Bonjour,
De plus en plus des professionnels de la forêt organisent des » bains de forêt » qui consistent à guider les personnes intéressées dans des endroits accessibles en fonction de leurs possibilités. Ce concept est très intéressant car il permet à des personnes de découvrir beaucoup de notions ignorées sur les arbres, la flore et la faune de nos belles régions. Pour les personnes qui n’ont pas la chance de demeurer à proximité de ces belles opportunités, ne vous découragez pas, il y a bien des moyens tout simples de bénéficier de cette sorte d’activité, et la recette est simple : recherchez dans votre voisinage une forêt ou tout simplement une zone boisée, quelle que soit sa dimension, un parc peut tout à fait être suffisant en autant qu’il y ait des arbres, de l’herbe et des petits oiseaux.
Pour diminuer le stress, pour vous remonter le moral ou pour retrouver votre énergie après des évènements traumatisants, il vous suffit de sortir de votre environnement et de vous diriger vers cet endroit boisé que vous aurez choisi en fonction de vos possibilités.
Équipez vous chaudement selon la saison, prévoyez une petite collation au besoin et surtout pensez à vous munir d’une petite bouteille d’eau. Tranquillement dirigez vos pas vers votre » forêt » en laissant derrière vous tous vos soucis, vos chagrins, vos peines ou vos pensées négatives. Vous pouvez aussi créer en vous un sentiment amoureux à l’idée de cette rencontre très particulière.
La forêt est riche en ions négatifs qui malgré leur nom ont un effet bénéfique pour votre cerveau, vos poumons et votre cœur, respirez à pleins poumons, ouvrez vos yeux et vos oreilles, sentez les bonnes odeurs et touchez les arbres, les feuilles, la mousse ! Enlacez un arbre, confiez lui vos soucis qui vont ainsi partir le long des racines au plus profond de la terre.
Ensuite, rentrez chez vous en emportant avec vous tous ces bons souvenirs de guérison !
Jacques
Google+