Bonjour,
Maintenant que vous devenez familier avec votre conscience, votre subconscient et que vous disciplinez votre mental, nous allons faire le lien entre la Pensée et la Respiration…
Le premier jour de votre vie a commencé par une inspiration.
Le dernier jour de votre vie se terminera par une expiration.
Symboliquement la respiration représente la Vie, chaque inspiration est une naissance symbolique et chaque expiration est un mort symbolique.
En clair, vous mourrez a la fin de chaque expiration et vous renaissez avec chaque inspiration.
A force de mourrir aussi souvent croyez vous utile d’entretenir la peur de la mort ?…
Si vous ressentez cette angoisse de mort, prenez une bonne inspiration et baillez bruyamment (Aaahhh!) et reprenez une bonne inspiration (renaissance) en oubliant l’angoisse qui vous paralysait.
Une bonne respiration est la clé d’une bonne santé et aussi une pensée claire de votre compréhension de la Vie.
La respiration, donc la pensée qu’elle génére est indispensable pour bien vivre en santé.
Pour ce faire quand l’anxiété ou le stress vous submerge ou vous étouffe. respirez en ayant conscience que l’inspiration est une naissance et que l’expiration est une mort, une de plus en attendant la suivante comme les vagues sur la plage. Allez observer les vagues en réfléchissant comment elles naissent et meurent sans arrêt et pensez comment vous êtes semblables a elles.
Plus votre respiration deviendra consciente, plus vous découvrirez la vérité de ce phénoméne, le jour et la nuit, les saisons et tous les cycles de la nature…
En pratiquant la respiration consciente vous devenez immortels …. jusqu’a votre derniére expiration !
Je sais, j’ai essayé,
Jacques