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LE TABAC

Bonjour,

Pour les peuples indiens de l’Amérique du Nord, le tabac est la plante sacrée parmi toutes les plantes pour remercier la terre, la nature et le ciel . . . Le créateur a déposé sur la terre toutes les plantes pour nous nourrir et pour nous guérir et le tabac pour que nous puissions le remercier, et cela se matérialise dans le partage du calumet de la paix,

J’ai eu la chance de participer à des séminaires avec Wallace Black Elk, un chaman Lakota qui nous a initié à la pratique de la sweat lodge ou tente de sudation et après les cérémonies, nous nous réunissions pour la cérémonie de chanupa (la pipe sacrée), autour d’un grand feu qui avait servi à chauffer les pierres utilisées à l’intérieur de la sweat lodge. Wallace Black Elk nous a quitté à l’âge de 83 ans en 2004. Assis sous les grands arbres de la forêt du chateau de Sologne, il nous enseignait toutes ses connaissances de la tradition qui était la sienne et partager avec lui la cérémonie, était tout à la fois un honneur et un bonheur inoubliable et cette pipe sacrée qui passait de main en main nous a permis de remercier le grand Esprit en utilisant le tabac, encore un grand merci à lui et à toute sa sagesse.

J’ ai également eu la chance de faire une sortie en forêt avec un chef de la nation Micmac et il déposait des pincées de tabac en certains endroits pour remercier les arbres, la rivière et tous les êtres de la nature. Alors oui, le tabac est bien une plante sacrée !

Jacques

ZA ZEN

Bonjour,

Dans les temples japonais ou indiens, les moines pratiquent une forme de méditation assise soit sur un coussin appelé Zafu, soit sur un petit banc. Il y a trois étapes trés précises que je vous mentionne, mais le déroulement ne peut s’apprendre que par la pratique et l’exemple.

Première étape : L’entrée en méditation. au japon il y a deux écoles, l’une se fait tourné vers le mur et l’autre dos au mur. La position et la respiration sont mises en place afin de pouvoir rester en méditation sans fatiguer.

Deuxième étape : La concentration en méditation qui elle-même comprend trois phases, la phase 1 consiste à compter les respirations, la phase 2 consiste à suivre les respirations et la phase 3 s’appelle, contempler les pensées.

Troisième étape : La sortie de la méditation, c’est le moment de permettre au corps de retrouver sa mobilité en suivant tout un rituel d’auto-massage pour se préparer à la sortie du processus de méditation.

Za Zen est une pratique relativement simple qui se déroule dans un Dojo sous la conduite d’un Maitre Zen ou d’une personne habilitée par le maitre. Ce rituel est en fait basé sur la position calme et détendue de l’ensemble du corps, et quand cette position est obtenue, il faut passer au travail de la respiration, ce qui est obtenu en suivant les indications de la personne responsable. Les bienfaits apparaissent une fois que l’ensemble du rituel est intégré dans sa totalité.

Si cela vous attire, cherchez un centre de méditation Zen et pratiquez avec une discipline régulière.

Jacques

DORMIR . . .

Bonjour,
Pour bien vivre en santé, il est indispensable de bien dormir !
Dans notre monde agité et stressant nous mettons trop d’emphase sur notre journée, nos activités, nos loisirs, nos pertes de temps et nos lamentations qui reviennent sans cesse ( le temps passe trop vite, je n’ai pas le temps de tout faire, je n’ai pas le choix, je ne suis pas aidé et combien d’autres phrases de ce genre qui passent et repassent dans notre mental).
Dans toutes ces conditions, nous passons à coté de l’essentiel : Le sommeil, qui pour beaucoup est synonime de paresse, de perte de temps et de ce fait négligé de jour en jour ou plutôt de nuit en nuit…
Une bonne nuit de sommeil est plus importante que trois jours de travail, car c’est un moment de récupération, d’élimination, de réparation, de guérison et de recharge de nos réserves d’énergie.
Un bon sommeil commence par un rituel de lâcher-prise de toute notre journée, de donner le temps à nos muscles de se relaxer doucement avant de se mettre au lit.
Prendre le temps de faire un rituel du passage de la veille à la descente progressive de notre conscience vers un état particulier qui se situe entre la veille et le sommeil.
Dans le dicton  » La nuit porte conseil ! » il est fait allusion à cette période particulière que nous traversons trop rapidement le soir et ègalement le matin.
Un bon sommeil suppose de prendre un peu de temps dans cette transition entre la veille et le sommeil…
Essayez donc, vous verrez
Jacques