Bonjour,
En effet, il ne s’agit pas seulement de » Bien vivre en santé » , il est possible aussi de vieillir en santé et c’est bien là mon nouveau défi : Continuez à lire mon blog le plus longtemps possible et cela aura un double effet : vous tenir en haleine tous les 4 jours et pour moi trouver les bonnes choses à faire pour vous écrire de nouveaux articles !
En effet, le but dans la vie est de s’offrir des défis, et tant qu’il y a de l’espoir, il y a de la vie !
Le secret s’appelle , le moment présent ce qui revient aussi à dire vivre ICI et Maintenant et je vous ai déjà évoqué le sujet dans d’autres articles .
J’ai aussi expérimenté dans ce corps aux cheveux argentés ( en effet, je n’ai pas de cheveux blancs comme les albinos, mes cheveux sont de couleur argentée de façon naturelle !). J’ai pratiqué la vie jusqu’aux portes de la mort et j’ai CHOISI en Pleine Conscience d’étirer ma longévité d’une année sur l’autre.
C’est un investissement payant puisque vous me lisez encore . . .
Voici donc le secret : il tient en un mot et en deux temps, la Respiration, alternance de l’inspiration et de l’expiration !
Votre première inspiration est arrivée le jour ou vous vous êtes sauvés plus ou moins rapidement du ventre de votre Maman ( souvenir douloureux pour certaines personnes ).
Aussitôt, la Vie s’est exprimée par une première expiration, puis le cycle continue depuis ce temps là !
Pour continuer il vous suffit de continuer d’inspirer ( qui représente la naissance ) puis d’expirer qui représente la fin de la vie, plus communément appelée la Mort.
Vivre puis mourir en pleine conscience est le secret de la longévité et vous pouvez contrôler ce cycle aussi longtemps que vous le souhaitez, sans vous imposez des limites . . . . . .
J’inspire, je vis, j’expire, je meurs et ainsi de suite, j’ai et vous avez le CHOIX de vivre ou mourir !
Faites le bon choix à chaque minute et vous savourerez un allongement agréable de votre Vie.
Je vis, je meurs, je vis, je meurs, je vis, je meurs, je vis, je meurs, je vis, je meurs et la vie continue, faites-en votre Mantra ! ! !
Vous n’aurez plus peur de la mort à force de la vivre 20 fois par minute 24 h/24 !
Jacques