ÉCOLOGIE , ENVIRONNEMENT

Bonjour,

La prise de conscience tardive de l’impact de l’homme sur la nature nous entraine dans des dérives d’impuissance.
Les gouvernements sont pris dans une position impossible entre la nécessité de faire quelque chose pour l’environnement et les blocages des industries agro-alimentaires, chimiques et pétrolières.
Le gouvernement canadien verse aux citoyens une prime d’encouragement pour lutter contre la pollution qui sera reprise au centuple par le biais des taxes sur l’essence, donc sur tous les produits de consommation.
Dans le même temps les industries pétrolières et chimiques arborent des bénéfices de plus en plus conséquents.

Soyons réalistes et considérons que la solution ne peut venir des gouvernements (qui n’ont pas de pouvoir ), ni de l’industrie qui ne se sent pas concernée par les dégâts infligés à la planète par leurs comportements.

La seule issue possible, je dis bien, la seule, est de nous prendre en mains à l’échelle individuelle.
Pas de révolution, pas de grève, pas de plaintes, seulement le courage de se tenir droit debout, de poser nous-mêmes les gestes modestes mais efficaces, de ne plus gaspiller, de boycotter tout simplement toutes les publicités qui nous incitent à consommer, à dépenser sans compter, à emprunter aux banques par les cartes de crédit, à acheter  » en ligne  » de façon compulsive et à perdre notre précieux temps accrochés à des écrans nocifs pour notre santé et notre porte monnaie.

Si vous avez des vrais amis, de la famille, des connaissances qui sont prêts à agir, partagez ce message avec eux . . .

Jacques

RÉGIME VÉGÉTARIEN ?

Bonjour,

Dans les magasins d’alimentation, il y a de plus en plus de rayons qui proposent des aliments biologiques ce qui permet aux végétariens de suivre plus facilement le régime qu’ils ont choisi.
Pourquoi certaines personnes adoptent le végétarisme ?
Pour certains, il y a souvent une digestion perturbée en mangeant de la viande et cela leur permet de soulager des inconforts tels qu’une digestion lente ou de la constipation.
Pour d’autres, c’est la prise de conscience de la folie qui consiste à amplifier la déforestation pour cultiver des céréales OGM destinées à la nourriture des animaux élevés dans des systèmes de batteries impropres à la production de viande saine ( ce qui oblige à utiliser des produits chimiques, tels que des antibiotiques, des hormones et des colorants pour cacher l’apparence peu appétissante des viandes trafiquées.).
Pour d’autres personnes, il y a une prise de conscience de la souffrance des animaux élevés et tués dans des conditions cruelles.
À cela s’ajoute le fait que ces viandes congelées doivent voyager beaucoup dans des conditions peu sures.
Il est évidant que la consommation de certaines catégories de viandes, congelées puis cuites au micro-onde, entraine des augmentations des taux de graisses dans le sang de l’être humain, entrainant le risque de troubles vasculaires cardiaques ou cérébraux.

Le meilleur moyen pour vous de savoir si vous devez vous orienter vers le végétarisme, est d’en faire l’expérience, de manger des fruits et des légumes en vérifiant les modifications bénéfiques (!) pour votre corps !
Et pourquoi pas ?

Jacques

LE JEÛNE

Bonjour,

Voici un sujet qui crée beaucoup de divergences et même d’oppositions, bien que beaucoup de religions prônent des périodes de jeûne, que ce soit un jour par semaine ou même 40 jours d’affilée.
Les théories officielles pseudo-scientifiques qui bannissent le jeûne sans rien y connaitre sont aussi ridicules que celles qui utilisent le jeûne de manière inconsidérée.
Un jeûne bien fait et au bon moment, peut être salutaire pour l’organisme dans des conditions particulières et surtout avec l’alimentation qui nous est proposée.
Une personne qui se nourrit avec ses propres fruits et légumes biologiques et qui consomme de la viande non industrielle n’a pas besoin de faire un jeûne à condition de manger des quantités raisonnables et variées.
Pour les personnes qui n’ont pas le choix de manger des aliments industrialisés ou pire encore, qui se nourrissent de restauration rapide, il y a tellement de produits chimiques ajoutés qu’il est bon de leur conseiller de jeûner une journée une à deux fois par mois ( une fois par semaine serait un idéal ).
Pour les personnes malades ou prenant beaucoup de médicaments, il serait bon avec la surveillance de leur médecin, de choisir une journée par mois de réduire leur alimentation, tout en continuant les remèdes, pour permettre au corps de se purger des additifs alimentaires qui surchargent la digestion et diminuent de ce fait l’efficacité des médicaments.
Dans les cas d’allergies, un jeûne sélectif peut permettre de découvrir puis d’éliminer les aliments incriminés.
Bien vivre en santé peut inclure de jeûner !

Jacques

ÉQUINOXE DE PRINTEMPS

Bonjour,

Le 20 mars dernier était l’équinoxe de printemps pour cette année 2019.
L’équinoxe est la journée ou le jour et la nuit ont exactement la même durée.
Ce jour est important pour la nature, pour la terre car le soleil commence à augmenter son activité sur la terre, la neige va fondre plus vite, les températures retrouvent des chiffres au-dessus de zéro et la végétation prépare ses bourgeons (bien sur je vous écris ces lignes du Canada et pour nous la neige est encore omniprésente !).
Techniquement, cela sent le printemps, grand ménage de la maison, changements de garde-robe, projets printaniers sur tous les fronts et regain d’espoir et de courage avec l’arrivée du soleil.
Symboliquement, l’arrivée du printemps est aussi une étape importante pour notre vie intérieure, nous passons enfin de l’ombre à la lumière, de l’hibernation à l’éclosion de tout notre potentiel.
C’est un bon moment pour faire le grand ménage de nos méninges, notre cerveau, notre mental, notre intellect et nos pensées sont disposés au changement et autant le début de l’année est celui des  » bonnes résolutions « , autant le printemps est celui de la mise en application de ces derniéres . . .

Prenons le temps de faire une pause pour examiner tout ce qui se passe en nous, de prendre note de ce que nous désirons modifier dans nos attitudes, dans nos pensées, dans nos paroles et dans nos actions et nos émotions, pour franchir cette étape de renouveau, de changement et même de transformation de la meilleure façon possible.

Vive le printemps,

Jacques

LE THÉRÉMINE

Bonjour,

Tout d’abord je vous propose de regarder et d’écouter la petite vidéo qui suit :

Ensuite je vous explique pourquoi !
Le thérémine est un instrument de musique électronique inventé en 1919 par un Russe, qui se joue sans contact avec l’instrument, les deux mains évoluant à proximité des antennes, une pour le son, une pour le volume, sont capables de créer un son et même une mélodie comme celle que je vous ai proposée plus haut.
Et alors ?
Quel rapport avec bien vivre en santé ?
Voilà, le corps est un instrument électromagnétique sur lequel le thérapeute peut créer une harmonie par les gestes de ses mains au contact ou à distance de la peau . . .
De quoi rendre confus les sceptiques !
La relation entre le patient et le thérapeute inclue automatiquement cette dimension jusque là non-identifiée, écoutez et réécoutez cet instrument et vous saisirez (saisir et non comprendre) l’importance de cette démonstration.
Quand la mélodie interprétée par le couple patient-thérapeute est harmonieuse, la guérison est conclue quelle que soit la thérapie utilisée.
Ce n’est pas de la chimie, c’est bel et bien une application de l’électromagnétisme, or nous sommes tous des êtres électromagnétiques au niveau de la plus simple de nos cellules et nous vivons sur une planète électromagnétique et dans un univers électromagnétique.
La musique adoucit les mœurs et la  » musique  » qui se joue entre deux personnes adoucit les douleurs et permet le miracle de la guérison.
Choisissez le bon ou la bonne thérapeute pour bien vivre en santé !

Jacques

NOTRE PIRE ENNEMI . . .

Bonjour,

Notre pire ennemi n’est pas celui auquel nous pensons !
En effet, nous sommes capables de trouver des tas de personnes ou d’évènements que nous maudissons et que nous rendons responsables de notre mal de vivre.
Et c’est bien là que se trouve la grande illusion !
Les autres sont ce qu’ils sont et les évènements qui fleurissent le chemin de notre vie ne sont que des évènements indépendants de nous.
Notre fidèle conseiller, notre mental, nous suggère de reporter la faute de nos souffrances sur les autres, et c’est là une grave erreur . . .

Notre pire ennemi, c’est nous-même, et plus précisément, le coté  » sombre  » de nous-même !
Il est vrai que cela est difficile à voir et à reconnaitre, et cependant en regardant tout au fond de nous-même, nous sommes appelés à constater que beaucoup de nos échecs ou de nos frustrations sont le fruit de notre ignorance de cette simple vérité.
L’auto-sabotage, par exemple nous conduit à prendre des décisions qui vont à l’encontre de ce qui est bon pour nous et pour nous dédouaner de ces échecs, nous sommes amenés à trouver de vrais  » responsables « , alors qu’il serait intéressant de réaliser comment ces personnes, par effet miroir, mettent en valeur un coté caché de nous-même que nous passons sous silence.

La bonne nouvelle est que si nous connaissons notre pire ennemi, nous pouvons de ce fait même le confronter et l’amener à changer, à se transformer pour nous tourner vers le meilleur de nous.

Alors oui, aimez votre pire ennemi !

Jacques

LES TROIS ÉTAPES DE LA CONSCIENCE

Bonjour,

Après plus de quarante ans de Sophrologie (étude de la conscience) je vous propose aujourd’hui de découvrir les trois « étapes fondamentales de la Conscience « .
En effet, nous évoluons tous, sur cette terre dans un processus d’apprentissage ( « apprenti sage » ).
Puis tout en avançant en âge, nous développons nos facultés cérébrales, et par la suite nous nous posons des questions différentes.
Ce sont, pour moi, les trois stades ou les trois étapes de la conscience.

La première étape, celle de l’enfant et de l’adolescent est la conscience Physique qui consiste à découvrir les frontières de notre corps physique et aussi les performances énergétiques de ce dernier. Ceci correspond au corps physique et au corps énergétique.

La seconde étape se confond avec la découverte de la conscience Intellectuelle qui englobe à la fois la découverte et la maitrise des émotions et le travail du mental, du raisonnement, de la logique et de la planification. Ceci correspond au corps astral ( émotions, rêves ) et au corps mental.

La troisième étape qui peut intervenir à des âges variés est la conscience Spirituelle durant laquelle se font les compréhensions et l’intériorisation grâce à la participation du corps causal et du corps bouddhique ( méditation, relaxation ).

En fin de cycle nous approchons la Conscience Universelle que nous pouvons appeler l’Univers, Dieu, le Ciel, le Paradis, le grand Manitou, le grand Esprit, la Lumière, l’Au-delà, la Vérité, l’Illumination ou tout autre mot qui vous convient.

Tout est là, ne cherchez plus ailleurs, le bonheur est à portée de votre Coeur,

Jacques

SOLEIL DE PRINTEMPS

Bonjour,

Le mois de mars est commencé et le soleil est plus haut dans le ciel et ses rayons sont plus chauds.
Le soleil de printemps est important au Canada car les journées sont plus longues et la neige commence à fondre à vue d’oeil.

Je ne vous ai jamais parlé d’une technique simple que j’utilise depuis de nombreuses années avec une satisfaction intéressante.
Sur l’heure du midi, je m’assieds le dos contre la fenêtre pour recueillir tous les effets positifs que les rayons du soleil apportent à mon corps même au travers des vêtements.
Il y a en premier la douce chaleur du soleil qui réchauffe mon dos et cela en soi est déjà très agréable.
En plus de cela il y a dans les rayons du soleil, plus que de la chaleur, les scientifiques connaissent cela de façon plus précise que moi et cela ne m’empêche pas d’en profiter.
Tout le dos, la colonne vertébrale, les muscles et les nerfs qui sortent de la moelle épinière, sont nourris, abreuvés, fortifiés, réchauffés par cette énergie qui tout en nous semblant mystérieuse, agit pour une meilleure santé, plus d’énergie, plus de vitalité et bien d’autres choses bénéfiques pour bien vivre en santé.

Ce n’est pas compliqué, vous pouvez l’essayer et si cela vous convient, vous pourrez l’adopter.

Sans le soleil, il n’y a plus de vie sur terre, nous en sommes dépendants et nous pouvons l’utiliser pour notre bien être et en plus, il est bon pour notre moral !

Jacques

L ‘ IMAGINATION

Bonjour,

Un beau mot qui peut avoir des résultats bien différents.

L’imagination est un processus fort complexe qui permet à notre conscience de produire dans notre mental des effets positifs ou négatifs pouvant se matérialiser dans le corps physique.

Fermons les yeux et imaginons ou retrouvons la mémoire d’un souvenir agréable, les détails apparaissent et si une personne nous observait, elle pourrait apercevoir un sourire sur nos lèvres et un aspect relaxé de tout notre corps. Ceci correspondant aux sensations que nous ressentons à ce même moment !
À l’opposé et toujours les yeux fermés, imaginons une situation ou un souvenir triste, pendant que nos traits et notre corps manifesteraient une tristesse ou un chagrin, le même observateur serait capable de constater les effets de notre imagination sur notre corps physique.

Cette expérience est pour vous faire comprendre les liens étroits qui existent entre la conscience, le mental et le physique.
Pour  » bien vivre en santé « , il est tout à fait possible d’utiliser notre imagination pour accélérer une guérison ( mentale, émotionnelle ou physique ) et ce procédé s’appelle la Visualisation et c’est gratuit !

À l’inverse si nos pensées envisagent une aggravation ou une issue fatale, c’est exactement ce que nous obtiendrons, hélas !
La réponse positive est ce qui s’appelle l’effet  » placebo  » ( plaire en latin ) et la réponse négative s’appelle l’effet  » nocebo  » (nuire en latin ).

Maintenant que vous connaissez cette différence, vous pouvez  » choisir  » de souffrir ou de bien vivre en santé.

C’est un choix qui est bon pour tous ceux qui le font.

Jacques

LA NON – VIOLENCE

Bonjour,
Avant d’aborder le sujet de la non-violence, il est important de modifier une croyance profondément incrustée dans le subconscient de beaucoup de personnes.
La violence est considérée sur le plan physique, puis sur le plan verbal et enfin sur le plan mental, ceci est une vue erronée car en fait la violence commence au niveau mental, se transmet au niveau verbal pour exploser au niveau physique.

Donc la violence débute au niveau mental, se traduit par des paroles puis des actes, ceci est très important pour comprendre comment la non-violence peut exister et doit se dérouler : ce que vous pensez au niveau mental se répète et se répète indéfiniment, jusqu’à ce que vous décidiez de CHANGER quelque chose, c’est-à-dire vous, vos pensées afin de permettre au mental de se calmer, de s’apaiser, de se purifier.
Ainsi vos pensées claires entraineront des paroles non-violentes et des actions positives et pacifiques.

Je vous propose de lire et relire plusieurs fois cet article car la violence est extrêmement présente dans la société actuelle, jusque dans les réseaux devenus « a-sociaux  » !
Il nous incombe et c’est notre responsabilité de pratiquer la NON-VIOLENCE afin de renverser la tendance pour ramener la paix et le bonheur sur terre.
Remarquez que je ne cite aucune personne ni aucun groupe car ce serait aussi un acte de violence, cependant si vous aviez des images qui vous viennent à l’esprit, profitez-en pour envoyer de la lumière et de l’amour à ceux qui en ont fortement besoin.

NON à la VIOLENCE . . .

Jacques