Bonjour,
Je vais commencer en vous expliquant d’abord ce que la méditation n’est pas : la méditation n’est pas une pratique réservée à des êtres spirituels supérieurs et privilégiés, ni à des disciples choisis par des maitres élitistes et encore moins à ceux qu’un moine tibétain appelait des » ésotouristes » !
La méditation est une pratique aussi simple que le simple fait de respirer et tout comme Mr Jourdain faisait de la prose sans le savoir, de nombreuses personnes pratiquent la méditation sans le savoir ! Souvent, ce sont des personnes passionnées comme des artistes, des agriculteurs, des artisans, des sportifs et bien d’autres encore . . .