PROJET DE NOUVELLE VIE

Bonjour,

En effet, nous n’allons pas retrouver notre vie comme avant le confinement, nous allons par la force des choses et des évènements devoir débuter une nouvelle vie. Je vous propose simplement une liste de réflexion sur différents sujets, avant et après, vous pouvez la compléter avec vos propres initiatives.

Écologie au lieu d’économie.

Bienveillance au lieu d’indifférence.

Local au lieu de global (agriculture, industrie,commerce ).

Entraide au lieu d’égoïsme.

Collaboration au lieu de compétition.

Partage au lieu de gâchis.

Communication au lieu de désinformation.

Collégialité au lieu de dictature.

Pacification au lieu de guerres (armes, idéologie, économie ).

Ce qui implique la suppression de la bourse, mafia qui vit sur le travail des nouveaux esclaves exploités par des profiteurs incapables de travailler par eux-mêmes . . .

À vous de compléter cette liste !

Jacques

LA GRATITUDE

Bonjour,

Dans cette période troublée ou les valeurs se perdent un peu, je crois qu’il est important de retrouver de grandes valeurs, et la gratitude en est un bon exemple. Savoir dire Merci avec tout son cœur, est un geste qui a l’avantage de faire du bien à celui qui le reçoit et aussi en retour à celui qui l’offre. Bien sur, les soignants qui sont en première ligne sont reconnus par une grande majorité de personnes et cela est bien mérité. Je crois que beaucoup d’autres intervenants méritent de recevoir de belles pensées et de belles preuves d’amour, à commencer par toutes les personnes qui respectent les consignes indispensables à l’extinction de cette épidémie, c’est à dire vous et moi et tous ceux que nous connaissons.

Des chercheurs ont démontré que la gratitude a de nombreux effets bénéfiques : une diminution du stress, une augmentation de la qualité du sommeil, une augmentation de la détermination, une augmentation de nos performances et en cadeau, elle éloigne les risques de la dépression ! Surtout, la pratique de la gratitude et le fait de recevoir des témoignages de gratitude, nous permettent de prendre conscience que nous avons tous besoin les uns des autres pour exister (eh oui, même un si petit virus qui semble nous poser bien des soucis, mérite notre gratitude pour les changements qui vont s’opérer en nous et autour de nous !). Certains pourraient ne pas être de cet avis, alors je leur recommande de relire le poème de Paul Fort intitulé :  » Si tous les gars du monde . . . « .

MERCI,

Jacques

PROTÉGEZ – VOUS !

Bonjour,

La protection physique est primordiale et largement diffusée par les gouvernements et cependant, elle n’est pas suffisante. Il est indispensable de se protéger des attaques sournoises qui abondent en période de crise, que ce soit sur les réseaux sociaux, les journaux ou internet en général. Apprendre à faire la différence entre information et désinformation, entre les fausses nouvelles et les arnaques de tout genre, il y a des personnes mal intentionnées qui vont tenter d’abuser des plus faibles en promettant des remèdes miracles, des solutions magiques ou des marchandises frauduleuses.

Ne soyons pas méfiants, mais prudents, faisons agir notre discernement et si nous ne sommes pas surs, prenons l’avis de personnes compétentes. Savoir que même des personnes qui se croient influentes sont capables de détourner une situation dans le seul but d’assouvir leur soif de pouvoir personnel, l’exemple d’Hitler, de Staline et bien d’autres encore qui sont encore présents dans nos mémoires sont là pour que nous disions :  » Plus jamais cela !  » .

Fuyons ces escrocs qui avec un grand sourire nous incitent :  » Partagez largement ma vidéo ! « , :  » Abonnez-vous à ma chaîne !  » et surtout la mention hypocrite :  » C’est gratuit !  » , car ces personnes gagnent beaucoup d’argent avec les revenus des publicités qui accompagnent leurs messages.

C’est en cliquant aveuglément sur toutes ces incitations que vos données personnelles sont recueillies et revendues au plus offrant et ils ne sont pas embarrassés de vous proposer de cocher la case qui prétend faussement VOUS protéger ! Il suffit de lire leurs règlements pour découvrir que vos données seront utilisées pour améliorer vos choix, vos déplacements et faciliter votre vie électronique et si vous signez vous n’avez plus alors de recours !

Jacques

LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Bonjour,

Bien connaître et comprendre le système immunitaire est devenu une nécessité en période d’épidémie et encore plus en cas de pandémie. Avant tout, nous sommes protégés extérieurement par notre peau qui est visible et par les muqueuses qui sont l’équivalent de la peau à l’intérieur du corps ( œil, nez, oreille, bouche, estomac, intestin et aussi l’appareil génito-urinaire ). D’où l’utilisation d’un masque et le lavage des mains et du corps entier.

À l’intérieur du corps il y a des organes tels que la moelle osseuse, le thymus, la rate, les amygdales, les ganglions lymphatiques et des grappes de cellules lymphoïdes dans les muqueuses. Tous ces organes fabriquent les cellules appelées lymphocytes, qui sont nos  » soldats  » . Ils sont transportés par le système cardiovasculaire qui englobe le cœur, les artères, les veines et les conduits lymphatiques.

Il est important d’ajouter que ce système complexe est surveillé et contrôlé par le système nerveux et le système endocrinien ( les hormones ). De ce fait. tout ce qui perturbe l’ensemble de ces mécanismes va provoquer une baisse de l’activité immunitaire et nous ne serons plus protégés efficacement.

Afin d’optimiser notre protection, nous pouvons agir sur beaucoup de facteurs : une bonne alimentation avec des produits sains, une consommation d’eau suffisante pour éviter la déshydratation, de bons exercices physiques, une activité mentale et émotionnelle saine, ainsi que du repos, un bon sommeil et de la relaxation pour réduire le niveau d’angoisse.

L’abus de tabac, drogues, alcool, surmenage, les activités dangereuses et le stress vont diminuer de beaucoup la réponse immunitaire.

Observez les consignes, pour vous et pour les autres pour bien vivre en santé !

Jacques

LA VÉRITÉ ?

Bonjour,

Je n’ai pas de réponse toute faite simplement des pistes de réflexion et le confinement à la maison est une bonne occasion de nous projeter dans nos réflexions. Comment un tout petit virus peut-il mettre la population d’une planète entière à genoux ? La question est mal formulée :  » Comment l’ensemble d’une population qui se croit évoluée peut se mettre à genoux devant un minuscule virus qui était sur la terre bien avant nous ? « . Lui n’a pas changé, c’est nous qui avons changé et fort malheureusement pas de la bonne manière. J’entends déjà les complotistes, les alarmistes, les extrémistes agiter leurs étendards pour recruter et gagner beaucoup d’argent et du même coup ils ne peuvent s’apercevoir qu’ils sont eux-mêmes les créateurs de leur réalité  » irréelle  » .

Peut-on changer le monde, non car il y a trop de monde à changer ? Alors peut-on changer une seule personne, oui bien sur puisqu’elle est seule et qu’elle peut décider, choisir de se changer, et plus de personnes changeront par elles-mêmes, plus le monde changera et sera capable de vivre en harmonie avec la planète, avec la nature, avec les êtres enfin redevenus de vrais  » Humains  » .

Dans un premier temps :  » Connais-toi, toi même !  » et le confinement est un bon temps pour cela. Ensuite observes ce que Tu peux changer pour aller mieux. Et enfin,  » Fais-le, ce changement ! « . C’est cela la vérité, ceux qui ont visionné le film  » La belle verte  » de Coline Serreau sorti en 1996 le comprendront et ceux qui ne l’ont pas vu vont se précipiter en ligne pour le regarder.

Jacques

 » Vous avez un message  » !

Bonjour,

En me rappelant ce très bon film de 1998 avec Meg Ryan et Tom Hanks, pourquoi, je ne sais pas, et cependant j’ai eu envie de vous écrire cet article. Nous sommes en Mars 2020 et surtout en état de confinement pour des raisons que je ne vous rappellerais pas car l’actualité est monopolisée ( non ce verbe ne vient pas d’un jeu de société qui pourrait être d’actualité ! ). Beaucoup pensent :  » On n’a pas le choix !  » et j’ai déjà écrit il y a longtemps un article sur ce sujet, donc observez bien que  » Oui  » on a le choix d’être contaminé et contagieux, puis malade et hospitalisé et enfin inscrits définitivement dans la liste des décédés et oui, vous l’aurez  » choisi  » que cela vous plaise ou non ( dans ce cas n’allez pas plus loin dans la lecture de cet article !).

OK, vous êtes encore là et j’en suis très heureux car le titre était prometteur, je veux dire par là que pour ceux d’entre vous qui sont d’accord avec cette notion de choix, vous avez choisi et accepté ce confinement pour vous protéger et toutes les autres personnes de votre entourage. Ce choix vous honore et vous avez assez de temps libre pour découvrir ce message . . .

La Pandémie, comme son nom l’indique, ne survient pas par hasard, ni même par manipulation ou complot , elle survient pour nous permettre d’évoluer, notre espèce a besoin d’un message fort pour s’améliorer, pour abandonner des comportements irresponsables et criminels, pour développer de nouveaux modes de pensée, de fonctionnement et de consommation. Plus rien ne sera comme avant, le partage, la prévention, l’entraide, la compassion vont remplacer tout ce qui faisait obstacle à l’AMOUR : virus devient SURVIE ! ! !

Jacques

DEVOIR DE MÉMOIRE

Bonjour,

Pour ceux qui ont oublié et pour ceux qui connaissent d’autres qui ont oublié. . . . . . . . . . . . . ..OUBLIÉ QUOI ?

La vie, l’existence, la terre, les galaxies, l’univers (ou unis vers !), toutes ces notions qui existent en nous et qui nous constituent, nous en sommes la résultante, nous n’en sommes pas  » à part « ! Tout est lié et même tout est relié car nous ne sommes qu’ UN ( voir mon livre Mana, le dauphin ).

Nous devons utiliser notre mémoire vivante et ne pas dépendre de mémoires vives ou de mémoires mortes, nous sommes plus que des bits (avec ou sans coins), nous avons une intelligence qui n’est pas artificielle, car une  » intelligence artificielle  » n’est pas une intelligence, rendons à l’être humain ce qui lui appartient, un téléphone ne peut pas être « intelligent « , une automobile ne peut pas être  » autonome « , tout cela n’est que de la technologie et elle est belle, et ce n’est pas une raison pour en devenir les nouveaux esclaves.

Regardons autour de nous, la nature, les arbres, les oiseaux, la lune qui influence nos marées, le soleil qui nous réchauffe et peut nous brûler (ce n’est pas de sa faute, c’est bien à nous d’être responsables ).

Le lion ne me mangera pas si je le respecte, la mer ne m’engloutira pas si je la respecte, les bactéries et les virus ne m’affecteront pas si je ME respecte !

Souvenons,-nous, car nous n’avons pas oublié ce que nous avons connu dans notre petite enfance et que beaucoup de jeunes ne peuvent imaginer en dehors d’un écran hypnotiseur avec toutes ces publicités liées à l’argent !

À LA MÉMOIRE DE L’ÊTRE HUMAIN !

jACQUES

LA BONNE ATTITUDE +

Bonjour,

Après le respect des consignes générales de confinement, le lavage des mains, les gestes -barrière et la distanciation ( 2 mètres ), il est primordial de choisir en plus la bonne attitude : en tout premier lieu écoutez les consignes et les faire respecter autour de vous, ensuite renseignez-vous sur la maladie pour bien comprendre la nécessité des mesures imposées.

La bonne attitude est en fait un mode de vie et de pensée différents de ce que vous faisiez auparavant.

Soyez positifs, lisez, écoutez de la musique, écrivez, dessinez, dansez, chantez, priez et riez car tout cela vous mettra de bonne humeur. Évitez la lecture ou le visionnement de  » Fakes News  » qui sont plus toxiques que ce petit virus qui n’est pas si laid après tout ! Faites de l’exercice avec des bouteilles d’eau ou des boites de conserves.

Prenez soin de votre corps en lui donnant une alimentation plus saine ( moins de sucre, moins de sel, etc ), observez votre respiration et apprenez à la ralentir et à faire des pauses entre inspiration et expiration et aussi entre expiration et inspiration ( une ou deux secondes au début, puis à votre propre rythme ).

Écoutez votre silence intérieur, vous découvrirez qu’il est rempli de belles musiques, de belles images et de belles pensées. Écoutez également votre cœur car c’est lui qui est le chef d’orchestre de tous vos rythmes internes et de toutes vos émotions.

Faites des visualisations de ciel bleu, de lac tranquille, de nature, de forêts verdoyantes et de tout ce qui pour vous, conduit au bonheur, ainsi votre système immunitaire se renforcera et vous éviterez naturellement toute contagion et toute maladie.

Jacques

L’INDIVIDU DANS L’ÉPIDÉMIE

Bonjour,

Au lieu de parler du virus, je pense qu’il est plus important de regarder le point de vue de l’individu, c’est-à-dire, vous moi et tous les autres. L’inconscience de certains est responsable de la propagation plus ou moins rapide de ce phénomène naturel. La sagesse de beaucoup de personnes est la clé de l’extinction de l’épidémie. Nous pouvons déjà apercevoir les pays qui vont gérer au mieux le passage de cet évènement banal à l’échelle du monde. Si un individu ne prend pas de précautions, il met en danger tous ses contacts proches et nous avons vu déjà que ce processus peut être fulgurant.

La guérison est proche et, somme toute, les pertes humaines seront limitées et notre avenir en tant qu’individus est plein de belles possibilités, plein de belles opportunités si nous acceptons de tirer la leçon qui nous est offerte par un infiniment petit à nous qui nous croyons infiniment grands ! Nous sommes vulnérables dans notre ignorance, nous sommes fragiles dans notre égoïsme, nous sommes ridicules dans notre orgueil, nous sommes pervers dans nos manipulations, nous sommes maudits dans nos croyances erronées du pouvoir de l’argent et nous sommes desséchés dans notre cupidité.

Méditons sur ces phrases :  » L »homme est un loup pour l’homme ! « . « L’amour du pouvoir use, alors que le pouvoir de l’amour fait grandir ! « ,  » Aimes ton prochain, comme toi-même ! « 

Pratiquons l’empathie, la compassion, la générosité, l’altruisme et l’humilité et ainsi nous retrouverons notre HUMANITÉ puisque humilité et humanité viennent du latin HUMUS qui veut dire TERRE.

 » Paix sur terre aux hommes de bonne volonté ! « 

Jacques

LES MASSAGES

Bonjour ,

J’ai fait une recherche sur mon blog et je suis surpris de constater que je n’ai pas encore écrit un seul article sur les massages. Pourtant, je dis souvent à mes clients que si le gouvernement payait des soins de massages, il y aurait moins de patients dans les hôpitaux et les médecins prescriraient moins de médicaments. Le massage est une thérapie complète qui fait intervenir un de nos cinq sens, le Toucher, et il se trouve que ce sens est le plus important. Certes les yeux nous permettent de voir, les oreilles d’entendre, le nez de sentir et la langue de gouter et pour cela nous avons deux yeux, deux oreilles, deux narines et une seule langue, alors que nous avons deux mètres carrés de peau remplis de milliers de terminaisons nerveuses motrices, sensitives, sympathiques et parasympathiques et émotionnelles ou sont stockées des quantités d’informations sous forme de mémoires bien rangées dans le subconscient.

Le fait d’être massé par le toucher d’une personne compétente et qualifiée, va nous permettre d’adoucir et de laisser partir des souvenirs désagréables qui nous empoisonnent la vie sans que nous en ayons conscience. J’emprunte ces mots à une massothérapeute :  ». . .le mystère du toucher est qu’il rejoint des strates enfouies de sensations et d’émotions de toutes sortes car notre corps a une mémoire cellulaire. Tout y est inscrit, c’est pourquoi il arrive que quelqu’un se mette spontanément à rire, trembler, vibrer ou pleurer lors d’une séance. Je suis honorée d’accueillir et d’accompagner ce qui se manifeste, par ma présence et non avec le mental. C’est magnifique d’être le témoin privilégié de ces instants de lâcher prise, d’abandon. Merci! . . . »

Jacques