Bonjour,
Dans mon parcours scolaire, il y avait trois degrés de reconnaissance du travail effectué par les élèves à la fin de chaque trimestre : le Tableau d’honneur, les Encouragements et les Félicitations, ces dernières étant le summum ou le Graal qui nous servait de » carotte » tout au long de nos études. Par la suite, j’ai oublié ce cérémoniel et n’y ai plus jamais pensé jusqu’à ce jour, cet instant ou je rédige cet article dont le titre » FÉLICITÉ » , s’est présenté à mon esprit. Intrigué, je suis allé rechercher des définitions dans des livres, puis sur les moteurs de recherche, ainsi que dans des ouvrages de Yoga et de Méditation. Je vous passerais toutes les phrases, les explications et les citations qui pullulent, toutes aussi savoureuses les unes que les autres que vous pourrez cependant redécouvrir par vous-même . . .
J’ai retenu cependant une définition qui m’a bien plu. C’est un sentiment d’amour désintéressé, un état de plaisir et de contentement, en sanskrit le contentement se dit Santosha et la félicité se dit Ananda et ces mots ne peuvent se traduire, ils doivent se vivre, se ressentir, et la bonne nouvelle est que tout le monde peut les découvrir à condition de le vouloir. Assis ou couché concentrez vous uniquement sur votre respiration jusqu’à ce qu’elle devienne calme et tranquille, que vos émotions se calment comme la surface d’un lac ou vous avez jeté une pierre qui a créé des ondulations qui vont finir par disparaître, ces ondulations sont les pensées qui envahissent votre esprit et en continuant votre concentration calme, la respiration va se suspendre et vous allez ressentir un moment de calme, de plaisir qui ne sera perturbé que par votre prochaine pensée, ce moment suspendu dans le temps est la Félicité et si vous voulez l’expérimenter de façon plus prolongée, il vous suffira de pratiquer régulièrement ce petit exercice !
Jacques
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