Bonjour,
Un titre qui peut paraitre bizarre au premier abord et qui cependant n’est pas si étonnant que cela, je m’explique :
Nourrir son corps avec une bonne alimentation nous semble une évidence.
Nourrir son esprit avec de bonnes lectures, de bonnes conversations est dèja un peu plus difficile à réaliser.
Nourrir son âme, euh ? comment faire ?
La difficulté vient de ce que nous avons du mal à conceptualiser ce que peut bien être notre âme !
Posons comme hypothèse de départ que nous vivons dans un corps physique, que nous avons un cerveau avec des qualités intellectuelles de raisonnement et d’émotions et que ces deux parties sont animées par un quelque chose que nous pourrions appeler notre ÂME…
Si vous me suivez jusqu’à ce point vous conviendrez que pour que notre âme soit satisfaite il est indispensable de bien nourrir le corps (alimentation, eau et exercices physiques).
Il est aussi indispensable de bien nourrir notre cerveau et cela de deux façons : en éliminant toutes les informations négatives qui nous parviennent, en purifiant les conversations que nous avons et en privilégiant ce qui est bon pour nous et pour ceux qui nous entourent.( Accords toltèques )
Nourrir notre âme peut se faire de différentes façons qui sont aussi complémentaires :
Les fleurs de Bach en gouttes qui apportent à nos neurones cérébraux des vibrations bénéfiques pour rétablir le bon fonctionnement des synapses entre les neurones.
La sophrologie ou la méditation ainsi que toute activité qui éveille le mental créatif.
Enfin la respiration qui est le moyen de maitriser le souffle de vie comme dans le yoga et la sophrologie.
Alors pensez à bien nourrir votre âme et vous découvrirez le bonheur d’être en vie,
Jacques