NOEL 2020 . . .

24 décembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Année spéciale en 2020 et les fêtes de Noel et du Nouvel an seront différentes de tous les autres années que nous avons connues. Il me semble important de prendre le temps de s’attarder au symbolisme de ces fêtes particulières qui peuvent avoir une connotation différente selon les pays, les coutumes, les traditions et les religions. En me basant sur les conditions des éphémérides, je constate que cette période de fêtes se situe tout juste après le solstice d’hiver qui est le 21 décembre et qui est le jour ou la nuit est la plus longue, ( ou que le jour est le plus court ), les décorations et les lumières de Noel apportent donc un peu de clarté et les nuits longues sont propices pour les repas de réveillon. Cette période est aussi le temps des parents de retrouver leurs souvenirs d’enfants et d’offrir à leurs enfants des cadeaux qu’eux-mêmes auraient aimé recevoir. C’est aussi l’occasion de meubler les longues soirées car nous avons oublié d’hiberner !

La seconde partie de cette période est le passage à l’année nouvelle, une page se tourne et beaucoup de personnes prennent des résolutions pour la nouvelle année qui pointe son nez ! Pour moi, la meilleure résolution est de décider que les projets, les projections ou les plans que nos pouvons élaborer doivent être repensés chaque jour, chaque heure et chaque minute car nous vivons dans un éternel présent et que nous ne pouvons vivre que dans ce moment-là . . .

Alors profitez de ce temps pour vous, votre famille, vos enfants, vos amis, vos collègues et toutes les personnes que vous pouvez aider en leur offrant un sourire !

Jacques

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Bien vivre en santé !

20 décembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Je reprends le titre même du blogue pour faire un bilan et une mise à jour de ce sujet qui me passionne ainsi que les lecteurs qui le consultent. Une première bonne nouvelle qui reste à confirmer, est que les mesures sanitaires mises en place pour la pandémie ont réduit de beaucoup le nombre de cas de grippe dite  » ordinaire  » ou saisonnière et si cela se confirme ce serait une bonne avancée. De plus, les considérations écologiques ont privilégié des attitudes positives concernant l’achat local et les difficultés de transport ont réduit la consommation de produits de pays éloignés, ce qui réduit l’empreinte carbone due au transport routier, maritime et aéronautique. Il est important aussi de prendre conscience que manger des fraises en hiver est un acte superficiel sachant que ce qui vient de loin n’a plus de valeur nutritive et vitaminique (sans parler de l’absence de gout ) et il y a malheureusement des doutes sur la qualité des produits, par exemple l’usage de produits toxiques autorisés dans certains pays, une éventuelle manipulation génétique et des conditions d’exploitations des ouvriers sur un mode néo-esclavagiste.

Les solutions existent et apparaissent un peu partout, retour aux jardins particuliers, élevage de poules pour les œufs, et surtout la responsabilisation de chaque individu dans son foyer pour favoriser une attitude positive qui se répercutera sur l’ensemble de la population, chaque geste compte et les bonnes solutions sont essentiellement entre nos mains.

Je suis responsable de mon mode de consommation et tous nos semblables le sont à titre individuel pour le bien-être de la communauté et de la planète.

J.F.Kennedy a dit :  » Ne vous demandez pas ce que votre pays peut faire pour vous, mais plutôt ce que Vous pouvez faire pour votre pays !  » .

Jacques

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Apprendre des Évènements .

16 décembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans la période que nous vivons, cet état de guerre contre un ennemi invisible, beaucoup de personnes sont désorientées, cherchant des causes et des explications toutes aussi farfelues les unes que les autres et surtout en-dehors de leur propre personne ( complot, machination, politique, économie, sociale, religieuse, raciste, misogynie, homophobie, et tout ce vous pouvez imaginer ! ). Pourtant contrairement à la série X-Files qui disait :  » La vérité est là, en dehors ! « , la vérité est tout simplement à l’intérieur de nous sauf que nous refusons de la voir et de la regarder . . . Je vous rappelle la fameuse phrase d’Épictète :  » Ce ne sont pas les évènements qui comptent, mais la façon dont NOUS les vivons !  » et c’est bien le cas dans cette période de pandémie qui touche toute la société, certains en souffrent et vont mourir et d’autres en profitent qui vont mourir aussi malgré leur grosse fortune amassée sur la souffrance de leur prochain. au milieu de ces deux extrêmes, il y a vous et moi, des personnes humaines qui se posent des questions sur demain et sur les mois à venir, comme cela est bien naturel.

Prenons ensembles, le temps d’analyser la situation : par l’hygiène de vie, le port des masques, le lavage des mains et la distanciation sociale, nous apprenons et pour longtemps à respecter les autres tout en nous respectant nous-mêmes !

Le confinement nous offre une belle opportunité pour changer nos habitudes et nos attitudes, redéfinir nos objectifs, retrouver la lecture, la nature, une alimentation saine et une vie intérieure plus riche !

Chiche !

Jacques

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Coronavirus ?

12 décembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

En tant que médecin, j’observe, de loin, les symptômes et l’évolution de cette pandémie, édition 2020, avec beaucoup d’intérêt ! La présence de l’anosmie, perte de l’odorat concerne le premier des douze nerfs crâniens, l’agueusie ou perte du gout appartient au huitième nerf crânien, les troubles respiratoires sont bien sur en relation avec le nerf pneumogastrique qui est le dixième nerf crânien, et bien d’autres nerfs crâniens sont surement affectés à un degré moindre sans doute masqué par l’urgence respiratoire. Il y a donc une forte toxicité nerveuse de ce virus si on veut le comparer au virus de la grippe saisonnière qui est pratiquement absent cette année !

Les bonnes questions à se poser, et dont je n’ai pas la réponse, sont de savoir pourquoi et comment les êtres humains se sont affaiblis pour ne plus résister efficacement au niveau de ces nerfs très importants tous issus directement du cerveau ?

Je n’ai pas les réponses, quoique des pistes sont sans doute à privilégier : notre alimentation, notre environnement que ce soit la nature, nos activités intellectuelles, informatiques, sociales, nos croyances, nos peurs individuelles ou collectives, il y a dans tout cela des compréhensions importantes à faire pour changer ce qui doit être changé afin de retrouver notre équilibre et de nouveau bien vivre en santé.

Tout doit être fait pour placer l’Être humain au-dessus de ce misérable virus qui occupe exagérément nos esprits. Un esprit sain dans un corps sain est la seule et unique clé de guérison.

Pensez-y bien !

Jacques

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Êtres Vibratoires ?

8 décembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans un de mes derniers articles, j’ai fait allusion au fait que nous sommes des êtres vibratoires et j’ai reçu une demande de précision à propos de ce terme, donc je tiens à vous expliciter ce qui important à connaitre à ce sujet. Tout dans l’univers est vibratoire, donc nous aussi ! Qu’est-ce alors qu’une vibration ? Le temps est une vibration de secondes, minutes, heures etc. . . . Les sons que nous entendons sont aussi des vibrations telles que la musique, la parole, le bruit . . . Les odeurs que nous sentons sont aussi des vibrations, bonnes ou mauvaises comme les parfums. Le gout est aussi une vibration captée par les bourgeons gustatifs situés sur la langue. . .La vue. perception des formes et des couleurs, du relief, tout cela se fait par des vibrations mesurables par différentes technologies. . . et enfin le toucher est une vibration perçue par les nombreux capteurs nerveux que contient notre peau et cela que ce soit au contact de la peau et même avec une certaine distance.

Maintenant les organes et les cellules qui constituent tout notre corps physique sont également de nature vibratoire puisque constitués de molécules elles-mêmes générées par des atomes composés de protons et d’électrons, tout ceci dans un vide que nous avons du mal a concevoir !

Alors oui, nous sommes bien constitués de vibrations et nous vivons dans un univers qui lui aussi est vibratoire ! Ceci est important pour bien vivre en santé car je peux de ce fait utiliser des techniques vibratoires pour prodiguer mes soins !

Jacques

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 » CUEILLIR « 

4 décembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Pierre de Ronsard dans l’Ode à Cassandre ( Mignonne allons voir si la rose !) lui propose de cueillir ( Cueillez, cueillez votre jeunesse !) et ce verbe est riche de signification surtout en le comparant à accueillir qui semble plus passif, plus réceptif.

Il y a dans l’idée de cueillir un acte volontaire, actif et même proactif. En effet, cueillir implique un choix , donc une décision même pour une fleur ou un fruit et dans les choses de la vie, dans les évènements que nous rencontrons, il est important d’exercer ce choix qu’est le libre-arbitre, attitude offerte à l’être humain pour tracer son chemin dans la vie, ce que les Hindous appellent le Dharma. Trop de personnes se laissent balloter dans les aléas qui nous sont proposés pour avancer, pour réussir notre jeunesse et tout le reste de notre passage sur cette terre. Si vous choisissez de cueillir la vie plutôt que de la saisir, vous pourrez en profiter au maximum car vous serez et vous saurez être le seul auteur ou la seule auteure de votre choix en vous dégageant ainsi de l’emprise qui vous contraint et vous rend inconfortables, qu’il s’agisse de l’emprise d’une personne, d’un groupe ou d’un système. La liberté est à ce prix et elle le vaut bien et vous seuls pouvez vous libérer de ce en quoi vous vous êtes enfermés !

Cueillez des tas de petits plaisirs de façon régulière et vous récolterez le Bonheur !

Jacques

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La portée de la musique !

30 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

La musique a toujours existé, la pluie qui tombe, le vent qui souffle dans les branches, le rythme de vagues, les chants des oiseaux et de tous les animaux, puis l’apparition des instruments de musique, des compositeurs, des interprètes et l’apparition des technologies modernes permettant de l’enregistrer et de la reproduire. Nous avons la chance de pouvoir jouer d’un instrument, écouter des artistes, chanter en chœur ( ou en cœur ? ), et cette musique a une répercussion sur notre santé physique, mentale et même spirituelle, et souvent, nous n’en sommes même pas conscients !

Nous sommes des êtres vibratoires et les sons de la nature, les chants et la musique ont une action sur notre possibilité de bien vivre en santé, il y a des musiques relaxantes, tout comme il y a des musiques entraînantes comme les marches militaires et il y a aussi des musiques assourdissantes pouvant créer des dommages à nos oreilles, à notre cerveau et à tout notre corps, les films et les publicités télévisées savent quels sons utiliser pour nous « vendre » leur marchandise ! Nous pouvons être conscients de tous ces effets pour privilégier ceux qui sont bons pour nous et pour nous éloigner de ceux qui nous sont dommageables .

Je vous propose de faire l’expérience de différentes musiques tout en vous relaxant et vous pourrez sentir comment votre corps et même votre cerveau réagissent . . . Vous pouvez le faire et je l’ai fait à de nombreuses occasions, vous aussi pourrez « résonner » au lieu de raisonner .

Jacques

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ANTI – INFLAMMATOIRE

26 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans les urgences quotidiennes sur le plan musculo-squelettique ,la question est souvent posée de savoir quel type de médicament utiliser pour soulager la douleur. C’est bien de poser la question car il en existe de nombreuses catégories avec chacune leurs spécificités et aussi leurs effets secondaires variés. Ma réponse est claire :  » Le premier anti-inflammatoire en cas d’urgence est l’eau, une eau de bonne qualité qui va stimuler la circulation sanguine et donc l’élimination de l’inflammation par les reins.  » C’est à la fois simple et naturel et surtout sans effets secondaires, passé ce premier stade il va être important de faire une enquête et un examen détaillé pour déceler la cause probable de l’inflammation et donc de la douleur.

L’eau qui représente près de 75 % du poids de notre corps n’est pas utilisée en quantité suffisante car avec les aliments préparés qui contiennent des quantités importantes de sel et de sucre, le corps n’est plus capable d’envoyer les signaux signalant l’amorce d’une déshydratation plus ou moins chronique. Dans le cas de douleurs physiques, il faut comprendre qu’un évènement aiguë ou répétitif aura déjà provoqué une déperdition du capital hydrique qui avec le stress dû à la douleur sera encore amplifié !

Je vous conseille de penser à l’utilisation de l’eau en cas de douleur physique, que cela soit pour vous-même ou pour une autre personne. Certes ce n’est pas un acte médical et il n’y a aucune contre-indication en attendant l’arrivée d’un médecin ou des services d’urgence !

Jacques

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LES LEÇONS DU CONFINEMENT

22 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Le confinement agace bon nombre de personnes, certaines allant même jusqu’à le contester en justice et en ne le respectant pas ! Le virus profite de ces comportements irrationnels pour se propager grâce à ces rebelles, ces moutons noirs qui vivent égoïstement par ignorance, pour le profit ou par provocation. Point n’est besoin d’une pandémie pour constater ces agissements criminels. Le droit de manifester est un gage de liberté dans une démocratie, en abuser au point de devenir une attitude tyrannique est la démonstration d’une  » dictature  » de la base populaire manipulée par des intérêts autres que ceux évoqués effrontément. Le véritable  » Virus  » est celui qui entraîne l’humanité dans un désordre complexe sur le plan écologique, économique, social et international. L’apparition d’intérêts politiques, raciaux et monétaires est la source de dérives de plus en plus délirantes et dangereuses pour la civilisation ! De même, les différentes religions axées sur un dogmatisme extrémiste ont perdu de vue la notion même de Dieu qui sert de prétexte pour commettre des actes contre nature et contre l’être humain lui-même.

La leçon du confinement s’il est bien accepté et respecté est de nous permettre de rentrer en-dedans de nous pour y retrouver les vraies valeurs qui sont les attributs de notre espèce : l’Amour, la Compassion, l’Entraide. la Générosité, la Paix, le Respect de soi et des autres, l’Acceptation de la vie, l’Humilité, la Tendresse, le Contentement, la Joie, le Partage, le Bonheur, la Félicité, etc . . .

Heureusement, beaucoup de personnes ont su se ressourcer et se tourner vers notre prochain et c’est une grande leçon !

Jacques

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LA SANTÉ

18 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

 » Bien vivre en santé  » est le sujet principal de mes articles et je viens rafraîchir ce que je mets dans le concept de santé car j’ai pu constater que tout le monde n’a pas la même compréhension de ce mot. Au siècle dernier que  » les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître  » , la définition de la santé était :  » l’absence de maladie « , ce qui revient à définir un terme par ce qu’il n’est pas. Heureusement les temps changent et les définitions aussi et de nos jours la santé est définie par un état de bien-être physique, physiologique, mental et moral. Nous pouvons y ajouter sans aucun doute la santé sociale, économique, environnementale et planétaire. tous ces domaines sont dans l’obligation de s’interpénétrer et non pas de tirer la couverture chacun de leur côté, ce qui est souvent le cas malheureusement .

Pour le physique, l’exercice est indispensable avec une bonne alimentation, une bonne hydratation et une alimentation équilibrée. Le côté physiologique peut être optimisé en apprenant les rudiments de la physiologie humaine surtout du fait de sa disponibilité sur internet . . .La santé du mental liée aux émotions peut être spontanée et aussi aller chercher du support amical ou professionnel si le besoin s’en fait sentir. Pour le moral, nous avons besoin d’une cohésion sociale ou le bénévolat et l’entraide occupent une place de choix.

Tout ceci est possible sur le plan individuel et dans le partage, je sais que vous ne voyez aucun concours de la politique ni de la religion !

Jacques

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