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FAIRE OU NE PAS FAIRE

Bonjour,
Dans le monde dans lequel nous vivons le Faire est glorifié pour obtenir l’Avoir…
Trop souvent malheureusement nous faisons en créant notre propre stress pour un avoir éphémère qui ne nous satisfait pas, et nous voila repartis à faire et à refaire encore, c’est ce qu’on appelle un cercle vicieux, tellement vicieux que beaucoup de gens meurent à cause de leur travail ou de leurs prétendues  »obligations »…
Pour bien vivre en santé, il est important pour nous d’apprendre à cultiver le discernement afin de savoir quand faire et aussi quand ne pas faire.
Si nous nous contentons de suivre notre raisonnement, le plus souvent nous allons faire des choses que nous n’aurions pas du et que nous allons regretter en pensant à cette petite voix qui nous avait murmuré :  »Tu ne devrais pas le faire ! »…
Cette petite voix est notre intuition, elle provient d’une partie de notre conscience qui sait mieux que notre raison !
Elle est toujours là, discrète et fidèle et nous passons outre.
Pour l’entendre et l’écouter il suffit pourtant tout simplement de faire une pause, de laisser venir entre deux pensées autoritaires, cette petite voix calme et persuasive qui  »sait » ce qui est bon pour nous ou pas.
Fermez les yeux, contemplez le brouhaha de vos pensées ordinaires et soudain vous remarquerez cette pensée profonde qui fait naitre dans votre coeur un sentiment de calme accompagné d’un sourire intérieur…
Voilà, vous l’avez trouvée et en suivant ses conseils, vous saurez que parfois il est mieux de ne rien faire que de se précipiter dans l’erreur du mental…
Jacques

L ‘ ÉQUILIBRE

Bonjour,
La notion d’équilibre est représentée de manière symbolique par la balance, avec le fléau entouré de ses deux plateaux.
Dans la mythologie de l’Égypte, après la mort du corps, le coeur est prélevé et placé sur un plateau d’une balance, tandis que sur l’autre plateau est déposée la plume de Maat, et ce cérémoniel s’appelle  » La pesée de l’âme  », si le coeur est en équilibre avec la plume de Maat, le défunt est considéré comme un être sincère qui a respecté les lois d’équilibre de l’univers, son âme sera donc libérée.
Pour bien vivre en santé, il est important de rechercher constamment cet équilibre dans tous les domaines de notre vie.
Les excès de nourriture conduisent à l’obésité alors que l’insuffisance nous entraine vers l’anorexie et la maigreur.
L’insuffisance d’exercice nous rend faibles et fatigués, alors que trop d’exercices peuvent nous épuiser et nous apporter des douleurs.
Les émotions trop fortes et trop fréquentes peuvent nous anéantir, tandis que supprimer ou occulter ces dernières, va nous rendre rigides et fermés.

L A P AT I E N C E

Bonjour,

2 0 1 6

Bonjour et bonne année,
Premier article de l’année, la page 2015 est derrière nous et la page 2016 est blanche…
Je vous souhaite de … » BIEN VIVRE EN SANTÉ  », c’est le mieux que je puisse faire !
Et c’est ce que je vais faire pour moi, car si nous trouvons dans nos vies beaucoup de conseilleurs, de coachs de vie, de mentors, de publicitaires et de gurus de tout genre, je prends pour moi les décisions qui sont les bonnes, je vous suggère des articles et je vous sussure des idées parce que je les ai vécues ou que je les vis maintenant.
Il y a un proverbe qui dit :  » N’écoutes pas ton médecin, fais comme lui, bois du vin !  » et voilà, je ne bois pas de vin et je vous laisse le choix.
L’économie, l’écologie sont en selle pour les années à venir et cela commence dans nos assiettes et dans nos verres.
Soyez vigilants, choisissez les produits les plus naturels, les plus sains et les plus locaux possibles.
Prenez soin de votre corps, il le mérite bien et vous aussi et comme dit si souvent Jacques Salomé, devenez un bon compagnon pour vous-même !
Faites ce que vous aimez et vous serez récompensés.
Aimez ceux qui vous entourent et vous serez entourés.
Soyez généreux et vous serez comblés.
C’est tout le bien que je vous souhaite pour cette nouvelle année et je m’engage à mettre en application ces précieux conseils pour moi aussi, bien vivre en santé en cette nouvelle année !
Jacques

LA CONFIANCE EN SOI

Bonjour,
Je vous ai déjà présenté le site de Dominique Podvin: www.confiansoi.com et je vous propose de le consulter car tout évolue.
Sans empièter sur son domaine je vous offre aujourd’hui deux citations qui ont retenu mon attention,
Voici la première :  » La confiance s’amorce en soi-même, et savoir se libérer de ses doutes, c’est avoir l’audace de croire en ses possibilités « .
Voici la seconde :  » La confiance en soi est le premier secret du succès « .
Glanées au fil de mes lectures de magazines, je les ai retenues car j’y ai retrouvé les valeurs que Dominique enseigne dans ses ateliers (dont certains sont disponibles sur son site avec aussi le calendrier de ses activités).
Pour bien vivre en santé il est indispensable de cultiver la confiance en soi car c’est en vous et uniquement en vous qu’existent à la fois la source de vos problèmes et leur solution.
J’ai bien écrit problèmes au pluriel et solution au singulier car même si vous avez plus d’un problème, chacun d’eux n’a qu’une seule solution.
Parfois une personne ressource peut vous mettre sur la voie mais en aucun cas elle ne pourra faire les choses à votre place.
Le but profond de notre vie est justement de règler un à un tous nos problèmes avec sagesse pour apprécier le contentement de la réalisation de nos objectifs.
Sachez cultiver votre confiance en vous pour atteindre ce qui est bon pour vous et qui profitera largement aux autres…
La confiance en soi vous donnera confiance en la vie et en tous ceux que vous rencontrerez !
J’ai confiance que vous en êtes capables,
Jacques

DE LA TENDRESSE À LA SAGESSE

Bonjour,
Il ya 20 ans déjà… j’animais un atelier qui portait ce titre et j’ai retrouvé mes notes !
Thème du séminaire :
De la tendresse du bébé qui vient de naitre , à la sagesse de l’être aux cheveux enneigés, s’est déroulé tout un parcours, un chemin, une vie .
J’avais choisi le dauphin (dèjà ?) comme symbole du bébé dans l’utérus, les deux sont dans un élément liquide et vivent l’instant présent par la force des choses.
J’avais choisi le goéland comme symbole de la sagesse du vieillard qui a pris du recul, qui a accumulé de l’expérience et des expériences.
Une partie importante du travail-plaisir consistait à voir le « dauphin » qui est en l’autre, à voir le « goéland » qui est en l’autre et à voir le « divin » qui est en l’autre.
La sagesse est d’intégrer que ces trois dimensions sont aussi en nous et que leur lieu commun est l’amour !
La première partie se déroulait dans une piscine pour retrouver l’élément aquatique symbolisant les émotions avec la tendresse du regard, des gestes et de l’écoute.
La seconde partie se déroulait sur un tapis, dans un sorte de méditation ou nous apprenions à intégrer avec sagesse toutes ces qualités que nous avons et qui sont parfois masquées pour des raisons diverses…
Je vous propose à votre tour de prendre un bain et de ressentir le contact de l’eau sur votre peau et les mémoires qui se réveillent…
Puis de vous allonger confortablement et penser au dauphin, penser au goéland, ressentir votre divinité et votre compassion pour tout ce qui vit en commençant par vous-même !
Bon voyage,
Jacques