L’ ESCLAVAGE

14 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

L’esclavage est une notion qui semble passée de date car ce mot renvoie à une époque dans laquelle le commerce des noirs africains, vendus aux blancs par d’autres noirs a été très prolifique, ce qui a permis le développement des deux Amériques en fournissant de la main d’œuvre à bon marché. Ce trafic d’êtres humains sans défenses par des profiteurs sans états d’âme ayant débuté sous la houlette des portugais, a fini par être dénoncé puis interdit après la Déclaration universelle des droits de l’homme ! Une belle façon de simplifier une pratique beaucoup plus ancienne et surtout toujours d’actualité. En effet, notre société du XXI ième siècle possède une mémoire courte en simplifiant ainsi cette réalité qui remonte beaucoup plus loin dans le temps dans des époques pour lesquelles nous n’avons pratiquement que très peu de connaissances. En effet, les peuples de l’antiquité pratiquaient déjà des formes d’esclavage comme par exemple les ouvriers ayant bâtit les pyramides qu’elles soient égyptiennes, aztèques,ou autres et ceux qui ont construit la grande muraille de Chine ! Bien sur, au-delà de notre courte mémoire il y a probablement d’autres périodes encore plus anciennes que nous ignorons ?

La grande imposture est que nos sociétés libres et bien pensantes restent aveugles au sujet de pratiques modernes d’esclavage sournoises et dissimulées. L’exploitation de l’être humain par d’autres êtres humains existe de façon encore plus flagrante et surtout plus insidieuse et hypocrite. Nous sommes loin de réaliser et surtout d’accepter que l’esclavage touche de nos jours encore beaucoup plus de personnes que dans les temps anciens. Les systèmes politiques, économiques et sociaux ont créé de nouvelles formes d’esclaves  » volontaires  » ou non par le biais de pratiques de dépendances (alcool, tabac, café, sucre, chimie, pharmacie et plus récemment électronique !). Cherchez simplement à qui profite le crime, quelles compagnies, quelles organisations ou quelles institutions exploitent à la fois, la nature, les animaux terrestres et marins et surtout les enfants, les femmes et les hommes pour gagner de plus en plus d’argent, ce sont les 1 % les plus riches de la planète, fiers de  » Leur  » réussite ! Pour bien vivre en santé nous pouvons ouvrir les yeux et cesser de participer à cette dérive fatale.

Pensez-y bien !

Jacques

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VENDÉE GLOBE 2020

10 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Hier a été donné le départ de la 9 ième édition de cette course mythique, aussi appelée  » L’Everest des mers « . Cette course a lieu tous les 4 ans au départ des Sables d’Olonne en Vendée. Il y a dans cette édition 33 bateaux au départ dont six femmes et vingt sept hommes qui représentent 9 nationalités différentes. En solitaire, sans escales et sans assistance, ils vont faire le tour du monde à la voile sur des bateaux de 60 pieds ( soit 18 mètres ! ) et ceci sur une durée variant de deux mois et demis jusqu’à plus de trois mois. C’est une course en mer et surtout, c’est une aventure humaine extraordinaire. Je la suis régulièrement depuis de nombreuses années et je suis toujours passionné par les classements et les cartes fournis sur le site de la course : http://www.vendeeglobe.org .

Pendant trois mois nous pouvons suivre les vidéos, les photos des skippers sur ce site bien fait et facile à comprendre, car il n’y a pas besoin d’être connaisseur pour apprécier cette épreuve. Cette année est spéciale car le départ a été donné dans des conditions idéales en respectant les consignes sanitaires : il n’y a pas eu de public alors que d’habitude plus d’un million de personnes se pressent sur les quais pour profiter du spectacle et partager les émotions des équipes tant au départ qu’à l’arrivée !

Si le cœur vous en dit je vous suggère de jeter un coup d’œil car cela vous fera oublier les autres nouvelles sans intérêt de la politique de la santé et de l’économie !

Jacques

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LE ROCHER NOIR

6 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Carl Gustav Jung, célèbre psychiatre suisse, élève de Sigmund Freud, a dépassé son maître et a écrit un livre passionnant intitulé :  » L’homme et ses symboles  » ! Dans ce livre il parle du  » Rocher noir  » que l’on retrouve cité dans de nombreuses civilisations anciennes et qui est considéré comme sacré à l’image de la Kaaba qui se trouve à La Mèque et qui est le lieu de pèlerinage ou chaque musulman aspire à se rendre au moins une fois dans sa vie. Beaucoup se posent la question de savoir de quoi il est fait, ce qu’il représente et pourquoi il est sacré ? La réponse à cette question est tout à fait impossible à découvrir de façon logique, selon le Dr Jung. Tracassé par ce questionnement, il s’endormit et se réveilla en se disant :  » Ah, je sais ce qu’est le Rocher noir ! C’est ce qui se trouve au-delà du point le plus lointain ou je peux aller. C’est ce que je ne peux plus exprimer, mais seulement ressentir. C’est quelque chose de nouveau ! « .

Le rocher noir matériel existe mais nous ne pouvons saisir ce qu’il est vraiment car il existe dans les couches profondes de notre conscience et nous ne pouvons l’appréhender par le mental, nous devons passer par la méditation, par l’intuition, lorsque toutes les pensées sont arrêtées , suspendues, et cela est un moyen de briser les limitations de l’existence physique.

La relaxation, la respiration et la méditation nous permettent de prendre conscience de la partie la plus cachée de notre être, la plus pure, la plus paisible et la plus riche!

Jacques

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DÉTENTE OU RELAXATION ?

2 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Après de longues années de pratique et d’enseignement de la Sophrologie auprès de mes patients et des étudiants du Nouveau Brunswick, je suis encore étonné de constater que la plupart des personnes ne font pas la différence entre la détente et la relaxation ! En effet ce ne sont pas des pratiques identiques, mais différentes et même opposées. La détente est une absence d’activité neuromusculaire et intellectuelle alors que la relaxation est une  » activité  » neuromusculaire et spirituelle. Les apparences sont trompeuses car la personne détendue et la personne relaxée apparaissent toutes deux, par exemple. allongées et comme endormies !

La détente est le relâchement des activités quotidiennes et elle peut s’accompagner de lecture, d’écoute de musique, adoptant une attitude nonchalante, c’est une pause dans la frénésie de la vie et elle fait du bien. Sauf pour les personnes stressées qui n’ont pas ou ne souhaitent pas se permettre de se laisser aller en prenant du repos. Sa durée peut être variable et son intensité aussi.

La relaxation est une activité dont le but principal est le relâchement de tout le système neurologique et musculaire, incluant les cinq sens. Sa durée est fixe et son intensité peut permettre d’atteindre des niveaux de plus en plus importants avec la régularité et la discipline. Elle est basée sur une utilisation particulière de la respiration et une pratique globale du lâcher-prise physique, psychologique et spirituel.

La détente peut se pratiquer sans formation aucune, alors que la relaxation nécessite un apprentissage ou dit autrement, devenir un  » apprenti sage  » !

Jacques

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FÉLICITÉ ?

29 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans mon parcours scolaire, il y avait trois degrés de reconnaissance du travail effectué par les élèves à la fin de chaque trimestre : le Tableau d’honneur, les Encouragements et les Félicitations, ces dernières étant le summum ou le Graal qui nous servait de  » carotte  » tout au long de nos études. Par la suite, j’ai oublié ce cérémoniel et n’y ai plus jamais pensé jusqu’à ce jour, cet instant ou je rédige cet article dont le titre  » FÉLICITÉ  » , s’est présenté à mon esprit. Intrigué, je suis allé rechercher des définitions dans des livres, puis sur les moteurs de recherche, ainsi que dans des ouvrages de Yoga et de Méditation. Je vous passerais toutes les phrases, les explications et les citations qui pullulent, toutes aussi savoureuses les unes que les autres que vous pourrez cependant redécouvrir par vous-même . . .

J’ai retenu cependant une définition qui m’a bien plu. C’est un sentiment d’amour désintéressé, un état de plaisir et de contentement, en sanskrit le contentement se dit Santosha et la félicité se dit Ananda et ces mots ne peuvent se traduire, ils doivent se vivre, se ressentir, et la bonne nouvelle est que tout le monde peut les découvrir à condition de le vouloir. Assis ou couché concentrez vous uniquement sur votre respiration jusqu’à ce qu’elle devienne calme et tranquille, que vos émotions se calment comme la surface d’un lac ou vous avez jeté une pierre qui a créé des ondulations qui vont finir par disparaître, ces ondulations sont les pensées qui envahissent votre esprit et en continuant votre concentration calme, la respiration va se suspendre et vous allez ressentir un moment de calme, de plaisir qui ne sera perturbé que par votre prochaine pensée, ce moment suspendu dans le temps est la Félicité et si vous voulez l’expérimenter de façon plus prolongée, il vous suffira de pratiquer régulièrement ce petit exercice !

Jacques

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La VIE est une école !

25 octobre 2020 ⋅ 1 Comment ⋅

Bonjour,

Que vous le sachiez ou non, que vous le vouliez ou non, la vie est une école, c’est même l’école de la Vie ! Alors oui, ouvrez les yeux, libérez vos oreilles et découvrons ensemble comment nous avons reçu ce cadeau. Nos parents nous donnent la vie pour en faire l’apprentissage (J’ai déjà écrit ce mot en le divisant :  » Apprenti sage  » ), c’est notre but et pour cela, nous avons des professeurs et nous sommes les élèves, nous avons des enseignants et nous sommes les apprenants et parfois nous inversons les rôles pour étudier les choses de la vie . . .Parfois nous perdons et parfois nous gagnons et cependant, nous apprenons toujours ! On nous donne la vie, on en prend soin ou on la gâche jusqu’à la perdre, ce sont nos choix qui font la différence. Pourtant, la vie est belle, la vie est bonne, certains l’ont choisie et savent la décliner, la chanter et la danser, d’autres ont  » oublié « qu’ils l’avaient choisie, ils se placent en victimes, se plaignent et se lamentent et elle va leur paraître plus dure, impitoyable, alors qu’elle n’est que la Vie que nous avons choisie, cet évènement qui ne vaut que par la façon dont Nous la vivons.

Je vous invite à lire et relire cet article pour découvrir ce qui vous surprend ou ce qui vous irrite, puis fermez vos yeux et en silence, écoutez, ressentez ce qui se passe en vous, malgré vos émotions, malgré vos élucubrations mentales vous allez découvrir que brûle en vous cette chandelle qui éclaire votre vie, qui est votre vie !

Célébrons la ensemble, la Vie !

Jacques

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LE RESPECT . . .

21 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Le respect est une notion très noble qui malencontreusement se perd et se délite ! en effet ce mot vient du latin qui veut dire  » regarder en arrière  » ou dit d’une autre manière prendre du recul ( et non pas seulement regarder vers le passé ). Le respect c’est l’attitude de quelqu’un qui est capable de montrer à son interlocuteur qu’il a de la considération et de l’intérêt envers cette personne et c’est aussi se respecter soi-même en exprimant à l’autre personne que nous méritons cette considération et cet intérêt. Le manque de respect est le plus souvent la preuve que cette personne ne se respecte pas elle-même et de ce simple fait nous pouvons conclure que cette relation est tout simplement inutile. On dit parfois qu’une personne  » impose le respect « , ceci veut dire que nous ressentons que cette personne nous respecte et qu’à notre tour, nous pouvons la respecter.

Pour défendre cette valeur, il est important de considérer tous les aspects de la relation verbale, écrite ou physique, le ton de la voix, les expressions du visage, le positionnement des corps. le langage utilisé, la qualité du regard, les lieux de l’entretien et la correction au niveau des horaires de cette rencontre. En l’absence de respect en retour, il est important de faire comprendre à la personne que vous ne souhaitez pas prolonger le contact car vous souhaitez vous respecter vous-même !

Alors, à vous lectrice ou lecteur qui faites l’effort de lire mes articles, du plus profond de mon cœur, je vous dis :  » RESPECT !  » .

Jacques

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PENSER sans DÉPENSER

17 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

La fonction essentielle de la publicité est sans aucun doute de nous faire dépenser sans penser, en nous faisant croire que nous avons  » besoin  » de ce nouveau dentifrice, de cette voiture ou de toute autre chose que nous n’aurions jamais acheté en l’absence des sollicitations visuelles sur internet, téléphone ou télévision. Notre pouvoir de penser nous appartient et nous devons être vigilants pour ne pas le perdre ! Lorsque nous achetons des choses inutiles elles seront jetées et elles vont polluer la nature qui souffre déjà beaucoup de nos incohérences. C’est pour cette raison que je vous propose d’utiliser votre discernement avant d’ouvrir votre portefeuille afin d’éviter à la fois une perte d’argent et un achat compulsif qui deviendra un déchet persistant.

Je ne jette la pierre à personne car il peut m’arriver de  » croire  » que j’ai vraiment besoin de cet objet que je retrouverais un jour dans un placard ou dans le garage en constatant que je ne l’ai pas utilisé.

Je vous propose donc de prendre l’habitude de noter ce que vous désirez acheter sur un post-it, de le coller sur votre bureau ou votre frigidaire et d’attendre quelques jours avant de procéder à l’achat. Ainsi lorsque vous regardez ce papier et que vous  » pensez  » qu’il n’est pas indispensable, vous pourrez le jeter en ayant évité de faire un achat inutile.

Méfiez vous des sirènes de la publicité qui ne veulent que votre bien, et qui l’auront ! . . .

Jacques

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Écouter son cœur !

13 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

 » Il n’y a pas de plus grande récompense que de travailler en écoutant son cœur, et de faire une différence dans le monde  » ! . Cette phrase glanée au hasard d’une lecture m’a fait sourire en pensant que cela est si simple et si évident et que malheureusement elle est peu appliquée. René Descartes a influencé l’histoire avec la théorie qui porte son nom, le  » cartésianisme  » et sa célèbre pensée  » Je pense donc je suis ! « . L’ennui, des siècles plus tard, c’est que de privilégier la pensée nous a coupé du cœur qui reste un organe majeur tant sur le plan physique que sur le plan symbolique. Notre cœur est le moteur qui permet au sang de voyager dans tout le corps, y compris dans le cerveau, qui pense bien sur, mais ne saurait penser en l’absence du sang propulsé par le cœur. Tout ceci se confirme sur le plan symbolique, penser, agir, vivre, et interagir avec nos semblables et même avec la nature, ne peut se concevoir en l’absence de l’écoute de notre cœur, siège de l’amour, unique énergie de vie sur cette terre ! Malencontreusement, il n’y a pas d’école d’amour dans notre apprentissage ( qui devrait s’écrire apprenti sage ! ) et pourtant l’amour est présent chez les parents, les enfants et presque toutes les familles sauf ceux qui vivent dans la peur, donc l’absence d’amour !

Si vous n’êtes pas habitués à écouter votre cœur, vous devez savoir qu’il est là, il vous entend et il vous attend, trouvez un endroit tranquille, installez vous confortablement, fermez les yeux et écoutez, oui, écoutez simplement, vous entendrez votre coeur qui vous parle, qui vous dit qu’il vous aime et qu’il est prêt à vous aider en toutes circonstances ! . . .

Jacques

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LA MANIPULATION

9 octobre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

La manipulation est à la base de la magie et des spectacles de magie ou d’illusionnisme et cela pour notre plus grand plaisir, nous savons qu’il y a un  » truc  » , mais nous acceptons de ne pas le connaitre, même si l’envie est grande. Certains magiciens ont parfois dévoilé le secret de leurs tours et je trouve cela mal venu. Il existe d’autres formes de manipulation dont certaines sont du domaine de la pathologie, comme par exemple les pervers narcissiques qui tentent de résoudre leurs problèmes existentiels en s’acharnant sur leurs victimes, ce sont de grands malades qui abusent de leur  » pouvoir  » en terrorisant leurs victimes par la violence mentale, psychologique et physique. Ils ne font pas partie de ma considération.

Cependant, je veux attirer votre attention sur d’autres formes de manipulations qui par leur banalisation peuvent passer inaperçues. Dans de nombreux domaines, que ce soit la politique, l’information ( journaux, radios, télévisions internet et ses réseaux ), l’économie, l’industrie, les secteurs bancaires et les assurances et j’en oublie certainement.

Pour bien vivre en santé, nous pouvons choisir de ne pas tomber dans les pièges et les mensonges qui nous entourent dans tous les domaines de notre vie en restant vigilants et curieux de démasquer les nombreux stratagèmes des manipulateurs qui ne sont motivés que par l’appât du gain ou l’obtention d’un pouvoir exagéré.

 » Prudence est mère de sureté  » , ce proverbe est de plus en plus utile si nous ne voulons pas tomber dans les griffes des prédateurs de tout poil !

Jacques

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