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Apprendre des Évènements .

Bonjour,

Dans la période que nous vivons, cet état de guerre contre un ennemi invisible, beaucoup de personnes sont désorientées, cherchant des causes et des explications toutes aussi farfelues les unes que les autres et surtout en-dehors de leur propre personne ( complot, machination, politique, économie, sociale, religieuse, raciste, misogynie, homophobie, et tout ce vous pouvez imaginer ! ). Pourtant contrairement à la série X-Files qui disait :  » La vérité est là, en dehors ! « , la vérité est tout simplement à l’intérieur de nous sauf que nous refusons de la voir et de la regarder . . . Je vous rappelle la fameuse phrase d’Épictète :  » Ce ne sont pas les évènements qui comptent, mais la façon dont NOUS les vivons !  » et c’est bien le cas dans cette période de pandémie qui touche toute la société, certains en souffrent et vont mourir et d’autres en profitent qui vont mourir aussi malgré leur grosse fortune amassée sur la souffrance de leur prochain. au milieu de ces deux extrêmes, il y a vous et moi, des personnes humaines qui se posent des questions sur demain et sur les mois à venir, comme cela est bien naturel.

Prenons ensembles, le temps d’analyser la situation : par l’hygiène de vie, le port des masques, le lavage des mains et la distanciation sociale, nous apprenons et pour longtemps à respecter les autres tout en nous respectant nous-mêmes !

Le confinement nous offre une belle opportunité pour changer nos habitudes et nos attitudes, redéfinir nos objectifs, retrouver la lecture, la nature, une alimentation saine et une vie intérieure plus riche !

Chiche !

Jacques

LA LIBÉRATION DU SOUFFLE

Bonjour,
Le souffle, la respiration, c’est toute la vie : nous prenons notre première inspiration à la naissance et notre vie se termine par une expiration.
Dans les films de cowboys, le héros blessé à mort, regarde la personne qui le soutient, ferme les yeux et dans une expiration il tourne la tète sur le coté et nous comprenons alors qu’il est mort pendant que nous essuyons le début d’une larme . . .

Dis-moi comment tu respires et je te dirais qui tu es !
Quand tout va bien dans notre vie, la respiration se fait toute seule sans que nous en ayons conscience.
Quand nous sommes stressés ou émotionnels, nous retenons notre respiration ou au contraire elle s’accélère et dans un cas comme dans l’autre, nous perdons notre souffle au point parfois de perdre conscience.

C’est dans ces conditions que nous avons besoin de l’aide d’un thérapeute qui soit capable de nous accompagner dans ce processus de guérison que nous appelons la libération du souffle !
En effet, toutes les situations de notre vie qui ont perturbé, même momentanément notre schéma respiratoire, sont enregistrées dans notre mémoire et peuvent resurgir lorsque nous nous y attendons le moins.
Le seul moyen de supprimer ces mémoires embarrassantes est de faire un travail sur la respiration.
Il suffit de trouver des thérapeutes formés par exemple au rebirth qui peuvent nous accompagner dans une rééducation qui nous permettra d’atteindre la libération du souffle.

Pour bien vivre en santé, la toute première condition est de bien respirer en conscience,

Jacques

LE PRINTEMPS

Bonjour,
En cette année 2015 le printemps arrive le 20 mars au Canada et le 21 mars en Europe ? !
Plus fort encore, le Canada est passé à l’heure avancée ( heure d’été ) le 8 mars et l’Europe le fera le 28 mars ! ?
Le temps serait-il différent d’un continent à l’autre ou bien existe-t-il vraiment…
Ce qui compte c’est que le printemps arrive, porteur de renaissance de la nature, les arbres, les fleurs apparaissent et pour d’autres la neige commence à fondre et la sève des érables coule dans les chaudières.
Si la nature qui nous entoure peut se permettre de renaitre, d’effectuer des changements majeurs, cela veut dire que nous avons aussi l’opportunité de changer ce qui ne va pas dans notre vie intérieure et donc dans notre vie tout court…
Au début de l’année il y a eu des résolutions, je vous avais parlé de révolution ! et maintenant, avec le printemps vous pouvez passer aux changements.
Faire le bilan de votre vie, de ce que vous voulez conserver et de ce dont vous voulez vous débarrasser, le grand ménage de printemps.
Si vous le faites dans votre maison, faites le aussi en dedans de vous ;
Lavez vos vitres et ouvrez vos yeux…
Aspirez la poussière et rejetez les émotions inutiles et les croyances dépassées…
Renouvelez votre décor et affichez un sourire sur votre visage…
Laissez entrer le soleil dans votre maison et dans votre coeur…
Sentez la sève du renouveau monter en vous, une énergie fraiche et dynamique qui va vous propulser plus loin dans la réalisation de vos rêves !
Fêtez le printemps comme il le mérite et fêtez vous comme vous le méritez !
Jacques