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Être en bonne santé ?

Bonjour,

Bien vivre en santé peut se percevoir sur un plan strictement physique, au niveau du corps et de ses fonctions biologiques et pour certaines personnes cela est amplement suffisant. Pour d’autres personnes, bien vivre en santé se conçoit essentiellement sur un confort financier et cela leur appartient. Enfin certaines personnes considèrent que bien vivre en santé ne peut être que spirituel et leur vie entière s’en ressent. Mon opinion est que les extrêmes en tout dénotent un manque d’équilibre et donc que bien vivre en santé ne peut se concevoir que lorsque l’équilibre existe dans toutes les parties de notre vie !

LA PENSÉE

Bonjour,

LE SILENCE INTÉRIEUR

Bonjour,
Le bruit extérieur peut parfois vous déranger et même constituer un stress important et vous allez alors rechercher plus de calme, de repos dans l’isolement ou l’éloignement de ces sources de pollution sonore et là vous découvrirez que même si tous les bruits ont disparu il ya encore beaucoup de bruit à l’intérieur de vous, dans votre corps, dans votre tête et surtout dans vos émotions…
Si vous commencez à rechercher le silence intérieur, vous découvrirez qu’il vous est possible d’être dans un environnement sonore varié sans perturber le calme et le silence qui règne en vous.
Comment parvenir à ce silence intérieur ?
Tout d’abord, en prendre conscience en vous écoutant :  » Que me dit mon corps, quelles sont les sensations qu’il m’envoie pour me signifier si il est en paix ou si il souffre physiquement ?  »
Puis :  » Que me dit ma tête, mon mental, mes pensées qui vagabondent et qui m’entrainent dans un tourbillon de babillage incessant et étourdissant ?  »
Enfin :  »Quelles sont les émotions qui me traversent ou me bouleversent ?  »
Dans un second temps vous pourrez apprivoiser toutes ces perturbations et commencer à en prendre le contrôle et petit à petit vous commencerez à entendre de petites phases de silence dont il ne faudra pas vous angoisser ni paniquer car c’est le début du retour à un état qui vous permet de bien vivre en santé.
Le cadeau que vous allez recevoir sera d’entendre enfin votre coeur vous parler d’amour et votre âme de spiritualité.
Je peux vous dire que c’est possible si vous le voulez bien,
Jacques