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SOURIEZ !

Bonjour,
Ce n’est pas un ordre, c’est une proposition, c’est une invitation et même plus une incitation…voire une provocation !

 » Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup.
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il ne dure qu’un instant, mais son souvenir est parfois éternel.
Personne n’est assez riche pour pouvoir s’en passer,
Et personne n’est trop pauvre pour ne pas le mériter.
Il crée le bonheur au foyer, est un soutien dans les affaires et le signe sensible de l’amitié.
Un sourire donne du repos à l’être fatigué, rend du courage au plus découragé, console dans la tristesse et est un antidote de la nature pour toutes les peines.
Cependant il ne peut s’acheter, ni se prêter, ni se voler.
Car c’est une chose qui n’a de valeur qu’à partir du moment où il se donne.
Et si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne vous donne pas le sourire que vous méritez, soyez généreux, donnez-lui le vôtre.
Car nul n’a autant besoin d’un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres. »

J’ai reproduit ce texte qui circule beaucoup et qui fait du bien.
Je vous propose de le mettre en pratique et de sourire à toutes les personnes que vous rencontrez, vous serez surpris de constater comment vous permettez aux gens d’avoir le bonheur de vous sourire en retour et comment vous vous amuserez de voir ceux qui ne pensent pas mériter un sourire, même étranger, chercheront autour d’eux à qui peut bien être adressé cette marque de tendresse.
J’en ai fait une habitude qui me remplit de joie,
À votre tour,
Jacques

LE GRAND MÉNAGE DE PRINTEMPS

Bonjour,
Le mois de Mai arrive et la neige s’en va !
Avec les températures plus clémentes, bon nombre de personnes se lancent dans le grand ménage de printemps : laver les fenêtres, aérer les pièces, sortir le mobilier de jardin, gratter le gazon et préparer les fleurs !
En accomplissant toutes ces tâches bien agréables, c’est l’occasion de prendre conscience de tout ce qui renait au printemps…
Cette activité a de plus une signification symbolique du plus haut point et il est intéressant de s’y arrêter pour réaliser que des choses équivalentes se passent en dedans de nous …
Laver les vitres pour y voir plus clair autour de nous et aussi en nous…
Aérer les pièces pour nous dépoussiérer le corps et l’esprit, oublier, pardonner…
Sortir le mobilier de jardin équivaut pour nous à sortir nos habits plus légers ou à magasiner pour en avoir de nouveaux et du même coup adopter de meilleures pensées pour avancer dans notre croissance continue…
Gratter le gazon ( non, ce n’est pas se raser ou se faire couper les cheveux ) c’est plutôt nous débarasser des pensées, des émotions qui ne sont plus d’actualité et qui nous encombrent l’esprit et l’intellect…
Préparer les fleurs, c’est la mise en route et la réalisation de projets pour les mois qui s’en viennent…
Voici ma façon de  » voir  » le printemps, et vous quelle est la vôtre ?
Je vous souhaite une belle réflexion à ce sujet,
Jacques

ÉNERGIE . . .

Bonjour,
Pour bien vivre en santé il est indispensable de comprendre l’énergie.
Ce concept semble parfois assez flou et il est souvent galvaudé !
Certaines personnes n’en ont aucune idée et d’autres prétendent la manipuler, la donner et même guérir avec l’énergie !
L’énergie n’est la propriété de personne car elle n’est pas saisissable, elle fait partie de l’univers dont nous faisons également partie.
Nous et nous seuls pouvons diminuer ou augmenter notre énergie à notre gré et le plus souvent en levant les blocages qui empêchent sa libre circulation.
Ceux qui prétendent le contraire sont soit des charlatans soit des ignorants et les deux peuvent se soigner (le charlatan en cessant d’exploiter la naiveté des autres et l’ignorant en étudiant un peu plus dans ce domaine ).
L’énergie la plus importante nous vient du soleil, de la lumière qu’il nous envoie et des autres vibrations : placez une fleur dans une pièce noire et vous comprendrez…
L’eau est la seconde énergie qui nous est indispensable : la pauvre fleur sans eau va dépérir et sécher…
La terre est une autre source d’énergie qui nous fournit les fruits et les légumes indispensables en théorie à notre alimentation…
La bonne gestion de ces ressources fondamentales liée à une bonne communication avec la nature et tous les êtres vivants et principalement avec nos semblables sera un gage de bonne santé : la bonté, le service aux autres, le travail et l’amour sont de bons moyens de faire circuler l’énergie en chacun de nous, ce sont des actes qui permettent une bonne communication, elle-même source d’énergie.
Pensez-y bien,
Jacques

MAI 2015

Bonjour,
Les beaux jours reviennent, la température repasse au-dessus de zéro, le soleil nous réchauffe et notre décor de neige s’évapore un peu tous les jours…
Nous avons eu un hiver de tous les records :
Il a duré six mois !
Nous avons reçu plus de 5 mètres de neige !
Nous avons eu plusieurs épisodes de blizzard ( visibilité nulle + froid intense + neige abondante = blizzard ) !
Nous avons battu le record de jours de froid extrême !
Moralité : ce fut un bel hiver canadien car nous avons survécu.
Tout ceci nous amène à rechercher le coté symbolique de cet évènement extérieur sur notre vie intérieure…
En effet ces jours ou nous sommes confinés à la maison nous donnent l’occasion de faire un travail intérieur domestique et nous laissent aussi le temps de plonger dans nos pensées profondes à la rencontre de notre esprit créatif et à la découverte des potentiels endormis tout au fond de notre coeur.
Le rythme effréné des  » métro, boulot, dodo  » est ainsi cassé, brisé en mille morceaux et nous retrouvons les choses essentielles de la vie.
Ces conditions extrêmes forment le caractère et expliquent ce coté acceuillant des canadiens qui savent se plier aux volontés de la nature en acceptant d’aider ceux qui en ont besoin au moment voulu.
La nature, la vie sont nos conditions et nous devons être dans l’acceptation, oublier le  » volontarisme « , le  » contrôle  » et le  » raisonnement « .
Nous ne pouvons raisonner une tempête de neige, nous l’acceptons et nous sommes ensuite pleins de gratitude pour la beauté des paysages…
A nous de faire la même démarche avec toutes les  » tempêtes  » symboliques qui agrémentent notre quotidien,
Merci la vie,
Jacques

LES DEUX VISAGES

Bonjour,
Que nous le voulions ou non, nous avons tous deux  » visages « , c »est-à-dire deux aspects de notre personnalité ou plutôt de notre être !
Ceci n’a rien à voir avec la dualité…
Je vous parle aujourd’hui de ce qui est à l’extérieur et de ce qui est à l’intérieur de vous.
Pour de bonnes raisons d’éducation et de conditionnement, nous avons développé de notre mieux l’aspect extérieur, le relationnel, le paraitre et tous les  » il faut  » et les  » je dois « , sans parler des lois et des préjugés.
Si vous pensez que vous devez changer quelque chose à cette partie de vous, je vous ai déja donné quelques conseils à ce sujet.
Maintenant l’autre partie que nous pourrions appeler notre  » intériorité  » est un peu délaissée, or il se trouve que c’est en elle que repose toute notre richesse : la vie repose en vous, le bonheur est caché au fond de votre coeur, l’amour vous attend en dedans et pas en dehors, l’univers tout entier est dans votre inconscient et voilà pourquoi vous ne trouvez pas de réponses satisfaisantes à l’extérieur.
Regardez-vous en-dedans, écoutez-vous en dedans, ressentez ce qui se passe en-dedans et vous découvrirez toute la beauté, toute la bonté et toute la grandeur qui attendent de s’épanouir dans la lumière.
La lumière est le véhicule de l’Amour, la lumière fait disparaitre l’ombre, montrez vous tels que vous êtes et non pas tels que vous pensez que vous devez faire pour être aimés !
Je vous ai donné des pistes pour ce faire : le journal créatif, la sophrologie, la communication par l’écriture avec votre enfant intérieur…
Alors au travail et bon courage,
Jacques

LA RÉUSSITE

Bonjour,
La Réussite pour beaucoup de personnes est le domaine de l’AVOIR, elle se mesure en signes extérieurs, maison, voiture, bateau, technologies diverses et varées, habillement, bijoux etc, etc…
C’est l’aspect matériel de la réussite qui ne correspond qu’au paraitre et non a l’être.
Je veux vous partager cette histoire vraie d’un fermier qui vivait tant bien que mal avec ses animaux et dont le voisin avait une belle réussite financiére.
Un jour ce-dit voisin vient se confier a l’agriculteur en lui disant : « J’ai une grosse maison, trois voitures, un bateau, deux motoneiges et de l’argent en banque et je ne suis pas heureux comme toi !«  et la il se met a pleurer….
La vraie richesse, la vraie réussite se trouve au niveau du coeur, au niveau de la gratitude que nous avons dans notre travail et dans nos loisirs.
Savoir apprécier la nature, les animaux, vivre en harmonie avec nos parents, nos enfants, nos voisins et nos collégues de travail.
AVOIR une belle et bonne nourriture, AVOIR une bonne santé, AVOIR du temps libre, AVOIR de belles relations, AVOIR le calme intérieur, la sérénité et la sagesse sont des signes de réussite certes moins clinquants mais ô combien plus agréables et cela contribue a nous faire découvrir le contentement et le bonheur.
Le bonheur ne s’achéte pas, il se gagne, il se mérite.
Le bonheur c’est ce que l’on obtient quand notre raison d’être nous permet d’accomplir notre mission de vie !
Retenez ces trois mots : « ÊTRE, FAIRE et AVOIR « ! C’est la recette magique pour vivre au Paradis,
Je vous y attend,
Jacques

LA RAISON D’ ÊTRE

Bonjour,
Nous ne sommes pas parachutés par hasard sur la planéte Terre par des divinités facétieuses !
Nous sommes issus de deux parents qui eux-mêmes étaient issus de leurs propres parents, il y a donc dans nos bagages des chromosomes avec leur ADN et des cultures, des modes de vie qui nous ont modelés, influencés et préparés a vivre cette aventure unique qui est la nôtre…
Pour des tas de bonnes raisons nous sommes dans un corps physique dans un but trés précis qui est notre raison d’être.
Pourquoi et comment ne sont pas importants, ce qui est déterminant, c’est bien de découvrir notre raison d’être.
Certains naissent et meurent sans jamais se poser la question, ou sans doute dans les derniéres minutes de leur existence terrestre.
D’autres ont une petite idée, pas trop claire mais qui les nourrit dans leur cheminement.
Enfin, et je vous souhaite d’en être, il y a ceux qui se posent les bonnes questions : « Pourquoi suis-je sur terre ?« 
C’est en examinant votre famille, votre métier, vos loisirs, vos passions et vos relations que vous serez capable de découvrir votre raison d’être.
Parfois ce seront vos proches qui vous mettront sur la voie en vous relatant de quelle façon ils vous perçoivent…
C’est une enquête, vous êtes a la fois le sujet et l’objet de cette recherche, et elle est passionante, il y a des éléments nombreux et variés qui tournent tous autour de la question : « Quelle est ma raison d’être ?« 
Comment puis-je servir, être utile a ma race, ma famille, la planéte et pourquoi pas tout l’univers ?
Écrivez-le : « Ma raison d’être est ——- !« 
Bon courage,
Jacques

COMMENT BIEN VIVRE EN SANTÉ

Bonjour,
Pour bien vivre en santé il est primordial de commencer par le début, a savoir trouver notre raison d’être et trouver notre mission de vie.
C’est la seule façon d’être alignés dans nos trois corps, physique, psychologique et spirituel.
Lorsque nous approchons de cet état, les choses se mettent en place sans effort et nous vivons alors de plus en plus dans le moment présent et même plus dans l’instant fugace qui précéde le moment présent.
Le moment présent est déja figé dans le temps alors qu’il existe avant et aprés un mouvement qui ne peut être nommé et encore moins défini :
Entre le passé tout récent et le présent puis entre le moment présent et le futur trés proche, ce mouvement représente notre « action« en marche, nous ne pouvons l’identifier puisque nous sommes absorbés dans cette action.
Je vous partage dans mes prochains articles ce qui anime notre être et qui constitue notre Vie, la Vie qui est en nous, la Vie qui est nous et la vie que nous créons : une vie équilibrée ou l’Être, le Faire et l’Avoir ne sont plus dissociés ni séparés, une vie ou il n’y a plus de dualité, une vie qui nous guide sur le chemin du bonheur vers le Paradis sur terre…..
A bientôt.
Jacques

LE DISCERNEMENT

Bonjour,
« Tant que la colère occupe notre coeur et enténèbre notre oeil intérieur, nous ne pouvons juger avec discernement. »
Paul Valéry
Voici une belle citation de Paul Valéry (si nous pouvions en retirer le mot jugement).
En effet le discernement est la capacité a apprécier avec justesse des faits, une situation, apprécier n’est pas juger, néanmoins si notre coeur est embrumé par des émotions ou de la colére, nous ne sommes pas en mesure d’apprécier quoi que ce soit.
De plus si notre oeil intérieur est enténébré, notre vision profonde est voilée par des filtres, des affirmations, des jugements ou des critiques nous ne sommes toujours pas en mesure d’apprécier ce qui tout simplement EST.
Discerner n’est pas juger, le jugement se référe a des lois, des conventions ou même des croyances qui d’emblée viennent biaiser notre capacité a discerner.
Discerner, ce n’est pas le bien ou le mal, ce n’est pas la dualité, c’est tout simplement garder une vision claire aprés une observation attentive.
La méditation, la sophrologie sont des conditions favorables a un bon discernement. le corps et l’esprit étant détendus, les émotions mises de coté, nous avons alors la capacité de faire la part des choses, de remettre ces choses en place et de clarifier nos idées pour adapter nos comportements.
Plus nous appliquons dans notre vie le discernement, plus nous sous approchons de l’équanimité (tranquillité de l’esprit, égalité d’humeur) ce qui n’a rien a voir avec le détachement qui nous éloigne de la situation ou des faits concernés…
A bientôt,
Jacques

SORTIR DE LA BOITE . . .

Bonjour,
Beaucoup de situations, de pensées, de problémes ne trouvent pas de solution pour une simple et bonne raison.
Notre logique, notre raisonnement sont enfermés dans une boite que nous pouvons appeler la culture, l’éducation, la domestication, les habitudes, la soumission et même la peur.
Nous tournons en rond, nous ruminons, nous jonglons avec nos pensées et rien ne vient, rien ne se passe.
Il est salutaire pour nous de prendre du recul et souvent de « sortir de la boite «  !
La nuit porte conseil car l’interméde du sommeil et des rêves sont propices a la sortie de notre mental de notre « boite « cranienne…
Les idées du matin sont souvent plus claires et plus efficaces pour la résolution de nos problémes.
En dehors de cette zone fertile, nous pouvons devant un blocage, nous arrêter de penser, lacher-prise pour résoudre notre dilemne.
Or cela n’est pas suffisant, au-dela du lacher-prise nous devons également « laisser venir « , ce qui est difficile pour des esprits rationnels qui veulent tout comprendre, tout expliquer en restant ainsi fermés a la possibilité de permettre la survenue de la créativité, de l’intuition, de ces solutions venues de nulle part ou plutôt surgies du subconscient et remontées a la conscience par un saut quantique du supramental vers le mental ordinaire.
Je connais un charpentier qui s’asseoit, oublie le probléme et reste ouvert a ce qui peut venir et dans ce vide intellectuel les solutions apparaissent comme par enchantement.
J’ai moi-même expérimenté cette façon de faire ou plutôt de ne rien faire en sortant de la boite qui me contraignait.
A votre tour, prenez la bonne habitude de laisser venir…
Jacques