Vendée Globe

Bonjour,

Je vous ai déjà donné des informations sur le Vendée Globe 2020 -2021 qui a quitté Les Sables d’Olonne le 8 novembre 2020 et les premiers bateaux viennent de franchir l’équateur pour naviguer dans l’atlantique Nord, en route pour la ligne d’arrivée d’ici une bonne semaine en fonction du vent bien sur ! Cette édition est exceptionnelle dans la mesure ou il n’est pas possible de déterminer dès à présent quel sera le trio de tête ! Il y a près de dix skippers qui pourraient tirer leur épingle du jeu. En effet, comme ils sont très rapprochés, il faut tenir compte de la météo, de l’état du bateau et du mental du marin. Ces trois facteurs s’imbriquent les uns et les autres et encore une fois, cette aventure humaine est riche en expériences de toutes sortes que les marins expriment dans leurs messages et dans les vidéos qu’ils envoient. Il n’y a pas une navigatrice ou un marin qui ne s’est pas exprimé à ce sujet depuis le départ, cette épreuve, souvent appelée l’Éverest de la mer, fait naitre des prises de consciences fabuleuses, que ce soit dans la joie ou la tristesse. Chaque participant ressort grandi de son parcours ou de ses épreuves !

Si vous avez le loisir de rejoindre le site ; www.vendeeglobe.org , vous aurez accès à toutes les informations, tous les messages, toutes les photos et toutes les vidéos. Profitez-en car la prochaine édition sera en 2024. Je peux vous confirmer que le temps que vous passerez sur ce site sera plus agréable que les bulletins de nouvelles alarmistes.

Jacques

« VIDÉO KILLED RADIOSTAR »

Bonjour,


Pour les moins jeunes, ce titre évoque une chanson à succès du groupe The Buggles dans les années 1970, une époque pendant laquelle les groupes de musiciens étaient connus par les concerts et la diffusion radiophonique et nous les écoutions avec des appareils  » modernes  » appelés « transistors  » ! Cette chanson expliquait que l’apparition des clips vidéos causait du tort aux vedettes de la radiophonie. Ce titre ( et sa signification ) a émergé récemment de mes mémoires et a évoqué pour moi un phénomène identique apparu depuis plusieurs années : l’apparition des séries télévisées a créé un phénomène socio-culturel relativement inquiétant par son côté addictif et désolant par ses contenus. La pandémie n’a fait qu’amplifier le phénomène et les productions ainsi que les diffuseurs ont su comment en tirer profit de manière malsaine. Nous voyons apparaitre de nouvelles formes de dépendance et un phénomène étrange qui se traduit par le fait que si vous ne regardez pas telle ou telle série, vous devenez une personne en situation de handicap !

Les titres sont accrocheurs, je ne les citerais pas, les contenus sont parfois dégradants mais les prises de vues et les acteurs sont excellents, un cocktail qui somme toute est efficace pour séduire et augmenter les cotes d’écoutes génératrices de soi-disant  » beaux dollars « . Les impacts psychologiques et comportementaux sont beaucoup plus pernicieux et ne seront pleinement reconnus que beaucoup plus tard. La  » culture des séries  » est en train de formater de jeunes générations qui feront le désespoir de leurs parents si des mesures ne sont pas mises en place.

Désolé de vous décevoir !

Jacques

UN BON SOMMEIL !

Bonjour,

Toujours pour  » bien vivre en santé « , il y a un grand secret : s’assurer d’avoir un bon sommeil, et cela demande beaucoup car si bon nombre de personnes arrivent à se nourrir assez bien, je constate souvent que la fatigue, le stress et la maladie sont le résultat d’un sommeil mal géré !

Il est important de comprendre, si vous ne le savez pas, que notre physiologie est gérée par des cycles diurnes et nocturnes appelés  » rythmes circadiens « , une horloge biologique interne qui répond à des règles strictes et toute perturbation ( comme le changement d’heure au printemps et en automne !), modifie la qualité de notre sommeil, la prise de nourriture trop rapprochée de notre nuit, une exposition trop longue aux écrans lumineux de l’électronique, des exercices trop intenses avant le coucher également, une lecture ou le visionnement de films ou de séries télévisées dramatiques sont également défavorables car nous les entrainons dans notre subconscient et notre sommeil se détériore de jour en jour !

De bonnes habitudes peuvent au contraire nous aider à trouver un sommeil paisible et réparateur : prévoir un délai entre l’absorption de nourriture et le coucher, avoir des activités plus calmes en prévision de la nuit, apaiser nos pensées et notre mental dans le lit en repassant nos activités de la journée et en reconnaissant que quoi qu’il y ait pu avoir de bon ou de mauvais, nous pouvons tourner la page et nous laisser couler dans la détente du sommeil.

Prenez soin de votre sommeil et votre corps vous le rendra bien !

Jacques

SAUVETAGE (suite)

Bonjour,

Oui, sauvetage de la planète et de l’humanité, quand chacun d’entre nous fait sa part à son propre niveau. L’année 2020 nous a permis d’apprendre les gestes barrières, le port du masque et la distanciation sociale et comme certaines personnes ne les ont pas respectés, il y a eu des morts et des vagues dans tous les pays. Pour que nos efforts collectifs soient efficaces, nous pouvons nous aider avec des pratiques qui sont apparues pendant la pandémie : l’engagement et le courage des soignants, la solidarité de tous les intervenants des services essentiels, l’entraide communautaire, le partage des tâches, l’aide alimentaire, la créativité et la spontanéité des jeunes qui offraient aux aînés de leur rapporter leur épicerie, l’inventivité des artistes proposant des spectacles gratuits en ligne, le dévouement de personnes et d’équipes dans tous les domaines et bien d’autres choses encore !

Après les bons soins de notre corps sur le plan physique et mental, nous pouvons agir sur la bonne santé de nos liens sociaux en étant à l’écoute des besoins des membres de notre famille, de nos amis, de nos collègues et de tous les étrangers que nous pourrions aider d’une manière ou de l’autre.

Nous avons en nous des qualités insoupçonnables que nous pouvons utiliser pour nous et les enseigner à ceux qui les ignorent : la bonté, la générosité, l’empathie, la compassion, l’écoute, le partage, la disponibilité et l’action et toutes ces qualités sont servies avec amour, la cerise sur le gâteau étant un large sourire bienveillant !

Jacques

On ne lâche rien !

Bonjour,

Depuis le 1er janvier 2021, nous décidons de sauver notre vie et la planète par notre action individuelle au niveau de nos choix alimentaires et cela va grandement nous aider à maintenir notre corps en santé physique. Aujourd’hui, nous allons considérer notre santé mentale. Tout comme nos aliments peuvent être pollués, il existe une pollution encore plus grave qui affecte fortement notre santé physique, cela s’appelle l’information (en fait il s’agit plus de désinformation ), nous devons sélectionner ce que nous regardons dans les journaux ou la télévision et ce que nous écoutons à la radio ou dans les commérages. Nous prenons des mensonges et des rumeurs pour la vérité et tout cela impacte notre santé mentale en produisant du stress, de l’angoisse et de la colère.

Les programmes télévisés nous proposent des films et des séries addictives remplies de meurtres, de trahisons, de violences et nous prétendons vouloir diminuer la criminalité et les féminicides ! Soyons réalistes, la violence commence dans nos foyers et nous pouvons y apporter la paix, la sérénité en choisissant nos moyens de divertissements à la télévision ou en ligne !

Le nouvel esclavagiste de masse se cache sou un nom sympathique : le Smartphone ou téléphone intelligent, oui il est intelligent pour nous voler nos donnée et les revendre grâce à toutes ces  » applications gratuites  » qui sont autant de boulets que nous accrochons volontairement à nos pieds . . . Utilisons le comme un téléphone pratique et non tyrannique, la technologie n’est pas faite pour nous asservir, mais au contraire pour nous libérer, c’est donc bien à nous qu’il convient d’être vigilants !

Jacques

TOUT COMMENCE CE JOUR !

Bonjour,

Un titre bien solennel et qui est une réalité pressante. En effet en ce premier janvier, oublions les  » bonnes résolutions  » trop éphémères qui disparaissent le lendemain et prenons conscience enfin que NOUS devons changer le monde, car nous avons trop attendu que d’autres le fassent pour nous et ils ont échoué, je parle bien sur des gouvernements, des multinationales, des écologistes et de tous les râleurs qui crient, détruisent mais n’agissent pas ( simple constat d’une réalité trop triste ) !

Nous seuls, vous et moi pouvons changer et même sauver le monde, chacun à notre niveau et la mission est tout simplement vitale, nous devons agir et même plus réagir. Pour bien vivre en santé, commençons par CHOISIR une bonne alimentation en évitant tous les aliments industrialisés qui contiennent du sucre et du sel en abondance, entretenant ainsi une dépendance morbide et toxique. Il en va de même pour l’aspartame, l’huile de palme et tous ces produits, additifs, conservateurs, rehausseurs de gout, etc . . . qui fleurissent dans notre alimentation. Pour cela il suffit de lire ce qui est écrit en tout petit dans les ingrédients et choisir les moins « dangereux  » . C’est un petit geste qui ne prend pas de temps et qui va aider les entreprises responsables et qui va pousser les  » fraudeurs  » à ne plus détruire notre santé. Vous pouvez le faire, car je le fais depuis plusieurs années et je suis fier de voir disparaitre des petits troubles digestifs ou cutanés dont j’ignorais la cause.

Faites le dès aujourd’hui et sortez de l’esclavage des groupes alimentaires !

Jacques

LA LUNE !

Bonjour,

Le 25 décembre 2020 nous avons pu observer la plus longue lune pleine de l’année (source météo média ), levée à 15 h 52 et couchée à 8 h 09, donc nous avons pu l’observer pendant 16 h 17minutes ! Et alors quel intérêt ?

Un peu de révision : La lune est notre satellite, elle tourne autour de la terre en environ 28 jours et la terre tourne sur elle-même en 24 heures et autour du soleil en 365 jours un quart. La lune est éclairée par le soleil et lorsqu’elle est pleine, elle nous renvoie la lumière du soleil qui est donc réfléchie vers la terre.

Symboliquement dans notre univers, le soleil est une étoile sans lequel la vie serait impossible, sa lumière et d’autres énergies électromagnétiques qu’il nous délivre nous font vivre le cycle des jours et des nuits, le cycle des saisons, le cycle des marées et bien d’autres cycles dont nous sommes parfaitement inconscients. Le soleil est indispensable à la vie sur terre, à toutes les espèces y compris l’être humain. La lune par ses variations influe sur nos vies en impactant nos humeurs, nos cycles biologiques, notre mental et tous les aspects matériels de notre vie biologique et spirituelle.

Des civilisations entières ont adoré le soleil en Égypte, chez les Mayas, les Incas et d’autres civilisations à juste titre et nous sommes redevables à ce soleil qui est pour nous comme une super Conscience, une grande Âme ou un Dieu . . .

En conclusion, nous sommes des êtres solaires avec parfois des comportements lunaires ! Pensez-y bien ! ! !

 » Au clair de la lune  » !

Jacques

NOEL 2020 . . .

Bonjour,

Année spéciale en 2020 et les fêtes de Noel et du Nouvel an seront différentes de tous les autres années que nous avons connues. Il me semble important de prendre le temps de s’attarder au symbolisme de ces fêtes particulières qui peuvent avoir une connotation différente selon les pays, les coutumes, les traditions et les religions. En me basant sur les conditions des éphémérides, je constate que cette période de fêtes se situe tout juste après le solstice d’hiver qui est le 21 décembre et qui est le jour ou la nuit est la plus longue, ( ou que le jour est le plus court ), les décorations et les lumières de Noel apportent donc un peu de clarté et les nuits longues sont propices pour les repas de réveillon. Cette période est aussi le temps des parents de retrouver leurs souvenirs d’enfants et d’offrir à leurs enfants des cadeaux qu’eux-mêmes auraient aimé recevoir. C’est aussi l’occasion de meubler les longues soirées car nous avons oublié d’hiberner !

La seconde partie de cette période est le passage à l’année nouvelle, une page se tourne et beaucoup de personnes prennent des résolutions pour la nouvelle année qui pointe son nez ! Pour moi, la meilleure résolution est de décider que les projets, les projections ou les plans que nos pouvons élaborer doivent être repensés chaque jour, chaque heure et chaque minute car nous vivons dans un éternel présent et que nous ne pouvons vivre que dans ce moment-là . . .

Alors profitez de ce temps pour vous, votre famille, vos enfants, vos amis, vos collègues et toutes les personnes que vous pouvez aider en leur offrant un sourire !

Jacques

Bien vivre en santé !

Bonjour,

Je reprends le titre même du blogue pour faire un bilan et une mise à jour de ce sujet qui me passionne ainsi que les lecteurs qui le consultent. Une première bonne nouvelle qui reste à confirmer, est que les mesures sanitaires mises en place pour la pandémie ont réduit de beaucoup le nombre de cas de grippe dite  » ordinaire  » ou saisonnière et si cela se confirme ce serait une bonne avancée. De plus, les considérations écologiques ont privilégié des attitudes positives concernant l’achat local et les difficultés de transport ont réduit la consommation de produits de pays éloignés, ce qui réduit l’empreinte carbone due au transport routier, maritime et aéronautique. Il est important aussi de prendre conscience que manger des fraises en hiver est un acte superficiel sachant que ce qui vient de loin n’a plus de valeur nutritive et vitaminique (sans parler de l’absence de gout ) et il y a malheureusement des doutes sur la qualité des produits, par exemple l’usage de produits toxiques autorisés dans certains pays, une éventuelle manipulation génétique et des conditions d’exploitations des ouvriers sur un mode néo-esclavagiste.

Les solutions existent et apparaissent un peu partout, retour aux jardins particuliers, élevage de poules pour les œufs, et surtout la responsabilisation de chaque individu dans son foyer pour favoriser une attitude positive qui se répercutera sur l’ensemble de la population, chaque geste compte et les bonnes solutions sont essentiellement entre nos mains.

Je suis responsable de mon mode de consommation et tous nos semblables le sont à titre individuel pour le bien-être de la communauté et de la planète.

J.F.Kennedy a dit :  » Ne vous demandez pas ce que votre pays peut faire pour vous, mais plutôt ce que Vous pouvez faire pour votre pays !  » .

Jacques

Apprendre des Évènements .

Bonjour,

Dans la période que nous vivons, cet état de guerre contre un ennemi invisible, beaucoup de personnes sont désorientées, cherchant des causes et des explications toutes aussi farfelues les unes que les autres et surtout en-dehors de leur propre personne ( complot, machination, politique, économie, sociale, religieuse, raciste, misogynie, homophobie, et tout ce vous pouvez imaginer ! ). Pourtant contrairement à la série X-Files qui disait :  » La vérité est là, en dehors ! « , la vérité est tout simplement à l’intérieur de nous sauf que nous refusons de la voir et de la regarder . . . Je vous rappelle la fameuse phrase d’Épictète :  » Ce ne sont pas les évènements qui comptent, mais la façon dont NOUS les vivons !  » et c’est bien le cas dans cette période de pandémie qui touche toute la société, certains en souffrent et vont mourir et d’autres en profitent qui vont mourir aussi malgré leur grosse fortune amassée sur la souffrance de leur prochain. au milieu de ces deux extrêmes, il y a vous et moi, des personnes humaines qui se posent des questions sur demain et sur les mois à venir, comme cela est bien naturel.

Prenons ensembles, le temps d’analyser la situation : par l’hygiène de vie, le port des masques, le lavage des mains et la distanciation sociale, nous apprenons et pour longtemps à respecter les autres tout en nous respectant nous-mêmes !

Le confinement nous offre une belle opportunité pour changer nos habitudes et nos attitudes, redéfinir nos objectifs, retrouver la lecture, la nature, une alimentation saine et une vie intérieure plus riche !

Chiche !

Jacques