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SENTIMENT ET ÉMOTION

Bonjour,
La confusion existe entre sentiment et émotion et il me semble important de préciser les différences car l’ignorance peut avoir des conséquences sur notre vie toute entière.
Le sentiment implique une fonction cognitive de notre intellect alors que l’émotion est une expérience à la fois psychologique et physique.
L’amalgame entre ces deux termes est tellement fréquent que bon nombre de personnes les confondent allègrement au détriment des conséquences parfois désastreuses sur la santé en général.
Le mot « émotion » est formé de deux mots latins motio qui signifie mouvement et ex qui signifie hors de, ce qui nous permet de comprendre q’une émotion doit être exprimée, si elle n’est pas exprimée, elle va s’imprimer puis se comprimer et ainsi être prête à exploser à la moindre étincelle.
Le sentiment quant à lui, vient d’un motblatin qui veut dire sentir, c’est une connaissance plus ou moins consciente qui peut parfois permettre à une émotion de se manifester.
La différence est importante car autant un sentiment peut être nuancé ou réfléchi, autant une émotion est du domaine de l’irrationnel, parfois incontrôlable et parfois destructrice…
Augmenter la conscience que nous avons de nos sentiments est une bonne attitude pour profiter au maximum de nos émotions, sans craindre le danger d’être submergés par nos émotions et donc contrôlés par elles…
Qu’une émotion soit positive ou négative, elle ne sera utile ou agréable que dans la mesure ou nous aurons le sentiment de la vivre en pleine conscience.
Bien vivre en santé est tout cela,

PÉNURIE D’EAU SUR LA TERRE

Bonjour,
La mauvaise gestion des ressources en eau, les problèmes de pollution et les effets du réchauffement climatique font que l’eau potable se fait de plus en plus rare, tout ceci est à l’échelle mondiale et il semble difficile de croire que cela va nous affecter à titre personnel…
Cependant à regarder la situation de plus prés il devient évident que nous sommes une population en train de se dessécher, la déshydratation nous guette tous sans exception.
Malgré les allégations des politiques et des économistes, l’eau de la ville est de plus en plus manipulée et sujette à des risques de contaminations diverses car les énormes réseaux de tuyaux qui entourent les grandes villes sont remplis de fuites importantes qui peuvent être autant de sources de pollution chimique ou bactérienne.
Les eaux embouteillées sont de moins en moins sures à cause de l’industrialisation et l’embouteillage contient beaucoup de résidus de plastique microscopiques que nous ingérons sans nous en rendre compte.
Sur un plan plus personnel nous sommes portés à boire moins d’eau avec toutes sortes de boissons plus ou moins sucrées et aussi beaucoup d’habitudes qui font perdre de l’eau à notre corps, telles que les thés et cafés et les aliments trop salés…
Devant toutes ces menaces potentielles, il me semble important d’être vigilants et surtout de prendre soin de fournir à notre corps de l’eau en qualité et en quantité qui nous permette de bien vivre en santé.
De plus en évitant le gaspillage nous ferons un geste pour la planète…

LA FOI EST LA RÉPONSE

Bonjour,
Il est fort possible que le mot « FOI » souffre d’une connotation religieuse démesurée et soit mal perçu dans l’inconscient de la plupart des personnes…
Son origine latine est le mot fides qui a aussi donné son origine à la Fidélité.
Ces deux mots foi et fidélité sont souvent interprétés de façon étroite, comme la foi religieuse ou la fidélité conjugale.
Or il y a dans la foi un aspect plus important qui est la foi en soi, la confiance en soi, et c’est cette foi là qui est la seule et unique réponse à tous nos problèmes physiques, mentaux ou spirituels, tous sans exception aucune…
Sur un plan mathématique, il est évident que la foi en soi ou en une idée ou un projet, ne supporte pas la demi-mesure, si vous n’avez pas confiance à 100 %, vous n’avez pas confiance en vous, 1 % de doute fait basculer les 99 % qui restent…
Le raisonnement et le mental ne sont pas de cet avis car cela va dans une direction différente de leurs principes !
Cela ne veut pas dire que la foi doit être  » aveugle « , mais qu’elle doit reposer sur des certitudes matérielles et intellectuelles accompagnées de confiance intuitive venue de notre essence profonde.
La guérison est un bel exemple de mécanisme ou la foi est indispensable et même vitale, des personnes négatives peuvent aggraver leurs symptômes et empêcher la guérison tout en ayant les meilleurs traitements possibles.
À l’inverse une foi inébranlable dans les capacités de guérison de notre corps va accélérer le processus pour bien vivre en santé…

GUÉRIR DE SON ENFANCE . . .

Bonjour,
Jusqu’à ce jour, la chanson de Jean Ferrat,  » Nul ne guérit de son enfance  » me laissait un gout amer car je trouvais le titre trop catégorique et je sentais par mon abondant travail avec mon enfant intérieur, que ce titre sonnait faux, qu’il y a au contraire un espoir !
Alors j’ai décidé de la réécouter.
J’ai trouvé deux versions, une de Jean Ferrat et une autre interprétation par Michel Drucker qui avouait que cette chanson le bouleversait.
En écoutant attentivement les paroles, surtout le dernier couplet, quelle ne fut pas ma surprise d’entendre :
« …que je retrouve l’innocence, au fil du temps qui se dénoue, ouvre tes bras, ouvre ton âme, le bonheur d’être et le temps doux pour me guérir de mon enfance, de mon enfance ( répété plusieurs fois !) »
Je me sens soulagé car pour moi Jean Ferrat est un grand poète et un grand chanteur, même s’il nous a quitté sa pensée et ses chansons sont toujours présentes et pleines d’une grande sagesse …
Alors, oui il est donc possible de guérir de son enfance, c’est surtout le but principal de notre vie et beaucoup ne comprennent pas cela, essayant de « gommer » cette partie de leur vie en prétendant grandir par un égo monstrueux et un pouvoir superficiel.
Retrouvez votre enfance avec un regard de tendresse, revivez vos joies et vos peines et guérissez toute votre vie en guérissant votre enfance.
On entend parfois des personnes dire d’un ancien : » Il retombe en enfance ! » et bien non, il a trouvé la sagesse !…
Jacques

QUI FAIT QUOI ?

Bonjour,
Sur une petite carte d’affaire vieille de plus de trente, j’ai retrouvé un schéma allégorique que j’ai lu ou vu, mais je ne sais plus qui en est l’auteur…
Merci à lui et je vais vous partager ce concept que j’avais bien aimé à cette époque !
Imaginez un petit croquis représentant une calèche tirée par deux chevaux, conduite par un cocher et transportant un « Maître » (un homme riche et puissant dans tous les domaines de la vie…)
Nous avons donc les chevaux, la voiture, le cocher et le maître.
Sur ce petit croquis, j’avais noté ce que représente chacun de ces quatre éléments :
Les chevaux représentent…les ÉMOTIONS !
La voiture représente….. le CORPS PHYSIQUE !
Le cocher représente…….le MENTAL !
Le maître représente…….l’ESPRIT !

LE CONTRÔLE

Bonjour,
Avoir le contrôle, garder le contrôle, perdre le contrôle et toutes ces expressions qui évoquent le contrôle sont très intéressantes et méritent d’être observées de plus près…
La compréhension la plus courante est bien sur de vouloir contrôler les autres, contrôler les évènements, la météo, les parents, les enfants et pourquoi pas Dieu lui-même ?
Si toutes ces perspectives de vouloir tout contrôler sont votre but dans la vie, je dois vous annoncer que vous courrez à l’échec…
Il est impossible de contrôler qui que ce soit ou quoi que cela puisse être!
Si votre but dans la vie est de Bien vivre en santé, mon conseil aujourd’hui est de vous engager sérieusement à prendre le contrôle…
Oui, prendre le contrôle de votre vie, arrêtez de suivre la mode, de « liker », d’avoir des followers, bref d’être sous influence.
Votre corps physique sera au mieux de sa forme si vous choisissez de le nourrir au mieux de ce que vous pouvez connaître ou apprendre sur la nourriture et la façon de manger qui est bonne pour vous et pour vous seul ( voir article « journal alimentaire »).
Votre corps physique sera au niveau de vos attentes en pratiquant les exercices adaptés à votre morphologie et à vos possibilités cardiaques.
Votre santé intellectuelle et mentale sera parfaite, dès lors que vous saurez contrôler vos paroles et ensuite vos pensées.
Soyez en plein contrôle de vos pensées, ce qui vous permettra de contrôler vos paroles et votre vie se transformera…
Alors, oui, pratiquez le contrôle !

LE MONDE EN CHANGEMENT

Bonjour,
La bonne nouvelle est que le monde est en changement pour le meilleur, nous avons le droit d’être optimistes et d’envisager un avenir serein pour nos enfants et les générations à venir !
Cependant il y a des croyances, des institutions et même des lois qui nous maintiennent bêtement attachés au passé…
Le moyen âge a été un période sombre dans notre histoire qui a été suivie par la Renaissance, puis par le siècle des Lumières et par l’industrialisation qui s’en va tranquillement vers sa chute.
Des cerveaux sclérosés accrochés aux vieilles structures et à une notion de  » Pouvoir  » dépassée continuent bêtement à freiner une évolution inéluctable vers le renouveau écologique, le développement de la conscience et la culture de la paix malgré tous les efforts des marchands d’armes et des esclavagistes modernes.
Ce changement ne sera possible que si chaque individu, vous, moi et tous ceux que nous connaissons commencent par créer dans leur propre vie les conditions indispensables à l’avènement d’un monde meilleur.
Bien vivre en santé, c’est bien se nourrir, c’est faire de l’exercice, c’est arrêter de nourrir notre esprit de livres ou de films basés sur la violence, la trahison, le mensonge, c’est cesser de s’écœurer soi-même en écoutant les nouvelles truquées des politiciens lamentables qui s’accrochent à leurs mensonges comme les poux à leurs cheveux…
Heureusement il y a plus de bonnes personnes que de mauvaises et si vous lisez mes lignes, vous en faites partie, alors levons nous tous pour connaître la paix et le bonheur,

LES MARAIS SALANTS

Bonjour,
J’ai eu la chance de vivre sur l’île de Noirmoutier en Vendée et d’observer les marais salants.
C’est tout un écosystème qui recueille l’eau de la mer dans des bassins successifs et le soleil par l’effet de sa chaleur contribue à faire évaporer l’eau jusqu’au point ou, dans la dernière étape, le saunier peut récolter un sel très pur et surtout, tout à fait naturel.
Ce processus est intéressant si nous le regardons de façon symbolique : par le simple effet des marées et du soleil, la nature, la mer nous fait le cadeau de ce sel indispensable à la vie et à notre alimentation.
Cette transformation est un phénomène de CONCENTRATION…
Tout comme les marais salants, notre corps est rempli d’un fleuve de pensées et d’idées en quantité au-delà de toute possibilité de comptage !
Il en résulte un cafouillis inextricable qui fait s’emballer notre outil mental et intellectuel au point de nous faire expérimenter les désagréments du stress…
Pour bien vivre en santé il n’y a pas d’autre solution envisageable que de reproduire le modèle des marais salants.
Avec l’aide du temps, la réduction de nos activités, la concentration de notre esprit nous pourrons récolter le SEL de la vie, le meilleur de nous-même et ainsi encourager les autres à suivre notre exemple pour devenir meilleurs !
Je vous propose de commencer à vous concentrer sur votre respiration (qui en fait est le résumé de la vie !) et dans un second temps de vous concentrer sur vos pensées pour les observer et les ralentir…

DU BON USAGE DES SYMBOLES ET DU SYMBOLISME

Bonjour,
Si vous avez déja lu certains de mes articles, je vous ai souvent exprimé mon intérêt pour les symboles…
Le langage du rêve et de l’inconscient se fait essentiellement à l’aide des symboles qu’il nous faut comprendre ou interpréter.
Il existe de nombreux livres d’interprétation des rêves et des symboles qui ne sont que des raccourcis ou des explications faciles pour vendre des ouvrages commerciaux.
J’ai cessé de les consulter et de les conseiller, lorsque je me suis rendu compte que leur contenu, non seulement est « vide » mais surtout qu’ils peuvent devenir dangeureux s’ils sont pris à la lettre et sans discernement.
Une nouvelle fois, je tiens à vous rappeler ces dérives car elles peuvent aggraver une situation ou un état psycho-émotionnel …
Un symbole est une représentation d’une idée, d’une pensée, d’une émotion ou d’une situation particulière, pour une personne, à un moment donné et en un lieu précis. Vouloir en faire une généralité ou une banalité est une erreur à éviter à tout prix.

LA NON VIOLENCE

Bonjour,
L’éclosion de la violence dans l’époque actuelle est un problème qui est largement sous-estimé !
Les films, les séries télévisées, les journaux écrits ou diffusés sur les ondes de la radio et de la télévision et toutes les formes de communications verbales ou physiques ainsi que les réseaux dits « sociaux » véhiculent une violence claire et nette et surtout une violence larvée et sournoise.
Les violences les plus pernicieuses sont dissimulées dans les non-dits …