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Le décalage horaire ?

17 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans un monde de voyages en avion dans des pays de plus en plus lointains je veux préciser ce qu’est la réalité de ce problème.

Sauter d’un continent à un autre fait que nous nous déplaçons sur la surface de la terre et donc nous arrivons dans une zone géographique située dans un fuseau horaire différent de celui de notre départ.

À cela s’ajoute la vitesse des avions, les vents en altitude, parfois favorables et parfois contraires ! Sans oublier que nous pouvons voyager vers l’est ou vers l’ouest ce qui va encore compliquer la situation !

Un autre facteur est celui des longs temps d’attente dans les aérogares, les attentes pour les embarquements et les débarquements, les attentes pour les bagages et tout cela ne fait que compliquer notre malaise .

Nos conditions de sommeil et d’alimentation sont également perturbées en sachant que nous avons en nous une horloge biologique qui est fidèle à la minute près . . .

Voici quelques conseils pour vous éviter des désagréments :

Alimentation : faites des repas plus légers avant et pendant le voyage vous évitera l’usage des toilettes dans les avions. Prenez soin de visiter les toilettes de l’aéroport en attendant l’embarquement.

Boissons : faites confiance à l’eau plutôt qu’aux boissons sucrées, au café et au thé et surtout l’alcool qui va encombrer vos fonctions cérébrales d’adaptation au décalage.

Bagages : supprimez la MOITIÉ de ce vous placez dans vos valises, vos sacs, vos sacs à dos et tous vos attirails qui encombrent les soutes et les coffres à bagages. Vous ferez ainsi un beau geste pour la planète car l’avion, plus léger utilisera moins de carburant !

Sommeil : avant le départ, prenez le temps de faire des siestes, de la relaxation, de la méditation et installez vous à l’écart des salles encombrées et bruyantes des aéroports. Dans l’avion, installez vous confortablement, fermez vos yeux et relaxez en appréciant ces moments de solitude intérieure, soyez calmes et tranquilles . . .

Je vous souhaite de beaux voyages, sans stress, sans fatigue en respectant votre corps, votre esprit et la planète !

Jacques

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Je rêve ma peinture et ensuite je peins mon rêve.

13 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Ce titre est une citation du fameux peintre Vincent Van Gogh et je la trouve très belle et surtout car elle m’a inspiré une autre phrase :  » Je rêve ma Vie et ensuite je vis mon Rêve ! « 

Cette phrase me fait comprendre beaucoup de choses sur nos vies, beaucoup voient la vie comme une fatalité, un non-choix ou même une impasse et moi, au début de l’automne de ma Vie je me retrouve bien dans cette citation, je réalise que ma vie se déroule depuis le début comme un rêve que j’aurais fait auparavant et chacun de mes jours est la réalisation de parties de ce rêve, peut-être avec quelques cauchemars, mais si peu !

Je vous propose de changer votre regard sur votre vie si vous n’en êtes pas satisfait et ne vous inquiétez pas, car vous avez la possibilité de CHANGER tout ce que vous n’aimez pas pour enfin vivre Votre Rêve ! C’est une simple décision, il vous suffit de la prendre et d’y consacrer tout le reste de votre vie. Nous ne sommes pas des victimes car nous sommes les auteurs et les acteurs de notre vie.

Un pas à la fois, une journée à la fois et maintenant un nouveau rêve commence, nous sommes les créateurs et aussi les acteurs de nos vies. Commencez par de petites choses puis vous atteindrez de grandes réalisations.

Bien sur, si vous préférez rester là ou vous êtes, c’est bien votre choix, vous pouvez l’assumer, le perpétuer aussi longtemps que vous le souhaitez car il s’agit bien de votre vie !

Pensez-y bien,

Jacques

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ÉPICTÈTE

5 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Né dans les années 50 ( non pas 1950, mais bien 50 ans après le début de notre calendrier ! ), fils d’esclave il fut « affranchi  » et devint un philosophe de la lignée des stoïciens.

J’ai, retenu de lui une citation qui m’accompagne depuis des décennies et je vous la partage aujourd’hui :

 » Ce ne sont pas les évènements qui comptent, mais la façon dont Nous les vivons ! « 

Pour moi et tout au long de ma déjà longue vie, cette pensée a été un phare, une direction, un exemple et finalement une évidence. Ce qui est merveilleux en suivant ce précepte, c’est que nous découvrons toute l’ampleur et la profondeur qui est dans cette courte phrase, ce  » NOUS  » qui permet de relativiser les situations que nous traversons en considérant, qu’au final, NOUS avons tout à fait le choix de sombrer dans le désespoir ou de découvrir ce que nous pouvons apprendre de cette situation et de comprendre le pourquoi de sa présence dans notre Vie !

Au début, je l’ai apprise par cœur et maintenant , elle scintille en moi comme une lumière ou un phare qui me guide dans les circonstances qui m’entraineraient dans des états d’esprit confus ou de désespoir, de fatalité.

Je vous propose de bien la mémoriser et de l’utiliser comme une bouée de sauvetage quand vous en aurez besoin. Cela ne coute pas cher, mais ça peut rapporter gros ! . . .

Jacques

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La Méditation

1 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Il existe des tas de méditations et elles ne sont pas toutes bien comprises, certaines personnes croient qu’il s’agit automatiquement d’une religion, voire même de sectes qui cherchent à attirer des adeptes pour remplir leurs finances ! Heureusement ce ne sont que des cas rares !

La méditation est avant tout une pratique qui consiste à observer nos sensations physiques dans une attitude de calme et de repos (assis ou couché ).

Ensuite, nous observons nos pensées qui vagabondent, en les accueillant avec bienveillance puis en leur permettant de se retirer pour ne plus penser qu’à conserver l’attention de notre mental sur la position et de laisser notre respiration se calmer comme les vagues après une tempête . . .

Ce faisant nous allons constater que notre respiration se calme, son rythme ralentit et nous pouvons même expérimenter des pauses entre chaque inspiration et chaque expiration !

En faisant ce constat, nous prenons conscience que l’inspiration est le début de la respiration et que l’expiration en est la partie terminale, tout comme le bébé naissant aspire de l’air froid dans ses poumons et cela le fait pleurer car l’air vient remplacer le liquide chaud qui remplissait ses petites alvéoles. En fait, notre inspiration nous connecte à notre naissance et en faisant une légère pause, nous découvrons la fin de la respiration telle qu’elle se produira le jour ou nous quitterons ce corps.

Méditer, c’est donc apprendre à respirer de façon  » consciente  » dans le calme de notre corps détendu et réaliser en nous le cycle de la Vie en chaque cycle de respiration : j’inspire, je vis puis j’expire, je meurs !

En répétant de façon régulière et en allongeant le temps, nous ferons de cette méditation une habitude de vie qui nous connecte encore plus à la VIE que nous apprécierons de plus en plus.

Autrement dit, nous deviendrons les maîtres de notre Vie et nous serons ainsi capables de gérer nos pensées, nos émotions, nos peines ou nos chagrins, nos joies et nos colères et toutes ces charges mentales qui essaient de nous contrôler .

Essayez progressivement et vous constaterez les bénéfices qui apparaissent de jour en jour.

C’est efficace et c’est GRATUIT, et c’est même Garanti à VIE !

Jacques

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Le VOYAGE de l’Âme . . ..

27 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Oubliez les peurs, les croyances, les religions. les rationalistes, et tout ce qui n’est pas Vous !

Imagination, fantaisie, supposition ou tout simplement poésie, tout est votre choix.

Je vous propose aujourd’hui de décrire le voyage de l’Âme en prenant comme parallèle votre automobile et Vous, votre être humain : disons que vous représentez l’âme et votre voiture représente votre corps ! Quand vous conduisez c’est vous qui décidez comment et quand vous souhaitez aller et quand la voiture est au garage, elle ne bouge plus, elle attend seulement votre bon plaisir !

Quand vous dormez, votre corps se repose et votre âme vous entraine au pays des rêves ou des cauchemars selon votre humeur. Un jour, par nécessité ou par obligation vous changerez de voiture, à moins que ce ne soit le moteur qui rende l’âme ( ?!. . .)

Imaginons votre âme qui voyage dans l’immensité de la Conscience immatérielle et qu’elle décide de s’incarner en choisissant un corps en connaissance de cause pour visiter la terre, jusqu’à une décision de votre part de retourner à votre état originel en abandonnant pour toujours le  » véhicule  » terrestre !

Autant l’idée d’utiliser votre automobile vous semble ordinaire, autant le principe de l’incarnation vous surprend ! et pourtant, la seule différence est que vous n’êtes pas seulement un corps physique, doté d’une intelligence  » non artificielle  » , vous êtes et nous sommes tous des esprits, des consciences ou des âmes individuelles issues de la grande conscience universelle que les religions ont appelée Dieu, ou le Grand tout pour d’autres cultures, ou l’au-delà et le néant pour les agnostiques . . .

Tout cela nous conduit à envisager la mort sous un autre contexte, ce n’est plus une fin ni une destruction, c’est tout simplement un changement de véhicule que l’on entrepose dans un garage appelé cimetière, mot d’origine gréco-latine qui signifie  » dortoir  » lieu ou l’on entasse les corps des défunts dans l’attente de leur résurrection (Wikipédia) !

Quel bel espoir de savoir que notre corps inutilisé se décompose et que nous utiliserons un autre corps dans ce qui sera une prochaine incarnation !

Quelle agréable idée de découvrir que notre âme éternelle a fait et fera d’autres expériences dans des corps différents, dans des lieux différents, des races différentes et même dans des sexes variés !

Voilà une vision de ce que  » peut  » être une compréhension de la Vie et de la peur irraisonnée de la mort utilisée par les tyrans ou les sectes pour encore une fois établir l’esclavagisme sur la terre.

La bonne nouvelle dans tout cela est que nous avons tous et toujours le choix de nos croyances donc de la qualité de nos vies que nous avons CHOISIES en pleine Conscience.

Pensez-y bien !

Jacques

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L’acceptation

23 juin 2024 ⋅ 2 Comments ⋅

Bonjour,

Aujourd’hui, j’ai une solution à tous vos problèmes : l’Acceptation ! Lisez le texte à la première personne , , ,

 » Quand je suis perturbé, c’est parce que je ne peux ou je ne veux accepter une personne, un endroit, une situation ou des évènements de ma Vie !

Je ne trouve la sérénité que lorsque j’accepte l’élément qui me dérange, tel qu’il doit être à ce moment précis.

Rien, absolument rien ne se produit dans l’Univers de Dieu par erreur ou par hasard.

Exemple : Je n’ai pas pu rester sobre, jusqu’à ce que j’ai eu accepté mon alcoolisme.

Si je n’accepte pas ma Vie telle qu’elle est, je ne peux pas être heureux !

Je dois me concentrer, non sur ce qu’il faut changer dans le monde, mais bien ce qu’il convient de changer en MOI et dans mes Attitudes.

Êtes-vous prêts à pratiquer l’ACCEPTATION ?

Pensez-y bien !

Jacques

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QUALITÉS ?

19 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Je veux vous informer dans cet article de 4 qualités indispensables pour bien vivre en santé !

La première consiste à bien distinguer la différence entre ce qui est réel et ce qui est illusoire. Faire la différence entre la vérité et une simple opinion que ce soit la vôtre ou celle d’une autre personne et même d’un inconnu (internet ou autre source d’information et parfois même de désinformation ).

La seconde consiste à apprécier la différence entre le vrai et le réel , pour éviter les faux semblants, les apparences ou les croyances .

La troisième qualité nous propose de contrôler, de vérifier les pensées grâce à la tolérance, puis contrôler nos actions par la confiance et enfin cultiver la confiance en nous, envers les autres et la Vie en général.

Enfin , la quatrième qualité à respecter est l’amour de la liberté intérieure, de qui nous sommes, de ce que nous pensons et de ce que nous ressentons.

Je vous assure qu’en travaillant sur et avec ces quatre qualités vous deviendrez une personne meilleure pour vous-même et pour les autres.

Jacques

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Le salut de l’ÊTRE

11 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Travaille avec diligence à ton propre salut !

Le devoir primordial de l’homme consiste à acquérir la Connaissance et à répandre par tous les moyens à sa disposition les  » miettes « que l’homme ordinaire est capable d’assimiler, Vivre dans un groupe homogène avec un sentiment authentique de fraternité , ce qui est en soi une expérience merveilleuse..

Avance, vis dans l’éternel, la lumière est en toi, laisses la briller . . .

Tout est pour le mieux, la mort est une illusion.

Il n’y a rien qui soit grand, rien qui soit petit !

Le bien et le mal ne sont qu’une vue de l’esprit.

C’est le choix de la naissance qui détermine la mort. L’instructeur ne peut que t’indiquer le chemin, le malheur est une illusion, le temps est une illusion, tout est éternel présent . . .

Jacques

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Êtes vous parfaite ou parfait ?

7 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Êtes vous parfaits ?

Êtes vous perfectionnistes ?

Il existe des tas de personnes qui se tuent à l’ouvrage pour obtenir la Perfection et qui souffrent de ne jamais pouvoir obtenir ce mirage impossible . . .

Mais ces personnes se sont-elles demandé un jour : Pourquoi ? ou pour Qui ? ce besoin de perfection.

Probablement que Non, car il est navrant et décevant à 40 ans ou à 60 ans de prendre conscience que cet objectif irréalisable est peut-être apparu dans la petite enfance, comme par exemple au moment de l’apprentissage de la propreté.

Avez-vous encore besoin de faire pipi sur le pot ?

Allez-vous vous décider à grandir? et à ne plus avoir besoin de prouver votre obéissance et votre soumission ?

Pensez-y bien !

Jacques

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La grande loi de l’AMOUR

3 juin 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Ne faites pas aux autres ce que vous ne voudriez pas qu’on vous fasse !

Songez que tout n’est qu’opinion et que l’opinion elle-même dépend de toi!.

Supprimes ton opinion et comme le ruisseau qui a doublé le cap, tu trouveras mer apaisée, calme complet et golf sans vagues . . .

Jacques

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