Bonjour,
Le 19 Aout est pour moi un jour particulier car il représente le souvenir le plus fort de ma tendre enfance.
Je ferme les yeux et je revoie cette journée d’été ensoleillée chez ma grand-mère maternelle en Lorraine.
Mon père, militaire est en Indochine et mes deux soeurs ainées sont chargées de ma surveillance car ma grand-mére est dans la chambre dans laquelle ma mère est sur le point de mettre au monde un petit frère ou une petite soeur ?
Je profite d’un relâchement de la surveillance pour expérimenter…LA LIBERTÉ…
Je franchis la porte d’entrée, je descend les escaliers de la cour en avant et j’ouvre la grille qui mène sur le trottoir !
Les maisons qui suivent celle de ma grand-mère me protègent du chaud soleil d’été et je continue mon chemin en vérifiant de temps en temps que personne ne me cherche, prêt à courir vers le foyer ou se passent des évènements inhabituels…
Parti du numéro 29, je me rends jusqu’au numéro 49, C’est-à-dire dix maisons plus loin, un peu moins de 80 mètres (vérifié sur Googles maps !).
Du trottoir je fais la causette avec une petite Jacqueline qui est sur son balcon…
Après quoi je retourne sur mes pas vers la maison ou personne n’a remarqué mon absence, la petite soeur est née et ce petit monde se demande quel prénom lui donner ?
Toujours aussi bavard, je lance : » Jacqueline « ! et c’est ce qui fut fait !
Plus de 50 ans plus tard j’ai avoué mon escapade en expliquant d’ou venait le prénom de ma petite soeur.
Je n’ai jamais revue l’autre Jacqueline qui ne connait donc pas le fin mot de l’histoire qui a laissé une trace indélébile dans ma jeune mémoire…
J’avais 3 ans et demi !
Jacques
SOUVENIR DU 19 AOUT . . .
VITAMINE C
Bonjour,
Les marins qui naviguaient de longs mois sur les grands bateaux à voiles souffraient parfois d’une maladie mystérieuse appelée le scorbut et il a été établi que le scorbut faisait plus de victimes que les guerres et les naufrages.
Comme bien souvent, des constatations empiriques ont démontré que l’utilisation de citron permettait d’éviter ce fléau.
Plus tard la compréhension de la maladie s’expliqua par le fait que le citron contenait une substance que l’on appela » a-scorbique » et plus tard elle reçu le nom de Vitamine C.
La maladie pouvant être évitée par la prise régulière de citron chez des sujets qui avaient peu de nourriture fraiche à cause de leurs longues navigations, des recherches furent entreprises pour comprendre le mécanisme d’action de cette substance.
Il fut alors découvert que la vitamine C était indispensable pour bien vivre en santé et que sa présence dans les cellules permettait le bon déroulement de réactions biochimiques indispensables au métabolisme.
La vitamine C agit par sa « présence », elle reste intacte, avant pendant et après le déroulement de la réaction chimique…
C’est donc son absence (carence) qui est responsable de l’apparition du scorbut.
Une bonne habitude consiste à consommer de façon régulière des fruits ou des légumes contenant cette vitamine C ( pomme de terre, choux, épinards, agrumes, et cynorrhodon ).
Point n’est besoin de se gaver de vitamine C industrielle en quantité excessive puisqu’elle agit par sa présence et non par son volume !…
Que la nature soit votre médicament car elle est plus efficace que ce qui vient de la chimie.
Jacques
ABONDANCE
Bonjour,
Souvent l’abondance est comprise sous la forme de la corne d’abondance, les richesses matérielles et l’argent, or celui-ci perd de sa vraie valeur depuis qu’il devient de plus en plus virtuel !
La véritable abondance est souvent là ou nous ne pensons pas à la chercher, exemple hier, je suis allé cueillir des champignons dans la forêt, des bleuets dans les champs ainsi que des framboises sauvages et des groseilles rouges et des cassis noirs dans mon jardin…
De plus chaque semaine je vais chercher un panier de légumes variés, et si cela n’est pas de l’abondance, au moins cela ne me coute pas cher !
Il y a aussi plein d’autres ressources que nous avons en abondance, les sourires que nous échangeons, les fous rires que nous partageons et l’amour que nous offrons et celui qui nous est donné…gratuitement bien sur !
Nous profitons également du soleil, de l’eau, de la mer, de la plage et de tous les beaux paysages qui nous entourent…
Sans oublier toutes les belles ressources qui sont en nous, notre imagination, notre créativité et notre capacité d’être une bénédiction pour tous ceux qui nous entourent !
Je vous invite à regarder avec plus d’attention toutes ces belles ressources gratuites qui nous sont offertes par la nature et par les animaux (les poules qui pondent des oeufs, les vaches qui donnent du lait) et les végétaux (fruits, légumes, céréales etc…).
J’espère que comme moi vous saurez voir l’abondance d’un autre point de vue que celui de l’argent,
Soyez comblés !
Jacques
NOUVELLE ÉCOSSE
Bonjour,
Je reviens tout juste d’un voyage de quatre jours en Nouvelle Écosse, province canadienne située au sud du Nouveau Brunswick.
Un voyage magique tant cette province est diversifiée et offre des paysages à couper le souffle.
Tout d’abord le Cap breton avec sa fameuse » Cabot trail » qui regorge de points de vue grandioses depuis des sommets qui s’élèvent à plus de 500 mètres et la mer bleue de l’océan d’un coté et la mer verte de la forêt de l’autre…
Un coin de pays superbe ou cohabitent quatres cultures : Les Acadiens, les celtes, les micmacs et les néo-écossais.
Le touriste est accueilli avec sourires et chaleur, les gites et les restaurants ainsi que les artisans de toutes sortes cohabitent en bonne intelligence.
Les sentiers de randonnées sont nombreux et bien explicites, il y a aussi toutes sortes d’activités sportives, telles que pêche, croisières aux baleines et surement pas le temps de s’ennuyer.
Une destination à conseiller fortement !
Par la suite je suis allé à Lunenburg, une ville historique magnifique et, cerise sur le gâteau, il y avait le » Blue nose » un voilier emblème du Canada qui est d’ailleurs représenté sur le verso de la pièce de dix cents !
Un petit détour pour admirer le phare de Peggy’s cove sur ses rochers impressionnants et non loin de là une plage de sable ou un bon bain ( à 2 $ !) fut trés revigorant.
Je vous recommande fortement cette destination car elle vous donnera des souvenirs indélébiles ainsi qu’un dépaysement garanti…
Je vais y retourner, c’est sur !
Jacques
LE SILENCE
Bonjour,
La parole est d’argent et le silence est d’or.
La parole est une nécessité et l’écoute est un art…
La parole est un moyen de communication que nous maitrisons dans les premières années de notre vie et l’écoute est ce que nous devons pratiquer pour le reste de nos jours !
Le silence seul nous permet d’écouter et surtout d’entendre notre interlocuteur…
Trop souvent la communication est biaisée par l’absence de silence, y compris le silence intérieur !
Si une personne nous parle, il n’est pas rare que nous soyons en train de préparer dans notre tête une réponse et de ce fait, nous n’écoutons plus et le silence n’existe pas dans notre mental…
Quand nous sommes seuls il y a toujours un babillage mental dans notre tête, les pensées se bousculent et se superposent les unes aux autres, ce qui peut aller jusqu’à nous donner des maux de tête.
La méditation est une façon simple de partir à la découverte du silence, il faut cependant une bonne discipline et de la régularité pour arriver à calmer toutes ces petites voix si souvent fatigantes.
Il ne suffit pas de se taire pour entendre ce qui nous est dit, il faut aussi prendre le contrôle de nos pensées et apprivoiser le silence.
Je vous propose de vous entrainer à observer des moments de silence quand vous avez la possibilité de le faire, même si au début ils sont trés courts, vous verrez que la pratique va vous aider à prolonger leur durée…
CHUT !…
Jacques
HYPERACTIVITÉ
Bonjour,
Une pensée de La Rochefoucauld que j’ai lue ce matin dit ceci :
» Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs ! »
La pensée qui a suivi me conduit à vous entretenir de l’hyperactivité…
En effet combien de personnes angoissées sont incapables de se reposer et encore moins de se relaxer !
Leur frénésie de travail ou de divertissement les entraine dans un tourbillon sans fin qui brule toute leur énergie et les conduit assurément vers le burn-out.
Les raisons de cette hyperactivité peuvent être variables et parmi celles-ci il y a des projections mentales de leur passé ou de leur inconscient qui les pousse de plus en plus pour atteindre des buts irréalistes motivés par l’orgueil ou des comportements de fuite afin de ne pas voir ce qui en eux demande à être résolu ( situations inachevées, émotions refoulées, traumatismes physiques ou psychologiques non règlés etc…).
Si vous faites partie de cette catégorie ou si vous connaissez quelqu’un qui en » souffre « , proposez leur de prendre une pause, une petite vacance pour s’intérioriser et oser se regarder par en-dedans afin de trouver leur solution à leurs problèmes, parfois ils pourront avoir besoin d’une aide extérieure pour mener à bien leur » guérison » …
L’hyperactivité n’est pas une qualité, c’est un symptôme d’un dysfonctionnemnt interne qui demande à être écouté et entendu, puis analysé et réparé !
J’ai rencontré une personne qui avait trois emplois à plein temps !
Sachez prendre du repos ici et maintenant, sans attendre de trouver le repos éternel !
Jacques
ARROSER LES FLEURS . . .
Bonjour,
Je viens à l’instant d’arroser les fleurs qui sont de chaque coté de l’entrée du bureau, dans un demi-tonneau.
C’est une belle composition florale que me prépare chaque année, mon jardinier des Serres chez Eugène !
Comme l’effet est agréable, je mets un point d’honneur à arroser ces fleurs le matin alors qu’elles sont encore à l’ombre, je prends également le temps de couper les fleurs fanées afin de conserver la beauté de ces bouquets tout au long de l’été.
Pendant que j’exécute cette mission « humanitaire » pour entretenir cette décoration naturelle et vivante, je pense également à nos vies, à nos corps qui ont eux aussi besoin d’être arrosés…
Nos corps ont un grand besoin de renouveler chaque jour l’eau que nous perdons par la respiration, la transpiration et la sudation.
Et comme les fleurs ils ont besoin d’amour, de petits, soins, de petites attentions pour s’épanouir et embellir notre vie et celle de ceux qui nous cotoient.
Si vous n’arrosez pas vos fleurs, elles vont se flétrir, dépérir et mourrir et il en va de même pour votre corps, pour votre vie.
Le viellissement n’est pas une fatalité ni une issue mathématique (en fonction de l’âge !) et je suis partisan d’une jeunesse qui se prolonge plutôt que de se laisser aller en oubliant « l’arrosage » et les « petits soins » qui nous permettent de garder notre enthousiasme, notre vitalité et notre sourire !
Si nous sourions à la vie, la vie nous sourie en retour et l’inverse est bien vrai !
Pensez à la rose du Petit Prince,…
Jacques
INSIDE OUT
Bonjour,
Le dernier film d’animation que je suis allé regarder s’appelle en Anglais : » Inside out « , au Québec : » Sens dessus dessous » et en France : » Vice et versa » et je trouve intéressant que les traductions varient d’un pays à l’autre …
L’histoire est celle d’une petite fille dont les émotions sont représentées par cinq personnages : il y a la Joie, la Colère, le Dégout, la Peur et la Tristesse.
Ces quatre personnages ont des apparences différentes et chacun est habillé d’une couleur différente : jaune pour la joie, violet pour la peur, vert pour le dégout, bleu pour la tristesse et rouge pour la colère.
L’histoire, je ne veux pas vous la dévoiler si vous souhaitez voir le film et je souhaite simplement vous faire part de mes commentaires.
C’est du jamais vu pour le cinéma d’animation et j’ai trouvé qu’il y a en arrière plan un travail de recherche intéressant.
Par déformation professionnelle et aussi par la curiosité de ma démarche personnelle, j’ai été captivé par le film et la façon dont les émotions sont animées, tant par leur voix, leur couleur et leur apparence.
Il y a également les émotions d’autres personnages qui interviennent à leur tour et j’ai trouvé cela à la fois très drôle et très bon !
Je vous invite si vous en avez le gout à faire l’expérience de cette projection.
Je me suis questionné sur l’impact au niveau des jeunes spectateurs et je vais essayer d’avoir des commentaires d’enfants et d’adolescents.
Vous souhaitant comme moi, une belle expérience !
Jacques
BIEN VIVRE EN SANTÉ . . .L ‘ ÉTÉ
Bonjour,
L’été est arrivé et il devient nécessaire de prendre toutes les précautions pour continuer à bien vivre en santé.
L’acteur principal de l’été est le soleil avec une action importante qui est de permettre à notre corps de fabriquer sa propre vitamine D, indispensable à la fixation du calcium sur nos os.
Cela veut dire exposition au soleil pendant de brèves périodes et avec la protection nécessaire en prévention des brûlures du premier degré que sont les coups de soleil.
Protéger les yeux avec des verres qui filtrent les rayons en évitant les lunettes bon marché qui ne sont que des filtres colorés qui dilatent la pupille, ce qui n’est pas bon pour les yeux !
Le soleil est aussi responsable de la chaleur et en cas de canicule (qui signifie « petite chienne »), il est indispensable de boire souvent de petites quantités d’eau, de se rafraichir le corps et de rechercher l’ombre.
La chaleur incite à la pratique des bains de mer, de lac ou de rivière, sans oublier les piscines.
Il sera prudent de laisser passer un certain temps après les repas pour éviter l’hydrocution, qui est un coup de chaleur après une exposition prolongée au soleil ( la digestion étant un facteur supplémentaire non négligeable !).
La nourriture devra être plus légère et moins grasse qu’en hiver en privilégiant les fruits et les légumes riches en vitamines.
Enfin, les journées étant plus longues il sera important de préserver son capital sommeil en ajoutant parfois une sieste aux heures les plus chaudes de la journée.
Avec ces conseils préventifs, je vous souhaite de passer un été agréable,
Jacques
14 JUILLET 2 0 1 5
Bonjour,
Le 14 juillet est la fête nationale de la France qui célèbre le souvenir de la révolution de 1789.
Le 14 juillet 2015 est la célébration de l’écriture de mon 250 iéme article de ce blogue !
Beaucoup de mots ( plus de 137 500!), quelques photos et un seul enregistrement audio sont le bilan de ces 250 articles.
Même si la technologie me freine un peu… je suis content de cette discipline et de cette régularité.
C’est ma façon de célébrer la révolution française qui en son temps a été un événement majeur pour l’histoire de l’humanité.
Je vais continuer de développer ce plaisir d’écrire en espérant que parfois un mot, une phrase ou un article puisse servir de déclencheur a une personne pour lui permettre de faire sa propre « révolution » intérieure.
L’écriture de ces articles me permet très souvent de clarifier ma pensée sur certains sujets et parfois d’y apporter une petite contribution a l’évolution de la conscience humaine.
Si une seule personne a pu se permettre de mieux vivre en santé, mon but aura été atteint puisque ce sera la seconde personne ( après moi !) qui aura bénéficié de ce mode de communication que j’ai privilégié a la place de l’écriture d’un ou deux livres qui pour moi me semblent statiques.
Le blogue évolue de jour en jour avec mon monde extérieur et mon monde intérieur, mon évolution (ou ma révolution) se pérennise de jour en jour et reste vivante, c’est-a-dire animée par la Vie qui s’écoule dans les ailes du temps qui passe.
Je vous souhaite une bonne lecture régulière ou occasionnelle,
Jacques