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Le décalage horaire ?

17 juillet 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Dans un monde de voyages en avion dans des pays de plus en plus lointains je veux préciser ce qu’est la réalité de ce problème.

Sauter d’un continent à un autre fait que nous nous déplaçons sur la surface de la terre et donc nous arrivons dans une zone géographique située dans un fuseau horaire différent de celui de notre départ.

À cela s’ajoute la vitesse des avions, les vents en altitude, parfois favorables et parfois contraires ! Sans oublier que nous pouvons voyager vers l’est ou vers l’ouest ce qui va encore compliquer la situation !

Un autre facteur est celui des longs temps d’attente dans les aérogares, les attentes pour les embarquements et les débarquements, les attentes pour les bagages et tout cela ne fait que compliquer notre malaise .

Nos conditions de sommeil et d’alimentation sont également perturbées en sachant que nous avons en nous une horloge biologique qui est fidèle à la minute près . . .

Voici quelques conseils pour vous éviter des désagréments :

Alimentation : faites des repas plus légers avant et pendant le voyage vous évitera l’usage des toilettes dans les avions. Prenez soin de visiter les toilettes de l’aéroport en attendant l’embarquement.

Boissons : faites confiance à l’eau plutôt qu’aux boissons sucrées, au café et au thé et surtout l’alcool qui va encombrer vos fonctions cérébrales d’adaptation au décalage.

Bagages : supprimez la MOITIÉ de ce vous placez dans vos valises, vos sacs, vos sacs à dos et tous vos attirails qui encombrent les soutes et les coffres à bagages. Vous ferez ainsi un beau geste pour la planète car l’avion, plus léger utilisera moins de carburant !

Sommeil : avant le départ, prenez le temps de faire des siestes, de la relaxation, de la méditation et installez vous à l’écart des salles encombrées et bruyantes des aéroports. Dans l’avion, installez vous confortablement, fermez vos yeux et relaxez en appréciant ces moments de solitude intérieure, soyez calmes et tranquilles . . .

Je vous souhaite de beaux voyages, sans stress, sans fatigue en respectant votre corps, votre esprit et la planète !

Jacques

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La NON-VIOLENCE

2 mai 2024 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Je vous confie une citation de Martin Luther King junior :

 » La non-violence est une arme puissante et juste, qui tranche sans blesser et ennoblit l’homme qui la manie. C’est une épée qui guérit  » !

La violence est définie par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme étant « l’utilisation intentionnelle de la force physique, de menaces à l’encontre des autres ou de soi-même, contre un groupe ou une communauté, qui entraîne ou risque fortement d’entraîner un traumatisme, des dommages psychologiques, des problèmes de développement ou un décès ».

Donc la non-violence est à l’opposé de cette définition. Elle commence par le fait d’être soi-même non-violent envers notre propre corps, notre propre esprit et notre âme éternelle.

la raison principale de notre présence sur la terre est justement d’apprendre et de mettre en pratique toutes les pensées et les actions qui entraînent la réalisation de la paix, du calme, du repos, du bien-être, du bien-vivre, de la tolérance et du bonheur !

Tout le reste est inutile et nous détruit à petit feu par la haine, la guerre, la violence, les jugements.

Soyons heureux, soyons en paix et le monde se portera mieux, autant notre monde intérieur que le monde extérieur, oui cela possible . . .

Jacques

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LA FEMME

2 juin 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Jean Ferrat chantait :  » La femme est l’avenir de l’homme  » , ce qui a fait réagir des cohortes de  » machos « , inconscients de la justesse de cette phrase ! Avant toute chose, sans la femme, il n’y a plus d’enfants, donc plus d’humanité et le rôle de la femme ne s’arrête pas à la procréation, même si des siècles et des civilisations ont souhaité lui reconnaitre ce seul et unique intérêt.

La femme porte et nourrit l’enfant en lui donnant le lait de son sein et tout l’amour qu’une maman est capable de transmettre, elle est le repère majeur dans la croissance et l’éducation du bébé tout au long de sa croissance et de son développement. Son rôle ne s’arrête pas là, elle est aussi celle qui va guider son conjoint à s’ouvrir et à l’aider dans le développement d’un nouvel être humain.

La place des femmes dans la société actuelle est encore fragile comme le démontrent les nouvelles qui relaient en vrac, les féminicides, les viols, les incestes, les inégalités salariales, l’absence de parité et les contraintes vestimentaires ou comportementales de certaines cultures ou religions apparentées à des sectes. Certes il y a des efforts mais les habitudes et les travers du mental masculin sont incrustés profondément dans l’inconscient collectif. Pourtant il y a tout à gagner en reconnaissant les supériorités de la gente féminine qui de toutes façons est supérieure en quota de population !

L’avenir et la survie de l’humanité passe obligatoirement par l’adoption par les hommes, de qualités dites  » féminines  » telles que l’intuition, l’écoute, la négociation, la douceur, la plénitude, la réceptivité, la générosité et l’Amour !

Jacques

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On ne lâche rien !

5 janvier 2021 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,

Depuis le 1er janvier 2021, nous décidons de sauver notre vie et la planète par notre action individuelle au niveau de nos choix alimentaires et cela va grandement nous aider à maintenir notre corps en santé physique. Aujourd’hui, nous allons considérer notre santé mentale. Tout comme nos aliments peuvent être pollués, il existe une pollution encore plus grave qui affecte fortement notre santé physique, cela s’appelle l’information (en fait il s’agit plus de désinformation ), nous devons sélectionner ce que nous regardons dans les journaux ou la télévision et ce que nous écoutons à la radio ou dans les commérages. Nous prenons des mensonges et des rumeurs pour la vérité et tout cela impacte notre santé mentale en produisant du stress, de l’angoisse et de la colère.

Les programmes télévisés nous proposent des films et des séries addictives remplies de meurtres, de trahisons, de violences et nous prétendons vouloir diminuer la criminalité et les féminicides ! Soyons réalistes, la violence commence dans nos foyers et nous pouvons y apporter la paix, la sérénité en choisissant nos moyens de divertissements à la télévision ou en ligne !

Le nouvel esclavagiste de masse se cache sou un nom sympathique : le Smartphone ou téléphone intelligent, oui il est intelligent pour nous voler nos donnée et les revendre grâce à toutes ces  » applications gratuites  » qui sont autant de boulets que nous accrochons volontairement à nos pieds . . . Utilisons le comme un téléphone pratique et non tyrannique, la technologie n’est pas faite pour nous asservir, mais au contraire pour nous libérer, c’est donc bien à nous qu’il convient d’être vigilants !

Jacques

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FAIRE OU NE PAS FAIRE

1 mai 2016 ⋅ Leave a Comment ⋅

Bonjour,
Dans le monde dans lequel nous vivons le Faire est glorifié pour obtenir l’Avoir…
Trop souvent malheureusement nous faisons en créant notre propre stress pour un avoir éphémère qui ne nous satisfait pas, et nous voila repartis à faire et à refaire encore, c’est ce qu’on appelle un cercle vicieux, tellement vicieux que beaucoup de gens meurent à cause de leur travail ou de leurs prétendues  »obligations »…
Pour bien vivre en santé, il est important pour nous d’apprendre à cultiver le discernement afin de savoir quand faire et aussi quand ne pas faire.
Si nous nous contentons de suivre notre raisonnement, le plus souvent nous allons faire des choses que nous n’aurions pas du et que nous allons regretter en pensant à cette petite voix qui nous avait murmuré :  »Tu ne devrais pas le faire ! »…
Cette petite voix est notre intuition, elle provient d’une partie de notre conscience qui sait mieux que notre raison !
Elle est toujours là, discrète et fidèle et nous passons outre.
Pour l’entendre et l’écouter il suffit pourtant tout simplement de faire une pause, de laisser venir entre deux pensées autoritaires, cette petite voix calme et persuasive qui  »sait » ce qui est bon pour nous ou pas.
Fermez les yeux, contemplez le brouhaha de vos pensées ordinaires et soudain vous remarquerez cette pensée profonde qui fait naitre dans votre coeur un sentiment de calme accompagné d’un sourire intérieur…
Voilà, vous l’avez trouvée et en suivant ses conseils, vous saurez que parfois il est mieux de ne rien faire que de se précipiter dans l’erreur du mental…
Jacques

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