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RETRAIT DES SENS

Bonjour,
Je ne vous apprends rien en vous écrivant que nous avons cinq sens…
La vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher, et ces sens sont sollicités en permanence avec surtout nos yeux qui sont en activité jour et nuit !
Oui pendant que nous dormons, dans certaines phases du sommeil, les yeux font des mouvements rapides ( en anglais Rapid Eye Movement ou REM).
Je vous propose une solution simple pour obtenir un retrait des sens important et reposant.
Assurez-vous de disposer d’un temps ou vous ne serez pas dérangés par le téléphone et faites couler un bain chaud.
En vous allongeant dans le bain, fermez vos yeux, ils pourront se reposer, puis entrez la tête dans l’eau jusqu’à ce que l’eau emplisse vos oreilles, il n’y aura plus de bruit.
Pour le gout, ce sera aussi du repos et l’odorat ne sera stimulé que par la senteur du bain moussant si vous en utilisez !
Il reste le sens du toucher qui est réparti dans toute la grande surface de votre peau.
Le contact de l’eau sur votre peau va permettre de faire des échanges et ainsi éliminer les toxines qui sont dans les cellules de la peau.
De plus, ce bain avec les yeux fermés et les oreilles bouchées va réveiller des mémoires cellulaires de l’époque ou vous nagiez encore dans le liquide amniotique avant votre naissance…
Vous pourriez laisser remonter les sensations de cette époque qui vous permettront de ressortir du bain comme s’il s’agissait d’une nouvelle naissance !…
Jacques

LES CURES THERMALES

Bonjour,
Depuis l’époque des Romains, et peut-être avant, les hommes ont découvert les effets curatifs des eaux minérales naturelles qui jaillissent de terre dans beaucoup de pays.
La France a développé ces soins en permettant aux assurés d’être remboursés de leurs frais à la condition de faire un séjour recommandé par un médecin et d’une durée minimum de 21 jours.
Les résultats obtenus auprès des patients (les curistes !) sont très significatifs, notamment dans les maladies chroniques ou la prise de médicaments est diminuée de façon signifiante.
De plus en plus, les stations thermales ajoutent aux bienfaits de l’eau, des traitements anti-stress et anti-fatigue.
Pendant ces 21 jours il y a du temps de repos et de loisirs allant des concerts, des spectacles et même des casinos !
La surveillance médicale est très présente et les indications sont nombreuses.
Selon la maladie, certaines stations thermales se spécialisent, que ce soit dans les maladies du foie, des reins, des articulations, des poumons ou de la peau.
Plus récemment des centres de Thalassothérapie se sont ouverts en bordure de mer avec des indications liées au stress, aux accidents et aux séjours de remise en forme.
Ces centres de thalassothérapie s’ouvrent aussi sur les populations locales en leur permettant de bénéficier de soins ponctuels avec des tarifs préférentiels.
Si vous pensez que vous pouvez bénéficier de ces eaux thermales, n’hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura vous conseiller en ayant une bonne connaissance de votre dossier.
Souvent ces villes sont situées dans des régions très agréables…
Jacques

DÉCEMBRE 2016

Bonjour ,
Aujourd’hui 1er Décembre, le dernier mois de l’année et dans trois semaines, le temps de Noel sera à nos portes.
La luminosité diminue de plus en plus et les nuits sont plus longues que les jours.
La température extérieure est à la baisse et nous devons nous protéger contre les rigueurs de l’hiver.
Il est important de choisir une alimentation saine et riche en calories pour combattre les effets du froid.
Bien se vêtir lors des sorties à l’extérieur pour éviter les refroidissements, les rhumes et les sinusites.
Il est nécessaire également de pratiquer un minimum d’exercices quotidiens.
Le confinement à l’intérieur des habitations est une belle incitation à rechercher la relaxation, la méditation ou toute autre technique propice à l’introspection.
La nature se met au repos sous son beau manteau blanc et nous suggère de l’imiter en prenant des moments de relaxation au coin du feu.
Dans les bois les ours hibernent et à un moindre degré nous sommes invités à réduire nos activités.
Il est important pour bien vivre en santé de prendre soin de notre corps pendant la période de l’hiver car nous sommes sensibles aux conditions de température extérieure.
L’hiver est un bon temps pour faire le bilan de l’année passée afin de préparer nos plans pour celle qui s’en vient.
La bonne nouvelle est que dés la fin du mois de décembre, les jours commencent à rallonger…
Jacques

HYPERACTIVITÉ

Bonjour,
Une pensée de La Rochefoucauld que j’ai lue ce matin dit ceci :
 » Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs !  »
La pensée qui a suivi me conduit à vous entretenir de l’hyperactivité…
En effet combien de personnes angoissées sont incapables de se reposer et encore moins de se relaxer !
Leur frénésie de travail ou de divertissement les entraine dans un tourbillon sans fin qui brule toute leur énergie et les conduit assurément vers le burn-out.
Les raisons de cette hyperactivité peuvent être variables et parmi celles-ci il y a des projections mentales de leur passé ou de leur inconscient qui les pousse de plus en plus pour atteindre des buts irréalistes motivés par l’orgueil ou des comportements de fuite afin de ne pas voir ce qui en eux demande à être résolu ( situations inachevées, émotions refoulées, traumatismes physiques ou psychologiques non règlés etc…).
Si vous faites partie de cette catégorie ou si vous connaissez quelqu’un qui en  » souffre « , proposez leur de prendre une pause, une petite vacance pour s’intérioriser et oser se regarder par en-dedans afin de trouver leur solution à leurs problèmes, parfois ils pourront avoir besoin d’une aide extérieure pour mener à bien leur  » guérison  » …
L’hyperactivité n’est pas une qualité, c’est un symptôme d’un dysfonctionnemnt interne qui demande à être écouté et entendu, puis analysé et réparé !
J’ai rencontré une personne qui avait trois emplois à plein temps !
Sachez prendre du repos ici et maintenant, sans attendre de trouver le repos éternel !
Jacques