Bonjour,
Il y a quelques années, la grosse mode se portait vers la loi d’attraction et malgré ses promesses mirobolantes, beaucoup de personnes furent déçues en prétextant que cela ne fonctionnait pas, avec comme corollaire une perte de confiance en soi et en la spiritualité.
La faute n’est pas à la loi d’attraction qui est une loi universelle très puissante si on en juge par la force des marées provoquées par l’attraction de la Lune…
Le problème se trouve en profondeur dans notre subconscient et plus encore dans notre inconscient !
Nous avons engrangé dans nos neurones au cours de la croissance et de l’adolescence tellement de croyances fausses et de pensées négatives, qu’il n’y a plus de place pour utiliser une loi comme celle de l’attraction.
Si vous ramassez des pommes dans un panier, il arrive un moment ou vous ne pouvez plus le remplir, à moins de l’avoir vidé au préalable…
C’est exactement ce que nous devons faire avant de prétendre obtenir des résultats avec la loi d’attraction !
Ne vous laissez pas berner par des manipulateurs incompétents (puisqu’ils ont besoin de manipuler les autres, ne sachant pas comment fonctionner eux-mêmes !) et prenez le temps de faire l’examen de vos croyances, de vos fidélités et de vos jugements préconçus !
Faites une sorte d’examen de conscience, mais plutôt de votre inconscience, changez vos habitudes négatives pour pouvoir attirer dans votre vie ce qui est bon pour vous.
Prenez le temps d’imaginer, de rêver votre vie, puis réalisez, concrétisez vos rêves.
Jacques
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LA LOI D ‘ ATTRACTION
RESPIRER COMME UN DAUPHIN !
Dauphins…
Bonjour,
En regardant ces dauphins venus quelques jours dans la péninsule Acadienne, je réalisais que ce sont des mammifères, qu’ils ont des poumons et qu’ils respirent comme nous !
La grosse différence avec les humains est qu’ils retiennent leur souffle quand ils sont sous l’eau et que leur expiration rapide et leur inspiration profonde se font durant le bref moment ou ils effleurent la surface de l’eau…
Lorsque nous nageons avec masque et tuba, nous pouvons respirer de façon normale en restant à la surface de l’eau, mais dès que nous plongeons, nous passons en apnée et nous adoptons le mode respiratoire des mammifères marins, à la sortie de l’eau, nous devons souffler rapidement pour dégager l’eau emmagasinée dans le tuba, puis reprendre une inspiration rapide si nous souhaitons replonger aussitôt !
À moins d’être un grand sportif et de pratiquer l’apnée de façon automatique, ce mode de respiration est un peu fatigant pour nous.
Pourtant nous pouvons nous entrainer hors de l’eau, dans un moment de relaxation, à respirer en expirant rapidement puis avec une inspiration profonde suivie d’un temps de retenue de notre souffle.
Avec un peu de pratique vous allez découvrir un espace particulier ou votre respiration est suspendue et votre mental a tendance à se calmer, absorbé qu’il est par ce contrôle inhabituel de ses automatismes.
Avec un peu plus d’expérimentation, vous ressentirez des sensations physique de détente qui approchent les ressentis de la méditation…
Je me demande si les dauphins méditent quand ils sont en plongée ?
Et vous ?…
Jacques
UN BON RIRE VAUT UN BEEFSTEACK ?
Bonjour,
Des expressions qui relatent l’efficacité du rire sur notre corps sont nombreuses, prétendant que 5 minutes de rire sont l’équivalent d’un bon steack !
Oublions la viande pour nous concentrer sur les effets bénéfiques du rire.
A la fin des années 80 je me suis rendu à Strasbourg pour un congrès de Somatothérapie ou j’ai eu la chance d’assister à un atelier de » Rigolothérapie ».
Les démonstrations parlaient d’elles-mêmes…
Rabelais a écrit dans Gargantua que le rire est le propre de l’homme !
À cette époque il y avait peu de références concernant les animaux et selon lui, seul l’être humain était capable de rire !
Norman Cousins dans son livre : » La volonté de guérir », a bien démontré comment il s’est guéri d’une maladie invalidante en regardant des films comiques.
Le fait de rire déclenche dans notre corps physiques des réactions bénéfiques sur le plan respiratoire, cardiaque, digestif et musculaire provoquant une relaxation globale.
De plus notre être émotionnel est affecté par un fou rire jusqu’au point parfois de nous faire rire aux larmes.
Il y a alors une évacuation abondante et rapide du stress et de ses méfaits, notre humeur change et nous pouvons ainsi jeter un regard nouveau sur un malaise ou une situation extérieure (qui n’a pas connu ces fous-rires survenant dans les suites d’une cérémonie d’enterrement…).
Ne manquez pas une occasion de rire en écoutant de bons comiques ou en regardant des vidéos de gags (Juste pour rire !).
Je ne peux que vous conseiller de faire cette expérience globale dans votre corps pour reconnaitre qu’une journée sans rire est une journée perdu…
Jacques
DESSINE – MOI UN MOUTON !
Bonjour,
C’est ainsi que le Petit prince s’adresse à Saint Exupéry lors de leur rencontre…
Cela est intéressant car le dessin est plus évocateur que le langage, ne dit-on pas qu’une image vaut mille mots !
Le Dr Bernie Siegel dans son livre » L’amour, la médecine et les miracles », propose à ses patients exceptionnels de dessiner, de se dessiner ou de dessiner un paysage, votre famille ou ce qui vous passe par la tête et ainsi vous laissez votre sub-conscient libérer une parcelle de votre inconscient…
Ensuite il vous appartient de regarder votre dessin et de rechercher en fonction de votre propre symbolisme et des pensées qui apparaissent ce que peut bien signifier ce que vous avez exprimé par le dessin !
Surtout, ne cherchez pas d’explications à l’extérieur, ni dans un livre, ni auprès d’autres personnes surtout si elles ont la prétention de pouvoir vous aider en utilisant les codes de leur propre inconscient !
Regardez votre dessin, les formes, les couleurs que vous avez utilisées, les détails et tout ce qui retient votre attention.
Vous apprendrez beaucoup sur vous-même en procèdant de cette façon.
Vous pouvez aussi dessiner avec votre main non dominante, celle que j’appelle la main de votre enfant intérieur et si en plus vous faites ce dessin en étant assis sur le plancher, vous aurez l’impression de retourner en enfance (la vérité est que vous retrouverez alors les émotions et les souvenirs de votre enfance).
Cette activité trés ludique peut se faire à plusieurs, chacun exprimant aux autres ce que son dessin représente et répondant aux questions que certains pourraient poser.
Bon amusement,
Jacques
LE SOURIRE DU BONHEUR
Bonjour,
Il se peut que vous ayez parfois l’impression que tout n’est pas parfait, que les choses ne sont pas de votre gout ou que les événements vous contrarient…
Voici mon cadeau du jour : un petit secret que j’appelé : » Le sourire du Bonheur » !
Il est très simple et très efficace.
Dans la situation que je vous décrivait au début de cet article, vous pouvez changer votre attitude et vos émotions tout simplement en vous asseyant confortablement si cela est possible, et en fermant vos yeux ( pas trop difficile jusque la !),
Ensuite, vous décidez volontairement de donner a votre bouche la forme d’un croissant en écartant les deux extrémités et en les relevant vers le haut, vous allez alors ressentir avec plaisir que de créer ce sourire sur votre visage, les yeux fermés, fait naître en vous un sourire intérieur très agréable…
Je vous conseille de l’essayer avant d’en avoir besoin, car après l’avoir expérimenté, vous aurez a cœur de l’utiliser le plus souvent possible.
Pour quelqu’un qui pourrait vous voir a ce moment la, il aura l’impression que vous nagez dans le bonheur.
Et pour vous, ce petit exercice subitement magique va vous faire ressentir la même sensation..
Bien sur les tracas qui étaient apparus sont mis de coté par cette action et deviennent déplacés sur un plan secondaire.
Je vous assure et vous garanti que c’est d’une efficacité surprenante et qui vous fera beaucoup de bien.
Je l’ai utilisé si souvent que pour moi, c’est devenu un réflexe salutaire dans toutes sortes de situations !
Jacques
AUTOMNE
Bonjour,
Après une belle saison d’été, nous venons de passer le 22 septembre, l’équinoxe qui marque le début de l’automne.
L’équinoxe signifie que la durée du jour est égale à celle de la nuit et cela se reproduit également en Mars pour marquer le début du printemps .
Le temps change, les températures du matin et du soir sont plus fraîches et la nature commence à se préparer pour son repos hivernal.
De la même façon nous commençons à ranger nos tenues estivales en sortant des placards nos » petites laines » afin de ne pas prendre froid.
Symboliquement c’est un bon temps pour faire un petit bilan de cette période de vacances et comme au début de l’année prendre de bonnes résolutions pour les mois à venir.
Revoir nos habitudes alimentaires, reprendre de bonnes décisions pour mettre en place un programme d’exercices et surtout faire un petit nettoyage de notre mental et de nos émotions.
Pour cela nous pouvons surveiller les mots que nous employons en privilégiant le mode de pensé positive.
Surveillance accrue de nos émotions qui doivent être exprimées au bon moment et sans exagération afin de ne pas encombrer davantage notre subconscient.
Alors je vous souhaite une bonne préparation sur tous les plans et vous pourrez ainsi préparer un avenir plus riche et plus serein, en route vers plus de bonheur et de sagesse;
Jacques
LA MACHINE A LAVER LES ÉMOTIONS
Bonjour,
Alain Souchon chante » la machine à laver les sentiments » et cela m’a donné l’idée de faire cet article pour vous parler du nettoyage des émotions.
Si vous avez déjà lu certains de mes articles, vous savez que les émotions font partie de ces conditions qui empoisonnent nos vies et contribuent à dégrader notre santé…
Une émotion est une énergie qui apparait à notre insu, libérée de notre subconscient ou même de notre inconscient;
Une émotion a besoin d’être exprimée au bon moment, à la bonne personne et d’une manière adaptée.
Une émotion non exprimée va s’imprimer dans notre subconscient et s’accumuler comme les intérêts sur notre compte bancaire !
La machine à laver les émotions; tout le monde en a une et peu de gens savent l’utiliser.
Elle s’appelle les poumons…
En effet, en inspirant vous imaginez, vous visualisez ou vous mentalisez inspirer la vie, la joie, l’énergie vitale ou ce que vous choisissez et en expirant vous laissez sortir la ou les émotions qui vous étouffent, et vous continuez ce cycle jusqu’à sentir que tout est parti, que votre mental est pacifié et que vos neurones sont régénérés.
Je peux vous assurer que cela marche très bien si vous y pensez et si vous avez le courage et la volonté de le faire !
Dès que vous l’aurez expérimenté et que vous constaterez que c’est efficace, vous aurez envie de me remercier, alors avant, remerciez vous vous-même pour avoir fait l’effort nécessaire…
Je vous donne le mode d’emploi, utilisez le §
Jacques
COMPRENDRE VOS RÊVES !
Bonjour,
Voilà que vous commencez à rêver ( article : » apprendre à rêver ») et que tout vous semble compliqué, obscur et inutile.
Je vous ai dit que le scénario du rêve se joue en langage symbolique et vous avez voulu vous précipiter sur ces livres et dictionnaires de symboles des rêves !
Erreur de débutant tout à fait logique et automatique, et après la consternation provoquée par le fouillis d’interprétations des rêves des autres par ceux qui ne les ont pas rêvés, vous frappez violemment le mur de la déception…
Pourquoi ?
Parce que le langage symbolique est votre propre langage et vos rêves vous appartiennent, fort heureusement !
Vous seuls pouvez décoder ou interpréter vos rêves et cela est rassurant.
Comme vous avez bien suivi mon conseil, vous avez écrit quelques bribes de chaque rêve dont vous avez gardé le souvenir, peut-être même que vous avez noté quelques commentaires sitôt votre réveil et vous allez pouvoir ainsi vous transformer en archéologue en chef de votre subconscient.
C’est plus simple que vous ne le pensez !
Lisez et relisez vos notes et voyez que petit à petit apparaissent des choses qui se répètent et allument des petites lumières dans votre conscience, le tout ayant certaines correspondances avec votre vie présente, passée ou future.
Bien sur les archétypes majeurs se rejoignent souvent, mais les détails sont toujours personnels et intimes.
Je vous encourage à entreprendre ce travail car c’est un bon moyen de changer ce que vous souhaitez changer dans votre vie !
Je l’ai fait et je ne le regrette pas…
Jacques
APPRENDRE À RÊVER
Bonjour,
Une des clés principales pour bien vivre en santé consiste effectivement à apprendre à rêver !
Cela peut vous surprendre mais la qualité de nos rêves contribue à la qualité de notre vie quotidienne.
Pendant la journée nous avons toutes sortes d’activités et notre cerveau fonctionne à cent milles à l’heure…
Pendant la nuit ce dernier a un peu de répit et en profite pour se relaxer, se régénérer et pour ce faire il utilise le rêve !
Le rêve exprime notre vie et nos activités sous forme d’un langage symbolique que nous devons apprendre à découvrir et à maitriser.
Tout d’abord vous devez commencer par rêver !
Le problème est que tout le monde rêve et que peu de gens se souviennent de leurs rêves…sauf parfois des cauchemars qui vous réveillent en sursaut.
Pour vous souvenir de vos rêves, il suffit de vous endormir, calmement, sans stress et sans émotions en suggérant à votre cerveau que vous allez vous souvenir de vos rêves !
Si cela ne marche pas, c’est que vous n’avez pas prévu sur la table de nuit un papier et un crayon pour écrire ce qui est encore présent de vos rêves juste avant d’être complètement éveillés, juste entre la veille et le sommeil.
Pour les » Geek », utilisez votre téléphone cellulaire qui bien sur ne devrait pas se trouver dans votre chambre ( qui n’est pas une cabine téléphonique…).
Ce mode opératoire vous apprendra rapidement à vous souvenir de vos rêves et à commencer à piloter votre vie.
Si vous le souhaitez bien sur !
Jacques
PASSER À L ‘ ACTION
J’y vais !
Bonjour,
Voici la suite de l’article » La prise de décision » :
Notre jeune ours, rassuré par la confiance de voir son ainé savourer les noix dans la main de l’homme, a pris sa décision et s’est décidé à passer à l’action !
C’était très intéressant de suivre du haut des arbres l’attitude et les hésitations de ce jeune adolescent, à la fois intimidé par la présence de l’homme et aussi subjugué par l’assurance du gros mâle qui se dresse sur ses pattes arrières pour mieux déguster la petite récompense…
Comme vous avez du le comprendre si vous lisez certains de mes articles, je profite toujours de mes observations de la nature pour en tirer des compréhensions symboliques.
La vie est une école formidable si nous savons en tirer profit.
De la réflexion au moment de la prise de décision, nous pouvons exercer nos capacités intellectuelles et mentales pour opérer avec sécurité un passage à l’action bien raisonné.
Parfois cependant nous sommes capables de court-circuiter cette partie de réflexion et d’agir plus spontanément, ce qui est bien correct si nous suivons une impulsion de notre cœur.
Les problèmes arrivent si nous confondons une impulsion du cœur et une réaction émotionnelle, nos émotions doivent être exprimées mais jamais écoutées car elles sont mauvaises conseillères.
Suivez l’exemple de sagesse de ce jeune ours et donnez-vous toujours le temps de la réflexion ( une ou deux respirations profondes ):
En inspirant vous écoutez votre cœur et en expirant vous laissez sortir vos émotions ( secret important ).
Jacques