse différence pour ceux qui reçoivent leurs services, Cela peut être dans le domaine de la cuisine, de la mode, de la musique, de la chanson, de la danse, de la coiffure et tous les services à la personne !

J’ai eu dans ma passion de soulager l’être humain en souffrance dans son corps et dans sa tête, des moments très intenses et des horaires serrés ou j’ai pu accommoder une urgence en utilisant l’humour et la jovialité au point de faire rire toute la salle d’attente !

Lors de traitements particulièrement délicats, j’ai souvent constaté que le sourire et même le rire étaient des alliés efficaces et appréciés.

Je suis certains que certains de mes clients, patients, malades ont bénéficié de ma bonne humeur, de mon sens de l’humour personnalisé et que dans ces moments « magiques  » je me sentais un peu comme un  » marchand de bonheur  » !

Jacques

Posted in: mon histoire ⋅ Tagged: , ,

La  » PAIX « 

13 juin 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans le contexte actuel, la Paix est une notion qui nous parait bien loin de notre quotidien et de l’environnement de la planète. Pourtant, il est dit dans les écritures :  » Paix sur terre aux hommes et aux femmes de bonne volonté  » ! Au vu de cette affirmation, nous pouvons déduire que la guerre ou les guerres, sont l’œuvre de personnes qui ne sont pas de bonne volonté. La paix ou la guerre semble donc être essentiellement une question de Volonté ! En y réfléchissant bien, la paix commence en nous, à l’intérieur de chacun d’entre nous, et nous pouvons décider et avoir la volonté de créer ou de garder la paix en nous, en essayant de pacifier nos émotions, nos paroles et nos actions.

Penser, parler et agir en étant en paix avec soi-même est une simple décision et un choix qui permettra de créer autour de nous une vie calme et paisible qui mène au bonheur, car le bonheur est contagieux et les gens heureux ne font pas la guerre, ne regardent pas les nouvelles des guerres sur la planète et ne regardent pas de films ou de séries de guerre, de crimes, de polices, etc….

Vous pensez que c’est trop facile d’atteindre le bonheur, et bien non, il suffit de créer la paix et le bonheur dans notre cœur dans notre mental et dans notre corps et alors nous découvrirons que notre âme est toujours en paix et qu’elle baigne dans un bonheur sans égal !

Essayez, juste pour voir !
jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Les bienfaits du massage !

1 juin 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai déjà écrits quelques articles à propos du massage et je voudrais insister plus particulièrement sur les bienfaits du massage . Il s’agit en fait d’une véritable thérapie alors qu’ils étaient considérés comme un loisir ou même comme une activité superflue ! La formation des massothérapeutes est devenue plus complète et plus scientifique. Bien sur il existe de nombreuses catégories de massothérapeutes et beaucoup sont devenus des professionnels de santé reconnus et efficaces.

Le massage bien fait intervient à trois niveaux différents qui sont souvent imbriqués les uns dans les autres, il s’agit des bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels.

Les bienfaits physiques consistent en une libération des tensions de la peau, des muscles et du système nerveux. Le contact des mains sur la peau stimule des terminaisons nerveuses sensibles aux mouvements et aux pressions effectuées par la personne qui donne le massage. La pression des mains favorise une meilleure circulation du sang et de la lymphe qui vont permettre l’élimination des déchets toxiques.

Les bienfaits psychologiques comprennent la confiance, l’acceptation et l’abandon sous forme de lâcher prise en autorisant ce contact entre deux peaux, l’une qui donne activement par ses mains et l’autre qui reçoit passivement un toucher libérateur.

Les bienfaits émotionnels sont très importants car ce toucher bienveillant entraine une détente puis une relaxation propice à éliminer les méfaits du stress. La relation masseur-massé a aussi un effet libérateur de mémoires émotionnelles qui peuvent donner l’occasion de partager ces ressentis ou les épisodes mémoriels  » révélés  » par la libération favorisée dans ce contexte intime à la fois corporel, émotionnel et spirituel !

Alors si vous avez la possibilité de recevoir un bon massage, ne vous en privez pas !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Un sourire !

16 mai 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Un petit  » geste  » qui peut avoir de grandes conséquences ! Tout d’abord pour la personne qui reçoit le sourire d’une autre personne, c’est la possibilité de renvoyer un sourire en retour ( sauf pour les grincheux qui vont l’ignorer, grimacer ou hausser les épaules ! ). Il est donc essentiel de recevoir ce sourire comme un cadeau, comme une opportunité d’entrer en conversation ou une invitation à oser mettre de la joie dans ce moment privilégié.

Pour la personne qui exprime ce sourire, c’est toute une ouverture, une expression de son bien-être et de sa joie intérieure, un appel à partager ce bonheur du moment présent avec son entourage, avec son environnement et avec toute l’humanité et tout l’Univers. Quand nous esquissons un sourire, l’ensemble de notre corps se relâche et le cerveau secrète des hormones bénéfiques pour notre santé et pour notre moral ! En souriant nous permettons la production des mêmes avantages chez la personne à qui nous adressons ce sourire, et en général elle nous adresse un sourire qui vient amplifier notre sensation de bien-être !

Or nous pouvons aller encore plus loin avec le sourire en l’utilisant même en l’absence d’une autre personne en souriant le plus souvent possible, juste pour nous-même, pour nous dire combien nous nous aimons et comment nous nous apprécions ! Essayez-le et vous serez surpris ou surprise de ressentir cet état particulier de bonheur, de satisfaction et de félicité ! Et si quelqu’un vous surprend et vous demande à qui vous souriez répondez simplement :  » Je souris aux anges  » ! car eux aussi apprécient les sourires !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Le conditionnement collectif

17 février 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Tout évolue dans l’Univers et donc également sur la terre et dans la population humaine, des avancées techniques, technologiques et sociales apparaissent régulièrement et c’est merveilleux. Cependant des aspects négatifs se développent également avec des conséquences qui seront lourdes à gérer devant les conséquences fâcheuses de ces modifications sociales. Le  » conditionnement collectif  » est un de ces aspects qui commence à montrer ses faiblesses dan ce que beaucoup de personnes considèrent comme une avancée de la  » liberté « , disons de leur liberté égoïste ! Un exemple en France est celui des  » gilets jaunes  » dont la légitimité est fortement contestable, plus récemment les  » convois de la liberté  » au Canada et en Europe font partie de ces conditionnements collectifs avec les excès qui en découlent.

Le problème de ces mouvements  » spontanés  » quoique que bien organisés par des manipulateurs discrets, est que tout est basé sur la peur, la peur sociale, la peur politique et la peur individuelle !

Les raisons de ces dérapages sont en partie dues à l’explosion des communications par le système électronique qui véhicule beaucoup de belles et bonnes choses et cependant laisse filtrer l’éruption du volcan des fausses informations basées sur le mensonge et chargées de peurs conscientes et inconscientes.

Tout est bon pour déclencher la peur, la religion, les idées politiques extrémistes, les menaces de guerre, l’esclavagisme moderne qui saigne les plus pauvres pour engraisser les plus riches, tout le monde sait et voit cela mais personne ne réagit.

La peur est tout simplement l’absence d’Amour, amour de soi et de son prochain, amour de la nature et de notre environnement et la paix sur la terre aux êtres humains de bonne volonté !

Pensez et réfléchissez avant de partir dans le conditionnement collectif !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

La Pinéale ?

18 septembre 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Pour celles et ceux qui ont lu et relu l’article du 14 septembre 2021,  » La petite pomme de pin », voici une explication plus rationnelle et cependant moins suggestive. Cette petite pomme de pin est en fait la glande pinéale ( d’où le nom de pomme de pin par ressemblance ) ou aussi appelée Épiphyse, qui est une glande minuscule au centre du cerveau . Elle fonctionne en synergie avec une autre glande, l’Hypophyse ou glande pituitaire. Toutes deux sont des glandes endocrines qui fabriquent et secrètent des hormones reliées à la glande thyroïde, aux glandes surrénales, aux ovaires et aux testicules. C’est donc une glande fondamentale qui est peu connue du public et pourtant son importance est majeure. Quand la sécrétion des glandes endocrines est perturbée, en excès ou en défaut, tous les organes du corps sont en souffrance et même le psychisme est perturbé !

Le rôle de cette glande est lié aux conditions extérieures de luminosité, comme une minuterie qui règle tout le fonctionnement de l’organisme en fonction du rythme des jours et des nuits. Elle secrète des hormones qui nous indiquent quand nous devons être actifs et quand nous devons nous reposer, et celle qui nous provoque une sensation de  » fatigue « .

Malheureusement, les rythmes trépidants, l’exposition excessive aux écrans, télévisions, ordinateurs, téléphones et autres nous incitent à dépasser ce stade de fatigue, puis à consommer des drogues pour rester éveillés tels que vitamines, alcools, tabac et bien sur les drogues plus ou moins dures qui nous entrainent vers la dépendance.

Pensez-y bien !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,