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Bienfait de la SOPHROLOGIE !

Bonjour,

J’ai enseigné la Sophrologie pendant 18 ans dans le cadre de l’Université de Moncton et au bout de plusieurs années, j’ai découvert un mécanisme nouveau et surprenant ! En effet, en répétant à chaque cours les méfaits du stress et comment la Sophrologie pouvait aider à les diminuer, je me suis aperçu que tous les éléments déclencheurs de stress agissaient sur moi d’une façon bien différente : dès que j’étais confronté à un quelconque sujet de stress, mes mécanismes automatiques déclenchaient en moi des réactions bénéfiques de calme et de respiration tranquille, au début, je fus comme surpris puis heureux de vivre ainsi à l’abri du stress, qui de toute façon est inutile puisqu’il s’agit d’une réaction  » inadaptée de l’organisme  » selon la définition de Hans Selye, ce médecin canadien qui a défini le stress biologique.

La LIBERTÉ ?

Bonjour,

La France a offert aux États-Unis une magnifique statue de la liberté éclairant le monde ! Depuis il est dommage de constater que la liberté a beaucoup souffert et n’est plus vraiment respectée. Une bonne définition de la liberté serait la suivante :  » La liberté est le pouvoir qui appartient à l’homme de faire tout ce qui ne nuit pas aux droits d’autrui : elle a pour principe la nature ; pour règle la justice ; pour sauvegarde la loi ; sa limite morale est dans cette maxime : « Ne fais pas à un autre ce que tu ne veux pas qu’il te soit fait. « .

L’AU – DELÀ ???

Bonjour,

Que doit-on penser de ce titre ? Que je vais tout vous dire à propos de l’au-delà ? Que je vais vous dire ou il est, comment s’y rendre, son mode d’emploi, etc . . . Non, car la notion de l’au-delà varie avec chaque personne, du moins pour ceux, peu nombreux qui se la posent. En effet, les personnes qui ne voient pas plus loin que le bout de leur nez pensent que l’au-delà c’est après la mort et que de toute façon,  » il n’y a rien après la mort  » ! C’est une opinion que je respecte car toutes les opinions et toutes les croyances méritent d’être respectées ! Mon propos aujourd’hui est de vous permettre d’envisager ce mot avec un autre point de vue : l’au-delà d’aujourd’hui, c’est demain, facile et pourtant c’est vrai.

TOUT COMMENCE CE JOUR !

Bonjour,

Un titre bien solennel et qui est une réalité pressante. En effet en ce premier janvier, oublions les  » bonnes résolutions  » trop éphémères qui disparaissent le lendemain et prenons conscience enfin que NOUS devons changer le monde, car nous avons trop attendu que d’autres le fassent pour nous et ils ont échoué, je parle bien sur des gouvernements, des multinationales, des écologistes et de tous les râleurs qui crient, détruisent mais n’agissent pas ( simple constat d’une réalité trop triste ) !

SEUL L’AMOUR EST  » CONTAGIEUX  » ! . . .

Bonjour,

En pleine pandémie ce titre me semble un peu  » sulfureux  » , sauf que c’est le titre d’une conférence du 12 avril 1997 à Beresford que nous avions organisée dans le cadre de l’ Association de Santé Holistique du Nouveau Brunswick (association que nous avions fondée en juin 1996 ) .

LE RACISME

Bonjour,

Bien vivre en santé, c’est aussi bien vivre en société. Le racisme est une maladie qui est fondée sur la peur. Le racisme croit que des ethnies sont supérieures à d’autres et le racisme n’est pas qu’une question de couleur de peau. Hitler avait peur des juifs et il a entrainé sa dictature à commettre des exécutions de masse pour des considérations religieuses et ethniques. Les suprématistes blancs américains ont une peur terrible des noirs, pas à cause de la couleur de leur peau, mais parce qu’ils savent que leurs ancêtres blancs ont traités les noirs comme des esclaves et cette culpabilité transgénérationnelle est à la base de la peur d’une vengeance historique. Or les noirs américains ne veulent pas se venger, ils aspirent simplement à vivre en toute légalité et en toute égalité avec toutes les races et toutes les couleurs de peau. Les évènements de Mai 2020 à Minneapolis ou un policier blanc a assassiné par étouffement Georges Floyd, ont fait ressurgir la hantise d’un retour du racisme aux États Unis et dans le monde.

RESPECT de la NATURE !

Bonjour,

Nous vivons sur la Terre et nous pouvons respecter la nature. Toutes nos pollutions sont responsables des déséquilibres qui détruisent les espèces animales, végétales. Tous nos déchets encombrent les champs, les forêts, les rivières et les océans. Toutes nos émissions encombrent l’atmosphère, donc l’air que nous respirons. Toutes nos dépendances aux technologies électroniques entrainent un gaspillage énergétique que vous ne pouvez pas imaginer ! La monnaie virtuelle ( Bitcoin et autres sottises) demande des ressources énergétiques considérables et certaines banques irresponsables encouragent ces errements.

FAIRE SON CHEMIN ! !

Bonjour,

L’ APPARTENANCE

Bonjour,

Dans les temps les plus reculés, selon nos maigres connaissances, les êtres humains vivaient regroupés dans des clans ou des tribus et l’appartenance à ces structures sociales rudimentaires était une question de vie ou de mort.
Plus tard, les peuples regroupés localement commencèrent à s’organiser avec des chefs, des exécutants qui contrôlaient le reste des villages.
Ensuite, apparurent les princes, les rois, les pharaons, les empereurs et tous ces dirigeants aidés de leur cour, dominaient les  » SUJETS  » !
Ceci en leur imposant le sentiment d’appartenance au peuple, à la nation, au royaume ou à l’empire.
Ce temps nous parait lointain et dépassé et cependant, il n’en est rien, bien au contraire.

SIMPLE COMME TOUT L’UNIVERS . . .

Bonjour,
Parfois, les gens trouvent que la vie est compliquée et pourtant, la vie est très simple, c’est tout simplement  » leur vie  » qui est compliquée !
L’univers est si simple que tout se résume à un phénomène ONDULATOIRE !
L’onde est la base de l’univers et lorsqu’elle bouge, elle provoque une vibration comme la corde d’une guitare qui émet un son ou une pierre jetée dans l’eau qui dessine des cercles concentriques,
Si deux ou plus vibrations se touchent ou se rencontrent cela provoque un battement et une succession de battements détermine un rythme :
 » Tout dans le cosmos danse sur ces rythmes !  »
Voilà, c’est tout simple et notre univers intérieur tout comme l’univers extérieur sont basés sur cette simple idée : les battements de notre cœur, le rythme de nos journées et des saisons, notre rythme de vie, tout est simple et pourrait resté simple si Nous, Vous et Moi ne passions pas notre temps à tout compliquer.
Oui nous sommes responsables de ce qui nous fait croire que la vie est compliquée et la bonne nouvelle est que si nous sommes entièrement responsables, nous avons donc le pouvoir, l’immense pouvoir de changer les choses et de les ramener à leur état normal de simplicité.
Ce choix nous appartient, c’est notre libre-arbitre et nous disposons de notre intelligence pour en faire un bon usage.
Vous doutez de mes propos, c’est normal dans le type de société que nous avons adopté et je vous propose de prouver le contraire en effectuant dans votre vie des petits changements pour la simplifier…