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Thérapie par le rire !

22 août 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Il y a plusieurs années, je suis allé à Strasbourg ( France ) pour suivre une très brève session de formation de  » rigolo thérapie  » , et c’était bien drôle ! Il est vrai que certaines personnes ont oublié de rire ou refusent tout simplement de se donner la permission de rire et même de sourire !

Pourtant, ces personnes ignorent que le rire et même un sourire ont pour conséquence de libérer dans le cerveau, donc dans le corps, des endorphines, des hormones très bénéfiques pour notre santé et notre longévité !

Il y a 11 ans déjà, j’avais écrit un article sur le rire et malheureusement je ne suis pas sur qu’il y ait eu des retours positifs. Je voudrais en profiter pour vous faire connaitre un livre de Norman Cousins dont le titre est  » La volonté de guérir  » ! Il raconte son expérience de sa maladie l’ayant conduit à l’hôpital sans résultats jusqu’à ce qu’il se décide à lire et à regarder uniquement des films qui le faisaient rire et c’est ainsi qu’il a obtenu sa guérison ( j’ai déjà présenté son livre en 2015 dans ce blogue ).

Je tiens à insister sur ces notions car notre monde est bien triste et les  » clowns  » de l’actualité sont tristes à mourir : pourquoi s’inquiéter de l’invasion de l’Ukraine car la poutine a déjà envahi le Québec depuis de longues années ! La poutine est un plat de frites garni de fromage en grains et d’une sauce brune très répandue au Québec et dans les provinces avoisinantes, comme le Nouveau Brunswick.

Doit-on craindre que la Chine nous envahisse et nous fasse des chinoiseries, trop tard, c’est déjà fait et la Chine a fort à faire avec son propre pays et son milliard d’esclaves modernes ( l’esclavage étant toujours l’exploitation de l’homme par l’homme ).

Doit-on craindre les Américains, nos voisins du sud qui ont bien de la misère à se débarrasser de leurs instincts belliqueux et guerriers qui perdurent dans leur propre pays envers leurs propres concitoyens en glorifiant le droit à l’armement, à l’auto-justice et la multiplication des meurtres et des discours haineux de politiciens pourris par l’appât du gain et du pouvoir . Ne nous trompons pas, eux aussi ont oublié de rire, pourtant, n’oublions pas le dicton :  » Rira bien, qui rira le dernier !  » .

Alors, je vous propose de rire et de sourire le plus souvent et le plus longtemps possible tout simplement pour :

 » BIEN VIVRE EN SANTÉ . !

Jacques

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Le Sens de la Vie ?

2 mai 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

En 1983, il y a donc 40 ans, je suis allé au cinéma pour assister au nouveau film des Monty Python, ce film couronné au Festival de Cannes m’avait beaucoup plu et j’y repense encore aujourd’hui !

Son titre :  » Le sens de la vie  » ! Avec l’humour de ces anglais, j’ai découvert le sens de la Vie d’une façon que je ne pouvais imaginer et qui cependant m’a apporté beaucoup au-delà des images et des gags étonnants à la manière anglaise.

La dérision et les mises en scène tout à fait inattendues me forçaient à trouver des messages profonds et évidents sur ce sujet profondément complexe. J’ai gardé de ce film des scènes et des répliques accompagnées d’un sentiment profond d’une découverte de la spiritualité au-delà de la religion ou même des religions qu’elles qu’elles soient.

Si vous avez la chance de le visionner, je peux vous garantir que satisfaits ou non, vous serez capables d’en retirer quelque chose.

Bon visionnement,

Jacques

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Marchand de bonheur ? ? ?

15 janvier 2023 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici un titre énigmatique qui peut en cacher beaucoup d’autres ? Je vais éliminer tout de suite et définitivement tous les  » marchands de bonheur  » qui sont des charlatans faisant des promesses qu’ils ne tiennent pas et qui ne voient que  » leur bonheur  » dans les profits essentiellement financiers qu’ils réalisent par leurs arnaques. De toutes façons ils ne liront pas un blog qui s’intitule  » Bien vivre en santé « .

Sous cette appellation de  » marchand de bonheur  » , je veux simplement mettre en exergue toutes les professions et tous les professionnels qui pratiquent leur art ou leur métier en y ajoutant une touche personnelle qui fait une grosse différence pour ceux qui reçoivent leurs services, Cela peut être dans le domaine de la cuisine, de la mode, de la musique, de la chanson, de la danse, de la coiffure et tous les services à la personne !

J’ai eu dans ma passion de soulager l’être humain en souffrance dans son corps et dans sa tête, des moments très intenses et des horaires serrés ou j’ai pu accommoder une urgence en utilisant l’humour et la jovialité au point de faire rire toute la salle d’attente !

Lors de traitements particulièrement délicats, j’ai souvent constaté que le sourire et même le rire étaient des alliés efficaces et appréciés.

Je suis certains que certains de mes clients, patients, malades ont bénéficié de ma bonne humeur, de mon sens de l’humour personnalisé et que dans ces moments « magiques  » je me sentais un peu comme un  » marchand de bonheur  » !

Jacques

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RIRE ! 😄

3 octobre 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Une journée sans rire est une journée perdue ! Pour bien vivre en santé, il est indispensable de rire tous les jours car si vous êtes malade ou dépressif, c’est tout simplement que votre capital de rire et de gaieté est au plus bas . . . Je peux vous assurer que le rire a des effets bénéfiques sur votre santé car il intervient au niveau du cerveau pour la sécrétion d’hormones telles que les endorphines, qui agissent sur l’humeur et toutes les fonctions du corps. Ces endorphines ou morphines endogènes sont produites par le cerveau et ne provoquent ni accoutumance ni dépendance ! Le seul risque est que vous soyez  » morts de rire  » ce qui serait somme toute une belle mort ( à ma connaissance le rire n’a jamais causé la mort de personne !).

Tout est bon pour rire ou sourire, le sourire étant une forme douce et interne du rire, tous les sourires que vous adressez à une personne, à un enfant ou même aux anges vous est retourné au centuple, c’est le placement le plus sur et le plus généreux ! Même un sourire que vous faites à vous-même dans un miroir est un gage de bonne santé, alors ne vous en privez pas !

La vie vous comblera quand vous aurez un sourire intérieur de la même façon que si vous riez aux éclats.

Les bébés qui nous regardent et rient aux éclats sont impressionnés par la richesse des couleurs de notre aura, car oui les bébés voient les auras des autres personnes.

Surtout riez de vous et aussi de moi si cela vous tente . . .

Jacques

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La Magie . . .

2 avril 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai toujours aimé la magie, aussi loin que je me souvienne, même les tours les plus simples m’amusaient beaucoup, puis en grandissant les spectacles m’ont toujours émerveillés, comme ceux de Luc Langevin que j’ai vu plusieurs fois au Nouveau Brunswick et aussi tous les spectacles de Dany Larry dans le cadre de l’émission mensuelle de Patrick Sébastien,  » Le plus grand cabaret du monde  » !

Cet engouement pour la magie m’a permis de réaliser que sous bien des aspects la Vie en elle-même est une certaine forme de magie et bien sur il y a les magiciens  » Blancs  » qui travaillent avec le plaisir, la sincérité et la modestie nécessaire à leur art et il y a les magiciens  » noirs  » qui sont des manipulateurs pervers et qui travaillent avec la Peur, la Menace et le mensonge.

Les magiciens blancs travaillent avec l’Amour, pour notre joie et notre plaisir et quand nous agissons avec ces mêmes outils, nous pouvons devenir de vrais magiciens pour les autres !

Vous aussi, si vous choisissez dans vos paroles, dans vos actes, d’utiliser les mots de l’Amour, du Plaisir, et du Rêve, vous verrez naitre autour de vous des personnes épanouies, joyeuses et libres de tout stress et de toutes émotions négatives destructrices !

Vous verrez qu’il est beaucoup plus facile d’évoluer dans un monde de joie et de bonheur et c’est ce choix que j’ai fait depuis mes rencontres avec les dauphins d’Hawaii qui arborent toujours un large sourire !

Alors, pourquoi pas vous, venez  » Jouer  » avec nous !

Jacques

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Autour de l’ Âme !

8 octobre 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Notre âme est une notion vague qui peut selon tout un tas de critères représenter l’esprit, la conscience, notre cœur ou notre centre ! En essayant de réfléchir à ce sujet, je me suis laissé emporter par quelques élucubrations ou quelques variations, non pas sur la nature de l’âme mais sur le mot en lui même.

Je me souviens avoir écrit dans un article que lorsque nous avons une  » larme « c’est en fait l’âme qui prend l’air ( R ) . . . De la même façon, lorsque je suis  » amer « , c’est que mon âme erre ! Alors que justement un amer est un point de repère en navigation . . .

Si je place un  » r  » entre le a et le m, le mot devient  » arme  » donc l’âme se défend, alors que si je place le r avant le a, le mot devient rame pour faire avancer le bateau ( le corps ) !

Si je place un « i  » entre le a et le m, le mot devient  » aime  » et si je le place entre le m et le e, il se transforme aussitôt en  » amie  » !

Vous pouvez vous aussi vous amuser à composer ou décomposer des mots et vous découvrirez la richesse de la langue française tout en faisant fonctionner votre cerveau car la  » gymnastique des neurones  » est le meilleur exercice pour la prévention de la maladie d’Alzheimer. Vous pourrez ainsi âmé-liorer votre vie intellectuelle et âmé-nager votre retraite . Ainsi-soit-il ! ( Amen ! ) . . .

Jacques

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UN SOURIRE

7 décembre 2019 ⋅ 1 Comment ⋅

Bonjour,

Un sourire est un cadeau à double effet, il est agréable pour celui qui le donne et également pour la personne qui le reçoit. Il est dit que le sourire met en exercice 17 muscles car si principalement le sourire est un mouvement des lèvres et des yeux. il y en a certains qui font bouger les muscles du front et même ceux des oreilles ! Le sourire révèle un état de bien-être, de joie, de plaisir, de satisfaction, de surprise, de beauté et pour tout résumer un état de contentement. Être content et partager ce bonheur déclenche le plus souvent un sourire en retour de la part des personnes qui l’ont remarqué, parfois, mais très rarement c’est tout le contraire et nous découvrons alors la souffrance intérieure de ces personnes qui n’ont pas la chance de connaitre tous les bénéfices de ce mouvement si agréable . . . En commençant, je vous suggère d’expérimenter le sourire de façon très égoïste, en prenant le temps de sourire pour vous-même, juste pour le plaisir, ensuite vous pouvez regarder votre propre sourire dans un miroir et si vous prolongez l’exercice, vous allez y voir un côté de vous que vous ne connaissiez pas, si en plus vous faites quelques grimaces, vous allez éclater de rire et tout cela aura un effet positif sur votre santé. En effet, le sourire est un anti-stress majeur et de plus il diminue le rythme du cœur. Le point le plus important est de savoir et d’expérimenter que le sourire est contagieux !

Alors, souriez !

Jacques

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FLORENT PAGNY

12 octobre 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici un chanteur qui vit ce qu’il chante et que je considère comme un exemple de probité et d’honnêteté et il défend élégamment sa liberté de penser, ce que toute personne devrait défendre dans un monde formaté par des technologies de l’information parfois modifiée ou déformée. Son dernier album ( Aime la vie ) contient une chanson que je trouve très pertinente, elle s’appelle :  » Si une chanson . . . » Je veux vous donner le gout de l’écouter en vous offrant quelques miettes de sa belle composition qui rejoint le propos de bien vivre en santé :  » Si une chanson a le pouvoir de faire oublier une seconde, la douleur, alors il faut chanter !  » . . . .  » Chanter de toutes ses forces, chanter de tout son cœur, chanter de tout son corps  » . . . Chanter consiste à émettre des vibrations qui prennent naissance dans notre diaphragme pour se transmettre aux poumons et fleurissent entre nos lèvres, et ces vibrations nous font du bien ainsi qu’à ceux qui nous entendent ! De ce fait je vous engage à chanter pour vous et pour les autres et si tout le monde chante il n’y aura plus de place pour ceux qui libèrent du venin en  » crachant des mots assassins « , des mots qui tuent .

 » Si une chanson peut ramener l’espoir et la paix, alors il faut chanter, alors il faut chanter ! « 

Jacques

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VIVRE D ‘ AMOUR ET D ‘ EAU FRAÎCHE

22 avril 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici une expression un peu ironique qui fait allusion au fait que si l’on s’alimente juste d’amour et d’eau fraîche, on a alors besoin de peu pour vivre. On a tendance à utiliser cette expression pour qualifier les personnes qui perdent l’appétit au début d’une relation amoureuse.
À bien y penser, je crois sincèrement que cette petite phrase a une signification beaucoup plus profonde et dans notre monde actuel, elle se révèle pleine de bon sens.
Vivre sans amour est tout simplement mortel ! . . .
L’amour de la nature, des animaux, de nos semblables et aussi l’amour de nous-même est indispensable pour bien vivre en santé.
L’absence d’amour est la cause profonde et cachée de beaucoup de dysfonctionnements physiques, psychologiques et émotionnels.

Vivre sans eau conduit à une déshydratation qui elle aussi est mortelle ! . . .
L’eau fraiche fait référence a une eau propre, naturelle et libre de toute pollution industrielle ou alimentaire, libre de bactéries, de mycoses ou de métaux impropres à la consommation.
Une eau de source ou de puits sera toujours préférable à des eaux industrialisées, filtrées, additionnées de substances indésirables et ayant voyagé sur de longues distances, entreposées au soleil pendant de longues périodes.
Ces eaux ont perdu beaucoup de leur vitalité et ne remplissent plus leur fonction d’alimentation et de nettoyage de notre corps.
Je vous propose de bien réfléchir à tout cela et de prendre tous les moyens qui sont disponibles pour bien vivre en santé en vivant d’amour et d’eau fraiche.

Jacques

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UN BON RIRE VAUT UN BEEFSTEACK ?

16 octobre 2016 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Des expressions qui relatent l’efficacité du rire sur notre corps sont nombreuses, prétendant que 5 minutes de rire sont l’équivalent d’un bon steack !
Oublions la viande pour nous concentrer sur les effets bénéfiques du rire.
A la fin des années 80 je me suis rendu à Strasbourg pour un congrès de Somatothérapie ou j’ai eu la chance d’assister à un atelier de  » Rigolothérapie  ».
Les démonstrations parlaient d’elles-mêmes…
Rabelais a écrit dans Gargantua que le rire est le propre de l’homme !
À cette époque il y avait peu de références concernant les animaux et selon lui, seul l’être humain était capable de rire !
Norman Cousins dans son livre :  » La volonté de guérir  », a bien démontré comment il s’est guéri d’une maladie invalidante en regardant des films comiques.
Le fait de rire déclenche dans notre corps physiques des réactions bénéfiques sur le plan respiratoire, cardiaque, digestif et musculaire provoquant une relaxation globale.
De plus notre être émotionnel est affecté par un fou rire jusqu’au point parfois de nous faire rire aux larmes.
Il y a alors une évacuation abondante et rapide du stress et de ses méfaits, notre humeur change et nous pouvons ainsi jeter un regard nouveau sur un malaise ou une situation extérieure (qui n’a pas connu ces fous-rires survenant dans les suites d’une cérémonie d’enterrement…).
Ne manquez pas une occasion de rire en écoutant de bons comiques ou en regardant des vidéos de gags (Juste pour rire !).
Je ne peux que vous conseiller de faire cette expérience globale dans votre corps pour reconnaitre qu’une journée sans rire est une journée perdu…
Jacques

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