Tag Archives: Conscience

Retour à l’écriture !…

4 février 2026 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

En effet, pour des raisons multiples et dépendantes de ma volonté, le flot de mes articles s’est espacé puis interrompu.

Je retrouve enfin le plaisir de vous accompagner pour vous aider à bien vivre en santé. Je vais reprendre mon rythme habituel car il y a encore beaucoup à dire et à vous suggérer pour atteindre cet état de Bien vivre, et surtout en santé !

Si je vous l’écris, c’est bien parce que je le vis : 80 années ont coulé devant moi et 60 ans de Médecine me permettent de vous partager à la fois, mon parcours et mes constatations.

Je suis riche de toutes ces expériences et de les partager avec vous va me rendre encore plus riche.

Je vous souhaite de bonnes lectures de mes nombreuses pensées qui m’ont permis de me construire et de m’améliorer.

Sachez tirer profit de mes expériences nombreuses et joyeuses pour illuminer votre vie personnelle et familiale.

Jacques

Posted in: mon histoire ⋅ Tagged: , ,

Voyage au centre du monde !

4 novembre 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Il y a sur la grande île d’Hawaii une baie qui s’appelle  » Kealakekua bay « , cette baie est bordée d’une pente escarpée qui surgit de la mer et monte jusqu’au volcan principal de l’île , le Mauna Loa qui culmine à 4 170 mètres ! La traduction du mot Kealakekua en anglais est : Pathway of the Gods,  » Le chemin des dieux en français « !

Pour avoir observé, regardé et médité devant cette imposante pente qui mène de la mer jusqu’au ciel et inversement, j’ai pu réaliser la signification profonde de cet endroit magique. Mes yeux suivaient la pente régulière qui s’offrait à mon regard et je me laissais aller dans cette contemplation qui me faisait alternativement suivre la pente de la mer vers le ciel puis du sommet du volcan vers la mer et lentement mais surement, ma concentration m’amenait à voyager de l’extérieur vers l’intérieur dans un voyage contemplatif au centre de moi. Après de nombreuses expériences de cette contemplation, je comprenais enfin la signification de ce terme  » Kealakekua  » et je saisis alors que le voyage au centre de Soi, de l’extérieur vers l’intérieur et de l’intérieur vers l’extérieur me menait aussi au centre du monde à la rencontre de la source, de la divinité et tout simplement de l’Être : Tout mène à Dieu et Dieu mène à tout !

Ne croyez pas que j’ai perdu la raison, bien au contraire, j’ai ainsi pu réaliser que différents noms avaient la même signification : Dieu, la Source, le Soleil, la Conscience, l’Âme, le Grand tout, le grand Manitou, les nombreuses divinités autour de la terre ne sont qu’une seule et même chose, le chemin qui nous mène à nous intérioriser nous ramène vers l’Être que nous sommes et qui crée la réalité dans laquelle nous évoluons. Je réalisais alors la profondeur du livre de Fynn,  » Anna et Mister God  » dans lequel Anna explique que Dieu n’est pas à l’extérieur de nous. Il est tout en dedans !

Jacques

Posted in: mon histoire ⋅ Tagged: , ,

Être en bonne santé ?

27 octobre 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Bien vivre en santé peut se percevoir sur un plan strictement physique, au niveau du corps et de ses fonctions biologiques et pour certaines personnes cela est amplement suffisant. Pour d’autres personnes, bien vivre en santé se conçoit essentiellement sur un confort financier et cela leur appartient. Enfin certaines personnes considèrent que bien vivre en santé ne peut être que spirituel et leur vie entière s’en ressent. Mon opinion est que les extrêmes en tout dénotent un manque d’équilibre et donc que bien vivre en santé ne peut se concevoir que lorsque l’équilibre existe dans toutes les parties de notre vie !

Bien vivre en santé suppose que l’Être qui habite ce corps choisisse tous les moyens à sa disposition pour obtenir un équilibre de Vie saine dans tous les domaines : physique, émotionnel, mental, professionnel, financier, relationnel et aussi spirituel !

L’Être n’est pas le corps, ni le mental et encore moins l’émotionnel, il emprunte un corps de chair pour vivre une expérience de vie choisie (qu’il en soit conscient ou non !) pour certaines personnes il s’agit de l’âme, pour d’autres ce serait l’esprit et de façon plus globale, je préfère parler de la Conscience même si ces trois concepts semblent similaires.

Être en bonne santé présuppose de réaliser la compréhension de ce qu’est la conscience et comment celle-ci détient tous les pouvoirs dans tous les domaines et dans toutes les structures de la Vie telles que la spiritualité, la vie intellectuelle, mentale, émotionnelle, physique et même métaphysique ! Ce qui permettra à l’Être de Bien Vivre en santé !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Le bon usage du Mental !

21 février 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour

Tout d’abord, il est important de comprendre ce qui se cache derrière ce mot qui ne fait pas l’unanimité, les définitions sont à la fois trop simplistes ou trop élaborées et tout le monde veut avoir raison ! Je me limiterais donc dans cet article à une vision simplifiée de ce complexe intellectuel qui parfois empoisonne notre vie. Pour caricaturer le mental je prendrais l’image du petit écureuil qui passe ses journées à tourner dans sa cage, n’ayant pas d’autre opportunité ! Ou bien ce couple du petit ange et du petit démon qui se livrent à des joutes perpétuelles pour influencer nos choix et nos décisions !

L’activité de notre mental consiste à nous présenter des pensées liées à des expériences du passé, des apprentissages et tout un ramassis d’informations allant de la plus vraie jusqu’à la plus fausse et ceci dans le but de nous permettre de faire des choix qui nous permettent d’avancer dans la vie !

Ceci étant posé, il devient plus clair de constater que le bon usage du mental est de le considérer dans son ensemble en observant toutes les solutions qu’il nous propose et en faisant nos choix après une mûre réflexion basée sur notre libre-arbitre, notre libre choix. Ainsi nous pourrons éviter de tomber dans les pièges qui nous sont tendus par les croyances, les peurs, les doutes, les habitudes, les publicités, et toutes les influences diverses qui existent dans notre environnement.

En clair, cette pensée est-elle bonne pour moi ? Cette décision est-elle favorable à mes projets ? C’est le temps que je prend pour réfléchir à ces questions qui nous permet de faire un bon usage du Mental !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

L’inexistence de l’égo !

26 septembre 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Sujet controversé certes, mais important à clarifier. L’égo est un concept relativement récent qui n’est basé sur aucune réalité puisque sa définition rapide est :  » représentation ou conscience que l’on a de soi-même  » ! Surement pratique et utile en psychologie, en psychiatrie et dans la spiritualité, cette représentation n’a donc aucune réalité puisqu’il s’agit d’une image que la personne se fabrique, ce qui permet à certains d’avoir très peu d’égo, quand d’autres ont un égo surdimensionné !  » L’égo n’est pas le propriétaire de la conscience, il en est l’objet..  » selon Jean Paul Sartre. La confusion est arrivée avec René Descartes, dont le nom a donné le  » cartésianisme « , lorsque qu’il a émis son  » Cogito ergo sum « , c’est-a-dire :  » Je pense donc je suis « . Par la suite de nombreux auteurs ont amplifié l’existence de l’égo par des démonstrations tout à fait hypothétiques, le plus célèbre étant bien sur, Sigmund Freud et son travail peu scientifique dans un domaine encore obscur à son époque. Depuis de nombreux intervenants ont suivi son délire en tentant de faire de l’égo une entité existentielle indispensable :  » l’égo-psychologie des psychiatres  » .

Sachant qu’il existe un au-delà de l’égo défini bien longtemps avant le moyen âge, force nous est de comprendre que cette construction mentale n’a pas d’existence propre, nulle part dans la conscience ou dans l’esprit, l’égo ne peut trouver sa place, et il suffit de se tourner vers les religions anciennes et la spiritualité pour découvrir que ce concept n’est apparu que dans des époques ou les êtres humains ont cherché à se différencier des animaux et de la nature en général pour justifier leur soi-disant supériorité dans un besoin de dominer aussi bien la nature que les autres êtres vivants. Les animaux peuvent avoir du caractère, mais ils n’ont pas d’égo !

Prenez le temps de chercher en vous-même et ne soyez pas surpris de ne pas y trouver une trace d’égo !

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

Bienfait de la SOPHROLOGIE !

21 août 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai enseigné la Sophrologie pendant 18 ans dans le cadre de l’Université de Moncton et au bout de plusieurs années, j’ai découvert un mécanisme nouveau et surprenant ! En effet, en répétant à chaque cours les méfaits du stress et comment la Sophrologie pouvait aider à les diminuer, je me suis aperçu que tous les éléments déclencheurs de stress agissaient sur moi d’une façon bien différente : dès que j’étais confronté à un quelconque sujet de stress, mes mécanismes automatiques déclenchaient en moi des réactions bénéfiques de calme et de respiration tranquille, au début, je fus comme surpris puis heureux de vivre ainsi à l’abri du stress, qui de toute façon est inutile puisqu’il s’agit d’une réaction  » inadaptée de l’organisme  » selon la définition de Hans Selye, ce médecin canadien qui a défini le stress biologique.

La pratique régulière de la relaxation et de la respiration abdominale, qui sont les deux piliers de base de la Sophrologie, met en place des automatismes qui inversent les réactions physiologiques d’angoisse et de peur après une pratique assidue. Je ne saurais que trop vous recommander de découvrir la Sophrologie au sujet de laquelle j’ai déjà publié des articles dans ce blog et que vous pouvez retrouver en écrivant :  » sophrologie  » dans la fenêtre située en haut à droite sur le site.

Une vie sans stress permet de vivre le moment présent intensément sans être angoissé par le futur ou frustré par le passé !

Jacques

Posted in: conseils, mon histoire ⋅ Tagged: , ,

L’IDENTIFICATION ?

30 mars 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

L’identification est un processus à double tranchant car on peut s’identifier dans un rôle, une profession ou un statut social , or le coté sombre de l’identification, c’est de rentrer dans un moule, une définition imposée par les autres et la société, on peut alors parler d’enfermement, de restriction et parfois même d’auto-sabotage !

Quelle que soit le métier ou les responsabilités que nous assumons, il est important de comprendre que nous sommes tous plus que l’étiquette qui nous est accolée, nous sommes des êtres humains avec nos forces et nos faiblesses, avec nos défauts mais surtout nos qualités et il est très important de ne jamais l’oublier !

Au-delà de tous les clichés, nous avons toujours été et nous serons toujours une Conscience infiniment plus grande que notre mental, nos émotions et notre corps physique. Cette conscience nous incite constamment à ne jamais oublier cette grande vérité et à être capable de reconnaitre que lorsque cela est nécessaire, nous pouvons nous  » désidentifier  » , reconnaitre notre être profond et penser et agir en confiance et en harmonie avec ce qui est plus grand en nous. Seule la désidentification peut nous permettre de grandir, de voir plus loin, de nous dépasser ! Cela peut vous sembler difficile et pourtant il existe des formules qui permettent de franchir le passage de la normalité vers la grandeur ; à vous de choisir ce qui vous convient :  » Je ne suis pas ce corps ! »,  » Je ne suis pas ce mental ! », « Je ne suis pas ces émotions !  » ou toute autre formule indiquant que vous reconnaissez être Votre Conscience !

Jacques (ou sa conscience ).

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

LA PEUR !

3 septembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans cette période particulière que nous traversons, la vie quotidienne est envahie par des réactions incontrôlées générées par la peur, or je vous ai déjà écrit que la peur est tout simplement l’absence d’amour, notamment en Août 2017 dans l’article  » La peur de mourir  » ! Des comportements extrêmes apparaissent chez ceux qui se révoltent comme chez ceux qui se soumettent à contre-coeur,aux règlements de port du masque, de distanciation, de désinfection et de rassemblements. Toutes ces attitudes ne sont que deux versions différentes de la PEUR, que l’on veuille la braver ou la craindre. Pourtant, la peur n’apporte rien de positif, n’améliore pas la situation et au contraire l’aggrave, alors que l’Amour de soi et des autres nous permet de choisir librement de respecter ce qui est bon pour nous individuellement et pour toute la population. Malheureusement, des dirigeants qui ne se contrôlent pas eux-mêmes sèment le désordre et la confusion. N’écoutons pas ces irresponsables incapables de gérer leurs peurs et gardons tout notre bon sens, nous serons plus sages et plus forts et nous réussirons à retrouver une situation ou l’amour et la paix auront raison de la peur de quelques irresponsables.

Je ne pense à personne en particulier et je mets dans le même sac tous ceux qui s’expriment pour  » terroriser  » leur entourage, que ce soit par les réseaux  » dits-sociaux « , par d’autres tribunes de communication ou dans la politique. Une société est composée d’un grand nombre d’individus sensés et motivés par l’amour, qui sauront triompher devant des extrémistes, des fanatiques et des peureux de toutes sortes.

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,

LA SANTÉ HOLISTIQUE

8 janvier 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Depuis plus de 50 ans je me suis appliqué à pratiquer la santé holistique et je suis satisfait de mon mode de travail et des résultats obtenus auprès de mes patients qui sont fidèles à ce mode de vision de l’exercice de la médecine. Le constat que je fais après toutes ces années est que ce concept reste marginal alors que les résultats sont incontestables.

Ce qu’est la médecine holistique est pourtant fort simple à comprendre quand on sait que le mot  » holos  » en grec veut dire  » tout , totalité  » !. L’être humain n’est pas une erreur de la nature, il est inclut dans la nature, il est la nature, il est un microcosme ( petit monde ) dans le macrocosme ( Le grand monde, l’univers ) pour autant que nous acceptons de ne pas connaitre la vraie nature des galaxies qui sont un fragment de la vie, de l’existence insoupçonnée dans laquelle nous baignons . . . . . Nous sommes comme une goutte d’eau dans l’immensité de l’océan, noyés dans quelque chose qui est plus grand que nous et que modestement nous ne pouvons même pas concevoir. Dans cet  » univers  » certains ont voulu créer des limites et inventer ce terme stupide qu’est l’égo, qui n’est qu’un mot sans existence réelle et destiné à se perdre dans l’illusion limitative de ce que nous sommes vraiment : nous sommes une partie infime de l’univers, nous n’en sommes pas  » à part « , nous existons dans un monde qui nous a créés et que nous créons simultanément. La médecine holistique est basée sur cette idée qui dit que faisant partie d’un tout, nous devons envisager la médecine comme inclue dans ce tout et participant à cette totalité qui nous contient. De ce fait l’idée de séparer les soins médicaux en spécialités selon les organes est limitée, nous ne sommes pas  » un cœur  » ou  » un estomac « , ni « un mental  » ou  » des émotions « , nous sommes une partie de LA conscience et donc nous sommes LA conscience !

Jacques

Posted in: mon histoire ⋅ Tagged: , ,

L ‘ IMAGINATION

5 mars 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Un beau mot qui peut avoir des résultats bien différents.

L’imagination est un processus fort complexe qui permet à notre conscience de produire dans notre mental des effets positifs ou négatifs pouvant se matérialiser dans le corps physique.

Fermons les yeux et imaginons ou retrouvons la mémoire d’un souvenir agréable, les détails apparaissent et si une personne nous observait, elle pourrait apercevoir un sourire sur nos lèvres et un aspect relaxé de tout notre corps. Ceci correspondant aux sensations que nous ressentons à ce même moment !
À l’opposé et toujours les yeux fermés, imaginons une situation ou un souvenir triste, pendant que nos traits et notre corps manifesteraient une tristesse ou un chagrin, le même observateur serait capable de constater les effets de notre imagination sur notre corps physique.

Cette expérience est pour vous faire comprendre les liens étroits qui existent entre la conscience, le mental et le physique.
Pour  » bien vivre en santé « , il est tout à fait possible d’utiliser notre imagination pour accélérer une guérison ( mentale, émotionnelle ou physique ) et ce procédé s’appelle la Visualisation et c’est gratuit !

À l’inverse si nos pensées envisagent une aggravation ou une issue fatale, c’est exactement ce que nous obtiendrons, hélas !
La réponse positive est ce qui s’appelle l’effet  » placebo  » ( plaire en latin ) et la réponse négative s’appelle l’effet  » nocebo  » (nuire en latin ).

Maintenant que vous connaissez cette différence, vous pouvez  » choisir  » de souffrir ou de bien vivre en santé.

C’est un choix qui est bon pour tous ceux qui le font.

Jacques

Posted in: conseils ⋅ Tagged: , ,