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NOEL 2022 !

Bonjour,

Après deux ans et demi de restrictions sanitaires pour limiter l’impact de la pandémie, ce Noel 2022 est une occasion pour effacer les difficultés diverses qui ont bouleversé nos retrouvailles annuelles. C’est surtout l’occasion de montrer que nous ne souhaitons plus ternir les joies et les bonheurs de la fête des lumières et que nous saurons agir de façon responsable et sécuritaire pour le bien vivre en santé de tout le monde et bien sur nous y compris. Les règles d’hygiène élémentaires et alimentaires  » devraient  » bien sur être  » évidentes  » !

Ceci étant énoncé, il nous est nécessaire de comprendre que le solstice d’hiver est la journée de l’année pendant laquelle la nuit est la plus longue et l’ensoleillement le plus court, d’où la nécessité d’utiliser plus de  » lumières  » !

La bonne nouvelle est que dans quelques jours la durée d’ensoleillement va repartir à la hausse, d’abord une minute ou deux puis de plus en plus jusqu’au 21 juin 2023 . . .

C’est donc l’occasion pour moi de vous souhaiter de passer de belles et bonnes fêtes de fin d’année dans la joie et l’amour enfin retrouvés !

Jacques

Les bienfaits du massage !

Bonjour,

J’ai déjà écrits quelques articles à propos du massage et je voudrais insister plus particulièrement sur les bienfaits du massage . Il s’agit en fait d’une véritable thérapie alors qu’ils étaient considérés comme un loisir ou même comme une activité superflue ! La formation des massothérapeutes est devenue plus complète et plus scientifique. Bien sur il existe de nombreuses catégories de massothérapeutes et beaucoup sont devenus des professionnels de santé reconnus et efficaces.

Le massage bien fait intervient à trois niveaux différents qui sont souvent imbriqués les uns dans les autres, il s’agit des bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels.

Les bienfaits physiques consistent en une libération des tensions de la peau, des muscles et du système nerveux. Le contact des mains sur la peau stimule des terminaisons nerveuses sensibles aux mouvements et aux pressions effectuées par la personne qui donne le massage. La pression des mains favorise une meilleure circulation du sang et de la lymphe qui vont permettre l’élimination des déchets toxiques.

Les bienfaits psychologiques comprennent la confiance, l’acceptation et l’abandon sous forme de lâcher prise en autorisant ce contact entre deux peaux, l’une qui donne activement par ses mains et l’autre qui reçoit passivement un toucher libérateur.

Les bienfaits émotionnels sont très importants car ce toucher bienveillant entraine une détente puis une relaxation propice à éliminer les méfaits du stress. La relation masseur-massé a aussi un effet libérateur de mémoires émotionnelles qui peuvent donner l’occasion de partager ces ressentis ou les épisodes mémoriels  » révélés  » par la libération favorisée dans ce contexte intime à la fois corporel, émotionnel et spirituel !

Alors si vous avez la possibilité de recevoir un bon massage, ne vous en privez pas !

Jacques

Changer de paradigme !

Bonjour

Tout d’abord, qu’est-ce qu’un Paradigme ! Un paradigme est dans les les sciences humaines et sociales une représentation  du monde, une manière de voir les choses, un modèle cohérent du monde qui repose sur un fondement défini (matrice disciplinaire, modèle théorique, courant de pensée). Nous pouvons donc affirmer que pour bien vivre en santé il existe un modèle qui prouve encore qu’il n’est pas efficace. En effet beaucoup de personnes pensent qu’il faut travailler dur et dépenser beaucoup d’argent pour être en bonne santé et atteindre le bonheur. Ceci ne fonctionne pas car beaucoup travaillent dur et dépensent beaucoup d’argent sans réussir à être heureux !

Changer de paradigme, c’est commencer par être heureux et ainsi le travail sera moins dur et surtout il y aura de belles économies ! Nous pouvons dire par exemple :  » Il ne faut pas vivre pour chanter, mais il faut chanter pour vivre  » ! ( c’est une chanson qui existe et que vous pouvez trouver en ligne ).

Au début cela ne semble pas facile mais très vite les résultats se font sentir. Je suis bien placé pour confirmer ces affirmations car les personnes que je soigne vont beaucoup mieux et beaucoup plus vite quand elles adhèrent à ce changement de paradigme qui ne coûte rien que de l’essayer ! Et à l’inverse, celles qui persistent dans leurs plaintes et leurs lamentations vivent un cauchemar, un calvaire sans fin et sans issue !

Par exemple, les personnes qui se plaignent de perdre leur  » libertés  » en manifestant contre des règlements sanitaires ou sociaux, s’emprisonnent toutes seules dans leur paradigme qui dit que c’est le gouvernement qui doit nous rendre libres ! Et je respecte leurs erreurs, pensez-y bien !

Jacques

La Voie de l’Apprenti Sage !

Bonjour,

C’est le titre du livre de Sylvianne Faucher que j’ai lu récemment et que je vous recommande vivement ! Je ne vous en dévoilerais pas le contenu car c’est à chaque personne de faire la démarche de le consulter, de le regarder, de l’ouvrir et de le lire puis le relire . . .

Ce livre original fait partie de ces ouvrages qui se sont imposés à leur auteur, c’est une évidence, il devait être écrit, non pas par des écrivains besogneux ( c’est à dire qui vivent dans le besoin d’écrire ) mais par une personne authentique, vraie et sincère, parfois même dépassée par le flux créatif dans un domaine bien au-delà des ses préoccupations quotidiennes.

La couverture du livre ajoute un indice particulier avec comme sous-titre une phrase explicite :  » La Rencontre du Messager  » !

Je vous conseille vivement la lecture de cet ouvrage qui vous permettra d’ouvrir un peu plus votre Conscience à ce qui Est !

Vous pouvez vous le procurer auprès de l’auteure en lui écrivant : sylviannevie@gmail.com .

Je vous en souhaite une agréable lecture,

Jacques

Envie ou besoin ?

Bonjour,

Trop souvent il est difficile de faire la différence entre un besoin ou une envie, pourtant les deux n’ont pas la même signification. Un besoin indique une nécessité, une urgence ou une addiction et une dépendance, alors qu’une envie n’a pas nécessairement besoin d’être satisfaite, elle peut être différée, retenue ou même oubliée et surtout elle n’est pas vitale.

Prenons l’exemple de la cigarette, beaucoup de personnes pensent qu’elles ont tout simplement  » envie  » de relaxer alors que les cigarettiers ajoutent au tabac des produits causant l’addiction des fumeurs, au risque de ruiner la santé des fumeurs, pour faire des bénéfices et distribuer des dividendes à leurs actionnaires ! La volonté du fumeur est annihilée par les nombreux produits chimiques et toxiques qui n’ont rien à voir avec la plante sacrée que les amérindiens utilisent pour fumer le calumet de la Paix !

À l’inverse, prenons l’exemple d’un massage, nous pouvons en avoir envie et ce n’est pas un  » besoin « , ce n’est pas vital, ce n’est pas une urgence, il n’y a ni phénomène de dépendance, ni accoutumance. Nous sommes plutôt dans le domaine du désir, du plaisir et du bien-être, nous pouvons le programmer pour en bénéficier. Nous pouvons même savourer le temps de l’attente pour recevoir ce plaisir pour le corps, pour les sens et aussi pour notre âme !

Alors prenons le temps de nous poser les bonnes questions lorsque nous ne savons pas s’il s’agit d’un besoin ou d’une envie, un besoin d’aller à la toilette ne peut attendre trop longtemps alors qu’une envie de crème glacée peut être différée !

Jacques

La Madeleine de Proust

Bonjour,

Faisant suite à mon article sur la mémoire du 15 décembre, je rebondis avec cette expression passée dans le langage courant et qui est interprétée selon les sources que j’ai pu obtenir de différentes façons ( certaines plus heureuses que d’autres . . . !). La vue, l’odeur et le gout de ce petit gateau né à Commercy dans la Meuse ont permis à Marcel Proust ( Je vous passe la longue liste de ses différents prénoms ) de retrouver des souvenirs, des impressions de son enfance en Normandie . . . Pour moi cette évocation est très riche, car je suis né en Lorraine, pas très loin de Commercy et mon enfance a été bercée par les madeleines de Commercy – il y en avait de deux marques différentes : La cloche d’or et Grosjean actuellement les madeleines de Commercy sont commercialisées par les biscuits Saint Michel situés à Saint Michel Chef Chef en Loire Atlantique et elles sont encore fabriquées à Commercy.

L’histoire de la madeleine est intéressante : le pâtissier de Stanislas qui recevait son beau-père, Louis XV, dans son chateau de Commercy a raté son dessert et une jeune cuisinière lui a donné une recette de sa grand-mère, le roi séduit par ce dessert demanda quel en était le nom et comme la jeune fille ne savait que répondre, il lui demanda son nom et le bon roi décréta :  » Nous l’appellerons Madeleine, comme toi ! « 

Et donc, comme moi, même si mon patronyme vient de la Normandie, vous aurez compris que j’aime les madeleines et que j’en ai mangé plus que Marcel proust !

Jacques

LE SENS DU TOUCHER

Bonjour,
Oui, j’ai déjà écrit un article sur le toucher et j’ai eu la chance de voir une émission de télévision qui en parlait avec les plus récents développements en la matière.
Tout d’abord les techniciens sont très avancés dans la conception de mains artificielles qui peuvent redonner aux amputés des mains la sensation du toucher et cela est un grand progrès.
Une équipe japonaise a mis au point une peau artificielle qui permet de restituer également les sensations du toucher…
Signalons déjà que le toucher est le plus important de nos organes des sens, la peau s’étale sur une surface en moyenne de deux mètres carrés et que le toucher est important pour saisir des objets, reconnaître des textures et bien d’autres choses encore…

Dans les maternités un gros travail de recherche est fait sur les prématurés pour augmenter leur survie et leur permettre de rattraper le retard dû à la prématurité.
Les infirmières pratiquent des touchers assez vigoureux car elles se sont rendu compte que des caresses irritaient les bébés.
De plus elles préconisent des séances de  » peau à peau  » entre le bébé et la maman et aussi entre le bébé et le papa.
Les résultats de ces exercices sont à la fois bénéfiques pour le prématuré et également pour les parents.

Enfin, des recherches très poussées ont démontré que les massages provoquaient dans le sang des diminutions des hormones de stress et une augmentation de sécrétion de l’ocytocine, aussi appelée l’hormone du plaisir.

Alors n’hésitez pas de vous faire masser !

Jacques

P L A N È T E S A U V A G E

Dauphins

planète sauvage


Bonjour,
Je vous présente aujourd’hui une activité de ce grand parc animalier situé au sud de la ville de Nantes.
Installé sur 80 hectares, ce parc présente toutes sortes d’animaux répartis en cinq grands groupes : La piste Safari, le chemin de la Brousse, le temple de la Jungle. le sentier des Incas et…la cité Marine.
C’est là que j’ai pris cette photo par un dimanche pluvieux de mars.
Ayant visité le Marineland en Californie il y a plus de 35 ans, j’ai pu apprécier cette cité Marine ou évoluent des dauphins qui sont traités avec plus de respect que dans les « usines » américaines à cette époque.
Il y a un trés grand bassin et des bassins annexes qui communiquent entre eux.
Ce qui m’a beaucoup touché, c’est la belle attitude des soigneuses et des soigneurs qui sont tous passionnés et ont tissé avec les dauphins des liens trés forts et trés beaux à regarder.
J’ai apprécié le spectacle et j’ai pu constater que ces dauphins sont bien traités, bien nourris et surtout bien aimés par la belle équipe qui les entoure.
Je conseille vivement si vous passez dans la région, de consacrer une journée sur ce site.
Bien organisé, original et convivial, c’est une destination pour la famille et les enfants y apprennent beaucoup de choses.
Je peux dire que c’est un bon endroit qui permet à ces dauphins de bien vivre en santé et entourés de beaucoup d’amis et d’admirateurs.
Merci à Roselyne qui se reconnaitra !
Mon enfant intérieur a été ravi dans ce site enchanteur,
Jacques.

CADEAU ?

Bonjour,
Écrire un article le 25 décembre m’invite à vous parler bien de sur de cadeaux et je pense à cette chanson de Marie Laforêt ou elle répond à la liste de cadeaux de son enfant par une longue énumération de tous les dons et sacrifices d’une mère qui ne sont pas perçus comme des cadeaux !
Le plus beau cadeau que nous recevons de nos parents est la Vie et parfois nous l’oublions, nous sommes comblés, choyés, aimés et nous trouvons les moyens de nous plaindre, de gémir et même de déprimer…
Le seul fait d’être en vie est déja du bonheur, le bonheur de respirer, le bonheur d’être entouré, le bonheur d’être aimé et l’obligation de nous aimer nous-mêmes.
Car voila que dans notre obscurité mentale nous oublions la réalité de la vie, de la nature et de notre nature : nous sommes parfaits et tous égaux à la naissance jusqu’à ce que nous découvrions cette invention des psychiatres : L’Égo, qui bien entendu n’existe pas, je crois vous en avoir déja parlé.
Les enfants jouent avec des legos (bonne idée de cadeau) puis on leur fait croire qu’ils doivent sacrifier leur bonheur d’être en vie pour l’illusion d’un petit moi mesquin et  » normal ».
Je souhaite que mon cadeau en ce jour de Noel soit de vous proposer de retrouver en vous cet enfant souriant et innocent qui est toujours présent derrière le masque triste et lugubre de ces personnes qui se prennent pour quelqu’un…
Et de votre intérieur découvrez la beauté de tous ces enfants oubliés, délaissés pour de l’argent ou n’importe quelle autre addiction,
Joyeux Noel à tous les enfants intérieurs libres et heureux,
Jacques

LA MÉMOIRE KINESTHÉSIQUE

Bonjour,
Je l’ai gardée pour la fin car elle est moins connue !
Nous pourrions l’appeler la mémoire de la peau, organe principal du toucher, ou mémoire tactile, ce qui serait une limitation car la peau est indissociable des muscles et de leurs mouvements volontaires ou réflexes.
La Kinesthésie ou Cinesthésie est la perception consciente des positions et des mouvements du corps, lequel est inclus dans la peau.
Tout contact doux ou rude, tout mouvement et toute position des membres et du corps sont enregistrés dans notre mémoire et peuvent ressortir encore une fois à notre insu s’ils se sont produits avec une composante émotionnelle intense, que ce soit positif ou négatif.
Le souvenir d’un toucher négatif nous poussera inconsciemment à refuser le contact et à adopter une position défensive qui pourra être préjudiciable.
Aussi le souvenir d’un contact agréable peut nous inciter à rechercher à tout prix la même sensation, ce qui pourra entrainer des comportements inadaptés.
La notion de plaisir ou de déplaisir peut influencer nos comportements dans les relations sociales ou intimes.
C’est une bonne habitude de se poser la question de savoir si nous sommes dans le plaisir ou le déplaisir et de se demander si dans notre passé des expériences peuvent être à l’origine de nos comportements inadaptés, surtout si notre entourage nous en fait la remarque.
N’oubliez pas que tout est inscrit dans notre mémoire et que pas une seule expérience n’est exclue de notre subconscient même si elle a été refoulée ou occultée ( C’est à dire dissimulée et même oubliée, elle ressortira en temps utile )!…
Prenez soin de vos mémoires,
Jacques