Bonjour,
Alain Souchon chante » la machine à laver les sentiments » et cela m’a donné l’idée de faire cet article pour vous parler du nettoyage des émotions.
Si vous avez déjà lu certains de mes articles, vous savez que les émotions font partie de ces conditions qui empoisonnent nos vies et contribuent à dégrader notre santé…
Une émotion est une énergie qui apparait à notre insu, libérée de notre subconscient ou même de notre inconscient;
Une émotion a besoin d’être exprimée au bon moment, à la bonne personne et d’une manière adaptée.
Une émotion non exprimée va s’imprimer dans notre subconscient et s’accumuler comme les intérêts sur notre compte bancaire !
La machine à laver les émotions; tout le monde en a une et peu de gens savent l’utiliser.
Elle s’appelle les poumons…
En effet, en inspirant vous imaginez, vous visualisez ou vous mentalisez inspirer la vie, la joie, l’énergie vitale ou ce que vous choisissez et en expirant vous laissez sortir la ou les émotions qui vous étouffent, et vous continuez ce cycle jusqu’à sentir que tout est parti, que votre mental est pacifié et que vos neurones sont régénérés.
Je peux vous assurer que cela marche très bien si vous y pensez et si vous avez le courage et la volonté de le faire !
Dès que vous l’aurez expérimenté et que vous constaterez que c’est efficace, vous aurez envie de me remercier, alors avant, remerciez vous vous-même pour avoir fait l’effort nécessaire…
Je vous donne le mode d’emploi, utilisez le §
Jacques
LA MACHINE A LAVER LES ÉMOTIONS
COMPRENDRE VOS RÊVES !
Bonjour,
Voilà que vous commencez à rêver ( article : » apprendre à rêver ») et que tout vous semble compliqué, obscur et inutile.
Je vous ai dit que le scénario du rêve se joue en langage symbolique et vous avez voulu vous précipiter sur ces livres et dictionnaires de symboles des rêves !
Erreur de débutant tout à fait logique et automatique, et après la consternation provoquée par le fouillis d’interprétations des rêves des autres par ceux qui ne les ont pas rêvés, vous frappez violemment le mur de la déception…
Pourquoi ?
Parce que le langage symbolique est votre propre langage et vos rêves vous appartiennent, fort heureusement !
Vous seuls pouvez décoder ou interpréter vos rêves et cela est rassurant.
Comme vous avez bien suivi mon conseil, vous avez écrit quelques bribes de chaque rêve dont vous avez gardé le souvenir, peut-être même que vous avez noté quelques commentaires sitôt votre réveil et vous allez pouvoir ainsi vous transformer en archéologue en chef de votre subconscient.
C’est plus simple que vous ne le pensez !
Lisez et relisez vos notes et voyez que petit à petit apparaissent des choses qui se répètent et allument des petites lumières dans votre conscience, le tout ayant certaines correspondances avec votre vie présente, passée ou future.
Bien sur les archétypes majeurs se rejoignent souvent, mais les détails sont toujours personnels et intimes.
Je vous encourage à entreprendre ce travail car c’est un bon moyen de changer ce que vous souhaitez changer dans votre vie !
Je l’ai fait et je ne le regrette pas…
Jacques
APPRENDRE À RÊVER
Bonjour,
Une des clés principales pour bien vivre en santé consiste effectivement à apprendre à rêver !
Cela peut vous surprendre mais la qualité de nos rêves contribue à la qualité de notre vie quotidienne.
Pendant la journée nous avons toutes sortes d’activités et notre cerveau fonctionne à cent milles à l’heure…
Pendant la nuit ce dernier a un peu de répit et en profite pour se relaxer, se régénérer et pour ce faire il utilise le rêve !
Le rêve exprime notre vie et nos activités sous forme d’un langage symbolique que nous devons apprendre à découvrir et à maitriser.
Tout d’abord vous devez commencer par rêver !
Le problème est que tout le monde rêve et que peu de gens se souviennent de leurs rêves…sauf parfois des cauchemars qui vous réveillent en sursaut.
Pour vous souvenir de vos rêves, il suffit de vous endormir, calmement, sans stress et sans émotions en suggérant à votre cerveau que vous allez vous souvenir de vos rêves !
Si cela ne marche pas, c’est que vous n’avez pas prévu sur la table de nuit un papier et un crayon pour écrire ce qui est encore présent de vos rêves juste avant d’être complètement éveillés, juste entre la veille et le sommeil.
Pour les » Geek », utilisez votre téléphone cellulaire qui bien sur ne devrait pas se trouver dans votre chambre ( qui n’est pas une cabine téléphonique…).
Ce mode opératoire vous apprendra rapidement à vous souvenir de vos rêves et à commencer à piloter votre vie.
Si vous le souhaitez bien sur !
Jacques
PASSER À L ‘ ACTION
J’y vais !
Bonjour,
Voici la suite de l’article » La prise de décision » :
Notre jeune ours, rassuré par la confiance de voir son ainé savourer les noix dans la main de l’homme, a pris sa décision et s’est décidé à passer à l’action !
C’était très intéressant de suivre du haut des arbres l’attitude et les hésitations de ce jeune adolescent, à la fois intimidé par la présence de l’homme et aussi subjugué par l’assurance du gros mâle qui se dresse sur ses pattes arrières pour mieux déguster la petite récompense…
Comme vous avez du le comprendre si vous lisez certains de mes articles, je profite toujours de mes observations de la nature pour en tirer des compréhensions symboliques.
La vie est une école formidable si nous savons en tirer profit.
De la réflexion au moment de la prise de décision, nous pouvons exercer nos capacités intellectuelles et mentales pour opérer avec sécurité un passage à l’action bien raisonné.
Parfois cependant nous sommes capables de court-circuiter cette partie de réflexion et d’agir plus spontanément, ce qui est bien correct si nous suivons une impulsion de notre cœur.
Les problèmes arrivent si nous confondons une impulsion du cœur et une réaction émotionnelle, nos émotions doivent être exprimées mais jamais écoutées car elles sont mauvaises conseillères.
Suivez l’exemple de sagesse de ce jeune ours et donnez-vous toujours le temps de la réflexion ( une ou deux respirations profondes ):
En inspirant vous écoutez votre cœur et en expirant vous laissez sortir vos émotions ( secret important ).
Jacques
LE RESPECT
Récompense
Bonjour,
Voici ce que le jeune ours de mon article précédent ( La prise de décision ) pouvait observer du haut de son perchoir…
Habitué à la présence de cet homme qui lui offre une récompense, ce gros ours a appris avec le temps à lui faire confiance et à le respecter.
De son coté, cet homme a appris comment faire confiance à l’ours et à le respecter.
Regardez sur la photo comment l’ours a placé sa patte sur l’avant-bras de l’homme pendant qu’il mange les noix dans sa main !
La relation entre les deux s’est créée progressivement par la voix, par le respect et par l’amour !
Le respect mutuel est une valeur fondamentale dans les relations humaines et aussi dans nos relations avec la nature, animaux, plantes, environnement.
Nous devons développer, pratiquer et partager cette qualité qui nous vient du mot latin (si je puis me permettre de faire une référence à cette langue morte …) respicere, qui veut dire »regarder en arrière ».
C’est à dire prendre en considération tous les éléments d’une situation ou d’une relation pour faire en sorte que l’un et l’autre des protagonistes soient dans le respect mutuel !
Si vous ne vous respectez pas vous-mêmes, vous ne serez pas respectés, le laisser-aller, le laisser-faire sont des attitudes de lâcheté qui détruisent le respect et cela peut se retrouver à des niveaux d’autorité qui oublient de respecter leurs engagements, donnant ainsi un mauvais exemple à la jeunesse qui les observe.
Charité bien ordonnée commence par soi-même, à ne pas confondre avec égoïsme !
Jacques
LA PRISE DE DÉCISION . . .
L’attente
Bonjour,
Voici un jeune ours sauvage du Nouveau Brunswick, perché en haut d’un arbre qui se demande si il doit ou même si il peut descendre de son perchoir ?
Ce qu’il voit, c’est que le gros mâle qui est habitué à la présence d’un homme reçoit des noix salées qui lui font bien envie !
La sécurité de l’arbre lui permet de voir ce qui se passe et sa crainte lui empêche de participer à la fête…
Combien de fois nous sommes nous trouvés dans une telle situation ou notre peur, ou bien notre timidité nous a empêché de vivre une aventure qui nous tentait bien gros …
La prise de décision nous demande parfois de réagir vite car l’opportunité qui nous est offerte peut disparaître ou profiter à quelqu’un d’autre !
L’inconnu restera inconnu si nous n’agissons pas lorsque la situation nous est favorable !
Il ne suffit pas de penser, il faut aussi agir, participer à une expérience qui va accroitre notre connaissance.
La vie est une succession d’expériences qui nous sont offertes et nous avons le choix de nous décider ou pas.
Il y a un dicton qui s’énonce ainsi : » Il vaut mieux avoir des remords que des regrets ! »
Remords d’avoir tenté une expérience peu gratifiante ou désagréable ou regrets de ne pas avoir osé, de ne pas avoir saisi la chance sur notre chemin ?
La prise de décision n’est rien d’autre qu’un choix qui nous permet d’exercer notre libre-arbitre avec discernement.
Pensez-y bien à la prochaine occasion…
Jacques
L ‘ INTELLIGENCE DU COEUR
Bonjour,
Tout d’abord je vous conseille fortement de consulter le livre de Patrick Drouot : ‘ La révolution de la pensée intégrale ‘.
Il y a dans ce livre un CD qui vous permet de vous initier à la cohérence cardiaque avec des sons qui vous permettent de découvrir comment vous pouvez utiliser l’intelligence du cœur.
Vous pouvez aussi visiter son site : drouotp.com sur lequel vous pouvez vous procurer trois CD très complets sur le sujet.
L’intelligence du cœur est indispensable pour bien vivre en santé.
Il s’agit d’une technique récente qui fait appel à des fonctions nouvellement mises en évidence au niveau du cœur, le cœur physique bien entendu car il pourrait y avoir confusion avec le cœur émotionnel.
Le cœur émotionnel est intimement lié au mental avec tous les inconvénients que cela comporte.
Notre réalisation sur cette terre consiste précisément à sortir du contexte émotionnel, à pacifier nos émotions et nous déconnecter du mental égotique.
Avec des exercices simples vous serez capables de vous connecter à votre cœur pour atteindre la cohérence cardiaque, encore appelée la cohérence neuro-cardio-vasculaire.
Vous découvrirez ainsi que c’est votre cœur qui dirige votre cerveau vous permettant ainsi de comprendre mieux la vie et d’agir avec harmonie pour votre bonne santé et celle de votre environnement.
L’intelligence mentale est un caillou et l’intelligence du cœur est un diamant.
Ce diamant est en vous, il est votre vraie richesse, il vous suffit maintenant de le découvrir, de le polir rt de la=e faire briller, rayonner autour de vous…
Jacques
LA RESPIRATION ABDOMINALE
Bonjour,
Beaucoup de personnes souffrent de leurs mauvaises habitudes respiratoires, oui de nombreuses personnes sont handicapées par le conditionnement ou la domestication due à leur entourage et à leur environnement.
Le stress, l’angoisse, les maux de ventre, les migraines, la fatigue, les maux de dos sont amplifiés par une mauvaise hygiène respiratoire.
Petite révision :
Le but de la respiration est d’éliminer le gaz carbonique qui se forme dans les tissus, qui passe dans le sang et est éliminé par les poumons, ceci avec une évacuation de vapeur d’eau (ou parfois d’alcool…).
En échange, l’oxygène de l’air est absorbé par les poumons puis transporté par le sang vers tous les muscles et les organes et surtout le cerveau !
Pour faciliter le travail des poumons il est indispensable de faire bouger le diaphragme, ce muscle situé entre le ventre et la cage thoracique.
C’est là qu’intervient la respiration abdominale :
La contraction des muscles abdominaux comprime les organes internes qui poussent ainsi le diaphragme vers le haut en provoquant une expiration, ensuite l’inspiration se fait de façon automatique en relâchant les muscles abdominaux…
Si vous commencez une respiration par une inspiration, vous êtes à contre-courant car vous n’avez pas vidé votre coupe avant de la remplir à nouveau…
Ce que vous ne savez pas, c’est que lorsque le mental est au repos dans le sommeil, votre respiration est essentiellement abdominale !
Pratiquez régulièrement la respiration abdominale et vous saurez enfin ce que veut dire bien vivre en santé !
Jacques
LA CARACTÈROLOGIE
Bonjour,
J’ai une bonne amie qui est très compétente dans son domaine avec un outil qu’elle maitrise bien : » La caractérologie « .
Elle a eu la chance de travailler avec une personne qui a grandement amélioré les bons vieux tests de caractérologie et elle applique cette méthode en France, mais avec des attaches au Canada, notamment le Nouveau Brunswick et le Québec.
Avec l’utilisation d’un questionnaire assez facile à comprendre, elle est capable de donner une bonne lecture du parcours de vie d’une personne et également de mettre en lumière les forces et les faiblesses à développer pour permettre un changement durable dans notre vie.
En effet il arrive souvent que nous passions des moments difficiles ou des épreuves qui nous éloignent de notre mission de vie et j’ai pu constater personnellement et avec d’autres personnes qui ont travaillé avec Roselyne que les résultats obtenus sont efficaces et durables.
Bien sur, elle a aussi d’autres méthodes tout aussi intéressantes et c’est pourquoi, si vous êtes intéressés à la contacter par courriel, je peux me permettre de vous communiquer son adresse.
Elle s’appelle Roselyne Charpentier et vous pouvez la rejoindre en écrivant à :
roselynecharpentier@hotmail.com
Espérant que vous pourrez bénéficier de ses précieux conseils que ce soit à titre personnel, pour une entreprise ou un groupe de personnes, je suis sur que vous ne serez pas déçus.
Jacques
LA CURIOSITÉ
Bonjour,
Si vous êtes curieuse ou curieux, vous pouvez ignorer cet article, quoique votre curiosité va vous pousser à aller jusqu’au bout…
Si vous ne connaissez pas la curiosité je vous conseille de lire attentivement car c’est une qualité et non pas un défaut (sauf si vous vous mêlez de ce qui ne vous regarde pas !).
La curiosité, c’est être attentif, être à l’écoute, c’est s’émerveiller et être présent à l’autre et à votre environnement.
La curiosité, c’est savoir poser les bonnes questions au bon moment.
La curiosité, c’est de ne pas accepter de vous laisser définir par les autres, c’est exercer votre libre arbitre.
La curiosité, c’est chercher à comprendre lorsque vous êtes dans le doute, c’est envisager que d’autres explications ou d’autres solutions soient possibles quand vous avez l’impression d’être face à un mur, à une impasse…
Les bébés et les jeunes enfants sont curieux par nature et c’est ainsi qu’ils font leur apprentissage (à ne pas confondre avec un dressage ).
Les autorités de toute nature cherchent à étouffer la curiosité, car elle va à l’encontre de leur but principal qui est de dominer, d’exercer leur pouvoir pour leur bien personnel, contrairement à ce qu’ils prétendent.
Pour bien vivre en santé, vous devez développer votre curiosité afin de connaître ce que vous mangez, ce que vous buvez.
Vous ne verrez pas le ciel étoilé ou les aurores boréales si vous restés « scotchés » à vos écrans, de télévision, de tablette ou d’ordinateur…
Je souhaite avoir bien excité votre curiosité !
Jacques