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RITUEL ?

14 juin 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Un rituel est utile pour obtenir des résultats dans la pratique d’un sport, d’une activité physique ou intellectuelle et également dans une démarche religieuse ou spirituelle. L’efficacité du rituel est basée sur la répétition. Tout bon rituel passe nécessairement par trois étapes relativement simples mais indispensables : la composition,, la pratique et l’état d’esprit.

La composition du rituel peut utiliser des positions, des gestes, des paroles, des mots ou des chants, le meilleur rituel étant celui que vous établissez pour vous personnellement.

La pratique du rituel va vous permettre de choisir le lieu, la durée, la répétition, la température, l’environnement et l’ambiance que vous souhaitez.

Enfin l’état d’esprit dans lequel vous effectuez ce rituel est le plus important puisqu’il va inclure votre intention, votre volonté et votre engagement à la fois physique, mental et spirituel (et dans spirituel il y a rituel !).

Ces trois étapes étant clarifiées et respectées, il ne vous restera plus qu’à choisir ce que vous désirez obtenir comme une meilleure santé, un meilleur sommeil, un retour à votre  » poids santé « , une performance sportive, un approfondissement de votre vie personnelle, sociale ou spirituelle !

Le succès du rituel sera plus rapide si vous l’accomplissez en vous basant sur votre respiration, la vraie, celle qui se situe au niveau abdominal, celle qui commence par une contraction des muscles abdominaux pour soulever le diaphragme et vider les poumons, c’est la partie active et ensuite vous laissez le diaphragme se relâcher et remplir les poumons, c’est la partie passive ! Alors  » expirez  » puis  » inspirez  » et recommencez de nouveau !

Jacques

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L ‘ INTENTION

6 novembre 2017 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
 » Ce n’est pas la valeur du cadeau qui compte, c’est l’intention !  »
Cette petite phrase met en lumière un facteur très important et souvent considéré comme secondaire.
J’ai lu récemment à propos de l’effet placebo ( du verbe latin qui signifie : plaire ), que l’intention avait le pouvoir de déclencher dans le cerveau la production d’endorphines, qui sont des hormones comparables à la morphine et qui sont secrétées par le cerveau lui-même ; c’est donc « bio » et non « chimique »…
Les recherches de plus en plus « pointues » au niveau scientifique démontrent que des réactions chimiques se produisent réellement dans le cerveau pour produire ces hormones, ce qui est donc un processus naturel efficace.
Si à cet aspect physico-chimique on ajoute l’effet « psychologique » crée par celui qui propose le remède à un problème et la satisfaction de celui qui reçoit le comprimé ou le traitement ( ce qui va encore déclencher une nouvelle sécrétion d’endorphines ), nous constatons que le cerveau aura fourni trois doses d’endorphines pour répondre à la demande, ce qui est très bien !
Si l’une ou les deux personnes impliquées sont critiques ou négatives, il y aura deux tiers de la dose qui ne seront pas sécrétés.(60 %)
De la même façon, un cadeau offert à contrecœur ou accepté de façon négative ne sera agréable pour personne.
Si vous faites une action sans avoir une intention à 100 %, les résultats seront faibles…
Quoi que vous fassiez, assurez vous d’être impliqués à 100 % au niveau de votre intention et vous obtiendrez alors des résultats surprenants !
Je le pratique,,,
Jacques

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UN + UN = QUATRE ?

21 décembre 2015 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Titre symbolique pour définir le couple.
En effet le mot couple désigne un ensemble de deux personnes ou de deux choses.
Je veux vous entretenir ici du couple normal de deux parents de sexe opposé !
Une femme et un homme peuvent former un couple et avoir des enfants et à partir de ce moment il n’y a plus deux personnes dans le couple, mais bien quatre comme le suggère mon titre.
La naissance d’un ou plusieurs enfants crée de facto une dichotomie chez chacun des deux parents : la femme devient une maman et une mère et l’homme devient un papa et un père : maman + papa + mère + père = quatre…et voilà !
La maman est celle qui porte, qui nourrit et qui donne sa tendresse au bébé.
Le papa est celui qui cocrée (un peu ), qui acceuille et qui divertit l’enfant.
La mère est celle qui éduque, qui formate et qui contrôle le bambin.
Le père est celui qui enseigne, qui corrige et qui dresse le jeune humain.
Tout est une question d’équilibre, chacun des deux parents est supposé de performer dans la proportion de 50 % de ces deux rôles, ainsi se forme un enfant équilibré, heureux et sain.
Je vous laisse imaginer toutes les combinaisons possibles : trop de papa et pas assez de père, trop de mère et pas assez de maman, etc…
La magie du couple se trouve dans cette formule qui loin d’être mathématique a cependant le mérite de donner le meilleur de chacun des deux parents à ce petit être qui se cherche des modèles,
Jacques

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