Bonjour,
Le mot important aujourd’hui est le mot Décision !
Que ce soit pour une meilleure alimentation, pour un programme d’exercices, pour abandonner une addiction (nourriture, boisson, cigarette, drogues, boissons »dites » énergisantes, jeux, facebook, émotions, sexualité, etc…) le secret réside dans votre faculté à prendre une décision et à s’y tenir !
Bien vivre en santé est avant tout une décision éclairée et motivée et tout un chacun est capable de prendre une décision, comme par exemple continuer une mauvaise habitude ou la stopper.
Si vous pensez que cela est difficile ou impossible, vous serez contents d’apprendre que lorsque vous croyez avoir des difficultés à prendre cette décision, c’est tout simplement parce que ce n’est pas vous qui êtes aux commandes, c’est votre sub-conscient, vos habitudes, vos préjugés et vos peurs notamment celle de la mort…
Si j’arrête de fumer, je vais mourrir ! Vous non, cependant vos fausses motivations, vos croyances, vos fidélités, votre orgueil vont souffrir et elles ne veulent pas mourrir !
Votre décision est tout simplement une question de choix entre la vie et la mort, qu’allez-vous choisir ?
Pour moi il n’y a aucune hésitation, la vie est trop belle, trop bonne et trop facile pour que je la préfère à la maladie et à la mort…
Quand je constate que des résistances apparaissent dans ma capacité de choisir, je consulte mon enfant intérieur qui a toujours des conseils avisés et salutaires et je réalise alors que cette partie de moi me permet de déjouer les plans funestes de mon mental déshumanisé…
Jacques
D ÉC I S I O N
L ‘ E F F E T M I R O I R
Bonjour,
Si vous avez dèja entendu parler ou si vous connaissez » L’effet miroir », je souhaite vous apporter quelques réflexions à ce sujet.
Si vous remarquez une qualité chez une personne que vous rencontrez, c’est que cette personne est pour vous comme un miroir qui reflète une qualité qui est en vous, même si vous l’ignorez et cela vous permet d’en prendre conscience et de la développer pour avancer dans votre évolution spirituelle.
Intéressant n’est-ce-pas ?
De la même manière, si vous remarquez un défaut chez autrui, cela veut simplement dire que ce défaut est aussi en vous…( J’entends quelques raclements de gorge !).
Cela ne semble pas agréable et pourtant c’est la meilleure opportunité pour prendre conscience de ce défaut et de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous en débarrasser …
Je crois que dorénavant vous allez être plus conscient de cet effet et que vous allez en tirer profit pour votre bien-être et celui de votre entourage familial ou professionnel.
Vous allez découvrir toute une gamme de qualités ou de défauts qui font partie de votre personnalité et plus vous augmenterez la présence des bonnes qualités, puis vous réduirez l’impact de vos défauts sur votre attitude.
Vous découvrirez le plaisir de voir dans tout vos »miroirs » toutes vos bonnes aptitudes, celles que vous connaissiez et celles que vous découvrirez et je vous assure que vous allez être surpris de voir comme la vie change lorsque vous saurez personne le bon dans chaque personne.
Remerciez ceux que vous n’aimez pas, ils vous offrent de grandes leçons !
Jacques
CETTE PETITE FLEUR !
Bonjour,
Comme promis, je reviens sur ce cadeau que je vous ai fait et sur la surprise que cela a provoqué en moi !
Tout d’abord j’avais oublié ce que j’avais écrit et je ne me souviens plus du contexte ?
Avec le recul du temps et mon vécu depuis cet évènement je me suis questionné autour de cette histoire et quelle ne fut pas ma surprise de découvrir non loin de là une autre petite feuille de papier manuscrite que je vous livre maintenant avec son titre :
U R G E N C E
»Un besoin pressant me fait me jeter sur ma plume.
J’ai des choses à dire qui débordent de mon coeur.
Pour éteindre la mèche qui en moi se consumme,
Il me faut maintenant laisser éclater mon bonheur.
Bonheur de vivre et de le savoir.
Bonheur de me sentir bien dans mon corps et bien dans ma tête.
Bonheur d’être et de le savoir.
Bonheur d’exister pour moi et pour les autres, et cela se fête !… »
Je ne saurais vous dire dans quel ordre je les ai écrits, or ils sont datés du même jour…
Il se trouve qu’il y a deux mois aujourd’hui j’ai ressenti à nouveau ce besoin d’écrire, de livrer tous les bouquets de fleurs qui foisonnent dans l’herbe tendre de mon coeur !
Je ne sais pas quand ni comment et je sens que cette année sera une floraison de mots, de phrases et de partage de la suite de mon histoire…
Je suis aussi impatient que vous !
Jacques
U N E P E T IT E F L E U R
Bonjour,
Je vous fais un cadeau imprévu ! Je viens de découvrir dans mes archives un texte que j’ai écrit le siècle dernier…..
»Une petite fleur toute innocente mais jolie comme un coeur, est apparue un beau matin de printemps dans l’herbe tendre de mon jardin.
Surpris, puis intrigué, je l’ai guetté dans sa longue préparation pour éclore, puis un beau jour elle s’est ouverte à la lumière, au soleil et à mes regards intéressés.
Une belle histoire d’amour est née alors avec cette petite fleur qui prenait plaisir à me séduire par son parfum, par ses couleurs et par ses attitudes au gré de la brise.
Puis la saison s’avançant elle a commencé à se flétrir, comme à regret de me quitter et pour que je ne l’oublie pas, elle m’a laissé une petite graine que je garde précieusement.
Je sais qu’au retour de la belle saison, je pourrais la retrouver, fidèle à notre rendez-vous et à notre amour…. »
Voilà !
Je vais méditer là-dessus et je vous donne mon interprétation dans mon prochain article…
Jacques
B I E N V I V R E E N S A N T É E N 2 0 1 6
Bonjour,
Le mois de Janvier est bien entamé et nous avons toute cette année pour réaliser ce dont je vous entretiens depuis quelques années maintenant…
Vous avez sous les yeux plus de 300 articles variés qui peuvent vous aider chacun à sa manière et vous avez compris maintenant que c’est à vous de révèler tout votre potentiel de choix, de décision et de discipline pour que vos résolutions ne soient pas enfouies sous le manteau de neige qui nous recouvre.
Si vous avez encore des hésitations, dites-vous que vous en êtes capables et qu’il n’y a rien de mieux que d’essayer, ou plutôt de ne plus essayer, mais de faire, à votre propre rythme toutes les petites choses qui mises bout à bout vous offrirons le plaisir de la réussite !
Que ce soit au niveau de la nourriture, de l’exercice, des changements que vous sentez nécessaires, de l’adoucissement de vos émotions, de la pacification de votre passé ou du changement de votre attitude et de vos habitudes, même un tout petit effort va porter ses fruits : c’est ce que nous appelons l’effet » boule de neige »…
Les flocons sont tout petits, et ils s’unissent pour en faire des plus gros qui vont encore s’agglomérer avec d’autres pour constituer une boule de neige !
Si vous doutez de mes propos, pensez un instant aux avalanches parfois destructrices avec une puissance formidable…
N’oubliez pas qu’elles sont uniquement constituées de microscopiques cristaux de glace qui forment les flocons de neige…
Surprenant n’est-ce-pas ?
Alors allez-y, c’est pour votre bien et celui de ceux que vous aimez…
Jacques
É P I P H A N I E
Bonjour,
Aujourd’hui 6 janvier, c’est l’Épiphanie, le jour des rois !
En France et dans d’autres pays, la tradition veut que pour célébrer les trois rois mages, il soit confectionné une galette de pâte feuilleutée garnie de frangipane ( à base de poudre d’amande ).
Dans cette galette est placée une fève bien vite remplacée par une petite pièce de porcelaine représentant Jésus puis des sujets plus variés comme les santons en Provence…
La distribution des parts se fait soit en dessous d’une serviette et c’est un enfant qui désigne le destinataire ( parfois cet enfant, souvent le plus jeune, peut être caché sous la table ).
Celui qui découvre la fève en mangeant sa part de galette est couronné roi ou reine et se doit de choisir sa reine ou son roi.
Dans certains milieux, le roi se doit de fournir une autre galette…ce qui m’a valu dans les années 50 de courrir à la boulangerie une bonne partie de l’après-midi !
Je me suis posé la question de trouver le symbolisme de cette tradition en dehors de l’aspect religieux : découvrir à l’intérieur de la part de galette qui nous a été attribuée une fève qui nous permet de devenir roi pourrait symboliser notre quête de la recherche de notre être profond, notre être intérieur et pourquoi pas cet enfant intérieur dont je vous ai souvent parlé …
Ceci est mon interprétation et je vous propose de trouver la vôtre en cette journée particulière !
alors bonne galette des rois, continuez la tradition et vous aurez le plaisir de vous tous les convives joyeux et souriants participer à ce beau mode d’élection,
Jacques
2 0 1 6
Bonjour et bonne année,
Premier article de l’année, la page 2015 est derrière nous et la page 2016 est blanche…
Je vous souhaite de … » BIEN VIVRE EN SANTÉ », c’est le mieux que je puisse faire !
Et c’est ce que je vais faire pour moi, car si nous trouvons dans nos vies beaucoup de conseilleurs, de coachs de vie, de mentors, de publicitaires et de gurus de tout genre, je prends pour moi les décisions qui sont les bonnes, je vous suggère des articles et je vous sussure des idées parce que je les ai vécues ou que je les vis maintenant.
Il y a un proverbe qui dit : » N’écoutes pas ton médecin, fais comme lui, bois du vin ! » et voilà, je ne bois pas de vin et je vous laisse le choix.
L’économie, l’écologie sont en selle pour les années à venir et cela commence dans nos assiettes et dans nos verres.
Soyez vigilants, choisissez les produits les plus naturels, les plus sains et les plus locaux possibles.
Prenez soin de votre corps, il le mérite bien et vous aussi et comme dit si souvent Jacques Salomé, devenez un bon compagnon pour vous-même !
Faites ce que vous aimez et vous serez récompensés.
Aimez ceux qui vous entourent et vous serez entourés.
Soyez généreux et vous serez comblés.
C’est tout le bien que je vous souhaite pour cette nouvelle année et je m’engage à mettre en application ces précieux conseils pour moi aussi, bien vivre en santé en cette nouvelle année !
Jacques
TRANSITION
Bonjour,
Les fêtes de Noel sont passées et 2015 n’a plus que deux jours à vivre : quel bon moment pour faire un bilan de cette année qui se termine !
Je vous propose de prendre quelques instants d’intériorisation, de réflexion ou de méditation selon vos gouts.
Pensez, écrivez, dessinez, chantez ou dansez tout ce que vous avez vécu, le bon comme le mauvais, réjouissez-vous de vos réussites et de vos bonheurs et tirez la leçon de vos échecs, de vos déceptions car ils font tous partie de la vie, de votre vie.
Soyez contents de ce travail, buvez un bon verre d’eau et projetez-vous dans l’année 2016 : vos projets, vos souhaits, vos réalisations et vos compréhensions, utilisez les leçons de 2015 pour faire de 2016 une plus belle année et vous verrez que c’est tout à fait possible.
Passez de l’ivresse de la jeunesse à la sagesse de la vieillesse, un an à la fois.
Les pessimistes vous diront que vous approchez un peu plus de la mort et les optimistes que vous avez prolongé votre jeunesse d’un an de plus !
C’est le temps de choisir votre camp : Le bonheur ou le malheur, car il s’agit bien d’un choix, voulu ou subi, vous avez toujours le choix et c’est ce que l’on appelle le libre-arbitre.
Soyez libres et soyez l’arbitre de votre propre vie, ne laissez personne décider à votre place ce qui est bon pour vous !
Si cela est la seule résolution que vous pouvez prendre et tenir en 2016, vous serez exaucés au-dela de vos attentes.
Jacques
CADEAU ?
Bonjour,
Écrire un article le 25 décembre m’invite à vous parler bien de sur de cadeaux et je pense à cette chanson de Marie Laforêt ou elle répond à la liste de cadeaux de son enfant par une longue énumération de tous les dons et sacrifices d’une mère qui ne sont pas perçus comme des cadeaux !
Le plus beau cadeau que nous recevons de nos parents est la Vie et parfois nous l’oublions, nous sommes comblés, choyés, aimés et nous trouvons les moyens de nous plaindre, de gémir et même de déprimer…
Le seul fait d’être en vie est déja du bonheur, le bonheur de respirer, le bonheur d’être entouré, le bonheur d’être aimé et l’obligation de nous aimer nous-mêmes.
Car voila que dans notre obscurité mentale nous oublions la réalité de la vie, de la nature et de notre nature : nous sommes parfaits et tous égaux à la naissance jusqu’à ce que nous découvrions cette invention des psychiatres : L’Égo, qui bien entendu n’existe pas, je crois vous en avoir déja parlé.
Les enfants jouent avec des legos (bonne idée de cadeau) puis on leur fait croire qu’ils doivent sacrifier leur bonheur d’être en vie pour l’illusion d’un petit moi mesquin et » normal ».
Je souhaite que mon cadeau en ce jour de Noel soit de vous proposer de retrouver en vous cet enfant souriant et innocent qui est toujours présent derrière le masque triste et lugubre de ces personnes qui se prennent pour quelqu’un…
Et de votre intérieur découvrez la beauté de tous ces enfants oubliés, délaissés pour de l’argent ou n’importe quelle autre addiction,
Joyeux Noel à tous les enfants intérieurs libres et heureux,
Jacques
UN + UN = QUATRE ?
Bonjour,
Titre symbolique pour définir le couple.
En effet le mot couple désigne un ensemble de deux personnes ou de deux choses.
Je veux vous entretenir ici du couple normal de deux parents de sexe opposé !
Une femme et un homme peuvent former un couple et avoir des enfants et à partir de ce moment il n’y a plus deux personnes dans le couple, mais bien quatre comme le suggère mon titre.
La naissance d’un ou plusieurs enfants crée de facto une dichotomie chez chacun des deux parents : la femme devient une maman et une mère et l’homme devient un papa et un père : maman + papa + mère + père = quatre…et voilà !
La maman est celle qui porte, qui nourrit et qui donne sa tendresse au bébé.
Le papa est celui qui cocrée (un peu ), qui acceuille et qui divertit l’enfant.
La mère est celle qui éduque, qui formate et qui contrôle le bambin.
Le père est celui qui enseigne, qui corrige et qui dresse le jeune humain.
Tout est une question d’équilibre, chacun des deux parents est supposé de performer dans la proportion de 50 % de ces deux rôles, ainsi se forme un enfant équilibré, heureux et sain.
Je vous laisse imaginer toutes les combinaisons possibles : trop de papa et pas assez de père, trop de mère et pas assez de maman, etc…
La magie du couple se trouve dans cette formule qui loin d’être mathématique a cependant le mérite de donner le meilleur de chacun des deux parents à ce petit être qui se cherche des modèles,
Jacques