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L ‘ INTENTION

Bonjour,
 » Ce n’est pas la valeur du cadeau qui compte, c’est l’intention !  »
Cette petite phrase met en lumière un facteur très important et souvent considéré comme secondaire.
J’ai lu récemment à propos de l’effet placebo ( du verbe latin qui signifie : plaire ), que l’intention avait le pouvoir de déclencher dans le cerveau la production d’endorphines, qui sont des hormones comparables à la morphine et qui sont secrétées par le cerveau lui-même ; c’est donc « bio » et non « chimique »…
Les recherches de plus en plus « pointues » au niveau scientifique démontrent que des réactions chimiques se produisent réellement dans le cerveau pour produire ces hormones, ce qui est donc un processus naturel efficace.
Si à cet aspect physico-chimique on ajoute l’effet « psychologique » crée par celui qui propose le remède à un problème et la satisfaction de celui qui reçoit le comprimé ou le traitement ( ce qui va encore déclencher une nouvelle sécrétion d’endorphines ), nous constatons que le cerveau aura fourni trois doses d’endorphines pour répondre à la demande, ce qui est très bien !
Si l’une ou les deux personnes impliquées sont critiques ou négatives, il y aura deux tiers de la dose qui ne seront pas sécrétés.(60 %)
De la même façon, un cadeau offert à contrecœur ou accepté de façon négative ne sera agréable pour personne.
Si vous faites une action sans avoir une intention à 100 %, les résultats seront faibles…
Quoi que vous fassiez, assurez vous d’être impliqués à 100 % au niveau de votre intention et vous obtiendrez alors des résultats surprenants !
Je le pratique,,,
Jacques

LA VOLONTÉ

Bonjour,
 »Quand nous voulons, nous pouvons ! »
La volonté est en nous et nulle part ailleurs.
La volonté est notre capacité d’exercer un libre choix qu’il soit spontané, raisonné ou intuitif.
Certains peuvent être limités par leur indécision, leur paresse ou leur besoin de laisser les autres décider à leur place, mais soyons clairs, ceci est encore un choix.
La volonté peut vous permettre d’arrêter une addiction sachant que vous avez suffisament de volonté pour assouvir cette dépendance.
La volonté peut vous permettre de gagner votre poids santé sachant quevous en avez amplement pour acheter, dissimuler et absorber ces aliments qui crééent votre surcharge.
Tout part d’une pensée, d’un désir, d’un voeu et si vous y pensez intensément, cette pensée deviendra une parole qui se transformera dans l’acte de réaliser le désir auquel vous aurez apporté suffisament d’énergie.
C’est la volonté qui vous fait marcher, manger, travailler, jouer et dormir.
La phrase clé du mariage est :  » Oui, je le veux !  » et même à la veille de votre mort, vous saurez exprimer vos dernières volontés…
Entrainez-vous à tester votre volonté en faisant de petites choses faciles, puis commencez à vous donner des défis de plus en plus importants et vous découvrirez que votre volonté est bien en vous et nulle part ailleurs !
Le chinois ne se demande pas comment déplacer la montagne, il comence par retirer une petite pierre…
Et vous aussi pouvez commencer doucement pour construire votre vie et bien vivre en santé.
Le voulez-vous au moins, moi oui !,
Que votre volonté soit Fête !
Jacques

R E S P I R E R !

Bonjour,
La respiration est sans contestation possible la fonction la plus importante de notre corps…
Nos poumons absorbent l’oxygène de l’air et rejettent du gaz carbonique (oui, celui des gaz à effet de serre !).
Alors que les plantes absorbent le gaz carbonique et rejettent de l’oxygène.
Voilà une constatation qui nous suggère de vivre en harmonie avec la nature, de toute façon, c’est notre seul espoir de survie…
Nous savons que nous ne pouvons pas plus compter sur les gouvernements que sur les écologistes et encore moins sur les industries pétrolières et chimiques.
Notre responsabilité personnelle est donc de faire tout ce qui est possible pour nous permettre de mieux respirer !
Nous avons le pouvoir de contrôler l’air que nous respirons que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur et nous avons le pouvoir de contrôler comment nous respirons : les techniques artistiques, sportives ou le yoga nous offrent des exemples simples et efficaces pour bien respirer et donc pour bien vivre en santé.
Il y a un aspect important dans notre respiration dont je vous ai dèja entretenu, c’est son aspect symbolique :
L’INSPIRATION est liée à notre naissance et l’EXPIRATION est liée à notre mort (pas d’hypocrisie ni de tabou puisque la mort fait partie de la vie et que le fait d’en avoir peur ne fait que la précipiter !).
Plusieurs fois par jour, inspirez avec joie et avec la conscience de ce qui rentre dans vos poumons et ensuite expirez avec soulagement de savoir que tous les déchets sont en train de quitter votre corps.
Si vous le faites avec conviction et avec discipline, vous en verrez rapidement les effets, je vous le garantis,
Jacques

LA FORCE DE LA GRAINE

Bonjour,
La nature est notre seul maitre, d’ailleurs le Bouddha a trouvé l’illumination sous un arbre!
Je n’en suis pas là et cependant la nature m’a appris une grande leçon.
Il était une fois des petites graines de lupin qui s’étaient glissées dans les espaces entre mes dalles de patio (6o cm x 60cm ).
Je les ai vu pousser et j’ai arraché ce que je voyais pensant être définitivement débarrassé de ces intruses, sauf que ce printemps je vis sortir de jolies petites feuilles dont je pensais me débarrasser avec la pointe d’un couteau…
Rien n’y fit, je me décidais alors de soulever une dalle pour en avoir le coeur net : ô surprise, il y avait en dessous des dalles, des racines de 30 à 40 cm de long ! Je n’ai eu d’autre solution que d’extraire ces nombreuses racines et de replacer les dalles.
Je n’en revenais pas de la force et du pouvoir de si petites graines qui paraissent inoffensives et qui sont cependant douées d’une grande résistance et d’une résilience qui leur permet de continuer à croitre malgré mes tentatives d’élimination.
Pendant que je m’échinais à les extraire doucement pour les replanter en terre, je réalisais que symboliquement il y a en nous des genres de petites graines qui germent et qui continuent de croitre malgré nos tentatives d’éradication, le mental, l’égo pensent être débarassés de ces pensées négatives, de ces fidélités et de ces principes qui nous semblent dépassés et qui continuent à agir avec un pouvoir énorme.
Tant que je n’avais pas soulevé ces dalles, je ne me doutais pas de ce qui se passait en-dessous et à mon insu !
Si vous en avez la curiosité, grattez sous le vernis de votre personnalité superficielle, vous pourrez ainsi déraciner ces graines de négativité qui vous contrôlent à votre insu,
Jacques