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LE SILENCE INTÉRIEUR

Bonjour,
Le bruit extérieur peut parfois vous déranger et même constituer un stress important et vous allez alors rechercher plus de calme, de repos dans l’isolement ou l’éloignement de ces sources de pollution sonore et là vous découvrirez que même si tous les bruits ont disparu il ya encore beaucoup de bruit à l’intérieur de vous, dans votre corps, dans votre tête et surtout dans vos émotions…
Si vous commencez à rechercher le silence intérieur, vous découvrirez qu’il vous est possible d’être dans un environnement sonore varié sans perturber le calme et le silence qui règne en vous.
Comment parvenir à ce silence intérieur ?
Tout d’abord, en prendre conscience en vous écoutant :  » Que me dit mon corps, quelles sont les sensations qu’il m’envoie pour me signifier si il est en paix ou si il souffre physiquement ?  »
Puis :  » Que me dit ma tête, mon mental, mes pensées qui vagabondent et qui m’entrainent dans un tourbillon de babillage incessant et étourdissant ?  »
Enfin :  »Quelles sont les émotions qui me traversent ou me bouleversent ?  »
Dans un second temps vous pourrez apprivoiser toutes ces perturbations et commencer à en prendre le contrôle et petit à petit vous commencerez à entendre de petites phases de silence dont il ne faudra pas vous angoisser ni paniquer car c’est le début du retour à un état qui vous permet de bien vivre en santé.
Le cadeau que vous allez recevoir sera d’entendre enfin votre coeur vous parler d’amour et votre âme de spiritualité.
Je peux vous dire que c’est possible si vous le voulez bien,
Jacques

MIEUX NOURRIR VOTRE ESPRIT

Bonjour,
Nourrir votre corps de votre mieux est un premier effort sur le plan physique et il vous est indispensable de songer à mieux nourrir votre esprit.
Tout, je dis bien TOUT ce que vous entendez, que vous voyez, que vous lisez, que vous écoutez ou que vous pensez compose l’essentiel de la nourriture de votre esprit.
Là encore vous avez le choix, la décision est entre vos mains et entre vos oreilles.
Si vous priviligiez les lectures ou le visionnement de films d’horreur, violents vous allez vivre dans un monde à part qui sera fait de cauchemars, de violence, de cruauté et d’intolérance (les actes violents et insensés qui surviennent de plus en plus souvent en sont un exemple frappant !).
Vous pouvez faire de votre mieux pour laisser de coté toutes ces productions qui prolifèrent (car il y a de la demande..) et sélectionner pour vous et tous ceux qui vous sont chers une nourriture émotionnelle et spirituelle enrichissante (car il y a là de la demande !).
La relaxation diminue fortement le stress.
La méditation vous permet de regarder à l’intérieur de vous l’impact positif ou négatif de ce que vous consommez.
L’exercice physique combat les effets néfastes de la paresse et de l’ennui.
La bonté, la générosité, l’amabilité, l’ouverture d’esprit et la compassion sont des valeurs qui ont des effets positifs à la fois sur votre entourage et sur vous-même, C’est comme un parfum : si vous le portez, ceux que vous croisez en profitent !
Le bonheur est contagieux et il n’y a pas de vaccin contre le bonheur !
L’amour soigne et guérit toutes les plaies et toutes les maladies, si ,si !!!
Je le sais, je l’ai pratiqué…
Alors vous aussi faites de votre mieux,
Jacques

LUCY le FILM de Luc BESSON

Bonjour,
Je vous avais promis de vous donner mes impressions après avoir revu le film…
Et bien voilà, je l’ai vu…trois fois !
C’était important pour moi de bien approfondir le sujet et de ne pas manquer les messages symboliques qui s’y trouvent.
Tout d’abord il est clair qu’il s’agit d’un film de fiction basé uniquement sur les possibilités du cerveau, soit un organe physique qui permet au mental de communiquer. Cela étant il me semble intéressant de chercher à améliorer nos capacités cérébrales pour devenir de meilleurs communiquants, car comme le dit si bien Jacques Salomé dans un de ses livres :  » Heureux qui comunique ! ».
Nous sommes des infirmes ou des handicapés de la communication et ne serait-ce que 5 % ou 10 % de plus serait déja fabuleux.
Ce que le film démontre d’une manière fulgurante et exagérée peut être mis à profit pour rechercher à utiliser notre potentiel mental de façon plus efficace pour notre bien et pour le bien de tout le monde.
Le message principal est celui de la transmission de la connaissance et surtout de façon non-biaisée et non-censurée, ce qui n’est le cas dans aucun pays libre ou non ! Hélas…
La maffia de la drogue et toute la violence du film sont peu de choses à coté des violences cachées, sournoises et manipulatrices et surtout des auto-violences que nous acceptons ou que nous nous faisons continuellement.
Pour bien vivre en santé nous nous devons de combattre l’ignorance, de lever nos craintes et nos peurs, de quitter les prisons psychologiques dans lesquelles nous perdons toute notre énergie…
A bientôt,
Jacques