Crabe des neiges

Que vient faire cette histoire de pêche et de crabe pour bien vivre en santé ?

Tout simplement pour illustrer le fait que toute nourriture que nous absorbons et qui est une ressource locale est meilleure pour notre santé que des produits exportés congelés ou en boîte de conserve.
Tant que cela est possible préférons des fruits et des légumes locaux qui ont un potentiel énergétique supérieur à ceux qui ont été préparés et transportés sur de longues distances.
Bien sur en hiver nous n’avons pas ces ressources à cause de la neige et de la glace et c’est ce manque qui nous fait apprécier particuliérement le premier crabe des neiges.
bien le bonjour à toutes et à tous,
Jacques

Le soleil va prendre son bain !

Que vous ayez un problème de douleurs musculaires, de troubles digestifs, de troubles cardio-respiratoires, de troubles urinaires, de fatigue ou de stress, je vous propose de saisir l’occasion pour vérifier si vos symptômes peuvent être liés a une déshydratation ou a un blocage momentané de l’une ou l’autre de vos fonctions vitales.
Tout en gardant votre calme, commencez a faire couler un bain tiède et allongez vous dans la baignoire en adaptant la température de l’eau afin qu’elle soit agréable et confortable pour vous. Dans le même temps munissez-vous d’une bouteille d’eau ( de bonne qualité! ) et buvez 1 a 2 verres avant d’entrer dans le bain et buvez ce que vous pouvez pendant le bain a votre rythme….
Ainsi vous favorisez la réhydratation, de l’intérieur et de l’extérieur, vous relaxez les muscles et les articulations, vous optimisez les fonctions digestives, pulmonaires, urinaires et nerveuses. Du même coup en réduisant la pesanteur de votre corps vous permettez une plus grande relaxation et une diminution de l’anxiété.
De plus votre peau retrouve la mémoire de votre séjour dans le ventre de votre maman, a cette époque ou vous n’aviez aucun de ces symptômes…..
Votre sub-conscient se détend, votre mental s’apaise et vous pourrez constater rapidement que le processus de guérison est en bonne voie.

Si ce n’est pas le cas il est encore temps d’appeler votre médecin ou les urgences, et au moins vous serez propres pour les examens.
Ceci est absolument sans aucun danger a moins que vous n’ayez une contre-indication personnelle au fait de prendre un bain.
Si vous avez de bons résultats, n’hésitez pas a m’en faire part dans les commentaires.
Merci et offrez vous le plaisir de bien vivre en santé !
Jacques

le retour du printemps

Bonjour,
Début Avril 2013, au sud de Québec, une dizaine de biches ont quitté la forêt pour venir brouter les herbes fraiches entre les plaques de neiges qui fondent lentement !
C’est le début du printemps et pour nous aussi, il est indispensable pour bien vivre en santé de penser à renouveler notre alimentation, sortir des plats consistants riches en calories de l’hiver pour rechercher les fruits et les légumes frais qui vont nous permettre de nettoyer notre systéme, en commençant par le foie…

Nous aussi nous pouvons nous aventurer  »hors du bois  », reprendre les exercices, respirer l’air frais et les bonnes odeurs de la nature renaissante tout en contemplant les merveilles de la nature, les bourgeons qui gonflent et s’ouvrent de jour en jour et les perce-neiges qui montrent le bout de leurs feuilles !

C’est le moment de nous souvenir de nos bonnes résolutions du début de l’année ( 3 mois passés déjà !), il n’est pas trop tard pour équilibrer notre régime, supprimer quelques dépendances, bouger notre corps un peu rouillé par les rigueurs de l’hiver…

Allez-y, prenez un bon départ et vous passerez une année 2013 exceptionnelle…
D’accord, je m’y mets aussi !

Jacques

Bonjour,

Comme vous pouvez le voir je vous donne des conseils  en montrant que je suis ce que je conseille ! Certes ma carriére de basketteur remonte au siécle dernier… Mon retour au jeu était il y a une semaine au Colorado ( vous savez, le gateau !) et j’ai réussi quelques paniers, j’en ai loupé aussi !

L’exercice est une condition importante pour bien vivre en santé car il augmente les fonctions de notre corps. Cœur, poumons, muscles, squelette et nerfs sont en action, ils se fortifient et éliminent ainsi les déchets et les toxines qui nous font croire que le vieillissement existe, le concept, l’idée existent certes mais dans la réalité tout se passe dans la tête, il y a des jeunes qui sont vieux et des anciens qui ont un esprit jeune…

C’est par l’exercice que nous éliminons le stress et ses effets pervers, que nous retrouvons notre joie de vivre et que nous donnons envie aux autres de devenir tels que nous sommes ( c’est cela la contagion !). En étant heureux et en santé vous donnerez envie aux autres de se joindre a vous et cela augmentera votre propre bonheur…

Le but de mes articles est de vous permettre d’y trouver ce qui vous permettra d’aller a la rencontre de ce cadeau qui est en vous et qui est encore emballé sous des couches de papier faites de fausses croyances, d’idées préconçues et erronées. Alors suivez mes conseils, accrochez mon blog dans vos favoris et quand le moral baisse, amusez-vous a lire l’une ou l’autre de mes propositions.

Amusez-vous bien, riez bien et votre corps vous remerciera !

Merci Enzo pour la photo !

Jacques

Un beau et bon gâteau d’anniversaire que j’ai eu le bonheur de voir créé sous mes yeux par mon ami Claude, de la farine jusqu’ au final artistiquement réussi !

Je dois dire que j’ai été impressionné par la fabrication de ce chef-d’oeuvre, et cela m’a inspiré quelques réflexions. La minutie de la préparation, le souci des détails, le choix des bons ingrédients, la technique bien rôdée, le savoir-faire maitrisé et le temps passé a trouver la créativité pour la décoration finale m’ont montré combien l’Amour de l’art, du service et du plaisir offert au client sont importants pour obtenir ce résultat…

Il en est de même pour bien vivre en santé, nous devons faire les bons choix de nos aliments, prendre le temps nécessaire a la préparation, suivre une discipline quotidienne, utiliser notre créativité et ne pas lésiner sur la quantité d’Amour envers notre corps et tous ceux qui nous entourent. Ainsi nous serons capables de faire de notre vie un beau et bon gâteau….

Si vous passez au Colorado, ne manquez pas La Crêperie de fort Collins, vous ne serez pas déçus !

Merci encore Carole et Claude, vous nourrissez vos clients, non seulement au niveau du corps, mais aussi l’âme.

Bien le bonjour !

Bouger, marcher, courir, nager et tout ce que vous pouvez imaginer comme activité physique, est non seulement utile, mais indispensable a une vie longue et en bonne santé !

Nous avons des os que les nerfs et les muscles peuvent mobiliser, un cœur et des poumons qui ne demandent qu’a fonctionner et d’autres organes qui sont prêts a faire leur travail d’élimination et de régénération.

Tout est bon pour le corps dés qu’il est en mouvement, il ne demande que cela sous peine de « rouiller «  et la santé morale est dépendante de la santé physique. Ce qui est important est de faire des exercices de façon réguliére et modérée, plutôt que de faire épisodiquement des exercices de façon intense et épuisante.

Choisissez donc ce qui vous convient le mieux, sport solitaire ou en groupe, pratiquez avec plaisir et enthousiasme et vous aurez le grand bénéfice de vivre longtemps en pleine forme et en santé !

Le plaisir est dans l’action, alors ne vous en privez point,

Jacques

Bonne journée,

Prenez une grande inspiration par les narines et sentez l’oxygéne de l’air emplir vos poumons et alimenter votre cœur, votre cerveau et tous vos organes. Si vous ne ressentez rien cela veut dire que l’air que vous respirez n’est pas sain et comme un haut pourcentage de personnes, vous survivez a la limite de l’asphyxie.

J’ai travaillé longtemps dans un centre de transfusion sanguine et les flacons de sang bien clairs et bien oxygénés étaient rares…..

Songez aux citadins qui vivent le plus clair de leur vie dans des bureaux et des appartements (lieux ou la pollution de l’air est plus élevée qu’a l’extérieur..) et comparez les aux agriculteurs qui vivent a l’air libre, au soleil et parfois loin des sources de pollution, leur peau, leur visage et leur vitalité sont très différents.

A moins de faire de l’exercice en extérieur, il est prudent de se donner les moyens de purifier l’air que vous respirez 24 h sur 24… «  J’étouffe,  je tousse,  je n’ai pas d’énergie,  je me sens déprimé…« plaintes que vous entendez au quotidien exprimant ainsi le manque d’oxygéne dans le corps et les nombreux symptômes et maladies qui en découlent.

Quelle bonne décision de vous renseigner et de réfléchir a l’utilisation d’un systéme purificateur de l’air efficace et producteur d’ions négatifs ( qui sont des anti-oxydants très puissants).

Je vous propose de regarder ce qui est disponible dans ma page – Contacter Jacques – .

Alors bonne promenade en forêt ou au bord de la mer….

Jacques