Tag Archives: Boire

Le PLAISIR . . .

4 mai 2022 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Après un repas dans un restaurant vietnamien, j’ai découvert dans le petit gâteau porte bonheur qui accompagne la facture, la phrase suivante :  » Le plaisir est dans le partage !  » et cette petite phrase m’a fait penser que pour bien vivre en santé, il est important d’avoir du plaisir, ce qui peut se trouver en partageant un repas, en partageant une activité avec des membres de notre famille, avec des amis ou même avec des étrangers !

Les masochistes vont se priver du plaisir de partager pour entretenir leur propre souffrance et pour moi cela ne correspond pas au fait de bien vivre en santé. Les timides ne vont pas oser partager quelque chose avec une autre personne, surtout étrangère car leur complexe les en empêche, et enfin il y a une catégorie de personnes qui ne pensent qu’à leur propre plaisir, ce sont les grands manipulateurs ou pervers narcissiques car leur seul vrai plaisir consiste à faire souffrir leur victime !

Heureusement, en dehors de ces trois catégories de personnes, il y a la majorité des autres qui recherchent le partage avec d’autres personnes pour le seul plaisir de partager ! Par exemple, en partageant un repas avec une autre personne, nous avons l’opportunité de discuter, de partager des gouts et des opinions et surtout de passer un bon moment en bonne compagnie !

Alors faites vous plaisir en partageant des moments précieux avec des personnes qui auront également du plaisir à partager avec vous . . .

Jacques

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BOIRE DE L’EAU (2)

29 août 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

La qualité de l’eau que vous buvez est d’une importance fondamentale, idéalement l’eau de source est la meilleure car elle pénètre plus facilement dans les cellules. L’eau du robinet est souvent trop chargée en chlore pour éliminer les bactéries ( je sais que ce n’est pas facile techniquement de trouver le bon dosage ) et une filtration peut être nécessaire. Les eaux minérales sont acceptables dans la mesure ou j’espère que les bouteilles en verre reviendront à la mode pour remplacer les bouteilles en plastique qui malheureusement sont une source de pollution majeure. Bien sur l’eau plate est parfaite et en fonction de vos préférences, une eau gazeuse peut aussi servir à vous hydrater. Je n’ai pas l’expérience des eaux aromatisées et l’important est qu’elles ne soient pas sucrées. Pourquoi les eaux industrielles (Aquafina ou Dasani) obtenues par osmose inverse ne sont pas recommandées ? Tout simplement parce que ce sont des eaux de ville qui ne contiennent plus rien et elles n’ont pas la vitalité ou l’énergie naturelle qui existe dans les eaux de source. Une bonne manière de redonner de l’énergie à ce genre d’eau est de les placer au soleil dans une bouteille en verre de couleur bleue.

Il existe des systèmes de filtration de l’eau qui permettent de boire une eau saine et énergétisée avec du corail, des pierres minérales et des aimants tout en éliminant le chlore (qui acidifie le sang !). Vous pouvez me contacter pour connaitre comment les obtenir. Buvons de l’eau pour bien vivre en santé !

Jacques

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ALIMENTATION SAINE

17 juin 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici les beaux jours qui approchent et les jardiniers se préparent à planter les légumes qui vont être récoltés tout au long de l’été.
C’est agréable de constater que de plus en plus de personnes ont la bonne idée de faire un potager qui permettra de manger des légumes frais et sains.
Tout ce qui est planté localement est plus riche en nutriments et en vitamines que les fruits et les légumes qui proviennent de pays lointains et qui peuvent contenir des produits chimiques qui ne sont pas bons pour la santé.
En hiver, les fruits que nous recevons ici sont ou trop murs ou pas assez et de toute façon ils ne se conservent pas longtemps, sans parler des prix qui sont majorés par les couts du stockage et du transport.
La priorité pour notre santé est avant tout de boire suffisamment d’eau car notre corps physique est composé de plus de 75 % d’eau et il faut la renouveler régulièrement.
Chaque jour, nous éliminons en moyenne 2 litres et demi d’eau par les urines, la respiration et la transpiration, il est important de boire souvent de petites quantités d’eau pour compenser les pertes.
Il est bon de choisir des fruits et des légumes qui vont nous apporter tous les minéraux et les vitamines dont nous avons besoin, ce qui nous évite de recourir à des compléments alimentaires dont l’utilité est discutable.
Hippocrate disait : « Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture » . . .
Pensez-y bien,

Jacques

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VIVRE D ‘ AMOUR ET D ‘ EAU FRAÎCHE

22 avril 2019 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Voici une expression un peu ironique qui fait allusion au fait que si l’on s’alimente juste d’amour et d’eau fraîche, on a alors besoin de peu pour vivre. On a tendance à utiliser cette expression pour qualifier les personnes qui perdent l’appétit au début d’une relation amoureuse.
À bien y penser, je crois sincèrement que cette petite phrase a une signification beaucoup plus profonde et dans notre monde actuel, elle se révèle pleine de bon sens.
Vivre sans amour est tout simplement mortel ! . . .
L’amour de la nature, des animaux, de nos semblables et aussi l’amour de nous-même est indispensable pour bien vivre en santé.
L’absence d’amour est la cause profonde et cachée de beaucoup de dysfonctionnements physiques, psychologiques et émotionnels.

Vivre sans eau conduit à une déshydratation qui elle aussi est mortelle ! . . .
L’eau fraiche fait référence a une eau propre, naturelle et libre de toute pollution industrielle ou alimentaire, libre de bactéries, de mycoses ou de métaux impropres à la consommation.
Une eau de source ou de puits sera toujours préférable à des eaux industrialisées, filtrées, additionnées de substances indésirables et ayant voyagé sur de longues distances, entreposées au soleil pendant de longues périodes.
Ces eaux ont perdu beaucoup de leur vitalité et ne remplissent plus leur fonction d’alimentation et de nettoyage de notre corps.
Je vous propose de bien réfléchir à tout cela et de prendre tous les moyens qui sont disponibles pour bien vivre en santé en vivant d’amour et d’eau fraiche.

Jacques

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POURQUOI IL EST VITAL DE BOIRE DE L ‘ EAU ?

27 décembre 2018 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Je rencontre tous les jours des personnes qui sont déshydratées, certaines légèrement et d’autres gravement.
Je constate cet état de déshydratation, d’abord sur l’état général et surtout lorsque je travaille sur la peau ou je sens des besoins importants en eau qui ne sont pas comblés adéquatement.
Premièrement nous devons savoir que le corps humain est composé de 75 % d’eau, en moyenne et que cette eau doit être renouvelée régulièrement.
Deuxièmement l’eau ne va pas facilement dans tous les petits recoins du corps et pour irriguer les endroits éloignés il faut augmenter le volume d’eau .
Troisièmement, 95 % des personnes croient qu’il faut attendre d’avoir soif pour boire, ceci est une erreur, il faut boire avant d’avoir soif !

La bouche et l’estomac sont les premiers servis et ils ne se soucient guère du cerveau, des muscles et des nombreuses articulations qui ont aussi besoin d’eau.
Nos muscles ont besoin d’eau pour éliminer l’acide lactique qui est le déchet produit par l’activité musculaire et qui est responsable de la douleur et de la fatigue ressentie.
Les articulations ont besoin d’eau pour libérer l’inflammation provoquée par les frottements au cours des mouvements et responsable de l’arthrite.
Les poumons ont besoin d’eau pour absorber l’oxygène et rejeter le gaz carbonique qui est dans le sang.
Le système digestif a besoin d’eau pour absorber la nourriture et la digérer.
Le cœur a besoin d’eau pour transporter le sang dans toutes les cellules.
Le cerveau a besoin d’eau pour vous permettre de saisir l’importance de cet article.

Jacques

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LE BON FONCTIONNEMENT DU CORPS

17 mai 2018 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Voilà déjà un certain nombre d’années que je partage mes connaissances médicales avec les clients qui me consultent et avec les lecteurs qui me lisent et si il y a une seule chose à laquelle il faut prêter attention, c’est bien le problème de l’eau…
Dans un premier temps la protéger et ne pas la gaspiller car l’Or bleu coute plus cher que l’essence !
Pour que notre corps fonctionne de façon satisfaisante nous avons besoin d’un apport d’eau avec régularité et constance.
Je suis stupéfait du nombre de personnes qui ne boivent pas du tout d’eau, pensant la trouver dans le café, le vin, la bière ou les boissons gazeuses…
Certaines personnes reconnaissent consommer 2 à 3 verres d’eau par jour, c’est encore insuffisant.
Je ne suis pas partisan d’imposer une quantité d’eau fixe pour tout le monde car celle-ci peut varier selon les individus.

Une bonne règle serait de considérer qu’au lever le matin il est bon de boire un verre d’eau au réveil puis un autre avant le petit déjeuner.
Un verre dans la matinée est utile puis un autre avant le repas de midi.
Un verre dans l’après-midi et un autre avant le repas du soir, ce qui nous amène à 6 verres, ce qui est un minimum car il faut tenir compte du poids de la personne, des conditions de travail et de la température.
Plus il y a d’activité physique, plus il faut augmenter la quantité d’eau que vous absorbez…

Alors, buvez de l’eau et à votre santé !

Jacques

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PÉNURIE D’EAU SUR LA TERRE

22 mars 2018 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
La mauvaise gestion des ressources en eau, les problèmes de pollution et les effets du réchauffement climatique font que l’eau potable se fait de plus en plus rare, tout ceci est à l’échelle mondiale et il semble difficile de croire que cela va nous affecter à titre personnel…
Cependant à regarder la situation de plus prés il devient évident que nous sommes une population en train de se dessécher, la déshydratation nous guette tous sans exception.
Malgré les allégations des politiques et des économistes, l’eau de la ville est de plus en plus manipulée et sujette à des risques de contaminations diverses car les énormes réseaux de tuyaux qui entourent les grandes villes sont remplis de fuites importantes qui peuvent être autant de sources de pollution chimique ou bactérienne.
Les eaux embouteillées sont de moins en moins sures à cause de l’industrialisation et l’embouteillage contient beaucoup de résidus de plastique microscopiques que nous ingérons sans nous en rendre compte.
Sur un plan plus personnel nous sommes portés à boire moins d’eau avec toutes sortes de boissons plus ou moins sucrées et aussi beaucoup d’habitudes qui font perdre de l’eau à notre corps, telles que les thés et cafés et les aliments trop salés…
Devant toutes ces menaces potentielles, il me semble important d’être vigilants et surtout de prendre soin de fournir à notre corps de l’eau en qualité et en quantité qui nous permette de bien vivre en santé.
De plus en évitant le gaspillage nous ferons un geste pour la planète…

Jacques

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EAU PURE ! ! !

3 février 2017 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Encore un article sur l’eau…
OUI, car je sais que l’eau est une ressource indispensable pour notre corps et que beaucoup trop de personnes sont en manque d’eau.
Les plus défavorisés sont dans les pays ou il n’y a plus du tout d’eau potable et ou les personnes boivent de l’eau contaminée par des produits ou des agents infectieux qui vont les conduire rapidement à la mort.
Il y a d’autres endroits ou l’eau existe encore mais en faible quantité et même si elle est potable, ils n’en ont pas assez pour éviter la déshydratation qui va lentement et surement les conduire à une issue fatale.
Enfin dans les régions ou de l’eau potable est disponible en abondance, les comportements vis à vis de l’eau sont malheureusement trop souvent inadaptés par ignorance.
L’apport de liquide dans notre corps qui prioritairement devrait être de l’eau, est remplacé par liquides sucrés ou contenant des substances chimiques nocives pour notre métabolisme : Alcool, caféine, taurine, vitamines non naturelles, colorants, additifs variés pour vendre des boissons dites  »énergétiques »dont les effets à long terme ne sont pas connus sur nos organes, nos gènes et même sur notre descendance.
Si des efforts sont faits pour éduquer les populations dans le sens de modérer la consommation d’alcool, rien n’est fait pour prévenir les jeunes générations de la toxicité des boissons  »à la mode  »!
Chacun de nous peut prendre son bâton de pélerin et faire connaitre toutes ces dérives, une personne à la fois, en vantant les mérites de l’eau…
Jacques

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S – EAU – S

27 novembre 2016 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Je m’inspire dans mon titre d’une compagnie Acadienne qui embouteille de l’eau de source et qui prend bien du plaisir à placer sur son enseigne des slogans contenant le mot  »eau », le dernier était :  » Bel eautomne ! ».
Je vous envoie donc un S-O-S concernant l’eau et son rôle pour bien vivre en santé…
J’ai déjà placé des articles à ce sujet et pourtant je suis surpris de constater comment cet élément si vital est négligé.
J’habite dans un pays et dans une région ou l’eau est très abondante comparativement à d’autres pays, or je constate de plus en plus que les personnes que je rencontre présentent des troubles importants liés à la mauvaise gestion de l’eau du corps, certains ne boivent même pas un verre d’eau par jour et beaucoup ne boivent qu’un seul verre par jour ! ?
75% à 80%, c’est la proportion d’eau qu’il y a dans notre corps et cette eau demande à être renouvelée plusieurs fois par jour, elle est utile pour la digestion, pour les muscles afin d’éviter les crampes et pour toutes les réactions chimiques qui se produisent en permanence dans nos cellules et dans nos tissus.
Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie et surtout dans votre santé, commencez par boire un peu plus d’eau…
Car sans un apport suffisant en eau, vous risquez d’être malade et même de mourir ( c’est un peu comme tomber en panne d’essence sur l’autoroute !).
Je vous propose un petit truc : chaque fois que vous direz ou entendrez ALLO ! au téléphone, pensez à l’EAU… et prenez en un verre ,
Jacques

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BIEN VIVRE EN SANTÉ . . .L ‘ ÉTÉ

18 juillet 2015 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
L’été est arrivé et il devient nécessaire de prendre toutes les précautions pour continuer à bien vivre en santé.
L’acteur principal de l’été est le soleil avec une action importante qui est de permettre à notre corps de fabriquer sa propre vitamine D, indispensable à la fixation du calcium sur nos os.
Cela veut dire exposition au soleil pendant de brèves périodes et avec la protection nécessaire en prévention des brûlures du premier degré que sont les coups de soleil.
Protéger les yeux avec des verres qui filtrent les rayons en évitant les lunettes bon marché qui ne sont que des filtres colorés qui dilatent la pupille, ce qui n’est pas bon pour les yeux !
Le soleil est aussi responsable de la chaleur et en cas de canicule (qui signifie « petite chienne »), il est indispensable de boire souvent de petites quantités d’eau, de se rafraichir le corps et de rechercher l’ombre.
La chaleur incite à la pratique des bains de mer, de lac ou de rivière, sans oublier les piscines.
Il sera prudent de laisser passer un certain temps après les repas pour éviter l’hydrocution, qui est un coup de chaleur après une exposition prolongée au soleil ( la digestion étant un facteur supplémentaire non négligeable !).
La nourriture devra être plus légère et moins grasse qu’en hiver en privilégiant les fruits et les légumes riches en vitamines.
Enfin, les journées étant plus longues il sera important de préserver son capital sommeil en ajoutant parfois une sieste aux heures les plus chaudes de la journée.
Avec ces conseils préventifs, je vous souhaite de passer un été agréable,
Jacques

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