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LA SANTÉ

18 novembre 2020 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

 » Bien vivre en santé  » est le sujet principal de mes articles et je viens rafraîchir ce que je mets dans le concept de santé car j’ai pu constater que tout le monde n’a pas la même compréhension de ce mot. Au siècle dernier que  » les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître  » , la définition de la santé était :  » l’absence de maladie « , ce qui revient à définir un terme par ce qu’il n’est pas. Heureusement les temps changent et les définitions aussi et de nos jours la santé est définie par un état de bien-être physique, physiologique, mental et moral. Nous pouvons y ajouter sans aucun doute la santé sociale, économique, environnementale et planétaire. tous ces domaines sont dans l’obligation de s’interpénétrer et non pas de tirer la couverture chacun de leur côté, ce qui est souvent le cas malheureusement .

Pour le physique, l’exercice est indispensable avec une bonne alimentation, une bonne hydratation et une alimentation équilibrée. Le côté physiologique peut être optimisé en apprenant les rudiments de la physiologie humaine surtout du fait de sa disponibilité sur internet . . .La santé du mental liée aux émotions peut être spontanée et aussi aller chercher du support amical ou professionnel si le besoin s’en fait sentir. Pour le moral, nous avons besoin d’une cohésion sociale ou le bénévolat et l’entraide occupent une place de choix.

Tout ceci est possible sur le plan individuel et dans le partage, je sais que vous ne voyez aucun concours de la politique ni de la religion !

Jacques

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LES ARBRES

21 novembre 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

J’ai lu récemment un livre intitulé  » La vie secrète des arbres  » de Peter Wohlleben (en passant ce patronyme allemand se traduit par Bien vivre ) et je l’ai beaucoup aimé d’autant plus que je vous ai parlé de la belle BD de Zep,  » the end  » et des livres d’autres auteurs sur le même sujet ou presque. C’est une belle occasion de se pencher fortement sur tout ce que la nature nous apporte et que nous oublions. Les arbres vivent en société, élèvent leurs descendants et collaborent avec des réseaux de champignons, tout en vivant en harmonie avec les animaux et les autres végétaux et ils ont même des stratégies pour gérer les prédateurs sauf un, l’être humain, c’est-à-dire nous tous. En fait, nous les maltraitons, nous en abusons, nous les utilisons et nous les exterminons pour quelques pièces d’or qui ne nous serviront plus à rien quand les arbres nous auront éliminés de façon définitive. Il est de notre survie de prendre soin des arbres et de la nature au complet car sans eux, il n’y aura plus d’oxygène, plus de chlorophylle et que du dioxyde de carbone.

Il y a une différence entre être pessimiste et être réaliste, il y a plusieurs espèces d’arbres qui ont disparus et d’autres sur le point de disparaitre à leur tour. Planter des arbres, les entretenir et respecter leurs conditions de vie, sont des objectifs tout à fait réalisables et qui sont indispensables à notre survie.

Pensons-y bien !

Jacques

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LA SOLITUDE

20 octobre 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Quelle ne fut ma surprise en apprenant que la solitude des personnes est en grande expansion depuis l’arrivée des réseaux sociaux, il semble que les nombreux  » amis virtuels  » ne remplacent pas les amis humains et que bien au contraire ils font grimper le nombre de personnes qui souffrent de solitude . Je savais déjà que l’intelligence artificielle n’est pas de l’intelligence, et je n’en étais pas surpris, mais apprendre que les « amis de réseaux  » ne sont pas des amis qui apportent bien-être, réconfort, chaleur humaine, amitié, complicité et plus si affinité a été une surprise pour moi. Bien sur je ne pouvais pas le deviner car je ne suis pas dans la culture des réseaux et je n’ai donc pas d’amis électroniques ( J’écris ce blogue et j’utilise le courrier électronique ), je n’existe donc pas dans les réseaux, ce qui ne m’empêche pas de payer des impôts ! Les réseaux dits sociaux, seraient donc une fuite de la réalité (?), si tel est votre cas je vous propose aimablement, ou amicalement de mettre en pause vos différents écrans, gadgets, tablettes, téléphones dits  » smarts  » et de vous créer de vrais amis, car vivre sans amis n’est pas vivre, nous avons des yeux pour regarder, des oreilles pour écouter, des mains pour toucher et une bouche pour parler sans oublier le nez capable de sentir toutes les odeurs bonnes ou mauvaises et c’est au travers de ces cinq sens que nous aurons de vrais amis . . . C’est cela, la VIE !. . .

Jacques

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LE BUT DE LA VIE

4 octobre 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Le but de la VIE est tout simplement de vivre, or il semble que ceci ne soit pas exactement ce que beaucoup de personnes ont compris. Il se trouve que de trop nombreuses personnes souffrent toute leur vie durant, d’un lieu commun qui consiste à dire qu’ils n’ont pas choisi de vivre ! Pourtant, chaque personne est le fruit d’un acte d’amour offert par une maman et un papa, le cadeau de la vie, l’opportunité de découvrir la vie sur terre, d’en apprécier les bons et les mauvais côtés et d’apprendre toutes les leçons qui nous sont offertes par la grande école de la vie. La vie commence dans le ventre de la maman, nourri, logé, chauffé et aimé, le paradis, puis arrive la première étape, l’accouchement qui est l’épreuve la plus dure que nous aurons à vivre de toute notre existence, certains ne s’en remettront jamais et se lamenteront jour après jour, incapables qu’ils sont de se pardonner d’avoir fait ce choix. Pour les autres, la vie de bébé est un apprentissage fabuleux, puis la petite enfance dans les jupons de la maman et quelques années pour découvrir le papa avant de rencontrer les amis, les copains, l’école et ses professeurs et enfin la rencontre d’une femme pour permettre à ce nouveau couple de donner la vie à leur tour à d’autres enfants. Quand toutes les leçons ont été apprises et comprises viendra le temps de faire le bilan et de quitter cette vie dans la plus grande paix. ! Jacques

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VIVRE D ‘ AMOUR ET D ‘ EAU FRAÎCHE

22 avril 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici une expression un peu ironique qui fait allusion au fait que si l’on s’alimente juste d’amour et d’eau fraîche, on a alors besoin de peu pour vivre. On a tendance à utiliser cette expression pour qualifier les personnes qui perdent l’appétit au début d’une relation amoureuse.
À bien y penser, je crois sincèrement que cette petite phrase a une signification beaucoup plus profonde et dans notre monde actuel, elle se révèle pleine de bon sens.
Vivre sans amour est tout simplement mortel ! . . .
L’amour de la nature, des animaux, de nos semblables et aussi l’amour de nous-même est indispensable pour bien vivre en santé.
L’absence d’amour est la cause profonde et cachée de beaucoup de dysfonctionnements physiques, psychologiques et émotionnels.

Vivre sans eau conduit à une déshydratation qui elle aussi est mortelle ! . . .
L’eau fraiche fait référence a une eau propre, naturelle et libre de toute pollution industrielle ou alimentaire, libre de bactéries, de mycoses ou de métaux impropres à la consommation.
Une eau de source ou de puits sera toujours préférable à des eaux industrialisées, filtrées, additionnées de substances indésirables et ayant voyagé sur de longues distances, entreposées au soleil pendant de longues périodes.
Ces eaux ont perdu beaucoup de leur vitalité et ne remplissent plus leur fonction d’alimentation et de nettoyage de notre corps.
Je vous propose de bien réfléchir à tout cela et de prendre tous les moyens qui sont disponibles pour bien vivre en santé en vivant d’amour et d’eau fraiche.

Jacques

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NOTRE PIRE ENNEMI . . .

17 mars 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Notre pire ennemi n’est pas celui auquel nous pensons !
En effet, nous sommes capables de trouver des tas de personnes ou d’évènements que nous maudissons et que nous rendons responsables de notre mal de vivre.
Et c’est bien là que se trouve la grande illusion !
Les autres sont ce qu’ils sont et les évènements qui fleurissent le chemin de notre vie ne sont que des évènements indépendants de nous.
Notre fidèle conseiller, notre mental, nous suggère de reporter la faute de nos souffrances sur les autres, et c’est là une grave erreur . . .

Notre pire ennemi, c’est nous-même, et plus précisément, le coté  » sombre  » de nous-même !
Il est vrai que cela est difficile à voir et à reconnaitre, et cependant en regardant tout au fond de nous-même, nous sommes appelés à constater que beaucoup de nos échecs ou de nos frustrations sont le fruit de notre ignorance de cette simple vérité.
L’auto-sabotage, par exemple nous conduit à prendre des décisions qui vont à l’encontre de ce qui est bon pour nous et pour nous dédouaner de ces échecs, nous sommes amenés à trouver de vrais  » responsables « , alors qu’il serait intéressant de réaliser comment ces personnes, par effet miroir, mettent en valeur un coté caché de nous-même que nous passons sous silence.

La bonne nouvelle est que si nous connaissons notre pire ennemi, nous pouvons de ce fait même le confronter et l’amener à changer, à se transformer pour nous tourner vers le meilleur de nous.

Alors oui, aimez votre pire ennemi !

Jacques

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LA BÉNÉDICTION . . .

21 mai 2018 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Voici un mot qui est souvent considéré comme un acte religieux, comme si la bénédiction ne pouvait venir que du prêtre, donc de Dieu !
Il y a aussi la bénédiction du père de famille qui est plus du ressort de la famille que de la religion et dans la marine il est courant de bénir ou de baptiser un navire avec une bouteille de champagne…
Selon ses origines latines, bene ( bien ) et dicere ( dire ), une bénédiction est une façon de dire du bien de quelqu’un ou de quelque chose.
Il s’agit là d’une forme de gratitude, de remerciement et il nous est tout à fait possible de récupérer cette action pour notre compte personnel.
Nous pouvons bénir notre repas, nous pouvons bénir notre corps et nous pouvons aussi bénir notre mental – j’entends les sarcasmes – et je les bénis !
Nous voyons trop souvent hélas, des personnes qui sont dans la dévalorisation, dans le rejet de soi, dans la culpabilité, dans la honte et parfois le dégout de soi…
La seule façon de changer, et cela est tout à fait possible, est de changer nos pensées de malédiction en bénédiction :
– si nous pensons du bien de nous, nous penserons aussi du bien des autres et les relations seront plus cordiales, plus amicales.
– si nous pensons du bien de notre corps, il sera plus en forme et nous retirerons les bénéfices.
– si nous pensons du bien de notre mental, il saura nous être fidèle et nous accompagner dans la joie vers le bonheur.

Jacques

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LA FOLIE DU MONDE

14 mars 2018 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Les nouvelles de la planète, le développement des technologies, la politique, les religions, les finances, les climats et bien d’autres choses encore sont là pour démontrer le succès de la recherche de la créativité et de la pensée humaine…
Or avec toute évolution positive, il se crée des contre-courants négatifs que je choisis d’appeler de façon générale : La folie du monde !…

J’ai vu des déserts ou l’on envoie des produits chimiques toxiques dans les nuages pour faire tomber de la pluie artificielle et faire de la culture, pour moi ceci représente des actes d’apprentis sorciers inconscients des conséquences secondaires de ces pratiques contre nature…

La communication entre personnes est en train de créer des êtres coupés de leur essence profonde, aveuglés par leur connectivité, leurs relations superficielles dénuées de réflexion, basées sur la soi-disant « spontanéité ». Un réseau social dépersonnalise et désintériorise l’individu :
Comment t’appelles-tu ?
Facebook, twitter, instagram et autres mouvements « sectaires » indiscrets et déconnectés au point qu’un président puisse remplacer un ministre des affaires étrangères d’un simple gazouillis (tweet), évidemment un gazouillis est émis par une cervelle d’oiseau…

La sophrologie m’a permis de découvrir et de développer l’harmonie de ma conscience et je dois constater que la conscience humaine est mise de coté et qu’elle a perdu beaucoup de son harmonie !

Qui s’intéresse de nos jours à la conscience des animaux, des plantes, de la nature et de l’univers ?
Le profit financier, politique, économique et technologique détruit lentement l’individu dans son intégrité, sa créativité et sa liberté de penser…

Jacques

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