Bonjour
Tout d’abord, il est important de comprendre ce qui se cache derrière ce mot qui ne fait pas l’unanimité, les définitions sont à la fois trop simplistes ou trop élaborées et tout le monde veut avoir raison ! Je me limiterais donc dans cet article à une vision simplifiée de ce complexe intellectuel qui parfois empoisonne notre vie. Pour caricaturer le mental je prendrais l’image du petit écureuil qui passe ses journées à tourner dans sa cage, n’ayant pas d’autre opportunité ! Ou bien ce couple du petit ange et du petit démon qui se livrent à des joutes perpétuelles pour influencer nos choix et nos décisions !
L’activité de notre mental consiste à nous présenter des pensées liées à des expériences du passé, des apprentissages et tout un ramassis d’informations allant de la plus vraie jusqu’à la plus fausse et ceci dans le but de nous permettre de faire des choix qui nous permettent d’avancer dans la vie !
Ceci étant posé, il devient plus clair de constater que le bon usage du mental est de le considérer dans son ensemble en observant toutes les solutions qu’il nous propose et en faisant nos choix après une mûre réflexion basée sur notre libre-arbitre, notre libre choix. Ainsi nous pourrons éviter de tomber dans les pièges qui nous sont tendus par les croyances, les peurs, les doutes, les habitudes, les publicités, et toutes les influences diverses qui existent dans notre environnement.
En clair, cette pensée est-elle bonne pour moi ? Cette décision est-elle favorable à mes projets ? C’est le temps que je prend pour réfléchir à ces questions qui nous permet de faire un bon usage du Mental !
Jacques
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