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Enfin l’hiver !

Bonjour,

Pendant que des pays européens ainsi que les voisins du sud ( comprenez les États-Unis ) recevaient de la neige, nous au Canada attendions la neige. Enfin elle est arrivée et nous avons un bon couvert neigeux pour sortir les raquettes à neige !

J’utilise des raquettes en bois avec des boyaux tressés qui donnent un bon support par leur largeur et leur longueur : 1,20 mètres de long sur 34 cm de large, je leur ai donné une bonne couche de vernis et j’ai enfin pu faire une petite sortie, quel bonheur !

En effet, imaginez une belle épaisseur de neige, un beau soleil et pas à pas marcher dans le bois calme et tranquille sous un soleil qui réchauffe le bout du nez.

En fait je pense que vous ne pouvez l’imaginer si vous ne l’avez pas expérimenté !

Le silence complet, les raquettes qui se posent doucement dans la neige qui s’enfonce comme si je marchais sur les eaux ( je sais il y a déjà eu un précédent selon les rumeurs historiques . . . ) souvenir des trappeurs et des autochtones qui ont sillonné les forêts bien avant moi et cela ne m’empêche pas de penser à eux !

C’est une aventure, une promenade et même une méditation, une immersion dans le silence de la nature enneigée, les sons sont amortis, comme feutrés, je suis seul au monde et je fais partie du décor.

Maintenant vous pouvez comprendre pourquoi j’étais impatient d’avoir de la neige, c’est un plaisir qui n’a pas de prix et qui ne coute pas cher car les raquettes ne s’usent pas !

Je suis seul au monde et le monde m’appartient, c’est vraiment une méditation active tout en étant un exercice complet car il faut lever les jambes pour faire les pas les uns après les autres. Heureusement au retour, la piste est damée et il n’y a plus qu’à suivre mes traces !

J’espère vous avoir fait rêver et vous donner le gout de faire cette expérience !

Jacques

LA RÉPÉTITION

Bonjour,

Un mot simple qui a cependant des conséquences majeures dans nos vies.
En effet, nous apprenons essentiellement par la répétition, un premier pas, puis un autre après la chute et encore un autre et nous marchons . . .
Même chose à l’école, en musique, dans les sports, pour conduire une automobile ou un avion.
Dans le Karaté il ya des exercices qui s’appellent : les katas, et un bon entraineur apprend la pratique de ces exercices à ses élèves en leur disant :
 » Pratiquez les katas, maitrisez les katas et enfin, oubliez les katas !  » Ce qui veut dire qu’en répétant les exercices, ils deviennent si faciles que nous pouvons les oublier, il sont intégrés dans la routine de cet art martial et font alors partie de l’individu lui-même !
De la même manière, la répétition de mauvaises habitudes, fait que nous les utilisons inconsciemment pour notre plus grand malheur.
La bonne nouvelle est que si nous avons établi de mauvaises habitudes par la répétition, nous sommes capables de les modifier par la répétition.
Un proverbe dit :  » Cent fois sur le métier, remettez votre ouvrage !  »
Observez votre mode de vie, vos comportements et choisissez quelle mauvaise habitude vous souhaitez transformer en une bonne habitude.
Rapidement, vous constaterez que les choses s’améliorent et vous pourrez alors changer une autre mauvaise habitude !
OUI, vous pouvez changer vos mauvaises habitudes qui vous fatiguent et les remplacer par des nouvelles qui rendront votre vie plus belle pour vous et pour tous ceux que vous aimez et vous leur servirez de modèle

Jacques

LE CONTRÔLE

Bonjour,
Avoir le contrôle, garder le contrôle, perdre le contrôle et toutes ces expressions qui évoquent le contrôle sont très intéressantes et méritent d’être observées de plus près…
La compréhension la plus courante est bien sur de vouloir contrôler les autres, contrôler les évènements, la météo, les parents, les enfants et pourquoi pas Dieu lui-même ?
Si toutes ces perspectives de vouloir tout contrôler sont votre but dans la vie, je dois vous annoncer que vous courrez à l’échec…
Il est impossible de contrôler qui que ce soit ou quoi que cela puisse être!
Si votre but dans la vie est de Bien vivre en santé, mon conseil aujourd’hui est de vous engager sérieusement à prendre le contrôle…
Oui, prendre le contrôle de votre vie, arrêtez de suivre la mode, de « liker », d’avoir des followers, bref d’être sous influence.
Votre corps physique sera au mieux de sa forme si vous choisissez de le nourrir au mieux de ce que vous pouvez connaître ou apprendre sur la nourriture et la façon de manger qui est bonne pour vous et pour vous seul ( voir article « journal alimentaire »).
Votre corps physique sera au niveau de vos attentes en pratiquant les exercices adaptés à votre morphologie et à vos possibilités cardiaques.
Votre santé intellectuelle et mentale sera parfaite, dès lors que vous saurez contrôler vos paroles et ensuite vos pensées.
Soyez en plein contrôle de vos pensées, ce qui vous permettra de contrôler vos paroles et votre vie se transformera…
Alors, oui, pratiquez le contrôle !

Jacques

LA JOIE DE VIVRE

Bonjour,
Après avoir envisagé les désagréments de la peur de mourir, je suis content d’aborder avec vous un autre sujet plus encourageant qui est La joie de vivre !
Vivre pleinement cet espace entre la naissance et la fin de la vie est un défi dans notre monde moderne qui a perdu de vue les beautés de la nature, la valeur de la relation humaine avec les autres personnes, avec l’univers, la nature et surtout avec soi-même.
Notre être vit dans un corps physique matériel, de chair et d’os, et il est important d’en prendre soin pour bien vivre en santé.
S’occuper de son corps par la nourriture peut être un joie au lieu d’une dépendance maladive, et pour ce faire nous pouvons sélectionner une alimentation biologique conforme à nos propres besoins et non aux sollicitations de la société industrielle.
S’occuper de son corps par l’exercice est une autre source de plaisir et de joie, à la condition de ne pas devenir esclave des exercices, et quand je croise des personnes qui courent en haletant et en souffrant dans leur visage, je me demande quelle peut être leur joie ?
S’occuper de son corps par le repos, la relaxation, la lecture, la musique ou toute autre activité intellectuelle ou manuelle est aussi une source de joie inestimable.
Enfin nous ne devons pas oublier que nous sommes des êtres spirituels qui vivons dans ce corps physique et notre âme, notre esprit ou notre conscience ont besoin que nous en prenions soin pour apprécier pleinement la joie de vivre…
Jacques