Bonjour,
Être ou ne pas être ? To be or not to be ?
Une grande question existentielle qui mérite d’être posée, réfléchie et méditée…
Voilà que la réalité nous pousse dans nos retranchements et que cette question est une interrogation qui n’est pas occasionnelle puisqu’elle met notre vie en jeu à chaque respiration.
La vie débute à la naissance et se termine à la mort, cela semble une banalité superficielle, à moins de réaliser que notre vie commence par une inspiration et que c’est dans une expiration que nous partirons vers d’autres cieux !
Si pour une raison quelconque je ne prends pas une prochaine inspiration, il n’y aura plus d’articles sur ce blog.
Si je choisis de vivre encore je reprendrais une inspiration suivie elle-même par une nouvelle expiration et ainsi de suite, ainsi va la vie !
Réjouissons nous de respirer et de rester en équilibre permanent entre la vie et la mort.
Je vous propose de temps en temps de vous arrêter en observant votre respiration, en la rendant consciente et en ressentant de la gratitude pour cette fonction qui se fait automatiquement sans même que vous ayez besoin d’y penser.
Justement si vous savez apprécier votre respiration spontanée et que vous pensez à la remercier, à remercier ceux qui vous ont donné la vie, à remercier le soleil, l’eau, la terre et l’air et à rendre grâce à tout ce qui vit, vous toucherez du doigt le bonheur d’être en vie et vous serez plus vivants que tous ceux qui prennent pour acquis que tout leur est dû…
Jacques
Category Archives: Conseils
VIVRE OU MOURIR ?
COMMENT RECHARGER NOS BATTERIES ?
Bonjour,
Je vais vous livrer une technique que j’utilise depuis longtemps de façon intuitive sans avoir jamais pensé à la partager…
Les journées commencent à s’allonger de nouveau et le soleil monte un peu plus haut dans le ciel, ce qui veut dire qu’il est plus chaud et nous envoie donc beaucoup plus d’énergie !
Si vous avez la possibilité de vous asseoir près d’une fenêtre qui reçoit le soleil en plaçant votre dos contre la vitre pendant quelques minutes, vous sentirez certes de la chaleur bien agréable, et cela va beaucoup plus loin que ce que nous imaginons.
En effet le soleil est notre plus grande source d’énergie et sans lui nous serions tous morts…
Au-delà de sa chaleur le soleil nous envoie généreusement de puissantes vibrations électromagnétiques dont notre corps est très friand.
La région du dos de chaque coté de la colonne vertébrale contient beaucoup de racines nerveuses qui sortent de la moelle épinière, et ces nerfs sont sensibles aux radiations solaires.
En restant le dos collé contre la vitre, vous sentirez que votre niveau d’énergie est plus élevé et cela ne vous aura rien couté !
C’est un petit rituel très efficace qui aura des effets physiques certains, et aussi des effets psychologiques majeurs.
Je profite de l’occasion pour vous rappeler que les vacances d’été au bord de la mer sont bénéfiques car elles nous permettent de nous ressourcer aux quatres éléments :
Le soleil par sa chaleur et la formation de la vitamine D.
La mer (eau et oligoéléments) avec ses vagues.
L’air moins pollué et plus chaud qu’en hiver.
La terre ou le sable qui nous rechargent par la plante des pieds.
Jacques
LA PASSOIRE DU TEMPS
Bonjour,
Parfois il arrive que le temps passe trop vite et parfois plus lentement.
Je crois que cela dépend de la taille des trous de la passoire que nous utilisons pour passer le temps !
En effet avec des gros trous, le temps s’écoule si vite que nous ne le voyons pas passer.
Avec des petits trous, c’est le contraire, il n’en finit plus de s’écouler, nous trouvons le temps long…
Je vous rassure tout de suite, le temps ne tient pas compte de nos petites préoccupations, il continue sa marche, ou sa ronde ou ses cycles à son propre rythme sans varier d’une seconde…
Alors voici la bonne nouvelle : Qui tient ces passoires dont les trous peuvent varier sans arrêt ?
C’est vous, c’est moi, c’est nous tous et au lieu de maudire le temps et de se stresser sur ses sautes d’humeur, il serait bien avisé de regarder celui qui tient la passoire en gémissant.
C’est une illusion que nous créons nous-mêmes et nous sommes trés fort dans cette magie dont nous sommes les propres victimes.
Prenons nos responsabilités, prenons nos vies en mains et apprenons à nous couler dans le rythme du temps : » Laisse le bon temps couler » comme dit la chanson, c’est le secret d’une vie heureuse et épanouie.
Changeons notre point de vue sur la vitesse du temps et nous diminuerons le stress de cette vie moderne, bousculée et bousculante pour retrouver la nature avec ses rythmes si agréables quand nous vivons le moment présent.
Jacques
LA PEAU
Bonjour,
La peau est le plus grand organe du corps, lorsqu’elle est dépliée et étalée, elle représente une surface de 2 mètres carrés environ !
C’est un organe qui a de multiples fonctions:
– elle est une enveloppe qui nous protège du froid et de la chaleur et elle est même imperméable…
– elle a des fonctions d’élimination par la sueur et la transpiration…
– elle a aussi des fonctions respiratoires…
= elle intervient dans le système immunitaire en nous protégeant des allergènes…
– elle a des fonctions esthétiques lorsqu’elle est en bon état…
– elle nous permet de faire la synthèse de vitamines, comme la vitamine D sous l’action du soleil…
– elle a aussi des implications importantes dans l’affectif par le toucher…
– elle est en zones érogènes, ce qui la relie è la sexualité…
Et bien d’autres fonctions secondaires qui parfois nous échappent !
Pour bien vivre en bonne santé il faut avoir une peau saine et propre, le bain, la douche, sont de bons moyens de débarrasser notre peau de toutes les substances qui s’y accumulent.
Bien se vêtir est important pour protéger notre peau qui elle-même nous protège.
La peau a besoin de beaucoup d’eau et les signes de déshydratation apparaissent rapidement pour attirer notre attention sur les besoins de notre corps.
Il est vital pour nous de bien l’entretenir en évitant trop d’expositions au soleil, au froid ou à la chaleur !
Bien sur une bonne alimentation sur le plan de la nourriture de l’estomac et aussi celle de l’esprit et enfin une bonne dose d’Amour,
Jacques
L ‘ É Q U I L I B R E
Bonjour,
Un seul mot est important dans tous les domaines de votre vie, c’est l’équilibre !
Boire trop d’eau ou trop peu vous expose à des problèmes de santé.
Manger beaucoup ou pas assez vous donnera des problèmes.
Faire du sport de façon exagérée ou ne pas en faire est assez déconseillé.
De quelque côté que vous regardiez dans votre vie, c’est toujours la même consigne qui doit être votre objectif.
Nous venons de parler d’équilibre sur les plans physiques et il en est de même sur le plan intellectuel et sur le plan émotionnel.
Ne pas lire est aussi préjudiciable que de dévorer gloutonnement de grandes quantités d’ouvrage.
Le domaine le plus difficile à maintenir en équilibre est assurément le domaine émotionnel, car il arrive un moment ou des émotions peuvent prendre le contrôle sur vous et à l’inverse, trop retenir vos émotions vous conduira un jour à exploser sous la pression, et ce n’est pas ce que vous souhaitez !
Enfin dans le domaine spirituel, la seule attitude à observer est toujours de chercher l’équilibre dans vos activités.
Si des pratiques spirituelles prennent trop de place dans votre vie, posez vous les bonnes questions afin de vérifier que vous n’entrez pas dans un système sectaire ou vous risquez de vous perdre, corps et âme…
La spiritualité exige que votre corps soit en bonne santé, car vous êtes responsable de ce véhicule physique que vous avez choisi tel qu’il est.
Prenez-en soin, aimez-le et il vous en sera reconnaissant longtemps !
Jacques
L E S E L . . .
Bonjour,
Depuis quelques semaines, le sel fait la une de l’actualité et il est accusé d’un nombre incalculable de décès.
En effet l’abus de sel présente beaucoup d’inconvénients pour la santé au niveau de la circulation, du coeur et des reins et de surcroit les aliments sont de plus en plus salés au point que tout finit par gouter… le sel !
En 1971, j’avais anticipé cette catastrophe en faisant l’expérience d’une cuisine sans sel pour les femmes enceintes, j’avais redécouvert à cette occasion le vrai gout des aliments et comment avec des épices il était possible de faire des repas qui ne soient pas fades.
Je n’ai jamais ajouté de sel dans ma nourriture depuis cette époque et je vois que l’opinion publique s’émeut !
46 ans, c’est beaucoup pour tirer la sonnette d’alarme.
Je crois que la solution de ce problème ne pourra se faire qu’avec un nombre de plus en plus grand de personnes qui souhaitent bien vivre en santé et saurons prendre les bons choix qui leur sont proposés…
De plus certains sels qui sont purifiés et blanchis contiennent des résidus des substances chimiques utilisées pour cette opération.
Je vous invite à faire un geste pour vous, pour votre corps et pour le garder en bon état :
Bannissez le sel, utilisez le avec parcimonie et recherchez d’autres saveurs que la nature vous offre.
Vous vivrez plus longtemps et dans de meilleures conditions en vous souvenant que le mot salaire vient tout simplement du sel, lorsque c’était une monnaie d’échange…
Jacques
EAU PURE ! ! !
Bonjour,
Encore un article sur l’eau…
OUI, car je sais que l’eau est une ressource indispensable pour notre corps et que beaucoup trop de personnes sont en manque d’eau.
Les plus défavorisés sont dans les pays ou il n’y a plus du tout d’eau potable et ou les personnes boivent de l’eau contaminée par des produits ou des agents infectieux qui vont les conduire rapidement à la mort.
Il y a d’autres endroits ou l’eau existe encore mais en faible quantité et même si elle est potable, ils n’en ont pas assez pour éviter la déshydratation qui va lentement et surement les conduire à une issue fatale.
Enfin dans les régions ou de l’eau potable est disponible en abondance, les comportements vis à vis de l’eau sont malheureusement trop souvent inadaptés par ignorance.
L’apport de liquide dans notre corps qui prioritairement devrait être de l’eau, est remplacé par liquides sucrés ou contenant des substances chimiques nocives pour notre métabolisme : Alcool, caféine, taurine, vitamines non naturelles, colorants, additifs variés pour vendre des boissons dites »énergétiques »dont les effets à long terme ne sont pas connus sur nos organes, nos gènes et même sur notre descendance.
Si des efforts sont faits pour éduquer les populations dans le sens de modérer la consommation d’alcool, rien n’est fait pour prévenir les jeunes générations de la toxicité des boissons »à la mode »!
Chacun de nous peut prendre son bâton de pélerin et faire connaitre toutes ces dérives, une personne à la fois, en vantant les mérites de l’eau…
Jacques
LA CONSCIENCE
Bonjour,
Le fait de savoir qui nous sommes (conscientia en latin veut dire savoir ).
Nous pouvons savoir ce que nous voyons.
Nous pouvons savoir ce que nous entendons.
Nous pouvons savoir ce que nous sentons.
Nous pouvons savoir ce que nous goutons.
Nous pouvons savoir ce que nous touchons.
Les cinq sens sont une façon de savoir et donc d’avoir conscience.
Au-delà de nos cinq sens, nous avons des perceptions, intuitions et ressentis qui ne dépendent pas des 5 sens.
La vue, l’ouie, l’odorat, le gout et le toucher sont des prises de conscience de vibrations optiques, auditives, accoustiques, gustatives et tactiles.
Ce sont des vibrations qui peuvent être visualisées par des moyens scientifiques bien connus.
La science n’a pas encore réussi à matérialiser des vibrations plus fines et plus subtiles, cela ne veut pas dire qu’elles n’existent pas !
Lorsque nous dormons les sens sont en repos et le corps se détend tout en rechargeant ses réserves d’énergie.
Cette énergie existe et ne peut se mesurer de façon spécifique ou globale, cependant en état de méditation nous sommes capables de percevoir cette énergie qui assure le mantien de la vie dans notre corps.
Quand tout notre corps est endormi et nos 5 sens au repos il y a une perception de la conscience.
Corps endormi, esprit éveillé, nous faisons l’expérience de la conscience.
La conscience est pure conscience et elle a besoin de la matière pour se manifester
Notre corps est pure matière, y compris nos pensées, pure énergie qui a besoin de la conscience pour fonctionner…
Jacques
LES CURES THERMALES
Bonjour,
Depuis l’époque des Romains, et peut-être avant, les hommes ont découvert les effets curatifs des eaux minérales naturelles qui jaillissent de terre dans beaucoup de pays.
La France a développé ces soins en permettant aux assurés d’être remboursés de leurs frais à la condition de faire un séjour recommandé par un médecin et d’une durée minimum de 21 jours.
Les résultats obtenus auprès des patients (les curistes !) sont très significatifs, notamment dans les maladies chroniques ou la prise de médicaments est diminuée de façon signifiante.
De plus en plus, les stations thermales ajoutent aux bienfaits de l’eau, des traitements anti-stress et anti-fatigue.
Pendant ces 21 jours il y a du temps de repos et de loisirs allant des concerts, des spectacles et même des casinos !
La surveillance médicale est très présente et les indications sont nombreuses.
Selon la maladie, certaines stations thermales se spécialisent, que ce soit dans les maladies du foie, des reins, des articulations, des poumons ou de la peau.
Plus récemment des centres de Thalassothérapie se sont ouverts en bordure de mer avec des indications liées au stress, aux accidents et aux séjours de remise en forme.
Ces centres de thalassothérapie s’ouvrent aussi sur les populations locales en leur permettant de bénéficier de soins ponctuels avec des tarifs préférentiels.
Si vous pensez que vous pouvez bénéficier de ces eaux thermales, n’hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura vous conseiller en ayant une bonne connaissance de votre dossier.
Souvent ces villes sont situées dans des régions très agréables…
Jacques
DORMIR . . .
Bonjour,
Pour bien vivre en santé, il est indispensable de bien dormir !
Dans notre monde agité et stressant nous mettons trop d’emphase sur notre journée, nos activités, nos loisirs, nos pertes de temps et nos lamentations qui reviennent sans cesse ( le temps passe trop vite, je n’ai pas le temps de tout faire, je n’ai pas le choix, je ne suis pas aidé et combien d’autres phrases de ce genre qui passent et repassent dans notre mental).
Dans toutes ces conditions, nous passons à coté de l’essentiel : Le sommeil, qui pour beaucoup est synonime de paresse, de perte de temps et de ce fait négligé de jour en jour ou plutôt de nuit en nuit…
Une bonne nuit de sommeil est plus importante que trois jours de travail, car c’est un moment de récupération, d’élimination, de réparation, de guérison et de recharge de nos réserves d’énergie.
Un bon sommeil commence par un rituel de lâcher-prise de toute notre journée, de donner le temps à nos muscles de se relaxer doucement avant de se mettre au lit.
Prendre le temps de faire un rituel du passage de la veille à la descente progressive de notre conscience vers un état particulier qui se situe entre la veille et le sommeil.
Dans le dicton » La nuit porte conseil ! » il est fait allusion à cette période particulière que nous traversons trop rapidement le soir et ègalement le matin.
Un bon sommeil suppose de prendre un peu de temps dans cette transition entre la veille et le sommeil…
Essayez donc, vous verrez
Jacques