Tag Archives: Sourire

RIRE ! 😄

3 octobre 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Une journée sans rire est une journée perdue ! Pour bien vivre en santé, il est indispensable de rire tous les jours car si vous êtes malade ou dépressif, c’est tout simplement que votre capital de rire et de gaieté est au plus bas . . . Je peux vous assurer que le rire a des effets bénéfiques sur votre santé car il intervient au niveau du cerveau pour la sécrétion d’hormones telles que les endorphines, qui agissent sur l’humeur et toutes les fonctions du corps. Ces endorphines ou morphines endogènes sont produites par le cerveau et ne provoquent ni accoutumance ni dépendance ! Le seul risque est que vous soyez  » morts de rire  » ce qui serait somme toute une belle mort ( à ma connaissance le rire n’a jamais causé la mort de personne !).

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Changer le Monde . . .

9 mars 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Tout le monde aimerait changer le Monde, c’est fabuleux, cependant trop de monde voudraient que les autres changent sans changer eux-mêmes et voilà donc le problème. On ne peut changer le monde qu’une personne à la fois ! Alors au travail, vous êtes d’accord avec moi, vous verrez, c’est très facile si vous comprenez que pour changer le monde il vous faut commencer par vous changer vous-même !

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Autour de l’ Âme !

8 octobre 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Notre âme est une notion vague qui peut selon tout un tas de critères représenter l’esprit, la conscience, notre cœur ou notre centre ! En essayant de réfléchir à ce sujet, je me suis laissé emporter par quelques élucubrations ou quelques variations, non pas sur la nature de l’âme mais sur le mot en lui même.

Je me souviens avoir écrit dans un article que lorsque nous avons une  » larme « c’est en fait l’âme qui prend l’air ( R ) . . . De la même façon, lorsque je suis  » amer « , c’est que mon âme erre ! Alors que justement un amer est un point de repère en navigation . . .

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SOURIRE ! . . .

6 septembre 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Je vous propose aujourd’hui un exercice très simple et que vous pouvez pratiquer sans modération : le sourire ! . . . En effet, notre visage comprend une soixantaine de muscles et pour sourire nous en utilisons moins d’une vingtaine alors que froncer les sourcils mobilise plus de quarante ! Ce n’est donc ni compliqué, ni fatigant et surtout vous pouvez sourire à quelqu’un, sourire à vous-même ou sourire en vous regardant dans un miroir.

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LA B. A.

23 septembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans mes jeunes années d’adolescent je suis entré dans la communauté des Scouts de France puis dans les Routiers ou nous nous occupions des Patrouilles libres, des jeunes scouts qui n’étaient pas assez nombreux pour former une troupe. Chaque jour un scout s’engage à effectuer une  » Bonne Action « , que nous appelons une  » B. A.  » , et cet engagement devient une habitude, une seconde nature, et même si je ne porte plus de culotte courte ni de foulard autour du cou, j’ai toujours l’envie et le besoin de faire une ou plusieurs B.A., que ce soit pour d’autres ou pour la nature ou les animaux car cet acte me procure une satisfaction et la sensation que ma vie est utile.

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FLORENT PAGNY

12 octobre 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

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LE SOURIRE DU BONHEUR

30 septembre 2016 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Il se peut que vous ayez parfois l’impression que tout n’est pas parfait, que les choses ne sont pas de votre gout ou que les événements vous contrarient…
Voici mon cadeau du jour : un petit secret que j’appelé :  » Le sourire du Bonheur  » !
Il est très simple et très efficace.
Dans la situation que je vous décrivait au début de cet article, vous pouvez changer votre attitude et vos émotions tout simplement en vous asseyant confortablement si cela est possible, et en fermant vos yeux ( pas trop difficile jusque la !),
Ensuite, vous décidez volontairement de donner a votre bouche la forme d’un croissant en écartant les deux extrémités et en les relevant vers le haut, vous allez alors ressentir avec plaisir que de créer ce sourire sur votre visage, les yeux fermés, fait naître en vous un sourire intérieur très agréable…
Je vous conseille de l’essayer avant d’en avoir besoin, car après l’avoir expérimenté, vous aurez a cœur de l’utiliser le plus souvent possible.
Pour quelqu’un qui pourrait vous voir a ce moment la, il aura l’impression que vous nagez dans le bonheur.
Et pour vous, ce petit exercice subitement magique va vous faire ressentir la même sensation..
Bien sur les tracas qui étaient apparus sont mis de coté par cette action et deviennent déplacés sur un plan secondaire.
Je vous assure et vous garanti que c’est d’une efficacité surprenante et qui vous fera beaucoup de bien.
Je l’ai utilisé si souvent que pour moi, c’est devenu un réflexe salutaire dans toutes sortes de situations !
Jacques

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NETTOYAGE DE PRINTEMPS

5 mai 2016 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Le printemps pointe le bout de son nez et le soleil se fait de plus en plus chaud.
Le grand ménage de printemps se fait en aérant la maison, en remisant les hardes d’hiver et en laissant pénétrer les rayons du soleil au travers des châssis.
Dehors, la neige a fondu et le gazon encore jaune de son hivernage est prêt à être raclé pour enlever les feuilles et les résidus de l’automne.
Pour bien vivre en santé je vous propose aujourd’hui de ne pas oublier votre  »nettoyage de printemps » personnel !
Profitez de cette saison naissante pour regarder votre corps et voir ce que vous pouvez entreprendre pour lui redonner toute sa vitalité.
Une cure de légumes et de fruits pour renouveler votre stock de vitamines et éliminer les toxines emmagasinées pendant la saison froide…
Un peu d’exercice pour régénérer vos muscles engourdis par les longues soirées d’hiver et les journées de tempêtes…
Quand le soleil est bon et chaud, exposez votre peau progressivement pour fabriquer la seule et vraie vitamine D, si importante pour vos os et votre cerveau…
N’oubliez pas de faire votre ménage intérieur dans vos pensées et dans vos émotions :
Vos pensées négatives ne vous ont pas permis de régler vos problèmes, alors essayez d’utiliser des pensées positives qui pourront sans aucun doute être plus efficaces !
Les émotions accumulées ont laissé des cicatrices dans vos humeurs, alors mettez de la couleur et de la joie dans votre quotidien et laissez fleurir sur votre visage un sourire de contentement !
Bon nettoyage de printemps,
Jacques

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SOURIEZ !

15 mai 2015 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Ce n’est pas un ordre, c’est une proposition, c’est une invitation et même plus une incitation…voire une provocation !

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