Author Archives: Jacques Madelaine

Bien respirer !

Bonne journée,

Prenez une grande inspiration par les narines et sentez l’oxygéne de l’air emplir vos poumons et alimenter votre cœur, votre cerveau et tous vos organes. Si vous ne ressentez rien cela veut dire que l’air que vous respirez n’est pas sain et comme un haut pourcentage de personnes, vous survivez a la limite de l’asphyxie.

J’ai travaillé longtemps dans un centre de transfusion sanguine et les flacons de sang bien clairs et bien oxygénés étaient rares…..

Songez aux citadins qui vivent le plus clair de leur vie dans des bureaux et des appartements (lieux ou la pollution de l’air est plus élevée qu’a l’extérieur..) et comparez les aux agriculteurs qui vivent a l’air libre, au soleil et parfois loin des sources de pollution, leur peau, leur visage et leur vitalité sont très différents.

A moins de faire de l’exercice en extérieur, il est prudent de se donner les moyens de purifier l’air que vous respirez 24 h sur 24… «  J’étouffe,  je tousse,  je n’ai pas d’énergie,  je me sens déprimé…« plaintes que vous entendez au quotidien exprimant ainsi le manque d’oxygéne dans le corps et les nombreux symptômes et maladies qui en découlent.

Quelle bonne décision de vous renseigner et de réfléchir a l’utilisation d’un systéme purificateur de l’air efficace et producteur d’ions négatifs ( qui sont des anti-oxydants très puissants).

Je vous propose de regarder ce qui est disponible dans ma page – Contacter Jacques – .

Alors bonne promenade en forêt ou au bord de la mer….

Jacques

LES IONS NEGATIFS

Bonjour,

Pour bien vivre en santé, il vous faut connaitre les Ions Négatifs ! En bref, la pollution fabrique des ions positifs, lourds et le seul moyen de s’en débarrasser est de les neutraliser avec des ions négatifs ( ce qui veut simplement dire qu’ils sont pourvus d’une charge électrique négative ). Dans nos cellules l’oxydation provoquée par les ions positifs baisse le niveau de l’énergie disponible et nous entraine inéluctablement vers la …fin de notre vie, c’est le processus du vieillissement .

Vous connaissez sans le savoir, au moins pour certains, les bons effets de ces ions négatifs lors d’un séjour au bord de mer, a la montagne, en forêt ou prés d’une cascade ou d’un jet d’eau. En effet vous respirez alors  ces fameux ions négatifs, anti-oxydants naturels et puissants.

Demandez-vous alors pourquoi dans les grands centres commerciaux il y a des fontaines et des jets d’eau…..!

Je vous propose de bien réfléchir a tout cela et d’attendre mon prochain article sur la respiration.                              Il y a aussi des ions négatifs dans les eaux de source bues a la source, dans les bouteilles leur efficacité diminue, hélas.

Buvez de la bonne eau, respirez de l’air pur et vivifiant et vous comprendrez mieux les effets bénéfiques des cures thermales et des vacances.

En réalité, les Ions Négatifs ont un effet très POSITIF sur notre santé,

Jacques

Une bonne eau pour bien vivre en santé ?

Bonjour,

Pour bien vivre en santé, il est indispensable de commencer par l’élément le plus important de notre corps, c’est a dire l’EAU !

Je vous ai déjà dit que 75 a 80 % de notre organisme est constitué d’eau, soit libre comme dans le sang, les urines et les intestins, soit liée dans les cellules et les tissus.

Le corps est très sensible a la déshydratation même légére, d’où la nécessité d’un apport en eau chaque jour et en quantité suffisante, qui varie selon chaque individu. Il s’agit la de verres d’eau bue et non de l’eau contenue dans d’autres boissons ou dans la nourriture.

Par exemple, l’eau contenue dans un café ne compte pas comme apport en eau car elle est consommée directement pour l’assimilation et l’élimination du café et de ses conséquences sur l’organisme. La caféine étant diurétique elle aggrave même la perte en eau …

La meilleure eau est celle que nous offre la nature, qu’elle soit minérale ou de source, elle est recueillie directement de la terre et peut être bue a la source ou embouteillée. C’est la meilleure en sachant que certaines personnes ne peuvent consommer d’eau minérale pour des raisons médicales.

Pour l’eau de source, c’est une question de gout et de disponibilité. Un inconvénient certain est celui de la pollution engendrée par les bouteilles de plastique, qui de plus ne doivent pas être réutilisées !

Personnellement en cas de difficulté d’approvisionnement, j’ai choisi après divers essais la filtration la plus proche de l’eau naturelle dont vous trouverez les références techniques dans ma page  – Contacter Jacques -.

Alors choisissez de bien arroser votre corps avec de la bonne eau et vous vivrez bien et longtemps,

Jacques

SOPHROLOGIE

P1000484
Définie comme « la science de l’harmonie de la conscience », la Sophrologie a marqué un tournant dans ma vie dans les années 80, époque ou je l’ai étudiée dans la région de Bordeaux en France (car à Montréal Bordeaux est un établissement carcéral !);
Ensuite je l’ai enseignée à l’Université de Moncton au Nouveau-Brunswick pendant 18 ans.
J’ai adoré cet enseignement qui s’est enrichi avec tous les partages des étudiants et avec les pratiques personnelles incalculables que j’ai effectuées.
Je l’utilise constamment dans ma pratique médicale et dans ma vie personnelle avec satisfaction et je vous proposerais de l’expérimenter soit par l’intermédiaire de podcasts ou de consultations par courriel, par téléphone ou par Skype…
Une citation que je vous offre aujourd’hui correspond à merveille à la Sophrologie :
 » Ce ne sont pas les évènements qui comptent, mais la façon dont Nous les vivons ! »
Je vous propose d’écrire cette phrase du philosophe grec Épictète, de l’apprendre par cœur, de la partager avec vos amis et de constater par vous-même, l’effet bénéfique qu’elle aura sur votre façon de penser et donc d’être puisque… »Je pense donc je suis ! »
Accompagnée d’une grande respiration, cette phrase vous sauvera dans beaucoup de situations ou vos émotions prennent le contrôle de vos actes.
Et maintenant, regardez soigneusement la photo en tête de cet article …
A bientôt,
Jacques

Le casse-tête du dauphin !

P1000740
Bonjour,
Comme vous ne connaissez pas encore toutes mes passions, la photo ci-dessus en représente deux : les dauphins et les casse-têtes !
En effet depuis l’âge de six ans je suis fasciné par les puzzles ( casse-tête en canadien ) et je vous en reparlerais plus tard avec vidéo à l’appui – tiens, du nouveau se prépare ? –
Ce puzzle est fascinant car il a la forme du dauphin et certains morceaux qui le composent ont également la forme d’un dauphin, les couleurs sont éclatantes et il a trôné longtemps accroché au mur de ma salle de consultation.
J’ai beaucoup apprécié de le réaliser et j’avais double plaisir en le faisant pour arriver au bonheur de le voir pendant des années m’accompagner dans mes consultations.
Les dauphins m’ont apporté beaucoup ainsi que je l’ai déjà mentionné et les casse-têtes m’ont permis de renforcer ma mémoire tout en me montrant les relations qui existent entre notre vie intérieure et notre vie extérieure.
La progression dans la réalisation du puzzle est intimement liée à la sérénité qui règne dans notre vie émotionnelle, familiale et professionnelle, et vice-versa.
C’est un travail de concentration et de mémoire plus qu’un travail de patience !
C’est aussi un outil précieux pour la prévention de la maladie de…( je ne me souviens plus du nom de cette maladie si populaire, tant pis ).
Ne vous cassez pas la tête, cela me reviendra !!!
A suivre,
Jacques

Présentation par elle-même…Amélie Duguay

Amélie Duguay dans son bureau.

Amélie Duguay massothérapeute


Voilà maintenant neuf ans que je pratique la massothérapie.
Je ne sais toujours pas pourquoi je me suis dirigée en massothérapie, j’avais 17 ans et l’idée m’est venue comme ça, sans trop de questions !
Je suis partie seule à Drummondville ( Québec ) pour y faire mes études et lors de mon retour dans la région, j’ai rencontré docteur Madelaine et je suis locataire à Espace Découverte depuis ce temps.
Au cours de ces années, j’ai cotoyé plusieurs collégues de travail qui sont devenu(e)s des ami(e)s, tous d’une trés grande qualité.
Au fil des années, j’ai développé mes traitements à ma façon, en me servant du massage, du palpé-roulé et des mouvements de kinésithérapie et d’orthothérapie.
Avec l’expérience, je fais confiance à mes mains et à mon ressenti pour percevoir ce qu’il faut faire comme technique ou comme traitement.
Ce que j’aime le plus de mon métier, est de rencontrer les gens, d’entendre leur histoire, de les questionner et de discuter ensembles. Cela est trés gratifiant et touchant de voir la gentillesse et la confiance qu’ils me portent en revenant me voir ou en conseillant mes services à leurs familles et ami(e)s !
Je remercie toutes les personnes qui sont venues me voir depuis mes débuts en massothérapie et un gros merci aussi à mes collégues de travail qui font qu’Espace Découverte est un endroit si agréable à travailler !
Amélie

Et si nous parlions d’ Énergie ?

En effet, il y a un facteur qui se retrouve sans cesse dans le fait de bien vivre en santé, et c’est l’énergie !
Tout le monde utilise ce terme , souvent a tort et a travers sans pouvoir en fournir une définition précise.
Il y a l’énergie physique, chimique, électrique, magnétique, thermique, nucléaire, cinétique, sonore, éolienne, solaire, etc… et aussi l’énergie psychique, soit beaucoup de formes différentes qui cependant ont un caractére commun.
Nous avons cinq sens, la vue, l’ouie, le goût, l’odorat et le toucher et ces cinq sens ont un caractére commun.
Tout se résume a la Vibration ! ainsi en-est-il de la vie, la mort étant l’absence totale de vibration, d’énergie.
L’eau que nous buvons, l’air que nous respirons, les aliments que nous mangeons doivent être vivants, vibrants pour nous fournir l’énergie indispensable a la Vie.
Exemple :
Un aliment génétiquement modifié a perdu une partie de son énergie, congelé il en perd encore et passé au four micro-onde il ne reste plus du tout de vie, d’énergie…
Et voila ce que certains offrent généreusement a leur pauvre corps ( qui ne manquera pas de tomber malade !).
La maladie de la vache folle est un exemple de ce qu’un corps ne peut tolérer d’être nourri de cadavre en farine…et pour notre corps, nous pensons être plus intelligents.
Combien de maladies, d’allergies sont liées a ces erreurs alimentaires, la liste serait trop longue et s’amplifie chaque jour !
Prenez le temps de réfléchir a ces enjeux vitaux qui se posent pour notre avenir et celui de nos enfants.
Je reprendrais en détail tous ces points pour vous permettre d’y voir plus clair.
Jacques

L’EAU C’EST LA VIE ! . . .

La boiriez-vous ?

A la piscine, est-elle potable ?

Bonjour a vous qui lisez ces lignes,
L’eau est trés convoitée, l’Or Bleu selon certains auteurs !
C’est un sujet sensible sur le plan économique lorsque nous observons les stratégies (terme de guerre, n’est-ce pas …) des sociétés a but lucratif non dissimulé (pas de nom et pas de polémique !). Ceci ne m’intéresse pas…..et vous non plus !
En effet, nous avons le pouvoir de CHOISIR ce que nous buvons et ce que nous permettons a notre corps d’absorber.

Or un fait est certain, notre corps est composé de 75 a 80 % d’eau (selon les Sources …).
Nous avons perdu les messages de notre corps lorsqu’il souhaite recevoir un apport hydrique et la confusion nous fait penser que nous avons faim : résultat, nous mangeons au lieu de boire et la déshydratation s’intensifie, le corps nous renvoie des messages et … nous remangeons !
99 % des êtres humains sont déshydratés, les autres sont morts ! Humour ? hélas, non car l’eau est polluée, acidifiée, traitée et maltraitée et nous la buvons sans plaisir, donc sans envie.
Bien vivre en santé commence par boire de l’eau de bonne qualité fournie par la nature ou se rappochant de la nature.(source, puits, ruisseau ou eau minérale.)
Les eaux officielles sont acidifiées par le chlore désinfectant, les eaux filtrées par osmose inverse sont des eaux mortes et un gaspillage honteux de la ressource.
L’eau naturelle porte en elle une énergie vitale indispensable a notre survie, c’est la seule qui nous est indispensable …
Alors choisissez de boire de l’eau et choisissez votre eau en connaissance de cause et non en fonction d’une publicité …
Je vous léve mon verre…d’eau !
Jacques

VIVE LE VENT….

Saint Jean de Monts

Char à voile en Vendée


Une belle journée de février sur les plages de la Vendée…
Sport agréable, économique et écologique, le vent fait tout et c’est très agréable !
C’est une belle occasion pour réfléchir, allongé confortablement dans mon char (qui s’appelle « Silence » !), je pense au vent…
Je ne peux en changer, ni la force, ni la direction, cependant je peux ajuster la voile en la bordant (tirer) ou en la choquant (relâcher), je peux aussi changer la direction du char avec mes pieds, ce qui changera l’effort du vent sur la voile…
De même, dans la vie, certains évènements se produisent que je ne peux modifier ?
Que faire ??
Tout comme avec le vent je peux changer mon attitude par rapport à cet évènement et m’y accrocher ou le laisser aller.
Je peux aussi modifier mes émotions en les amplifiant ou en les acceptant!

Quelle belle leçon de vie grâce à mon char à voile, décidément le « Silence » est source de compréhension et de sagesse.
Une autre façon de bien vivre en santé…

DAUPHINS…suite

Dauphin en pierre !

Dauphin sculpté dans un bloc de pierre…


Voici la photo du dauphin qu’un ami sculpteur m’a offert après lui avoir partagé mes expériences, c’est un beau et gros cadeau et surtout très lourd, il trône dans mon bureau ou il fait l’admiration des clients et la joie des enfants…
Je suis donc allé à Hawaii ou j’ai eu la chance de voir les dauphins nager avec notre groupe, en effet il ne faut pas s’imaginer que nous nageons avec les dauphins, ce serait de la pure vanité.
Dans les faits, nous sommes en bordure de plage et les dauphins s’approchent de nous ou et quand bon leur semble !
Il y a des consignes très strictes, nous ne les touchons pas, ce sont eux qui s’approchent à leur guise et lorsqu’ils sentent que nous sommes en état d’accueil et de respect.
Certains d’entre eux manifestent un désir d’avoir un contact privilégié et nous communiquons alors de cerveau à cerveau, car le cerveau d’un dauphin est très semblable au cerveau humain !
C’est une expérience indescriptible qui ne peut se comprendre que par l’expérience.
Lors de ces contacts des transformations se produisent dans le corps physique et dans le corps mental, parfois ces transformations sont visibles pour les autres personnes, et j’ai eu plus d’une fois le plaisir de les constater.
C’est ce que je vous ai déjà partagé dans un article précédent et c’est grâce aux Dauphins que je peux bien vivre en santé !….