LES ONDES CÉRÉBRALES

Bonjour,

Je ne veux pas vous assommer avec des termes techniques, seulement vous permettre de comprendre certaines choses.
Le cerveau émet des ondes que l’on peut enregistrer avec un électro-encéphalogramme.
On distingue 4 types d’ondes :
De 1 à 3 cycles par seconde, c’est le rythme Delta, sommeil profond.
De 4 à 7 cycles par seconde, c’est le rythme Thêta, lié à l’humeur.
De 8 à 12 cycles par seconde, c’est le rythme alpha, méditation détendue.
De 13 à 22 cycles par seconde, le rythme Béta, processus mentaux complexes.

Ce sont les ondes que le cerveau envoie, je veux attirer votre attention sur les ondes que le cerveau reçoit…
Rouler en auto sur une route bordée d’arbres provoque un clignotement lumineux qui peut déclencher des crises d’épilepsie, les lampes fluorescentes vibrent à une fréquence de 100 à 120 et notre cerveau est sensible à toutes ces fréquences avec des effets que nous ne connaissons pas encore.
Que penser alors de toutes ces ondes qui affectent notre cerveau : radio, télévision, radars, téléphonie cellulaire, Wi-Fi, etc…

Notre cerveau est un  » outil  » formidable et nous pouvons tout faire pour le préserver, prendre conscience de tout ce qui nous environne et rechercher des solutions pour diminuer l’impact des ondes lumineuses ou sonores en conflit avec nos ondes cérébrales.

Deux moyens simples nous permettent d’atteindre ce but de façon très efficace et peu couteuse, il s’agit de la relaxation et de la méditation.
Il est possible aussi de se tourner vers la nature, forêt, plage, et de se connecter au bruit du vent dans les feuilles et au chant des oiseaux,

Jacques

PARTIR C’EST MOURIR UN PEU !

Bonjour,
Cette phrase d’Edmond Haraucourt ( poète né en 1856 et mort en 1941 ) très connue, est souvent citée et commentée par de nombreux auteurs.
Aujourd’hui elle m’inspire une réflexion que je vous propose.
Le sommeil est souvent appelé  » la petite mort « …et les textes du Yoga appellent la mort,  » le grand sommeil « …
Quand nous dormons, nous quittons la conscience ordinaire à son niveau d’éveil pour entrer dans un niveau de conscience plus léger et cependant différent, nous pouvons alors rêver et même  » voyager « , pour certains il s’agit d’une sortie du corps physique dans le corps astral qui n’est limité ni par le temps, ni par l’espace et les expériences de personnes qui racontent ce qui s’est passé dans leur coma sont intéressantes car il y a beaucoup de ressemblances avec les descriptions des  » voyages astraux « . ( je crois que j’ai déjà écrit un article sur le livre  » le scaphandre et le papillon et depuis d’autres témoignages ont confirmé ce que l’on appelle maintenant le syndrome  » locked in  » !) .

Certaines personnes ont des troubles du sommeil liés à la peur de mourir et on peut les comprendre si la mort est le grand sommeil…
D’un autre coté, si la mort n’est qu’un grand sommeil, pourquoi en avoir peur puisque nous dormons tous les soirs, notre sommeil serait donc une préparation quotidienne à notre dernier endormissement !

Et…si la vie existait avant la naissance et après la mort ?… nous passerions du corps astral au corps physique et inversement du physique à l’astral !
Alors, oui, mourir, c’est partir un peu ! …

Jacques

L’ESPACE D’UN INSTANT

Bonjour,
Depuis de longues années, je me dis que le concept si répandu du  » moment présent  » ou du  » ici et maintenant  » sont intéressants et ne correspondent pas pour moi à la fugacité, la fragilité, la spontanéité, l’instantanéité, la fulgurance, et tous ces mots que nous n’avons pas le temps ni l’occasion d’expérimenter.

Ce matin, relaxant dans mon bain, le soleil jouait à créer des ombres en éclairant les robinets et ces ombres ont dessiné la forme d’une baleine sur le mur puis en un rien de temps la forme d’un oiseau, une pensée est alors venue à mon esprit détendu :  » L’espace d’un instant « !
Oui, enfin les mots que je recherchais depuis si longtemps se sont matérialisés comme un cadeau de cette belle matinée naissante.
L’ESPACE…d’un INSTANT… le temps et l’espace réunis et aussitôt séparés, un big-bang instantané aussitôt disparu, ce phénomène que je vis tous les jours sans pouvoir lui donner un nom.

Le sourire d’un enfant, les effluves d’un parfum, la luminosité du ciel, un coucher de soleil sublime, une musique envoutante, une saveur indescriptible, un sentiment de plénitude, une merveille de la nature, une voix claire comme le plus beau des cristaux, la douceur d’une peau, la chaleur d’une amitié, un colibri qui butine une fleur, un soupir de bonheur, une joie subite, un rire inattendu, une surprise agréable, la tendresse d’un baiser, la complicité d’un regard, une présence aimante, un souvenir d’enfance, et toutes ces choses qui nous font du bien même si elles ne durent que l’Espace d’un Instant !

Jacques

L A D É S I D E N T I F I C A T I O N

Bonjour,

Si vous n’avez pas lu l’article sur l’Identification, je vous conseille de le lire avant de lire celui-ci, pour mieux saisir la suite logique qui a préparé cet article.
Le processus de désidentification est long et n’est pas simple, mais le processus d’identification a été très long et très compliqué.
Notre éducation est à la fois dense, autoritaire, dépassée car en général ceux qui nous enseignent appartiennent déjà à la génération qui nous à précédée, c’est ce qui constitue le « conflit des générations « .

Vous allez devoir vous observer à la fois dans vos sensations ressenties par le corps, vos émotions et dans votre activité mentale.
Le mot principal est  » observer « , ce qui veut dire que vous allez devenir votre propre observateur.

Premier domaine : les sensations physiques, posez vous la question de savoir pourquoi cette sensation particulière est apparue dans votre corps, dans quel situation, à quel moment et juste noter cela.
Deuxième domaine : les émotions, l’idée est la même, cependant un peu plus difficile, car les émotions vont perturber votre propre observation de vous-même, notez cependant (quand, comment, pourquoi, etc…).
Troisième domaine : votre activité mentale, les pensées qui vous traversent et ceci est plus facile que les émotions, la seule difficulté est que le mental se trouve à la fois observateur et observé, c’est le jeu du chat et de la souris, et c’est à vous de jouer.

Petit à petit vous allez découvrir plein de choses sur vous dans ces trois domaines et vous allez pouvoir choisir ce qui est  » bon  » pour vous, pas pour les autres…

Jacques

L’IDENTIFICATION

Bonjour,
Une notion importante et même fondamentale, car c’est en comprenant ce terme que toute personne pourra enfin accéder au changement qui est figé dans le temps…
L’identification c’est tout ce à quoi vous êtes attachés, que vous ne voulez pas lâcher et que vous gardez dans votre mental comme le chien tient dans sa gueule le baton que vous venez de lui lancer et qu’il vous rapporte ( faites l’expérience et vous comprendrez !).
Une identification commence souvent par :  » Je suis.. », je suis timide, je suis fatigué, je suis malade, je suis victime, je suis pauvre et même je suis riche.
Tout ce à quoi vous êtes attachés est une identification, le besoin d’appartenance à un groupe, à une profession ou à une secte est encore une identification.
Tout ce à quoi vous vous identifiez vous emprisonne et vous empêche d’évoluer, de grandir, de devenir meilleur et de devenir libre.

Vos sensations, vos émotions, vos fidélités et vos pensées sont autant de chaines et de boulets qui vous empêchent de prendre conscience de toute la beauté et la grandeur de votre être intérieur.

Les grands sages disent :
 » Vous êtes subjugués et contrôlés par tout ce à quoi votre mental s’identifie !  »
Les mystiques disent :
 » Chaque âme est contrôlée par tout ce à quoi cette âme s’identifie !  »

Quand vous aurez réfléchi et intégré cette réalité, vous voudrez immanquablement savoir comment sortir de ce cercle infernal qui fait partie intégrante de la vie…
Il vous suffira alors de consulter mon article sur la DÉSIDENTIFICATION.

Jacques

MENTAL : MODE D’EMPLOI

Bonjour,
Nous possédons presque tous un outil fabuleux qui est notre Mental !
Certains n’en sont pas conscients et ne l’utilisent pas et cela parait…(Je ne citerais pas de nom pour des raisons de confidentialité !)
Pour tous les autres le mental est présent et ce qui fait défaut, c’est tout simplement l’absence de mode d’emploi.
Le mental est un outil fabuleux et un serviteur fidèle et même très fidèle !

Prenons comme exemple une charrette tirée par un cheval et conduite par un cocher qui exécute les travaux exigés par le maitre.
Le maitre est notre esprit, le corps est la charrette et nos émotions sont le cheval, donc le mental est le cocher !
Si le cheval s’emballe, le cocher ne peut contrôler la situation et effectivement quand nos émotions prennent le dessus, notre mental divague.

Il revient au maitre de comprendre que le mental ne peut fonctionner que si nos émotions sont pacifiées : leçon numéro 1, les émotions perturbent l’efficacité du mental.
Une fois cette leçon intégrée, le mental (cocher) fera tout son possible pour servir son maitre : leçon numéro 2, le mental est au service de son maitre et non l’inverse.
Un esprit clair et serein saura demander au mental d’effectuer des tâches positives, ce qu’il fera volontiers, leçon numéro 3, un outil performant comme le mental est utile.
Un esprit embrouillé et confus confiera à son mental des ordres négatifs, que celui-ci effectuera avec « diligence » (leçon numéro4!).

Maintenant vous saurez comment tirer le meilleur profit de votre merveilleux mental…

Tout est aussi simple que cela !
Jacques

LA PENSÉE

Bonjour,

Asseyez-vous confortablement pour lire cet article, il y a de grosses chances que vous tombiez des nues, et c’est pour la bonne cause…
La pensée ou les pensées étant donné leur nombre incalculable ne nous appartiennent pas !
Oh, si alors, pensez-vous et d’ailleurs, ne dit-on pas  » Je pense donc je suis ! »
Les pensées sont des choses et nous ne pouvons que les voir défiler dans notre mental et se bousculer au point parfois de nous donner le vertige ou un bon gros mal de tête.
Même si nous avons une pensée  » géniale  » qui nous semble neuve, elle vient en fait de notre intuition car nous ne l’avons jamais pensée auparavant.
La mission de notre mental est de faire le tri dans toutes ces pensées qui nous traversent et que nous ne pouvons pas toutes mémoriser.
Pour effectuer un travail mental efficace, il est nécessaire d’observer le flux de nos pensées, de sélectionner celles qui nous sont utiles et ensuite de nous concentrer sur la ou les quelques qui nous sont utiles.
C’est notre Conscience qui elle n’est pas matérielle mais qui est tout simplement une  » énergie  » et qui va agir sur les pensées (matérielles) pour nous permettre d’obtenir l’action ou le résultat souhaité…

Relisez, si nécessaire ces quelques phrases, jusqu’à enfin réaliser ou découvrir que ce raisonnement est implacable, inattaquable malgré tous les efforts que vous pourriez faire pour essayer de prouver le contraire.

Je ne suis pas mes pensées et vous n’êtes pas vos pensées, nous sommes plus que la somme de nos pensées…

Jacques

LE SENS DU TOUCHER

Bonjour,
Oui, j’ai déjà écrit un article sur le toucher et j’ai eu la chance de voir une émission de télévision qui en parlait avec les plus récents développements en la matière.
Tout d’abord les techniciens sont très avancés dans la conception de mains artificielles qui peuvent redonner aux amputés des mains la sensation du toucher et cela est un grand progrès.
Une équipe japonaise a mis au point une peau artificielle qui permet de restituer également les sensations du toucher…
Signalons déjà que le toucher est le plus important de nos organes des sens, la peau s’étale sur une surface en moyenne de deux mètres carrés et que le toucher est important pour saisir des objets, reconnaître des textures et bien d’autres choses encore…

Dans les maternités un gros travail de recherche est fait sur les prématurés pour augmenter leur survie et leur permettre de rattraper le retard dû à la prématurité.
Les infirmières pratiquent des touchers assez vigoureux car elles se sont rendu compte que des caresses irritaient les bébés.
De plus elles préconisent des séances de  » peau à peau  » entre le bébé et la maman et aussi entre le bébé et le papa.
Les résultats de ces exercices sont à la fois bénéfiques pour le prématuré et également pour les parents.

Enfin, des recherches très poussées ont démontré que les massages provoquaient dans le sang des diminutions des hormones de stress et une augmentation de sécrétion de l’ocytocine, aussi appelée l’hormone du plaisir.

Alors n’hésitez pas de vous faire masser !

Jacques

L ‘ HUMILITÉ

Bonjour,
Au vu de toutes les informations fausses ou vraies qui circulent dans les médias écrits, parlés ou informatisés, je crois qu’il est bon de redécouvrir l’humilité.
La planète terre saccagée par l’être humain qui ne représente pourtant que 1 % des êtres vivants se permet de reprendre ses droits : les volcans se réveillent, les ressources en eau potable diminuent, les glaciers fondent plus que de coutume, la mise en pratique des bonnes volontés des écologistes mendiants est mise à rude épreuve par les compagnies planétaires aveuglées par l’appât du gain, la météorologie qui se perd dans ses prévisions et ses probabilités, l’afflux grandissant des migrations des pays pauvres vers ceux qui se croient riches (souvenirs de l’Eldorado..), la faillite des pays tels que la Chine, les États Unis, la Russie et bien d’autres peuvent nous permettre de réfléchir à notre rôle !
Nous ne sommes pas des victimes, nous sommes tous responsables de ce qui se passe autour de nous et nous avons tous l’immense pouvoir de réagir, d’agir, de refuser, de boycotter et de dénoncer tout ce qui ne va pas dans la société actuelle.

NON, la technologie ne sera JAMAIS supérieure à l’être humain, certes les robots ne feront pas la grève, ils tomberont simplement en panne…

L’humilité peut nous permettre de retrouver l’humanité, ce coté, transcendant de notre corps physique.
L’humilité nous permet de reconnaître l’existence de nos limites et nous empêcher de tomber dans l’orgueil, dans la manipulation qui étouffe le monde moderne.
Heureux les simples d’esprit,

Jacques

LE NERF VAGUE

Bonjour,
Le nerf vague ou nerf pneumogastrique est le dixième nerf qui sort du crâne en provenance directe du cerveau.
C’est le principal nerf du système para-sympathique et on lui a donné le nom de  » vague  » car il  » vagabonde  » entre les différents organes du cou, du thorax et de l’abdomen, il a même des branches qui vont jusqu’au tympan de l’oreille…
C’est le nerf de la détente, de la relaxation, de la digestion, des reins, des poumons et du cœur….
Il est donc très important dans notre vie de tous les jours puisque nous respirons, nous mangeons et nous avons des activités en relation avec notre cœur.
Lorsqu’il y a un dysfonctionnement du nerf vague, différents symptômes peuvent apparaître : chute de tension, ralentissement du cœur, maux de tête, troubles digestifs, sueurs et acouphènes ! c’est ce que l’on appelle un malaise vago-vagal, ou plus simplement un malaise vagal.
Le malaise vagal est assez fréquent surtout dans des réactions de stress, dans sa forme habituelle, il se soigne par la position allongée, en desserrant les vêtements au niveau de la gorge et en rassurant la personne qui peut être désorientée :  » Tout va bien, respirez tranquillement et tout va revenir normal !  »
Un peu d’eau fraiche peut aider la tension artérielle à revenir à la normale.
Des recherches récentes proposent de stimuler le nerf vagal pour améliorer les acouphènes, c’est une piste à explorer pour soulager les personnes qui sont stressées par les bruits incessants au niveau de leur tympan.

Jacques