Bonjour,
Voici une petite réflexion sur un sujet bien banal et qui peut vous aider à comprendre mieux votre état de santé.
Que la personne qui n’a jamais baillé ne se prenne pas pour un super héros sous prétexte que le bâillement est un signe d’impolitesse ou encore plus une provocation !
Le plus souvent le bâillement est un acte réflexe incontrôlé provoqué par une condition physique ou psychologique particulière.
Techniquement, il consiste en une contraction profonde des muscles du diaphragme et de la gorge en favorisant une inspiration profonde, suivie d’une expiration lente.
Dans tous les cas le bâillement est un signe de notre corps pour attirer notre attention sur une perturbation physique ou émotive dont nous ne sommes pas conscients :
Le besoin de sommeil peut déclencher des bâillements,
La faim peut favoriser les bâillements,
L’ennui peut souvent entrainer des bâillements,
Les troubles du rythme respiratoire sont parfois source de bâillements,
Une digestion laborieuse s’accompagne souvent de bâillements,
Les voyages en avion avec des changements de pression soulagent les problèmes d’oreille par un bâillement,
Et bien d’autres causes variées ont le même effet.
En résumé, le bâillement est donc une bonne chose.
Il est même possible de bailler volontairement pour se débarrasser d’une sensation de fatigue ou de perte d’énergie.
Enfin, si vous avez lus mes articles à propos de la respiration, je vous rappelle simplement que les deux phases de la respiration sont liées symboliquement à notre peur innée de la mort . . .
L’inspiration est la naissance et l’expiration, le lacher-prise, donc la mort . . .
Jacques
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